Мобильный LiveInternet

Кроха.ру – Цель, которую ставят перед собой создатели сайта – представить исчерпывающую информацию экспертного уровня для беременных и молодых мам. На сайте ежедневно обновляется лента медицинских новостей, публикуются новые статьи. Каждую неделю отправляются персональные письма для беременных и молодых мам про развитие ребенка, привлекаются к редакционной работе эксперты популярного журнала «Мой Кроха и Я». А также (в качестве бонуса) на сайте есть такие популярные разделы, как «Гороскоп», «Рецепты», «Тесты» [показать] . Для маленьких детей можно найти интересную сказку или раскраску.

Анимация, анимации, анимашки - Сайт может представлять интерес для людей, которые интересуются анимацией. Если Вы не знаете что это такое, вряд ли Вам стоит заходить на этот сайт. Разве что, даю небольшую подсказку – изучив предлагаемые на сайте уроки, Вы сможете создать прикольную аватарку или просто картинку (поздравительную открытку), которую будет не стыдно показать знакомым [показать]

Легенды и мифы Военной Истории – Сайт с очень хорошей подборкой статей по различным аспектам военной истории. Рекомендую всем, кого интересует данная тема.

Beon — Портал, который предоставляет множество сервисов. Возможно, он будет интересен в первую очередь для «молодежи» [показать] . Здесь можно вести свой дневник (если вас не устраивают другие сервисы), пройти тестирование, почитать гороскоп, «покопаться» в различных сервисах и услугах [показать] . Можно создать свой опрос, свое сообщество и даже «стать невидимым» [показать] . Хотя стоит ли где-то регистрироваться только для того, чтобы стать невидимым? [показать]

Редактор изображений — В этом редакторе есть все основные функциональные возможности программ обработки и создания изображений. Не фотошоп, конечно, но: 1) устанавливать программу на свой компьютер не нужно; 2) интерфейс онлайн-сервиса повторяет многие известные программы. Это позволит быстро освоиться тем, кто уже работал с какими-либо графическими редакторами.

Лучшие развлечения Москвы — В преддверии праздничных каникул данный сайт может оказаться как нельзя кстати для москвичей. Здесь Вы найдете анонсы фильмов, спектаклей, концертов, праздничных программ, выставок и прочее, прочее, прочее… Креме афиши событий Вы найдете здесь описание новых фильмов, статьи про актеров, режиссеров, художников.

Biblus — Библиографический каталог, который включает в себя 1.2 миллиона книг, около 365 тысяч авторов и самый подробный (126 тысяч рубрик) каталог, четко структурирующий и описывающий практически все области человеческих знаний и книги по ним.

Поисково-справочный инструмент по книгам, изданным на русском языке с 1552 до

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Подборка ресурсов с кулинарными рецептами 29-03-2014 12:34

[170x]Итальянская кухня в России.

Пошаговые фотографии, мастер-классы.

Любой рецепт бери и готовь, всё получается.

Кулинария холостяка.

Незатейливая, как грабли, кулинария холостяка.

Читать интересно.

Ресторан Per Se.

Гастрономические каникулы в Нью-Йорке.

Сайт «Талерка»

Андрей, Инга и их сын Костя выложили на сайте рецепты блюд , которые они готовят дома.

Кулинарные книги.

Авторы сайта выложили немало кулинарных книг, в том числе и Книгу о вкусной и здоровой пище 1952 года, и Кулинарную книгу лентяйки Донцовой. И много других, сейчас на сайте 30 книг.

Энциклопедия трав, специй и пряностей.

Очень неплохой сайт, авторский.

Рецепты Михаила Генделева.

Рецепты Михаила Генделева и многое другое.

Сайт Марата.

Автор получил в этом году премию за лучшую кулинарную книгу.

Гастрономический Обозреватель.

Там правят мужчины. Хорошие рецепты.

Форум, где собрались асы гудкука.

Рецептов очень много.

Рецепты Галины Поскребышевой.

