• Авторизация


Часики Новогодние 21-12-2013 19:21




комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Оформление дневника для начинающих и не только... 21-12-2013 14:09

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение









Оформление дневника для начинающих и не только



Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров и не только....
Оформляем свой дневник. Здесь всё самое необходимое,
чтобы сделать его красивым и интересным.


Оформление дневника новые настройки.
Картинки флеш,информеры для оформления дневника.
Полезное ДЛЯ НОВИЧКОВ на LiveInternet.
Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
Как вставить ВИДЕО в дневник.
Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
Как загрузить МУЗЫКУ к себе на Лиру.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Прокрутки для поста. 21-12-2013 13:17

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение




Прокрутки для поста.



[296x362]
По просьбам моих ПЧёлок немного про прокрутки.
Существуют восемь атрибутов, которыми можно задавать различные параметры полос прокрутки. Не обязательно использовать одновременно все атрибуты. Стили Прокрутки бывают разные, с цветом и просто обычные серенькие.
Ещё раз из чего она состоит.
1.scrollbar-face-color-это цвет передней стороны панели прокрутки
2.scrollbar-arrow-color-это цвет треугольника на верхнем и нижнем квадратах.
3.scrollbar-3dlight-color-это цвет отсвета.
4.scrollbar-highlight-color-это цвет верхней и левой граней панели прокрутки.
5.scrollbar-shadow-color-это цвет нижней и правой граней панели прокрутки.
6.scrollbar-darkshadow-color-это нижний отсвет прокрутки.
7.scrollbar-track-color-это цвет полосы, по которой "ходит" панель прокрутки.
8. #FFFFFF ;#A21F0E-это коды цвета, которые можно менять.



Вот вариант самой ОБЫЧНОЙ ПРОКРУТКИ.
Там где написано ВАШ ТЕКСТ
-Пишим свой текст.
Нужно только поменять РАЗМЕР
прокрутки в высоту под текст.height: 150px
Это в моём случае.Вам нужно поставить свой.

КОД ОБЫЧНОЙ ПРОКРУТКИ.

ПРОКРУТКА ЦВЕТНАЯ.
Вот например такая яркая прокруточка.Кому нравится код под ней.

Вам нужно будет поменять только код ЦВЕТА
прокрутки под ваш дизайн дневника.
Взять коды различных цветов можно ЗДЕСЬ.
Меняете ЦВЕТ ПРОКРУТКИ.
...arrow-color:#99FF99...-Цвет треугольничков
на верхнем и нижнем квадрате прокрутки
...scrollbar-base-color: #9900CC...-Базовый Цвет прокрутки
И изменить РАЗМЕР прокрутки под ваш текст.
Находим вот такой тег:...position: width:99%;height:218px...
Меняете только цифру на нужную вам.
Можно поменять с какой стороны у вас будет стоять текст.
Находите тег...text-align:left;...- У меня слева.
А если вместо...left... поставите ...right...-И текст будет справа.
Где написано ВАШ ТЕКСТ -
Пишите свой текст.
Можно ещё поэкспериментировать добавляя в код разные стили прокрутки.

КОД этой прокрутки.



Прокрутка в рамочке.






Можно сделать прокрутку
как рамку, с красивой картинкой
или клипартом.Например вот так.
Код такой прокрутки найдёте чуть
ниже.
Там где написано КАРТИНКА -
Вставляйте свою картинку.
Если через Радикал фото,то
берёте код под №1
Не забудьте поменять размеры
картинки на свои.У меня это...
width="510" height="690"
Там где написано ВАШ ТЕКСТ-
Пишите свой текст.
Там где написано ВАШ НИК-
Вставляйте ссылочку на свой блог.
Или просто пишите свой Ник.
Тэги
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стили написания текста. 21-12-2013 12:39





Стили написания текста.



Существуют разные стили написания текста, для оформления Дневника.

Благодаря им ваш дневник будет выглядеть не ординарно,и красиво.

Такими текстами можно украшать

ЗАГОЛОВКИ и РАМОЧКИ.

