9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

[500x319]

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

[500x380]

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

[500x408]

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

[500x292]

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

[500x399]

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

[500x245]

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

[500x319]

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

[500x271]

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 7 - Эффективные упражнения для груди
Часть 8 - Комплекс упражнений для развития гибкости
Часть 9 - 9 поз йоги для тонкой талии
Часть 10 - Пилатес: комплекс летних упражнений
Часть 11 - Стройные ноги, эффект заметен через неделю

Каждому, кто работает в фотошопе, хоть раз да приходилось возиться с вырезанием какого-нибудь кабачка из общей картины. Занятие не из приятных, особенно когда фон  не монотонный.

Сервис Clipping Magic создан специально для облегчения этих мучений. Пользоваться им очень просто:

Загружаем фотку, путём перетаскивания её в поле Drag and Drop или по-старинке, через кнопку Choose file
[308x212]

[показать]

Нужно сказать, из этих пирожков получается очень даже интересная и вкусная закуска. Вы можете приготовить их заранее, потом запечь, заморозить и при необходимости разогреть.
[670x502]

Порадуйте своих близких этими замечательными пирожками, тем более что приготовить его не слишком сложно.

[700x437]

Задавались ли когда-то вопросом, как стать харизматичной личностью, человеком, обаянию которого никто не сможет противостоять? Возможно ли развить харизму, в принципе? Все люди хотят обладать харизмой, чтобы быть успешными в карьере и личной жизни. Мужчины и женщины хотят иметь харизму, чтобы быть более привлекательными для противоположного пола.

 8 способов вязания столбиков с накидом и без накида 

[570x200]

Как удалить аваст

В сегодняшней статье я хотел бы вам описать Как удалить аваст. Вы наверно подумали, что тут ничего сложного нету, заходишь в панель управления и удаляешь себе без проблем. Но не тут то было, у многих людей он через панель не удаляется.

[показать]

Вы знаете как приготовить безе в микроволновке? Оказывается всё очень просто. А как, знакомьтесь с рецептом и самим приготовлением. Микроволновка, действительно, такая помощница на кухне. Сколько в ней можно приготовить блюд за очень короткое время, а его у нас, как всегда не хватает. Итак - Безе из микроволновки:

[449x375]

● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.                    

Этим способом мясо делаю около десяти лет. Мясо прекрасно украсит и праздничный стол. И на каждый день, и для диеты, и деткам… ГЛАВНОЕ - я никогда не переживаю, что у меня мясо не получится! Не переживаю, что мясо будет пересушенным или недопеченным.
[показать]

Подробный рецепт..

Почти шарлотка, но рулет. Очень хороший вариант выпечки. Начинку, в принципе, можно взять любую, т.е яблоки не только с черносливом. Может кто то и не любит чернослив, но яблоки, обязательно должны присутствовать в этом рулете.

[показать]

Читать далее

.

2013 г. Россия
Режиссер: Александр Ефремов
В ролях: Анна Снаткина, Игорь Верник, Эмилия Спивак, Павел Баршак, Алёна Яковлева, Анна Каменкова, Ремигиюс Сабулис, Полина Стефанович, Сергей Ефремов (II)

История разведенных родителей, которые "делят" шестилетнюю дочь. На стороне матери выступает знаменитый адвокат Махновский. Бороться с ним бессмысленно. Правда, молодой адвокат Екатерина Логинова, считает иначе...
Смотреть фильм здесь - http://serialu.net/process/#more-8914

[580x387]

ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Собираемые части:  листья Время сбора:  июнь — июль.

Применяется при:

— женских болезнях,  очень популярное растение  в  народной медицине,  при бесплодии, привычных выкидышах,  нарушениях  менструального цикла, болезненных менструациях, белях (настой, сок из листьев с небольшим количеством соли по 1  чайной ложке 3 раза в день, настой на вине: 80,0  листьев на  1 л вина,  настаивать 8 дней,  пьют по 20—30,0  3 раза  в день  после  еды),  при  хронических воспалительных женских заболеваниях (настой внутрь  и для ванн  и спринцеваний),  в период климакса при повышенной потливости  (настой);

— маститах  (настой внутрь);

— для  прекращения лактации  у  кормящих женщин  (настой, спиртовая настойка по30 капель 3 раза в  день):

—  плохой памяти, как общеукрепляющее и омолаживающее,  для продления жизни, считается хорошим средством  в народной  медицине (настой, настойка цветов: 90, 0  цветов, 800,0 вина,  400,0 воды  настаивать на солнце в закрытом стеклянном сосуде 40 дней, пьют по 1 столовой ложке с водой утром натощак);

[550x413]

[600x343]

1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.                                   Читать далее

Из этих ингредиентов готовим тесто: 4 стакана муки, 200 г сливочного масла, 3 столовые ложки молока, 1 яйцо, 3 столовые ложки сахара, 1 чайная ложка соды (погасить уксусом). 

Для пропитки понадобятся: 2 баночки вареной сгущенки, 250 г сливочного масла, 0,5 стакана грецких орехов (измельченных), полстакана изюма без косточек, мак по желанию и сахарная пудра для посыпания торта.

[397x282]

Антивирус не функционирует, вверху окна висит надпись «Подписка: Осталось дней: 0″, нажатие на кнопку «Устранить всё» никакого результата не даёт.  — Такая ситуация приключилась у многих пользователей бесплатной версии программы после недавнего обновления и перехода её на версию 8. В этой статье я расскажу как разрешить данное недоразумение и оставаться далее защищёнными.

[показать]

Обожаю такие советы и усовершенствования жизни.

"Школа вязания - 220 образцов для вязания крючком". Книга по рукоделию.
 

"Школа вязания - 220 образцов для вязания крючком". Книга по рукоделию.
Коллекция узоров для вязания крючком, собранная в этой книге по рукоделию радует и не позволяет сосредоточится, потому что узоров много и на каждый хочется обратить свое внимание.

1.
[493x700]