• Авторизация


Без заголовка 24-03-2015 20:25

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Уникальная мазь от 100 болезней

  [показать]Я ни грамма не покривила душой! Это действительно целебная мазь! Она состоит всего из трёх компонентов, но сила действия её велика! На сколько велика? Ровно на только, чтобы дать человеку сил вернуться с того света. 

Я несколько не преувеличиваю! Прочитайте сами все отзывы! Люди потерявшие всякую надежду на излечение, потеряв последнюю каплю силы воли - начав применять мазь, восстанавливали свои утраченные силы. А что медицина? Медицина... после недолгих размышлений и попыток вылечить больного - обычно выписывала путёвку туда, откуда больше не возвращаются! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 20:22

Это цитата сообщения ВаМиТА Оригинальное сообщение

Чудодейственный рецепт


Это старинный китайский чудодейственный рецепт, который успешно используется для борьбы с отеками. Он помогает страдающим мастопатией, хронической сердечной недостаточностью, фибромой матки, при одышке и для выведения мокроты из легких.

Смешайте 3 измельченных в мясорубке лимона с 125 г тёртого хрена. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10 - 15 минут до еды, можно с мёдом, в течении 2-3 недель. Хоть противопоказаний у этого рецепта нет, но принимать его можно только у кого здоровый желудок.
ТЕКСТ

m
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-03-2015 20:21

Это цитата сообщения murchik2 Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт значительного снижения веса и оздоровления

Узнала случайно, попробовала - получилось. В среднем потеря веса составляет килограмм шесть в месяц, причем, что особенно радует - без изменения обычного режима питания и последующего возврата. Фактически это даже не диета, а скорее средство для похудения, безопасное и дешевое. Узнала о нем случайно. Это был подарок от знакомого профессора медицины моей знакомой. За полтора года она сбросила 20 кг, но ей надо было - после гормонального лечения вес зашкаливал за 100 кг. Так что подходит не только молодым и здоровым, но и дамам среднего возраста.
Сам рецепт:

Пачка коры крушины запаривается на водяной бане (кастрюля побольше с водой ставится на огонь, в нее кастрюля поменьше с крушиной, залитой кипятком) - минут 30-40, можно час, главное, чтобы не выкипала вода.
150 грамм изюма
300 грамм холосаса (сиропа шиповника)


Все собираем в 3-х литровой банке, доливаем кипяченной водой, настаиваем пару часиков ставим в холодильник.
Пить по 1/2 стакана на сон грядущий. Увеличивать дозировку нельзя - может вызвать такую чистку, до рвоты, что задохнуться можно! Это из опыта моей знакомой. Профессорская дозировка выверенная.
Что получается. Все средства для похудения имеют либо слабительный эффект либо мочегонный. Это мягкое, легкое слабительное. "Срабатывает" в основном по утрам, работать не мешает. Начинать лучше на выходных, чтобы обрести опыт в обращении с этим средством.
Принимать ежедневно в течении месяца. Не чаще раз в полгода! Режим питания лучше не менять, чтобы потом вес не вернулся. Из-за слабительного действия может возникнуть местное раздражение, так что лучше сразу начать ухаживать за нужной частью тела.
В остальном - полезно. Чистит печень желудок, хорошо зимой или весной, когда много тяжелой пищи. Можно попринимать минералы с витаминами, но особой необходимости в этом нет.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 20:06


Сегодня исповедовался, причастился и соборовался онкологически больной мой деверь - ему 58 лет и это первый его раз за всю взрослую жизнь! И он счастлив и даже теперь может сидеть на кровати!!!У него последняя степень рака простаты...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:54

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ СОСУДОВ

[500x309]
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ СОСУДОВ


Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое – «Золотое молоко». [показать]



Серия сообщений "настойки,пряности,отвары":



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:42

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Используйте полезные свойства куркумы для своего здоровья

Чем полезна куркума?
Куркума - корень растения из семейства имбирных, используется в размолотом виде. Порошок имеет желтый цвет.

1. Являясь прекрасным природным антибиотиком, она не нарушает работу печени и желудочно-кишечного тракта.
При употреблении куркумы повышается активность кишечной микрофлоры, о которой я писала в статье "Как повысить иммунитет - контролировать работу кишечника"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:32

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

Гель для мытья посуды своими руками

Привет, рукодельницы!!!