Написание цвета и коды цвета.

Смотрим и выбираем понравившийся...


Текст с переливающейся тенью.





...FONT-SIZE: 25px...[/color]-Размер текста Менять можно.

...Glow(Color=#FFFFCC...[/color]-Цвет тени.Менять можно

...font color=" #000000"...[/color]-Цвет шрифта.Менять можно.

...FONT-FAMILY: Times Roman;...[/color]-Название шрифта.Менять можно.

КОД ТЕКСТА



Цветной текст с цветным фоном


...padding:15px;...-Размер фона.Менять можно.

...background-color:red;...-Фон текста.Менять можно.

...color:blue;...-Цвет шрифта.Менять можно.

КОД ТЕКСТА


Вот такой необычный текст.В чём его особенность видно сразу.Слова написаны боком.


КОД ТЕКСТА

...font color "FF00FF"... -Цвет шрифта.Менять можно.

...WIDTH: 100px; HEIGHT: 100px; -Размеры.Ширина и Высота.Менять можно.

...FONT-FAMILY: georgia; ...-Название шрифта.Менять можно.

...font size="5" ...-Размер шрифта.Менять можно.



Текст с тенью за текстом.



КОД ТЕКСТА

...direction=50...-Длина тени.Менять можно.

Всё остальное менять как показано выше...



Движущийся текст с тенью



КОД ТЕКСТА

...direction= 100,.. -Объём текста.Менять можно.

...strength= 10... -Длина тени.Менять можно.

Всё остальное меняем как показано выше.


Тень под текстом!


КОД ТЕКСТА
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица безопасных цветов 21-12-2013 12:20








Таблица безопасных цветов.

Какой выбрать цвет для шрифта поста. Вы можете выбрать здесь.
Дальше делаем так: Копируйте код из окошка.
В этом коде,где написано КОД ЦВЕТА- ВСТАВЛЯЙТЕ понравившийся код Буквенного
или Цифрового цвета,выбрав его из большого разнообразия цветов.
Внутрь кавычек, кавычки не трогаем. А где написано, ВАШ ТЕКСТ, пишите свой текст.
Вот ещё один код,но он работает только на ЛИРУ. [color=red] ВАШ ТЕКСТ [/color]
Вместо слова red вставляйте КОД ЦВЕТА-буквенного или цифрового.
БУКВЕННЫЕ КОДЫ ЦВЕТА.
Aqua Black Fuchsia Green Aquamarine Lime Maroon Navy
Olive Purple Red Silver Teal White Yellow Blue
Gold Orange Pink Peru Chocolate Coral Violet Grey

ЦИФРОВОЙ КОД ЦВЕТА.
#990033#CC6699 #FF6699 #FF3366 #993366 #CC0066 #CC0033 #FF0066
#FF0033 #cc3399 #FF3399
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн рабочего стола 19-12-2013 22:32

Это цитата сообщения Stravinski Оригинальное сообщение




Урок по дизайну рабочего стола

 

[показать]

Друзья,как и обещала, расскажу вам о том, как украсить свой рабочий стол  красивыми папками и значками

Для того, чтобы сделать понравившуюся картинку значком папки, необходимо вначале перевести эту картинку (обычно в формате PNG) в значок (т.е. в формат ICO)

Как перевести картинку в значок?

Существует множество утилит и конвертеров для преобразования картинок в иконки.

Способ №1

Я пользуюсь очень простой утилитой AveIconifier2. Эта программа позволяет автоматически изменить расширение .png в расширение .ico.

AveIconifier 2

[показать] 

Перетаскиваем любой файл имеющий расширение png в окошко №1 а потом из окошка №2 вытаскиваем файл в любое место на компьютере, уже в формате ico.

[показать]

 

Способ №2

Онлайн конвертер PNG в ICO

Заходим на сайт  convertico 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

Совет: Собирайте иконки в отдельную папку

Итак, с иконками  немного разобрались. 

