Мудрые мысли писателей, философов и предпринимателей, к которым стоит прислушаться.

Стив Джобс на выступлении перед студентами Стэнфордского университета, 12 июня 2005 года.

Память о том, что я скоро умру, — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное — чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала — все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. […] Вы уже ничем не скованы. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.

«О чтении, счастье, принятии решений, привычках, честности и многом другом», Наваль Равикант.

Мы слишком социальные животные, как пчёлы, муравьи, мы запрограммированы и управляемся внешними условиями, мы разучились играть и побеждать в игре с самим собой. Поглощены конкуренцией друг с другом.

А реальная жизнь — игра для одного игрока. Мы рождаемся и умираем в одиночестве. Всё восприятие, все воспоминания индивидуальны. Через три поколения тебя никто не вспомнит. Пока ты не появился на свет, никто о тебе не думал. Мы во всём одиноки.

← Предыдущая статья            Следующая статья →

Можно ли пить воду во время еды, как улучшить обмен веществ, с чем лучше всего сочетать алкоголь, чтобы снизить нагрузку на почки, и о чем может говорить постоянная усталость, объясняет врач-диетолог Марина Копытько.

Все давно уяснили, что здоровье во многом зависит от количества и качества воды, которую мы пьём, но некоторые вопросы на эту тему все же остались: сколько литров жидкости необходимо человеку ежедневно, так ли вредна вода с газом и можно ли пить «минералку» без рекомендаций врача? Об этом и многом другом АиФ.ru рассказала Марина Копытько, главный врач клиники здорового питания, диетолог, к.м.н., автор книг о похудении.

Мы думаем: Нельзя пить воду во время еды. Жидкость разбавляет желудочный сок и таким образом тормозит процесс переваривания.

← Предыдущая статья            Следующая статья →

Каждый четвёртый взрослый называет свою работу источником стресса номер один. Даже самое любимое дело может превратиться в стресс-фактор и подорвать здоровье. Поэтому так важно научиться бороться со стрессом на рабочем месте. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать рабочий процесс менее напряжённым.

Не отказывайтесь от отпуска

Это самое важное правило. Недавнее исследование подтвердило: люди, которые пропускают ежегодный отпуск, в итоге на треть повышают риск развития таких опасных заболеваний, как инфаркт, инсульт, сердечный приступ и диабет второго типа. Очень здорово, если у вас есть возможность отдыхать несколько раз в год, но если не получается, то не отказывайтесь хотя бы от одного отпуска.

Когда-то Голливуд посчитал его бездарным

Сегодня имя Клинта Иствуда известно каждому. У одних оно прочно ассоциируется с маскулинностью, вестернами, ковбоями и красивыми женщинами. У других — с драмами и престижными наградами. Но до известности актеру пришлось пройти длинный путь, который был полон случайностей, совпадений и поисков своего места под солнцем.

AdMe.ru вдохновился работами Иствуда и решил рассказать вам историю одного из самых пожилых действующих актеров и режиссеров Голливуда. Кстати, несмотря на почтенный возраст, он все еще на коне.

Клинт Элайас Иствуд — младший появился на свет 31 мая 1930 года в семье простых рабочих. Его детство пришлось на период Великой депрессии и Второй мировой войны. В поисках работы родители Иствуда кочевали по Калифорнийскому побережью, и мальчику приходилось постоянно менять школы, привыкать к новому месту учебы и новым товарищам.

Клинт был скромным и долговязым, отчего часто подвергался нападкам «плохих парней». Такие проверки на прочность хорошо закалили характер подростка.

«Моя семья постоянно была в разъездах, и я всегда был новичком в школе. Хулиганы обычно пытались меня испытать, и большую часть школьного времени мне приходилось гонять этих самых хулиганов».


В старшей школе Клинта интересовали 2 вещи: быстрые машины и девчонки, поэтому учеба давалась ему тяжело. С горем пополам окончив школу в Окленде, Иствуд решает продолжить обучение в Университете Сиэтла. Но после начала войны с Кореей его призывают в армию.