Вчера делала гель для мытья посуды по этому рецепту...оч довольна! Предлагаю его и вам...поехали?

Для изготовления жидкости для мытья посуды нам понадобится:

немного свободного времени
хозяйственное мыло– 25 грамм (я взяла больше...где-то грамм 50-60)
горячая вода – 0,5 л
глицерин – 4 столовых ложки (я налила 2)
водка или разведенный спирт – 1 столовая ложка.

[показать]

Натираем на терке обычное коричневое 
хозяйственное мыло, мыльную стружку заливаем небольшим количеством горячей воды и ставим плавиться на водяную баню, или же в микроволновку.

Периодически помешивая, постепенно выливаем всю воду (0,5 литра). После того, как мыло полностью растворится, немного даем остыть и добавляем столовую ложку водки и глицерин, тщательно все перемешиваем. Глицерина я добавила, сколько было, всего 2 столовых ложки.

Должна получиться однородная жидкая масса. Ароматизаторы или эфирные масла добавлять не будем, все-таки это будет гель для мытья посуды, поэтому постараемся сделать его максимально безвредным для здоровья, без лишних химических добавок.

Собираем с поверхности появившуюся в результате перемешивания пену.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:28

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Спаситель - йодинол

 

 

Спаситель - йодинол

Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом

Много лет назад я сильно заболела ангиной, не могла даже разговаривать.Одна знакомая посоветовала купить в аптеке йодинол и полоскать горло. Через два дня я была здорова

Как-то в санатории соседка получила пищевое отравление: понос, рвота. Мучалась всю ночь. Я дала ей выпить 1 ст. л. йодинола, и она через два часа уже собиралась на танцы. А на следующий день лекарство в аптеке пропало.
Читать далее


источник - интернет


[250x193]
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:25

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов!

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
[454x447]
Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:11

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

Арома-камешки=)

Любители всяких пахучих штучек, которые просто стоят и пахнут в комнате или на рабочем месте, обязательно оценят то, чем я хочу с вами поделиться.
 
Это арома-шарики, которые можно сделать самим, используя любимый вами аромат. И поверьте, позитив и хорошее настроение вам обеспечены на целый день.
 
Итак, как сделать ароматизатор. Все, что нужно:
• Соль мелкого помола (полстакана);
• Мука (полстакана);
• Пищевой краситель;
• Теплая вода;
• Растительное масло (1 ч.л.);
• Эфирное масло любимого аромата (от 5 до 20 капель) – добавляется после каждого использования.
 
Как делать:
1. Смешать в емкости сухие составляющие. Краситель вместе с растительным маслом добавляется в воду (можно сразу же вместе с ними добавить и эфирное масло). Перемешать все, залив жидкость в сухую смесь и замесить тесто.
2. Теперь можно лепить небольшого размера комочки, чем-то похожие на гальку. Хорошо использовать воду во время лепки.
3. А вот рисунки на них можно делать всеми подручными средствами, в данном примере были использованы кукольные заколки.
4. Пусть готовые шарики высохнут ,после чего можно капать на них эфирным маслом.
5. Ароматерапия в вашем помещении готова!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:08

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

Масляный освежитель воздуха

Понадобятся:
 
недорогое детское масло (150-200 грамм);
емкость (вазочка или бутылочка) с широким горлышком, где будет находиться приготовленный освежитель;
2ст. ложки водки;
деревянные палочки
аромамасла 4-5 капель
 
Порядок приготовления:
 
В бутылочку с широким горлышком налить детское масло, добавить водку, которая разжижит масло, чтобы оно быстрее стало подниматься по палочкам. Всё это размешать и дополнить состав несколькими капелями аромамасла.
Опустить туда деревянные палочки и оставить их на 3-3,5 часа. Потом перевернуть их другой стороной, чтобы та часть палочек, которая была в приготовленной смеси, оказалась на воздухе. Периодически палочки нужно переворачивать. Интенсивность аромата зависит от количества палочек.
Такой запах будет распространяться по комнате до тех пор, пока не высохнет масло (приблизительно три недели). Для усиления аромата нужно добавить большее количество эфирного масла. Если комната небольшая, то можно применить и емкость без широкого горлышка, куда поместятся 1-2 деревянные палочки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:06

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

СЕКРЕТЫ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ. Убтан: омоложение через очищение



Аюрведа – древнейшая наука, рассказывающая дающая не только о сохранении здоровья, но и открывающая секреты красоты. В тысячелетнем опыте натуральной косметологии немало полезных, простых рецептов для продления молодости и оздоровления кожи. Один из таких проверенных временем рецептов – специальные травяные порошки "убтаны", используемые для омоложения и очищения кожи. Своего рода, убтан это 3 в 1, средство, заменяющее мыло, скраб и питательную маску. 
 