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки ФШ от NATALI 19-12-2013 20:50













Мои дорогие вот собрала все уроки в один раздел,теперь нажимайте на ссылку и попадёте на страничку с уроком.


1.Урок от NATALI: Выделение при помощи быстрой маски - http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-vydelenie-pri-pomoshhi-bystroj-maski-topic2844090




2.Уроки от NATALI: Архивы под скачку- http://club.rc-mir.com/uroki-ot-NATALI-arhivy-pod-skachku-topic2843098




3.Урок от NATALI:Использование инструмента маска на картинке - http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALIispolzovanie-maski-na-kartinke-topic2843584




4.Урок от NATALI:Делаем дождь плагином Альен Скин- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALIdelaem-dozhd-plaginom-alen-skin-topic2843003




5.Урок от NATALI: Учимся добавлять глитеры в фотошоп- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-uchimsja-dobavljat-glitery-v-fotoshop-topic2843199




6.Урок от NATALI:Движение текста по заданному пути- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALIdvizhenie-teksta-po-zadannomu-puti-topic2843104




7.Урок от NATALI: Маленькие хитрости в фотошопе- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-malenkie-hitrosti-v-fotoshope-topic2842033




8.Урок от NATALI: Переливы на тексте шумом- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-perelivy-na-tekste-shumom-topic2842949




9.Урок от NATALI: Бегущая дорожка-блинк- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-begushhaja-dorozhka-topic2842931




10.Урок от NATALI: Луч света в тёмной комнате- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-luch-sveta-v-tjomnoj-komnate-topic2842910




11.Урок от NATALI:Учимся удалять надписи с картинки- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALIuchimsja-udaljat-nadpisi-s-kartinki-topic2842905




12.Урок от NATALI: Учимся создавать рамочку в PNG формате- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-uchimsja-sozdavat-ramochku-v-PNG-formate-topic2842891




13.Урок от NATALI: Плывущие облака- http://club.rc-mir.com/urok-ot-NATALI-plyvushhie-oblaka-topic2842851




14.Урок от NATALI:Отделение
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одиночество в сети... 18-12-2013 12:34

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение


Дорогие мои друзья, я предлагаю Вам послушать и посмотреть... очень интересно...
Советую сначала прослушать аудиокнигу, а уж затем смотреть фильм
Вишневский Януш — Одиночество в сети (аудиокнига) Часть 1






Вишневский Януш — Одиночество в сети (аудиокнига) Часть 2






Одиночество в сети...




комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
«Календарики и часики» - Флеш заготовки 17-12-2013 22:33

Это цитата сообщения novprospekt Оригинальное сообщение







Флеш заготовки «Календарики и часики».


Мои флеш заготовки "Календарики и часики" для вашего творчества.
1)
2)


3)

4)


5)


6)


7)


8)





Серия сообщений "Флеш заготовки":
флеш заготовки, флеш материал

Часть 1 - Флеш заготовки «Календарики и часики».





Надежда


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Изящно, красиво, сказочно... 17-12-2013 21:44

Это цитата сообщения Нина_Бурмистрова Оригинальное сообщение



Изящно, красиво, сказочно... Томас Кинкейд (Thomas Kinkade).

ВЗЯТО ЗДЕСЬ: [показать]


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Наталью можно найти здесь 17-12-2013 20:41

Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение

Мои контакты

мои сайтики:

 DiZona – все для Photoshop DIZONA  DiZa

Соцсети и т.д.
 
3115386_kontakt (120x40, 15Kb)  3115386_deviantart (120x40, 14Kb)  3115386_liry (120x40, 14Kb)
3115386_ueuk (120x40, 16Kb)  3115386_utyb (120x40, 14Kb)  3115386_yandeks (120x40, 15Kb)
3115386_tr (120x40, 14Kb)  3115386_privet (120x40, 16Kb)  3115386_fb (120x40, 15Kb)
 
Если еще вспомню - добавлю)))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самовыражение человека 17-12-2013 14:00






Вишуддха чакра


Все чакры взаимосвязаны между собой, какая-то развита больше, какая-то подавлена. Но до тех пор, пока идет вращение энергетического потока в чакре в нужном направлении – человек живет.

