Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как избавиться от боли во время месячных
[показать]Как избавиться от боли во время месячных
Когда где-то что-то болит, трудно заставить себя двигаться, чем-то заниматься. А физическая активность, тем не менее, может помочь снять боль. В том числе — и во время месячных. Снять боль могут помочь долгие пешие прогулки, приседания и следующие физические упражнения:
- Лягте на спину, поднимите ноги на стену под прямым углом, упритесь в стену ступнями и полежите в таком положении минут 5-7.
- Обопритесь на локти и колени, голову повесьте между рук. Оставайтесь в такой позе минуты 3.
- Убрать боли при месячных поможет и упражнение “кобра”. Лягте на живот, упритесь руками в пол, поднимите грудь и голову до легкой боли в спине, затем отведите голову назад. Повторите это упражнение 3 раза.
-
Лягте на пол, согните ноги в коленях, упритесь в пол ступнями и плавно прогните живот вверх и вниз. Мышцы живота максимально расслабьте. Упражнение повторите три раза.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Избавляемся от угрей
[241x311]
Без них вы будете просто красавицей! Сегодня можно найти множество лосьонов, гелей и кремов, использующихся при угревых сыпях. Но эффективное средство от этой проблемы юношеской кожи можно приготовить самостоятельно.
Понадобится 100 г водки, 1 белок сырого яйца и 4 капли йода. Все ингредиенты перемешать и хранить в закрытой стеклянной посуде. Наносить «лосьон» ватным тампоном на пораженные участки кожи, держать 15-20 мин., а затем смывать водой. Угри пропадают буквально после нескольких процедур.
Ирина ХОМИЧУК
http://nar-doctor.ru
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение
Игрушки (с выкройками)
[450x450] [326x450]Это цитата сообщения Maya_Toplu_ Оригинальное сообщение
Помнится мне эти выкройки ищут многие и давно!
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
шикарные сани от Джима
Дизайнер Джим "The Gentleman Crafter" Хэнкинс
.Джим известен своими сложными творениями из коробок.
Отец,имеет много собак и уток и кот по имени Buzzy на ферме в Грейнджер, штат Техас. Я люблю использовать свои руки и ум, чтобы создать из ничего нечто!
Джим, Gentleman Crafter
Это цитата сообщения Толяна Оригинальное сообщение
Лошадка (подробный мастер класс и выкройки)
ЛОшадка от Брежневой Елены (выкройка и подробный мастер класс) http://www.livemaster.ru/musinka?view=&sort=0&v=0&from=0
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН Оригинальное сообщение
мастер класс по тильде заяц
Мастер класс от nkale Тильда Заяц
Лучше нажмите «понравилось».
Я просто не в состоянии ответить на все «спасибо».
Давайте будем экономить наше время!
А лучшая благодарность - цитата, когда цитируют много, хочется выставить ещё больше!!!
[показать]
Тильдозайка, тильда Заяц, тильда кролик и т.д. Рискую повториться - но все-таки выкладываю давно отснятый мастер-класс))
Самая душевная и любимая Тильда (судя по количеству работ на Ярмарке мастеров). Многократно переделанная мастерицами - то ручки-ножки на пуговичном креплении, то ушки удлиняются-укорачиваются, носик выше-ниже, ротик разной формы - и, тем не менее, очень узнаваемая))
[показать]
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Смешивание акриловых красок. 40 оттенков из 7
|
Смешивание акриловых красок. Как получить 40 оттенков из 7 цветов. Автор статьи: Алиса Лучинская. Помните статью про смешивание красок от Вики (calipso2009). смотрите здесь…
Статья замечательная, но все названия красок и формулы там были английские, так что было не очень удобно ориентироваться. Поэтому я решила немного посидеть со своими красками и сделать маленькую адаптацию для нас. Результат на картинках максимально приближен к реальным цветам (насколько это мне позволил сделать сканер и цветовой профиль . За основу я взяла российские краски «Ладога» завода Невская Палитра. Сложнее всего было понять, какая из розовых красок (розовая светлая, кармин, краплак красный, розовая темная?), и какая из синих красок (голубая «ФЦ», кобальт синий «А», ультрамарин, синяя?) берутся за основу для получения дальнейших оттенков, если мы захотим действовать по формулам, предложенным в статье Lee Hammond. Экспериментальным путем я получила нужные результаты и все стало ясно.
|
Это цитата сообщения Venera_102 Оригинальное сообщение
Своими руками: Cделаем задвижную постель, которая экономит место
Своими руками: Cделаем задвижную постель, которая экономит место
Все что вам нужно - это несколько структурных балок, деревянная обрешетка крыши, вырезанные по вашим размерам ОС панели, которые найдете в строительных материалах, и монтажный комплект из IKEA, состоящий из раздвижных дверей и алюминиевого профиля. Если сами не сможете нарезать ОСП лучше обратиться к профессионалам, про собирании конструкции важно иметь ровные и гладкие срезы.