В Индии традиционно используют убтан, чтобы придать коже особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.
 
Убтаном можно заменить и ежедневные умывания водой, иссушающие кожу, и использование мыла, других косметических очищающих средств, состоящих в основном далеко не из одних натуральных компонентов.
 
В последнее время все чаще говорят и пишут о вреде мыла. Действительно, в обычном туалетном мыле содержатся животные жиры, нефтепродукты, синтетические отдушки и красители, а самое главное – его основу составляет щелочь, нарушающая естест­венный pH-баланс кожи человека. На поверхности она слегка кислая, уровень pH колеблется между 4,5 и 6,5.
 
Уровень pH показывает содержание кислоты или щелочи в растворе и измеряется по шкале от 1 до 14. Значение pH7 указывает на то, что раствор нейтрален, ниже 7 означает, что он кислотный, а выше 7 – щелочной. Значение pH мыла чаще очень высокое – между 9 и 10, поэтому частое его применение дестабилизирует барьерную функцию кожи, вызывает ее обезвоживание, провоцирует проникновение микроорганизмов из внешней среды, нарушает терморегуляцию организма и, таким образом, препятствует выводу шлаков из него.
 
Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не грубый скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно.
 
Вот несколько доступных рецептов убтана от аюрведического косметолога Анны Жижиной:
 
ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Берем 1 часть сухого молока (не сливок!)
Добавляем 1 часть апельсиновой цедры 
2 части молотого миндаля (миндаль так же можно смолоть в кофемолке, но так как миндаль жирный, он сбивается в комок, эту проблему можно решить благодаря добавлению трав, абсорбирующих жир: например, ромашка или календула или индийские - ветивер и белый сандал)
Хорошо также добавить в этот рецепт 1/2 часть порошка Трифалы и 1/2 часть фиолетовой глины.
 
Смешиваем все части и пересыпаем в банку темного стекла. Храниться в таком виде убтан может достаточно долго. Пользоваться убтаном можно так: смачиваем лицо, на одну смоченную ладонь высыпаем чайную ложку порошка и двумя руками растираем, превращая содержимое на ладонях в кашицу. Наносим на лицо утром, умываясь, на несколько минут. Пока, например, чистим зубы. Смываем убтан водой.
 
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
1 часть сухого молока
2 части смолотого миндаля
щепотка нерафинированного сахара
 
ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
1 часть сухого молока
2 части тертой лимонной кожуры
2 части ячменной или овсяной муки
 
Такие убтаны, приготовленные по различным рецептам, можно разводить и с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи.
 
Для нормальной кожи порошок смешивают с очищенной водой или травяным отваром. Для сухой кожи можно добавить просто молока, свежую сметану сок алоэ или огурца. Для жирной смешивают с разбавленным лимонным соком или йогуртом. Для увядающей кожи добавляют немного масла из зародышей пшеницы и родниковую воду или натуральное молоко. 
 
С помощью аюрведических порошков для кожи можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Попробуйте. Самостоятельное приготовление средств для ухода за кожей не только сэкономит деньги, но и будет гарантировать вам абсолютно бережное очищение и только натуральное питание.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-03-2015 19:02

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Народное средство против Мигрени!

[показать] [показать]В своей статье я хотел бы поделиться с вами о том, как избавиться от головной боли, иными словами - о мигрени
 
Мигрень еще в старину была очень распространенной болезнью, и наши предки пытались отыскать этому «противоядия». 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2015 21:14


сегодня было затмение - я его не заметила
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2015 21:04

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

поднимите мне веки:)

[448x336]
Я уже, как то писала, что несколько лет назад открыла для себя Блефарогель
с гилауронкой для уставших глазок...