Великолепные рецепты на форуме, интересные люди и моногое другое.

Скатерть-Самобранка.

Хорошие рецепты.

Сайт Ирины Кутовой.

Рецепты-рецепты-рецепты. Очень хороший форум на сайте.

Сайт «Все для дома»

Богатый сайт, много интересного, всегда хочется рассматривать его неспеша.

Миллион меню.

Хороший качественный поиск.

Сайт «Кухарка»

Кухарка – кулинарная энциклопедия, рецепты, все очень хорошо рассортировано, кстати большой раздел с книгами и журналами по кулинарии.

Портал «Кукинг»

Кукинг – в представлении не нуждается, огромный разносторонний портал о кулинарии и не только.

Архив «Гастронома».

Известный ресурс.

Рецепты от Бориса Бурды. [30x]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-03-2014 12:20

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Худеем правильно 29-03-2014 12:14

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

Худеем правильно

Чтобы похудеть, совсем не обязательно изнурять себя постоянными ограничениями. Худея правильно вы будете терять в весе постепенно, комфортно и надолго. Жесткие ограничения не принесут пользы, гораздо полезнее худеть правильно и навсегда забыть про лишний вес.

Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию. Click image to zoom in

[показать] [показать] [показать] [показать]

Источник

Подпишись на обновления и получай их первым!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Комплекс домашних упражнений 29-03-2014 12:10

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

Комплекс домашних упражнений

Этот комплекс домашних упражнений поможет привести в порядок и сохранить вашу фигуру.

Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию.

Click image to zoom in

[показать]

Источник

Подпишись на обновления и получай их первым!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Силовой пилатес 29-03-2014 12:07

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

Силовой пилатес

Силовой пилатес – это красивые жесты, подтянутые мышцы, грация и гибкость твоего тела. Чтобы создать красивую и привлекательную фигуру, мышцы необходимо не только качать, но и растягивать. Если ты будешь только качать мышцы, то вскоре станешь похожа на бодибилдера. Освоив технику силового пилатеса, тебе не придется таскать тяжести, преодолевая лень и рискуя своим женским здоровьем в погоне за фигурой.

Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию.
Click image to zoom in

Силовой комплекс пилатес – это «2 в 1″, он позволит тебе прокачать мышцы для красивого рельефа и тут же растянуть их, чтобы они не разбухали, как у бодибилдера. А результат занятий силовым пилатесом будет виден на твоем теле уже через неделю занятий. Занятия силовым пилатесом сбережет твои суставы и связки, он абсолютно не травматичен.
Итак, осваиваем комплекс силового пилатеса и к летнему сезону отпусков у тебя не будет болеть голова, что одеть и какой наряд выбрать. Завтра понедельник, вот и начни приводить свою фигуру в порядок.
Желаю удачи © MElenKa

Источник
Подпишись на обновления и получай их первым!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения со стулом 29-03-2014 12:04

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

Простой домашний стул – вещь уникальная!

Простой домашний стул – вещь уникальная! На нем не только сидеть можно, он так же может послужить помощником в домашних занятиях фитнесом. Со стулом можно делать упражнения на растяжку. Так как стул есть в каждом доме, вам не придется тратиться на дорогой инвентарь. Стул поможет вам упростить некоторые, сложные для новичков упражнения, снять чрезмерную нагрузку с суставов и связок, что актуально для людей с заболеваниями ног и спины.

Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию.
Click image to zoom in

Источник
Подпишись на обновления и получай их первым!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Планка – одно из самых эффективных упражнений в фитнесе 29-03-2014 12:03

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

Планка – одно из самых эффективных упражнений в фитнесе.

