[300x240]

Для того чтобы иметь красивую фигуру необходимо не только выполнять ежедневно физические упражнения, но и правильно питаться. В данной статье мы расскажем Вам о комплексе из эффективной диеты и нескольких простых упражнений, которые помогут Вам воплотить мечту в жизнь!

Упражнения и диета для избавления от складок на животе

Самый эффективный рецепт молодости из трав

http://tvoya-molodost.ru/narodnye-sredstva-omolozh...ept-molodosti-iz-trav#more-415

ВАТРУШКИ С ТВОРОГОМ

[320x480]

Ингредиенты:

Для начинки:

- Творог - 500 г

- Сахар - 4 ст.л.

- Желтки - 4 шт.

- Сметана - 2 ст.л.

- Растопленное сливочное масло - 2 ст.л.

- Мука - 1 ст.л.

- Лимонная цедра или ванилин - 1 ч.л

Для теста:

- Дрожжи свежие - 20-30 г, или сухие быстродействующие - 11 г

- Тёплое молоко (или вода) - 1,5 стакана

- Сахар - 2 ст.л.

- Растопленное сливочное масло - 3 ст.л.

- Мука - 450 г - Соль - 1/2 ч.л.

- Желтки - 1 шт.

- Желтки для смазки - 1 шт.

[320x21] [320x480]

[320x480] [320x480]

Приготовление:

1. Смешать перечисленные для теста ингредиенты.

1. Иван Павлович советует меньше есть. 



Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни! 



Идеальный баланс продуктов на сутки по Неумывакину: белки (лучше — растительные, нежирные мясо и рыба) — 15–20 %; растительная пища — 50–60 % (как можно больше сырых фруктов и овощей); углеводы (в основном хлеб с грубыми волокнами и крупы) — 30–35 %. 

Читать далее »

[721x432]

РЕМОНТ КВАРТИРЫ

1. Гвоздь легко вбивается, если

Читать далее »

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

[показать]

С чем и как носить длинные юбки

Конец мая, Суббота. Кто-то на природу собирается, а в моих краях  - тучи, холодный ветер и  +7 с утра.  Правда, периодиески солнышко появляется, теплеет минут на 15. Ну что ж, буду мечтать о тёплых днях и о нарядах. Длинная юбка есть, надо бы подобрать ей партнёров

Хороший вариант: демократичный и стильный. 

[385x700]

2.

Платье - мечта. Заметьте, длинные волосы и в качестве украшения только пояс

[466x700]

Вареники

[показать]

10 самых сытных продуктов

А вы знали, что такие продукты, как печеная картошечка, греческий йогурт и попкорн помогут вам зарядиться клетчаткой и белками, а значит, помогут правильно питаться и контролировать свой вес? 

 

[показать]

Точки на ладонях, которые управляют нашим организмом

Мало кто знает, что в наши ладони в уменьшенном виде «скопирован» организм человека: все органы и мышцы связаны с соответствующими рефлекторными зонами на кистях.
При массажировании этих зон нервная система посылает сигналы в мозг, который, в свою очередь, пытается устранить проблему.
Мы собрали 5 самых нужных точек, благодаря которым вы сможете вылечить или облегчить боль.Массажировать нужно медленными круговыми движениями при помощи большого пальца. Правая рука соответствует правой половине тела, левая ― левой. Если правильно нажимать на точки, эффект не заставит себя долго ждать.

 

[показать]

[604x361]
Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка.… Подробнее

[604x453]
Торт на кефире: «Черный принц». Для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки. Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны. Яйцо взбить с сахаром до густой пены, добавить кефир, соду и еще раз… Подробнее

[604x401]
Подруга рассказала вчера историю. Она работает ветеринаром, и вчера к ней в клинику привезли старую 10-летнюю собаку, которая была больна раком и уже умирала. Хозяева решили её усыпить, т.к. животное очень сильно мучилось. Они посчитали нужным, чтобы при этой процедуре присутствовал их 6-летний сын. Когда собаку усыпляли, подруга была очень… Подробнее

[550x412]
  Очень простой в приготовлении и в тоже время вкусный тортик. Приготовление занимает совсем не много времени и под силу даже самым начинающим хозяйкам. Если у Вас осталось пол литра кефира и Вы не знаете, что с ним сделать — испеките кефирный торт!  Ингредиенты:  Тесто:  3 яйца,  1 стакан кефира,  1… Подробнее

[350x165]
МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами. МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу… Подробнее