Так вот, тому кто много работает у компа...
читай- 90% населения - перешло на различные гаджеты,
и глазки не моргают, сохнут... и возраст берет свое...
нужна недорогая и эффективная защита и уход...

Маска!!!! Мега-Супер!!!
>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-03-2015 19:33

Это цитата сообщения krasca1 Оригинальное сообщение

Привлекаем деньги - денежная дорожка

В магии денег игры весьма популярны. Но существует одна игра, в которой человек сам и банкир, и вкладчик. А главное, вы можете сделать эту магическую игру своей наивернейшей денежной привязкой — тропой, по ко­торой деньги пойдут в ваш дом. Рецепт этот проверен веками. И имеет он такую большую и надежную силу, что даже пен­сионерка Нина Николаевна живет с ним безбедно.

Чтобы пенсионерка — и безбедно? Сложно поверить. Но можно. Ибо вот она сама — живой пример.

Нина Николаевна, 68 лет:

«Этот рецепт мне рассказала одна наша, не поверите, ма­некенщица. Я тогда, в 1960-х годах, работала бухгалтером в Доме моды на Кузнецком мосту. Как раз пришло время, ког­да наших модельеров стали выпускать за границу — демон­стрировать достижения советской индустрии моды. Ну а нашим-то модельерам только дай талант показать, тем более у нас талантов немерено. Вот и наши ребята, как только до Парижа дорвались, произвели там фурор. Да что фурор — сенсацию. Все русское вмиг в моду вошло — хоть шаль, хоть сапожки, хоть телогрейки. Молодой Слава Зайцев сшил обычные наши рабочие телогрейки из разноцветных тка­ней — зеленых, розовых, фиолетовых, сиреневых. Французы восхищены были, подумали, что это такая особая русская одежда для особо торжественных случаев.

Однако на быт наш французы дивились. И модельеры, и манекенщицы экономили каждую копейку, а вернее, сантим. Ведь суточные, которые выдавались им, были грошовыми, а купить хотелось многое. У нас-то в стране, считай, ничего не имелось. И вот одна из наших девчонок-манекенщиц, кажет­ся, Зиной ее звали, попала в гости к известной парижской хозяйке салона мод. Та была русской по происхождению, чуть не княжна бывшая. Во Францию родители привезли ее после Октября 1917 года. Сначала жили трудно, но потом выправились. У княжны талант обнаружился, ее одежда на­расхват пошла. Словом, жили неплохо, но кровь не водица — все скучали по родине. Ну а когда увидела княжна наших девчонок, и вовсе расчувствовалась. Вот она-то, пожалев Зину, которая пыталась на крошечные суточные франки ку­пить побольше, и рассказала ей старинный секрет, как про­ложить денежную дорожку в свой дом.

Секрет этот сама княжна услышала еще от няни, которая не была богата, конечно, но жила ни в чем себе не отказывая. А няне еще в ХИХ веке поведала секрет ее старая бабушка, которая перебралась в Москву из Зарайска и очень неплохо в Первопрестольной устроилась. Словом, секрет был старый и проверенный. И главное — вполне доступный и даже про­стой.

Организуем денежный путь. Начинать наше магическое действо можно только 1 -го числа, зато любого месяца. Запоминайте: 1-го числа откладываем 1 рубль, 2-го числа — 2 рубля, 3-го — 3 рубля и т. д. по такому ко­личеству рублей, какое число на календаре значится. На­пример. 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль. И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше ни меньше.

Как только через десять дней у вас накопится 10 рублей по рублю, их следует обменять на десятирублевую купюру, на­копится 10 десяток — поменять на сотню. К концу месяца из 30 дней у вас окажется 465 рублей. Если сложить эти цифры:

4 + 6 + 5, то будет 15, а свести до простого числа, станет:
1 +5 = 6. Шесть по науке о числах (нумерологии) как раз и будет число денег в семье.

Если же вы прокладываете денежный путь не для семьи, а для себя, любимого, то к 465 рублям вам в последний день месяца нужно доложить 35 рублей, чтобы вышло 500. (Пятер­ка — число победителей.)

Все накопленные за месяц деньги нужно отложить в осо­бое место и НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ. Эти деньги и станут маячками, которые приведут к вам своих собратьев.

