Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Интересная диетка
Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:
Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.
За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.
А вот другая написала:
Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.
Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).
P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Шаль Фрея - Freya Shawl
http://www.ravelry.com/patterns/library/freya-shawl
перевод Елены Готлиб с Осинки
[639x383]Скачать описание
Это цитата сообщения МилаЯ__Людмила Оригинальное сообщение
Самые нужные программы
http://www.liveinternet.ru/users/pbyxbr/post294959207/
Обалдеть! Сколько здесь сайтов.
Это цитата сообщения х_Люся_х Оригинальное сообщение
Мужской пуловер. Подборка
[549x699]http://horoshodoma.ru/muzhskoj-pulover-podborka-sxem-i-opisanij/
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Узор спицами ***листья дуба***
Схема узора:
В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Схема узора с разным подсчетом петель в рядах.
Для начала вязания наберите 28 петель + 2 кромочные и вяжите по схеме (клеточки голубого цвета в вязании не учитываются, просто пропускаем их)
В высоту повторяем с 1-го по 38 ряд, затем повторяем с 7-го по 38 ряд.
Условные обозначения к данной схеме:
[показать]Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
Как присоединить ворот к горловине свитера\джемпера ,связанного снизу вверх,мастер-кл
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Сало
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43142242384/Salo-po-moemu
Автор юрий тальвеже
Фото: gastronom.ru
Берёте 3 кг сала, лучше хорошую брюшину. Режете на бруски площадью с пачку сигарет.
Чеснок (зубчики) режете кружочками и шинкуете брусочки по два с каждой стороны.
Это цитата сообщения Kris_T Оригинальное сообщение
Ищу единомышленников
Девочки, кто со мной в ближайшее время на эту диету?отписываемся в личку)
1-10 дни
1. 5 варенных картошки
2. 1 литр кефира
3.500 гр творога
4. 4 варенных яиц
5. 4 стакана молока
6. 1кг. варенной курицы
7. 1,5 кг яблок
8. 500 гр кефира
9. 500 гр. гречки
10. 5 варенных картошки
+1 литр Нарзана(или воды без газа), 250 гр. овощей.«все 10 дней
11-20 дни
11. 1 литр кефира
12. 1 кг яблок
13. 500 гр творога
14. 500 гр варенного мяса
15. 1кг. варенной курицы
16. 1,5 л. кефира
17. 1 кг. тертой морковки
18. 1,5 кг яблок
19. 500 гр. гречки
20. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней
21-30 дни
21. 1 литр кефира
22. 500 гр. яблок
23. 400 гр творога
24. 5 варенных яиц
25. 1 литр кефира
26. 250 гр творога
27. 1 кг. тертой морковки
28. 4шт. банана
29. 500 гр. гречки
30. 5 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней
31-40 дни
31. 1 литр кефира
32. 1 кг яблок
33. 500 гр творога
34. 500 гр варенного мяса
35. 1кг. варенной курицы
36. 1,5 л. кефира
37. 1 кг. тертой морковки
38. 1,5 кг яблок
39. 500 гр. гречки
40. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана(или воды без газа)«все 10 дней
Это цитата сообщения aristocratbeauty Оригинальное сообщение
Овсяное печенье
[523x640]
На 30 штук понадобится:
специи - по вкусу.
При выкладывании печенья на противень оставляйте между ними расстояние в 2-3 см, ибо при выпечке оно увеличивается.
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение
диета «Шесть каш
что такое диета «Шесть каш»?
|
|
, |
[показать] Длительность разгрузки на кашах – семь дней. Через тридцать дней диету на кашах можно будет повторить, однако, рекомендованная периодичность – один раз в полгода. Солить каши и приправлять их сахаром запрещено.
Перед началом разгрузки надо почистить кишечник. Сделайте себе клизму или примите мягкое слабительное. Во время диеты на кашах делайте клизму раз в два дня.
Каши придется употреблять в определенном порядке, изменять который не рекомендуется. читать далее.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Картон и вилка вместо ткацкого станка. Всё своими руками
https://vk.com/wall-17673217_8058
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Диета для похудения ног
1 день: разгрузочный на молокочае.
Приготовим напиток из молока и чая, который будем выпивать в течение дня. Молокочай является эффективным очищающим, мочегонным, желчегонным и мягким слабительным средством. Если есть желание или вынужденная необходимость очистить свой организм или немножко сбросить лишний вес, то более безопасного и одновременно полезного способа просто не найти.
Для его приготовления нам потребуется 1, 5-2 л молока. Его необходимо нагреть до температуры 70-80 градусов, затем добавить в него 4-5 чайные ложки чая. Настоять в течение пятнадцати-двадцати минут, после чего можно употреблять.
В нашем случае более эффективным будет использование зеленого чая с молоком.
2 день: 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день: 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
4 день: 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты.
5 день: 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты.
6 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового, 1,5 кг яблок, фрукты, чай, кофе без сахара.
8 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
9 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
10 день: фрукты, 600 г творога обезжиренного, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
11 день: повторить любой день на выбор.
12 день: повторить любой день на выбор.
[482x700]
Серия сообщений "Диеты ":
Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 22 - БАНАНЫ С ТВОРОГОМ И ЙОГУРТОМ
Часть 23 - Запеканка с куриным филе и овощами
Часть 24 - Диета для похудения ног
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Спасибо меня предавшим!
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Нарядный пуловер спицами.
Очень красиво! Вы представьте этот нарядный пуловер, как он смотрится на яву. Очень понравилась модель. Желающие могут начать его вязать. Он может быть хорошим дополнением и к брюкам и юбкам, независимо от сезона.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Нежное пирожное от Алии!
Очень вкусное, нежное, мягкое и тающее во рту пирожное. В то же время очень простое и быстрое в приготовлении!
Это цитата сообщения super59 Оригинальное сообщение
ЛИСТЬЯ КРЮЧКОМ - 24 МК видео.
Как вязать листья крючком мы Вам расскажем и покажем в этом разделе нашего сайта. Наряду с цветами, вязаные крючком листья и веточки очень часто используются в различных узорах и мотивах вязания крючком. В серии бесплатных видео уроков вязания, которые мы подготовили для вас рассмотрены разнообразные по форме, цвету, объему листья, листочки и веточки. В этих уроках вязания вы можете научиться использовать для этого различные приемы при вязании крючком: витые и обвитые столбики, сложные столбики, кулёчки, познакомитесь с интересными обвязками и навязками. В этих видео мы наглядно рассказываем и показываем новые узоры и приемы в вязании крючком.
[показать] Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Свитер для девочки с узором "ракушки"
На календаре 7 октября, начинаем вязать свитера нашим девочкам [показать] А вот и моделька
Это цитата сообщения к_арина Оригинальное сообщение
Моя работа-зонт
Вот зонт связался,оцените.Пряжа "Лилия",ушло где-то 150гр.
[448x336]