Сейчас речь пойдет об одной из энергетических чакр – пятой чакре, расположенной у основания горла, вишудхе, она отвечает за самовыражение человека, эмоции, способность к учебе. Ею обусловлено доверие. От этой чакры зависит формирование творческого потенциала человека, проявление воли. Беспричинный кашель, нежелание общаться, возможное напряжение голосовых связок – все это звенья одной цепи, в этой области находится блок, т.е. нет связи между «головой» и «телом», между импульсами и реакцией на них.

Передняя часть центра включает все, что человек принимает, это не только питание, но и общение с множеством людей, восприятие обстоятельств. Благодаря хорошо развитой вишуддхе, у нас есть способность смеяться и плакать, злиться и бояться. Задняя часть этого центра отвечает за коммуникабельность с этими людьми, ваши ощущения в среде, в работе, ваши идеи и мировоззрения и ваше внутреннее «Я».

Сильное эмоциональное потрясение, эмоциональный всплеск отражается именно на пятой чакре. Ситуация может иметь настолько сильный стресс, что человек отказывается от еды, от общения, исключает информационные связи, т.е. наступает глубокая депрессия. Именно центр пятой чакры стимулирует всю ответственность за реализацию желаний для самого человека. Зная это, можно присмотреться к ряду событий и направить свое внимание на эту область.

Вселенная и мы все взаимосвязаны, хотя под понятием «вселенная» имеется в виду мир, который окружает нас. И все что вам нужно находиться рядом, стало быть, ваше развитие и самодостаточность в ваших руках.

Вы выбираете сами – жить вам среди злых людей в бедноте или жить в изобилии, но здесь человек сам отвечает за получение всех удовольствий.

Есть много примеров, когда человек, начиная работать в бизнесе, мог быстро стать богатым и также быстро стать никем. Это означает, что человек не был к этому готов, к большим деньгам нужно двигаться поступательно.

Центр вишудха отвечает за весь негатив, который вы имеете в жизни. Работая над своим сознанием и энергией, человек может достичь не только гармонии, но и понять от чего это происходит.

Мысль материальна и воплощение ваших желаний в реальность – работа, требующая специальной духовной подготовки. Кому это интересно, тот найдет возможность и источники, чтобы реализоваться. Специалисты утверждают, что те, кто полностью постиг уровень вишудхы, тот может достичь всего.

Что касается другой стороны пятой чакры, то если ваша специальность вас устраивает, приносит вам радость, на работе и дома отличные отношения со всеми и взаимопонимание, если вы чувствуете себя спокойно и уверенно, тогда с вишудхой у вас все хорошо.


Фигура



По физическому строению человека можно предположить о блоках пятой чакры. Плечи не только прямые, но и приподнятые, провисшие, отвернутые немного назад, проявляется некоторая сутулость – все это указывает на то, что когда-то человек испытывал страхи, и привычка поднимать плечи и втягивать голову стала постоянной. В этой области тела постепенно образуется застой крови, и клетки не обновляются в обычном режиме. Как следствие, появляется остеохондроз и отсюда головные боли.


Как быть с гордостью?



Мы всегда считали, что гордость – это хорошее качество, к которому нужно стремиться и подражать. Но нет, это всего лишь маска, которая, как правило, у людей с низкой самооценкой или с комплексом неполноценности. Ваши действия, качества или поступки подвергались критике, сомнению, отсюда и внешняя оболочка неприступности. Не нужно этого стыдиться, через это прошли многие.


Ваши неудачи



Пятая чакра хранит все ваши страхи и неудачи. Это относится и к взаимоотношениям в обществе, с противоположным полом. Страх неудачи довлеет над вами долгие годы, его победить можно, если ко всему относиться легче, ведь кроме всего прочего есть в жизни и положительные моменты. А страх не дает вам свободы в выражении своих чувств и желаний. Такие люди не имеют доступа к тонким мирам, так как им не хватает духовности и независимости.