Важный момент. Нельзя сразу отложить одним махом 500 рублей и забыть на месяц. Это не сработает. Дело в том, что, откладывая ежедневно, вы ежедневно подаете сигнал эгрегору денег, что нуждаетесь в его услугах. Собирая еже­дневно нужную сумму (например, 18 рублей), вы невольно весь день думаете о формировании денежного пути. Так про­исходит не только завязка на деньги, но и дружба с деньгами. Она-то и станет приводить к вам деньги.

Организуя таким образом денежный путь, мы вполне можем составить собственный банк: стать себе и бан­киром, и вкладчиком.

Если сумма нужна небольшая, можно накопить ее в тече­ние пары месяцев.

Если сумма нужна больше чем 500 рублей в месяц, тогда схема волшебных накоплений такова: в последний день ме­сяца вы докладываете ровно ту сумму, которую уже накопи­ли. Например, вы начали откладывать 1 июля. Тогда 31 июля у вас отложено 496 рублей (в этом месяце 31 день).

Внимание! Эту сумму вы не можете тратить. Она останется у вас как маяк для денег.

Но вы можете доложить столько же. Получается 992 ру­бля. Дальше весь август откладываете по схеме (465 рублей), получаете 992 + 465 = 1457 рублей. 30 августа прибавляете эту же сумму, получая 2914 рублей. Ну и далее — каждый месяц с добавкой. При этом,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-03-2015 19:26

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

ДЕНЬГИ - ЕСТЬ! ИХ НЕ СЧЕСТЬ!

ДЕНЬГИ - ЕСТЬ! ИХ НЕ СЧЕСТЬ!

[480x411] 

Деньги льют ко мне рекой))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-03-2015 19:01


Не знаю - нужны ли родственники из тех,что седьмая вода на киселе...у маминой сестры умер муж - завтра еду хоронить.Мама вся в воодушевлении,нужно помочь сестре же! К слову в детстве они ко мне относились очень прохладно и даже заставляли маму оставить меня в роддоме(папашка бросил нас) - уже даже семья была ,которая ждала здоровенького отказника...Теперь она старая несчастная женщина,похоронившая дочь(сын больной) и конечно же нуждается в поддержке.но жизнью моей она никогда не интересовалась,а я чувствую,что повиснет она с сыном на нас тяжким бременем...Понимаю,что я бессердечное г,но зла я не по детски!Еще мамуля мне мозги проедает,что я не хочу родниться!Собралась перетаскивать из пригорода в город и пока не купят квартиру,они будут жить у нее(в квартире,которую я маме вообще-то купила)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-03-2015 19:20

Это цитата сообщения НЕГАЛА Оригинальное сообщение

Детокс-программа: худеееем...

Проблемы с кожей, лишние килограммы и головная боль — очевидные признаки того, что вашему организму нужен отдых. Необязательно отправляться в отпуск: восстановиться можно и дома, если следовать нашей детокс-программе. Что получите в итоге? Хорошее настроение, красивую кожу и минус 4—6 кг в течение месяца.

Детокс-программа - это больше, чем просто диета

Согласитесь, ритм нашей жизни и большинство привычек далеки от понятия «здоровые», что в сумме загрязняет организм и ослабляет иммунитет. Поэтому жители городов чаще болеют и склонны к ожирению больше, чем те, кто живет в глубинке.

Читайте также:
10 десертов, от которых вы не поправитесь
Леди на диете: интересные факты о женском похудении
5 видов алкоголя, опасных для фигуры
Как похудеть на курорте, где «все включено»
9 самых опасных завтраков
Но есть и хорошая новость — наше тело способно к самоочищению, если предоставить ему благоприятные для этого условия, например, устроить небольшую разгрузку или детоксикацию. «Основной элемент этого процесса — облегчение работы печени, которая отвечает за очищение организма от токсинов, углеводный обмен, пищеварение, синтез холестерина и другие жизненно важные функции. Вот почему так важно включить в рацион продукты, обладающие необходимыми нутриентами для ее работы», — объясняет Сьюзан Блум, доктор медицинских наук, основатель американской клиники Blum Center for Health.

