Диета на помидорах
http://elates.ru/
Помидорная диета для похудения является высокоэффективной в борьбе с лишним весом. Диета на помидорах лучше всего подходит для лета. Продукты для диеты необходимо приобретать только высококачественные, а главное – натуральные, с грядки.
Ниже приведено примерное меню. Такой режим питания не является монодиетой, то есть помимо помидор можно употреблять и другие разрешенные продукты.
Понедельник
Завтрак – пшенная каша с тыквой и изюмом.
Обед – помидорный салат с маслом.
Ужин – гречка.
Вторник
Завтрак – фруктовый салат и геркулесовая каша.
Обед – салат из помидор с оливковым маслом.
Ужин – рис с овощным салатом и помидорами.
Среда
Завтрак – рисовая каша с помидорным салатом, зеленое яблоко.
Обед – салат из помидор; суп из цветной капусты и сырая тыква.
Ужин – гречка с помидорным салатом.
Четверг
Завтрак – мюсли с нежирным йогуртом, апельсин.
Обед – пшенный суп с помидорами, свекольный салат.
Ужин – печеные яблоки.
Пятница
Завтрак – пшенная каша, салат из помидор.
Обед – любой овощной суп, салат из помидор.
Ужин – салат из помидоров с чесноком, рисовая каша.
Суббота
Завтрак – свекольная икра, геркулесовая каша.
Обед – помидорный салат с зеленью, постный борщ, зеленое яблоко.
Ужин – цветная капуста, салат из помидор.
Воскресенье
Завтрак – рисовая каша, салат из помидор.
Обед – помидорный салат с чесноком, гречневые котлеты.
Ужин – рис, тушеный с овощами и помидорами.
[699x437]