Здесь молодой красавец тоже находит девушек и приключения. Он без стеснения ухаживает за дочерью одного из своих командиров. И однажды 3 мили плывет до берега, спасаясь из упавшего в море самолета. А после становится инструктором по плаванию.

Далее: https://subscribe.ru/digest/style/art/n225668126.html

В какие страны женщинам не стоит ездить в одиночку

Современные представительницы прекрасного пола частенько отправляются путешествовать в одиночку, и, как правило, в большинстве развитых стран им ничего не угрожает. Однако есть на свете и такие государства, куда одной лучше вообще никогда не ездить – там могут не только обокрасть или изнасиловать, но и похитить, и даже продать в рабство! Так что перед тем, как составить список стран, которые хочется посетить в недалеком будущем, не помешает проявить максимальную бдительность и уточнить, куда же ехать крайне небезопасно!

Пакистан

Несмотря на то, что Пакистан славится своими великолепными горнолыжными курортами, он одновременно снискал славу и одного из самых опасных государств мира – из-за регулярных атак боевиков. Кроме того, в данной стране бушует волна самого настоящего религиозного экстремизма – его приверженцы стремятся свергнуть со своих постов социальных работников, политиков и юристов женского пола. При этом подавляющее большинство женщин зарабатывает здесь в разы меньше мужчин, а еще представительницы слабого пола частенько становятся жертвами домашнего насилия, законодательные акты против коего не разработаны и по сей день. Казалось бы, звучит довольно дико и неправдоподобно, но в Пакистане и в двадцать первом веке запросто могут забить женщину камнями!

Индия

Индия – тоже далеко не самое удачное направление для дамского путешествия в одиночку: более половины женского населения страны регулярно становится здесь жертвами насилия, в результате чего в Индии давным-давно имеется достаточно высокий процент ВИЧ-инфицированных женщин. Но и это еще не все – здесь до сих пор фиксируются и случаи торговли женщинами, то есть, по сути, женщина для работорговцев – не более, чем просто товар. Отдельно стоит отметить и весьма широкую практику по вступлению не достигших совершеннолетия девочек в брак, правда, туристкам это не грозит, но все равно это вовсе не значит, что в Индии им будет безопасно и спокойно.

Далее: https://subscribe.ru/digest/style/hobby/n225664658.html

Поведение, которое когда-то помогало нашим предкам выжить, мешает современному человеку.

За последние 12 тысяч лет человечество прошло длинный путь. Сначала из охотника-собирателя человек превратился в оседлого фермера, затем построил города, освоил письменность, потом сельское хозяйство уступило место индустриальному обществу.

Культурный багаж знаний накапливается всё быстрее, а анатомия и физиология остаются такими, какими были ещё у самых первых Homo sapiens. Мы живём в мире, где не нужно скрываться от хищников и каждый день искать себе пропитание. У большинства из нас есть крыша над головой и магазин поблизости. Но наш мозг такой же, каким он был 50 или 70 тысяч лет назад.

Что же досталось нам от предков? Попробуем выяснить, какие теории приняты в научном сообществе и как они объясняют наше странное поведение сегодня.

Что объясняется особенностями нашего мозга

1. Переедание

Сложно поверить, но от ожирения сейчас проще умереть, чем от недоедания. Переизбыток еды — явление относительно новое.

Поскольку мозг человека развивался в условиях нехватки пищи, нашим предкам постоянно приходилось искать разные её источники: плодовые деревья, ягоды, коренья — что угодно с высоким содержанием углеводов, которые являются главным источником энергии. 50 тысяч лет назад, если наш с вами предок находил полную поляну ягод или фруктовое дерево, правильнее всего было бы съесть столько, сколько возможно, не оставляя на потом. У охотников-собирателей не было излишков.

Мир с тех пор изменился. Мозг — нет. Именно поэтому мы порой едим столько, сколько не стоит.

Мозг до сих пор не может поверить, что у его обладателя хватит еды на завтра и на следующую неделю.

Далее: https://lifehacker.ru/strannyj-mozg/?utm_source=si...sh_desktop&utm_medium=push