Планка – одно из самых эффективных упражнений в фитнесе. С помощью этого упражнения вы сможете проработать любую группу мышц. На первый взгляд правильное положение планки принять просто: упираетесь руками в пол, вытягиваете ноги назад и все. На самом деле не все так просто. Если выполнять планку не соблюдая правильную технику, то толку не будет. А вот если выполнять планку технически правильно, то эффект просто потрясающий. Всего на всего меняя положение рук и ног, можно накачать все группы мышц. А если при это использовать дополнительное оборудование, то у вас получится полноценная . Если сочетать упражнение планку с кардио – тренажерами, вы получите двойную пользу – похудеете и подтянете и укрепите мышцы.

Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию.

Click image to zoom in

Занимайтесь три раза в неделю. Перед тренировкой не забудьте разомнуться, затем по два подхода каждого упражнения, а после сделать растяжку. Если вы новичок и только начинаете заниматься, начните с упражнений помеченных *, при хорошей подготовке – **, профи – ***.

Источник

Подпишись на обновления и получай их первым!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА 29-03-2014 11:58

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

В домашних условиях тоже можно качать пресс.

[481x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для пресса, попки и ножек 29-03-2014 11:54

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

ПРЕСС, ПОПА И НОГИ

Нашла вот несколько отличных упражнений для пресса, попки и ножек.

ПРЕСС, ПОПА И НОГИ (700x373, 285Kb)

✂ Далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для растяжки 29-03-2014 11:52

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

СТРЕЙТЧИНГ

Шикарные упражнения для растяжки в домашних условиях.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7-МИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 29-03-2014 11:51

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

7-МИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Если у вас нет времени на долгие упражнения, можно сделать вот такие.
Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд (15-20 повторений), затем перерыв 10 секунд. Интенсивность необходимо поддерживать на высоком уровне. Один круг (12 упражнений) выполняется за 7 минут и может быть использован в качестве разминки перед основной тренировкой, либо утренней зарядки.

Для того чтобы данный комплекс упражнений использовать как полноценную интервальную тренировку, необходимо выполнить 2-3 круга в течение как минимум 20 минут, при этом интенсивность падать не должна.

[604x513]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА 29-03-2014 11:49

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

1-3

[227x130]

[227x130]

4-6

[227x130]

[227x130]
БЕСПЛАТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО ТЕЛА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА 29-03-2014 11:48

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ СЕКСУАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК?

Это комплекс упражнений для сексуального животика!

1. - 2.

[240x136]

[240x136]

3. - 4.

[240x136]

[240x136]
БЕСПЛАТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО ТЕЛА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СЕКСУАЛЬНАЯ ПОПКА 29-03-2014 11:46

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И СЕКСУАЛЬНАЯ ПОПКА

[500x330]
Как девушке сделать плоский живот и округлую сексуальную попку, занимаясь перед телевизором прямо у себя дома?

Вам надоели складки на животе, обвисшая кожа и попа, которая далека от идеала, поэтому вы хотите с помощью фитнес тренировок, как можно быстрее похудеть и сделать свою фигуру стройной, чтобы начать носить платья любых размеров и нравиться самой себе.

Но ходить каждый день в тренажерный зал у вас нет никакого желания. Может быть, вы стесняетесь своей фигуры и чувствуете себя неуверенно. Или у вас маленькие дети и работа с домашними делами не оставляют вам свободного времени.

Сделать фигуру стройной и сексуальной, а тем более сделать это – в домашних условиях не простая задача. Вам нужно знать самые эффективные упражнения и технику их выполнения, ЭТОТ ВИДЕО-КУРС о домашних фитнес-тренировках, поможет вам похудеть без тренажерного зала.

Видео-курс «Стройная фигура перед телевизором» содержит 15 подробных видео-уроков, в которых я вместе с моей ученицей, Мартой наглядно покажу вам, как вы сможете, тренируясь у себя дома по 30-40 минутв день похудеть и сделать свою фигуру стройной, без специальных тренажеров.

Курс предназначен как для начинающих спортсменок, которые пока чувствуют себя неуверенно из-за своей фигуры, так и для девушек с опытом тренировок, но по каким-то причинам не имеющих возможности ходить в спортзал.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО ТЕЛА 29-03-2014 11:45