[700x439]

Как вырастить черенки розы.

   Здравствуйте, дорогие читатели ! И когда же весна вступит в свои владения ?:) Руки у многих уже так и чешутся поковыряться в земле, но зато пока у нас есть время поизучать интересные способы выращивания рассады :) На этой страничке мы с Вами изучим мастер-класс по выращиванию черенков розы. как Вам такая картиночка ?:)) Именно об этом и пойдет речь :)

[показать]

Известный телевизионный ведущий Игорь Зорин без преувеличений самый счастливый человек на Земле. Он находится на пике своей карьеры, а через пару дней станет мужем раскрасавицы Алисы. Но в один момент счастливая жизнь Игоря рушится – накануне свадьбы его любимая погибает в автокатастрофе. Ошарашенный ее смертью, Игорь впадает в апатию и даже хочет совершить самоубийство, но его спасает несостоявшаяся теща Ирина. Именно она становится тем ангелом-хранителем, который помогает Игорю вернуться к нормальной жизни. Видя, как Зорин страдает, у нее возникает идея познакомить парня с другой девушкой, чтобы тот снова обрел силы жить.

Смотреть онлайн Песочный дождь

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.



Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.



1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.



2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.



3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.



4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.



5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.



6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.



7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.



8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.



9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.



Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.



Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

[554x445]

Зоолог Кевин Ричардсон (Kevin Richardson), известный как "Заклинатель Львов", наладил уникальные отношения с крупными хищниками, такими, как львы. Он не боится этих животных, а они отвечают ему лаской и любовью.

[680x465]

" />

1.
[600x600]

5 уроков жизни от Коко Шанель        
[700x545]
Существует известная история о том, как знаменитый кутюрье Paul Poiret остановил как-то Габриэль «Коко» Шанель на улице в Париже, презрительно уставившись на ее шокирующе простую юбку, предшественницу культового маленького черного платья. «По кому вы носите траур, мадмуазель?», насмешливо поинтересовался мужчина, который наряжал женщин в каскады бархата а-ля Belle Époque. «По Вам, монсеньор», -последовал уничижительный ответ.И действительно, этой хрупкой маленькой женщине практически в одиночку удалось изобрести то, чем сейчас называется современная мода.
[585x480]

УРОК 1: «Успех часто достигается теми, кто не подозревает о возможности провала».
Коко Шанель не готовила. Она сосредоточилась на том, что действительно любила, и что у нее хорошо получалось – созданию роскошного бренда, оставив кулинарию тем, кто в ней преуспевал.
========================================================

УРОК 2: «Я не люблю еду, которая дает о себе знать после того, как вы ее съели»
Несмотря на то, что Шанель часто обедала с богатыми и знаменитыми представителями высших кругов Европы, ее вкусы отличались простотой, когда она оставалась одна на своей вилле во французской Ривьере.На обед обычно был печеный картофель или пюре из каштанов. Но ее поварам было строго запрещено использовать лук. «Я не люблю еду, которая дает о себе знать после того, как вы ее съели», говорила она. Линди Вудхед в своей книге «Краски войны», описывая пикник устроенный Еленой Рубинштайн и Элизабет Арден, на который была приглашена Коко, рассказывает, что «у нее был эксцентричный вкус в еде, и она не выносила запаха острой пищи. От аромата жареных ребрышек, острого соуса, лука и острой фасоли ей делалось дурно».

[700x525]

УРОК 3: «Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь».
Концепция маленького черного платья была подарком от Шанель женщинам всего мира. «Моден тот цвет, который идет вам», говорила она. До Шанель черный считался цветом траура, однако придуманный ею силуэт, используемые ткани, такие как шелк, тюль, кружева, длина чуть ниже колена, а также тот факт, что такое платье стройнит любую фигуру, навсегда сделало это платье вне времени.
========================================================
УРОК 4: «Всегда пользуйтесь духами».
Два знаменитых высказывания Шанель говорят сами за себя: «У женщины, которая не пользуется духами, нет будущего» и «Где следует душиться? Там, куда вы хотите, чтобы вас целовали».Когда химик, работающий на Шанель создал духи с применением синтетических химикатов (альдегидов), то получился ни на что не похожий устойчивый аромат, который упаковали в квадратный флакон, скорее характерный для мужского парфюма, и назвали…Chanel No.5 – число, ставшее для Коко счастливым.

[700x560]



УРОК 5: «Находясь в объятиях мужчины, я хочу весить не больше пташки!».
Она обожала шампанское, горячий шоколад, который пила в кафе Chez Angelina на Рю де Риволи в Париже, сыр, крекеры. Каждый день она старалась есть икру и пить красное вино, чтобы оставаться молодой и красивой. Любимым напитком легендарной Шанель был ликер калуа – очень сладкий, с ароматом капуччино. Шанель считала, что находясь в объятиях мужчины, вес женщины должен быть как у пташки. На закате своих лет Шанель решила, что в Париже слишком много полных женщин.
«Самое главное – не есть», сказала она как-то фотографу одного из журналов мод. «Мне противно видеть то количество еды, которое едят французы».

[634x700]

Шедевры инструментальной музыки-7

Всем, кто любит музыку [700x496] Здоровья Вам, любви и радости! -Juliana-

[показать]

Вторая просьба касалась моего плейлиста. Я решила составить вам плейлист + еще любимые сайты и блоги с музыкой.

[показать]

Если от вас ушел муж – не огорчайтесь! Жизнь только начинается! Наталья Петровна Зеленцова, самая заурядная сотрудница ЗАГСа, прожила со своим мужем двадцать пять счастливых, как ей казалось, лет. Но внезапно муж ушел к другой, и грянул развод. Однако Наталья Петровна решает, что развод — это не повод горевать. Напротив, это новый этап в жизни, открывающий безграничные перспективы! Она свободна! Теперь у нее все будет по-другому! С таким же жизнеутверждающим посылом Наталья Петровна разводит супружеские пары по долгу службы. И для кого-то это становится спасением от депрессии, для кого-то – поводом для написания жалоб. Для некоторых это оказывается новым толчком к воссоединению. А уж какую фантазию Наталья Петровна включает при регистрации браков!

Смотреть онлайн Поцелуйте невесту! 

Мантра Ra Ma Da Sa Sa Se So Hang 

Ра – солнце

Ма – луна

Да – земля

Са – пространство

Сэй – абсолютная бесконечность

Со Ханг- Я есть ты

МАНТРА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ

Скачать бесплатно Snatam Kaur - Ra Ma Da Sa на Muzebra.com.

Два экспоната сумлк с выставки лоскутного шитья в Токио-2008

Сумки прелестные, летние.

[500x523]

Притащила от сюда folomyova.narod.ru/kursy/030

Мастер класс не по пошиву сумок, а по изготовлению сумочного полотна лоскутного:

Как сделать кошелёк в единственном экземпляре собственного дизайна.

[показать]

[показать]

Как сделать кошелёк в единственном экземпляре собственного дизайна.

[показать]

[показать]