Сначала план
Для большей ясности сначала ознакомтесь с планом (для приближения кликнете по рисунку)
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Окраска с помощью тряпки
[показать] 
[показать]далее
Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение
Фотограф Christopher Lee Hewitt. ( 2 Часть )
Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение
Фотограф Christopher Lee Hewitt.
Это цитата сообщения Раритет Оригинальное сообщение
Создаем интересную текстуру акварелью
С помощью акварельных красок и пленки можно сделать очень необычный рисунок.
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Как оригинально покрасить стены - попробуйте фроттаж.
http://serbakova.blogspot.ru/2011/07/blog-post_06.html#more
Замечательная идея для тех, кто собирается делать ремонт своими руками.
[400x232]Подумываете как красиво и оригинально выкрасить стены? Попробуйте технику, которая называется фроттаж ( что в переводе с французского означает тереть, поглаживать). Эта техника похожа на батик. Заключается в том, что на свеже покрашенные стены сделаем отпечатки смятой газетой или куском целлофана
В результате возникает интересный отпечаток произвольной формы. В значительной степени вид рисунка зависит от густоты нанесенной краски. Если будет чересчур жидка, краска будет стекать и рисунок не всегда будет виден. Поэтому краска должна быть необходимой густоты и наноситься равномерным слоем. Научиться оценивать необходимую густоту можно только с практикой.
Что нам понадобится:
Эмульсионные (латексные) краски, обойный клей, ведерко для краски, широкую кисть, старые газеты. Если вам не понравится результат, можно протереть его кистью и сделать новый отпечаток.
Работа с газетами.
читать дальше
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Корзинка-игольница из газетных трубочек. Мастер-классы
Дорогие любительницы плетенок из газет, представляю вам очередные работы чешских мастериц. Ниже размещаю мастер-класс от автора Milenka по плетению корзинки-игольницы для рукоделия. Отличная идея, получится удобная вместительная корзинка для клубков ниточек и других швейных или вязальных принадлежностей. Если у вас возникнут вопросы, спрашивайте в комментариях. Желаю всем успехов в творчестве!
Это цитата сообщения ADELERA Оригинальное сообщение
Большая роза из гофрированной бумаги
Очень красивые большие розы можно сделать из толстой гофрированной или креповой бумаги. Самое главное - подобрать именно такой, яркий и сочный цвет бумаги. Цветами можно украсить интерьер для любого торжества, особенно идея хороша для празднования свадьбы. Пользуясь случаем, хочу поздравить всех женщин с 8 Марта! Желаю вам большого женского счастья, любви, красоты и крепкого здоровья!
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Идеи дизайна интерьера квартиры из коробок для пиццы
http://serbakova.blogspot.ru/2013/03/idei-dizajna-interjera-kvartiry.html#more
Автор Ксения Хатс
Далее слова автора.
Частенько ищу идеи дизайна интерьера на интернете и вот эта идея мне понравилась. Спешу ей с вами поделиться.
Итак, как использовать коробки из-под пиццы.
читать дальше
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Как смешивать цвета красок?
http://irenabatik.ru/poleznye-sovety/kak-smeshivat-cveta-krasok.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kak-smeshivat-cveta-krasok[/url
Автор Ирэна
Далее слова автора.
Обычно краски для батика на водой основе продаются довольно концентрированными.
И если вы не хотите, чтобы на полотне получались сочные, яркие тона, краску нужно смешать с водой. Так она станет менее насыщенной. Предварительно, еще до росписи ткани, проверьте полученный оттенок на ненужном кусочке ткани (я обычно это делаю на самом уголке изделия).
Но сегодня хотелось бы затронуть вот какую тему. Редко кому из нас удается купить для батика краски всевозможных оттенков. Как, например, быть с цветом хаки? Я не видела баночку с таким названием среди текстильных красок. Но опытные художники знают хитрости, как смешивать цвета красок, чтобы получить нужный цвет. При таком раскладе можно обойтись всего десятком ключевых цветов, не покупая дорогостоящий набор для росписи!
читать дальше
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Масленица. История и традиции праздника
11 марта 2013 года в России - начало Масленицы (Масленичной недели). Масленица – один из самых радостных и светлых праздников. Целую неделю народ провожает надоевшую зиму, печет блины и ходит друг к другу в гости.
Традиции Масленицы
Масленица называется различно, и все эти названия означают одно и то же. По причине воздержания от мяса произошло название мясопуста; от употребления сыра - сырной недели; от повсеместного употребления масла - масленицы, которая продолжается целую неделю перед Великим постом. В святцах и церковных книгах употребляется название сырной недели. В это время не едят ничего мясного; рыба, молока, яйца и сыр есть общее для всех. Известное название этой недели по всей России - Масленица.
В течении Масленицы на Руси все сословия увлекались разгульной жизнью и забавами; она в северо-восточной России называлась в простом народе честной Масленицей, а на западе - широкой Масленицей. Она начинается встречей в понедельник; с середины недели идет разгул Масленицы; в широкий четверг все спешат угощать друг друга; наконец следуют прощальные дни: суббота и воскресенье.