Это цитата сообщения feliciana Оригинальное сообщение
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
10 лучших рецептов НА КЕФИРЕ
|
Тесто на кефире, лепешки, пирожки, вергуны, пицца, пироги и торты – все рецепты очень простые и вкусные!
|
Серия сообщений "пицца":Часть 1 - Быстрая слоеная пицца с помидорами[показать]
Часть 2 - Вкуснейшее тесто на пиццу
...
Часть 39 - Настоящая итальянская пицца- 9 восхитительных рецептов.
Часть 40 - Готовим итальянскую пиццу дома: 9 лучших рецептов
Часть 41 - 10 лучших рецептов НА КЕФИРЕ
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как компактно сложить разные вещи
Как компактно сложить разные вещи.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте коробочку
Допустим, купили вы что-нибудь крупное для дома, быстренько коробку распотрошили, все распаковали, поставили и радуетесь. Погодите, погодите, сейчас поводов для радости станет больше! Упаковочку-то из гофрокартона видите? Хорошо рассмотрели? Не надо такую выбрасывать, из не красота может получиться, ну вот хотя бы такая рамочка
Урок от Laude Jeantet
[показать]
Первым делом намечаем размеры и вырезаем форму. При помощи линейки формируем линии сгибов и складываем рамку вдвое
[показать]
Приклеиваем боковые части
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
[472x474] Для стоп.
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава.
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Узоры с эффектом тканого полотна на спицах - мастер-класс
Хочу познакомить вас с одним из моих любимых узоров спицами. Точнее сказать,
это группа структурных узоров, создающих эффект тканого полотна. Очень интересная
фактура получается! Да и с цветом можно экспериментировать до бесконечности!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Идеи для переделки старой мебели
Современные дома уже вряд ли украсит старая советская мебель. Можно конечно выбросить ее на помойку или поставить подальше от глаз в гараже. Но можно включить фантазию и приложив руки переделать вот так, как показано на фото старые столы, шкафы и стулья.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Новая одежда всего за час! Не пропустите!
Я шить любила всегда. Но у меня существует огромная проблема. Не могу сидеть на месте долго. То есть, обычно получается так – я берусь за какую-то вещь, максимум полтора часа и мне надоедает. Недоделанная вещь так и остается несбывшейся мечтой. Потом я придумала носить в ателье мои «начинания». В итоге, я выбираю ткань и все необходимые мелочи, делаю выкройки, а шьют уже профессионалы.
[показать]
Но мне обидно, что талант у меня есть и пропадает. Поэтому, я решила подбирать лёгкие модели и шить их сама. Если вам тоже невмоготу тратить много времени на шитьё, а хочется обновлять гардероб своими руками, то мои примеры Вам обязательно пригодятся! читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Отставка мистера Пропера
А у нас дома мистер Пропер больше не появится никогда. Мы его уволили.
И сколько ни звени теперь бокалами, сколько ни мурлычь себе под нос приставучую песенку, сколько ни мечтай о том, как появится мускулистый герой ролика и все отмоет, не повредив паркет — наши двери для мистера Пропера закрыты.
А все потому, что оказался он лгуном и подлецом: тащил в дом всякую химию, не смывающуюся с пола и стен, создавал видимость уборки, а сам довел до аллергии младшую дочь и даже собаку.
И это не только пресловутый мистер Пропер.
Но и все возможные говорящие умывальники, активные туалетные утята, летающие чистящие порошки и прочая бытовая нечисть.
Отныне у нас на все вопросы один, зато целиком и полностью экологический, ответ: сода, уксус, вода.
Результат тот же, а побочных эффектов — никаких. И плюс — невероятная экономия!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
6 правил, которые изменили мой характер. Обязательно используй их — и ты достигнешь успеха!
Несколько советов, как перестать попусту тревожиться, пилить мужа, учить друга и расстраиваться из-за невозможности купить авто
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Медовые булочки за 30 минут.
Здесь представлена афиша всех музыкальных мероприятий , также есть информация о турах, гастролях и выступлениях в городе Киев 2015 года. На многие события Вы можете купить билеты на концерты Киев и на этом сайте. Вам будут благодарны, если Вы посетите эти мероприятия.
[700x350]
Эти булочки готовятся так быстро, что можно приготовить их на завтрак даже в будний день.
Ингредиенты:
[показать]Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Невероятные новости планеты
|
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Аптечные кремы: дешево и эффективно! Выберите и попробуйте!
Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали для тебя 10 аптечных средств с неожиданным эффектом.
Это цитата сообщения Elena_Frolova Оригинальное сообщение
построение выкроек и не только
Как правильно снять мерки и определить
нормы для построения основ выкроек по ЛЮБАКС
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221957#221957
Поэтапное построение простой основы брюк
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221970#221970
http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221974#221974
Дамские брюки-клеш
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221978#221978
Как оформить линию бедер и вытачки для стандартной фигуры (дамские брюки)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=224422#224422
Корректировка основы брюк на плоские/выпуклые ягодицы
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227826#227826
Корректировка основы брюк для большого живота
(для мужчин и женщин)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227828#227828
Корректировка основы брюк для ног малой и большой полноты
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227831#227831
Определение длины брюк и линии колена без измерений
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227855#227855
Основа мужских классических брюк с защипами
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227863#227863
Брюки с заниженной линией талии
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236415#236415
ВТО (влажно-тепловая обработка) брюк
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236417#236417
Основа-эталон и корректировка брюк по методу ЛЮБАКС
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236423#236423
Лосины (леггинсы) из трикотажа - основа
Стр. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236436#236436
Основа женских брюк (по Шипиловой).
Коррекция брюк в зависимости от формы ног.
С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236483#236483
Основа женских брюк (по Мартопляс и Скачковой).
Подробная инструкция по раскрою и пошиву.
Обработка подрезного кармана в брюках.
С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236485#236485
Основа женских брюк (по Росляковой).
Моделирование брюк с заниженной линией талии.
Технология пошива.
С. 3 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=236496#236496
Основы: Брюки, капри, шорты, шаровары для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ
(по книге "Юным рукодельницам).
Подробнейшая инструкция по построению и пошиву.
Обработка прорезного кармана в брюках
С. 3
Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение
синий джемпер с короткими рукавами
|
|
[показать]Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
Красивый пуловер с китайского сайта
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Пуловеры "Японские бабочки" - красота, которую невозможно забыть...
Представляю вашему вниманию две невероятных по красоте модельки, которые давно мечтаю воплотить в жизнь!!!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]Подробное описание процесса и разбор схем читаем здесь
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет
(сл. автора)
Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.
Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид…
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры крючком. Подборка 70
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
Пуловеры крючком. Подборка 69
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение
Ветеринарный справочник для владельцев кошек.
|