Наша детокс-программа рассчитана на месяц и состоит из нескольких этапов: подготовки, активного очищения и плавного возвращения к привычному рациону.

Первая неделя: готовимся к очищению

Суть этого этапа в том, чтобы адаптировать организм к изменениям в питании. «Важно подготовить себя к увеличению в меню количества овощей, чтобы не спровоцировать появление проблем с пищеварительной системой», — советует Александра Бурдакова, физиолог австралийской клиники The Queen Elizabeth Hospital.

Начинайте свой день с каши, добавив к ней чашку овощного или фруктового салата. Постепенно добавляйте сырые овощи к каждому приему пищи, а вот количество животного белка, напротив, нужно плавно уменьшить до одного-двух мясных блюд в неделю. Готовьте на пару или в духовке без добавления масла и откажитесь от алкоголя. «Он не только является одним из самых токсичных продуктов, но и содержит в себе немало пустых калорий, к тому же приглушает рецепторы, отвечающие за чувство насыщения», — поясняет Александра Бурдакова.

Вторая неделя: переходим на новое меню

Чтобы запустить процесс активного очищения организма от токсинов, из меню нужно исключить продукты, тормозящие работу внутренних органов: консервы, полуфабрикаты, жирное и все, что содержит сахар. «Он влияет на уровень инсулина в крови, а вместе с ним и осложняет работу поджелудочной железы», — поясняет Александра Бурдакова.

Ненадолго отказаться придется также от животного белка, молочных продуктов и некоторых круп. «В таких зерновых культурах, как овес, рожь, пшеница, ячмень содержится глютен — группа белков, которая является скрытым аллергеном. В некоторых случаях она может вызывать ожирение и препятствовать нормальному пищеварению», — поясняет Александра Бурдакова.

Прежде чем вы зададите вопрос «А что же тогда вообще есть?», скажем: несмотря на все эти ограничения, голодать вам не придется. Включите в рацион как можно больше овощей:

- крахмалистых, корнеплодных и крестоцветных (картофель, капуста, редис, свекла, морковь и пр.). «Именно они запускают работу печени, обмен веществ и способствуют очищению организма от токсинов», — поясняет Сьюзан Блум. Добавьте блюда из них как минимум в один прием пищи.

- разноцветных: оранжевые — богаты калием, который нормализует водно-солевой баланс в организме; зеленые — богаты клетчаткой, которая отвечает за очищение желудочно-кишечного тракта; красные стимулируют работу мочевыводящих путей; фиолетовые понижают уровень холестерина в крови.

- бобовых (фасоль, чечевица, нут, горох). «Они богаты растительным белком, с помощью которого можно восполнить количество аминокислот, чтобы не допустить разрушения мышечной ткани», — предупреждает Александра Бурдакова.

Клетчатка, которой богаты овощи, усиливает чувство насыщения и стимулирует работу кишечника
Клетчатка, которой богаты овощи, усиливает чувство насыщения и стимулирует работу кишечника
В вашем меню также должно быть достаточно безглютеновых круп — гречки, риса, киноа. Сложные углеводы в их составе насыщают организм и заряжают энергией на весь день. Но увлекаться ими не стоит. «Наша задача — разгрузить организм, а сложные углеводы усваиваются до 4 часов», — поясняет эксперт. Поэтому их достаточно включить только в один прием пищи, например, обед.

Не отказывайтесь от орехов, растительных масел и авокадо. Они содержат полезные жиры, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Но не стоит и злоупотреблять ими. «Чтобы не перегружать желудок, следите за порциями: съедайте за один раз не более 40 г орехов или семян», —
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-03-2015 16:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт "Пища Богов" - вкус торта действительно божественный!

Мне очень нравится название этого торта. Хотя никаких особенных ингредиентов в нем нет, но вкус торта действительно божественный. Этот тортик, скорее, такой зимний. Когда на улице холодно, когда идет дождь, снег или дождь со снегом, а до весны еще далеко. Когда хочется чего-нибудь сладенького с чашечкой горячего чая или капучино. Предлагаю вам испечь "Пищу богов". На самом деле, он делается быстро, даже, пожалуй, быстрее, чем любой другой, ибо пыхтеть над ним совсем не надо - он сам делается.
[700x421]
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Итак для приготовления нам понадобится:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии