Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

*** 24-04-2020 16:13

Это цитата сообщения allazoz Оригинальное сообщение

Три секрета долголетия

Три секрета долголетия

Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и занятий. Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида.

Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом. Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других важных нужд.

Правильно пережеванная пища гораздо легче переваривается организмом, а это означает, что ее вам нужно меньше. То есть при правильном процессе пережевывания вы можете уменьшить свой рацион и, тем не менее, быть и выглядеть здоровее, чем когда-либо раньше. Люди в нашем современном обществе едят гораздо больше, чем требуется, поэтому основой долголетия является потребление пищи лучшего качества, но в меньших количествах, а не наоборот. Бенджамин Франклин сказал: "Чтобы продлить жизнь, сократите обед".

Второй секрет долголетия - перестать чувствовать себя стариком

Жан-Жак Руссо писал: "Немощное тело одряхляет мозг". Для достижения прекрасного здоровья и замедления старения вы не должны позволить старости вползти в ваше тело. Не ведите себя по-стариковски и не перенимайте привычек пожилых людей. Молодежный образ жизни поможет сохранить молодость. В действительности вы настолько стары, насколько сами себя таковым считаете. Настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы становиться моложе, живя со страстью, удовольствием и энтузиазмом.

Исследования показывают, что мысли об угасании с возрастом умственных и физических сил являются ничем иным, как "самоисполняющимся пророчеством". Можно утверждать, что большинство тех, кто молод душой, ведут динамичную жизнь, не уклоняясь от проблем, сумеют замедлить процесс старения. Особенно важно сохранять и поддерживать гибкость и бодрость духа, чтобы избежать его деградации. Ежедневные занятия с кроссвордами, изучение иностранных языков, посещение различных занятий и, что самое полезное, чтение умных книг, все это — высокоэффективные способы сохранить остроту ума в пожилом возрасте. Для того чтобы ваш мозг оставался молодым, просто помните о том, что он всегда дает вам то, что вы у него просите.

Не давайте также деградировать своей осанке и фигуре. Старческая осанка оказывает сильнейшее отрицательное влияние на физическое и нравственное здоровье в равной степени. С точки зрения физического состояния сутулость

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 21-04-2020 16:26

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Клюквенная настойка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 20-04-2020 07:52

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 14:02

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ШАЛЬ - СЕТОЧКА С КРУЖЕВОМ.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 12:12

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ЖАКЕТ.

Жакет

.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 12:03

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*МК круглый коврик крючком*

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 12:02

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*САЛФЕТКИ КРЮЧКОМ*

На изображении может находиться: в помещении

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 12:02

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*КОКЕТКИ КРЮЧКОМ*

코바늘 케이프 뜨기 도안 입니다 몸을 감싸게 만든 추운 겨울이 물러나고 있네요~~ 옷도 얇아지고 목을 따...

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:58

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*Узор для снуда, митенок и шапочки "Хэштег" / Hashtag / Вязание спицами*

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:57

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*Кофта крючком. Перевернутый реглан крючком*

Skysail_top_01_medium2 (640x640, 396Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:51

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*БАБУШКИН КВАДРАТ*

Нет описания фото.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:47

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*МОТИВЫ*

На изображении может находиться: люди стоят

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:45

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*ЮБКА ИЗ БК*

На изображении может находиться: 1 человек, стоит, небо и на улице

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:44

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*ПРОСТАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ*

На изображении может находиться: один или несколько человек

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:35

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*МОТИВ 2в1*

90235717_2628097474072220_1422903015689420800_n (525x700, 367Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 19-04-2020 11:34

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*Кардиган "Jeans".Вязание от Светланы Заец*

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 18-04-2020 18:42

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Джемпер из инстаграма.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 18-04-2020 18:15

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 16-04-2020 22:10

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

Исцеление печени!!! Избавилась от усталости, отеков, от проблемной кожи и существенно улучшила самочувствие!

Печень очень важный орган, который отвечает за очищение всего нашего организма, а так же за синтез белка. Чтобы сохранить здоровье и красоту, вам необходимо заботиться о здоровье и работоспособности вашей печени. Одна из основных проблем печени — ожирение.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

*** 16-04-2020 22:08

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»