С развитием вишудхы человек становится гармоничнее, поэтому стремитесь к общению с людьми, с которыми вам интересно. Не замыкайтесь в себе, особенно в моменты депрессии. Стремитесь к познанию и, овладев чакрой, ваш внутренний и внешний миры придут в равновесие. Все зависит от вас.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования. 17-12-2013 13:35

Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение


Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.

[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как создать простейшую таблицу в программе Excel? 17-12-2013 13:09



Как создать простейшую таблицу в программе Excel?



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто везёт, а кому везёт? 17-12-2013 12:52






Кто везёт, а кому везёт?


Кто из нас желает быть удачливым везунчиком? Кто хотел бы получать все блага, которые только можно и не сильно усердствовать над их созданием? Баловень судьбы вы или нет? Когда говорят про удачу и везение, часто подразумевается, что это что-то приходящее извне. Случайное благоприятное стечение обстоятельств. Однако все ли так легко и просто в понимании того, что такое удача и везение. Для начала давайте более подробно рассмотрим несколько понятий. Мы часто используем слова удача, везение, успех как синонимы… но, возможно, это совершенно разные понятия?


Успех


– это целая череда событий, которые ведут человека к некоему ожидаемому, благоприятному конечному результату. Быть успешным – значить получать то, что ты хочешь, добиваться поставленных целей, реализовывать свои идеи и проекты. Люди по-разному определяют для себя, что такое успех: у кого-то это признание близких людей, у других – это всеобщее признание; одному важно огромное материальное вознаграждение, а другому – быстрый рост в карьере. В любом случае, чтобы прийти к успеху, нужно приложить максимум усилий к получению желаемого, положительного результата. Успех – это когда «успел» за тем, что хотел и планировал. «Успех – дело чистого случая. Это вам скажет любой неудачник».


Удача


– это в большей степени событие, которое происходит с человеком случайно или неслучайно, но с желательным исходом. За удачей могут гоняться, как за «синей птицей», удача может быть отличной наградой за хорошо сделанное дело, в которое вложено много энергии. Если рассмотреть слово «удача» во взаимосвязи со словом «удить», то это что-то, что получается с помощью ловкости, сноровки: «поймать удачу за хвост». Однако есть другое видение: удача – это то, что «далось» без особых усилий, неожиданно, в условиях, когда важно было это просто взять. Когда мы идем на важное для нас дело, «Удачи тебе!» – слышим мы вслед, рассчитывая, что у нас получится, как мы хотим. «Кто верит в свою удачу, УДАЧЛИВ».


Везение


– это что-то случайное, некое стечение благоприятных обстоятельств, пришедшее к нам как бы извне. Это верх желаемого, когда, не прилагая особых усилий, человек получает что-то, что очень бы хотел или даже больше. Везение близко слову «везёт». Кто-то или что-то везёт человеку, а он и рад это взять. Иногда везение может идти чередой событий, тогда говорят – пришла «полоса везения», что может обозначать несколько удачных моментов, обстоятельств, ситуаций в совокупности. «Ваше везенье в ваших руках: водите чёрную кошку на поводке». Таким образом, получается, Успех – это как восхождение на гору. Через длительную, кропотливую работу важно добраться до вершины.


Удача


– это когда кто-то подсказал более простой и легкий путь взбирания, поделился ресурсами или важными знаниями.


Везение же


– это когда очень хочется попасть на саму вершину, а тут подают вертолет. И тогда быстро и легко можно оказаться на самой вершине без особых усилий. «Все ожидают выигрыша в лотерее, даже те, кто не покупает лотерейных билетов». Все эти феномены – позитивно воспринимаемые и субъективно-переживаемые. Важным моментом является, насколько человек способен впускать эти события и состояния в свою жизнь, насколько готов проживать это. И закономерно встает вопрос: от кого или от чего зависит присутствие этих феноменов в жизни человека? Ученые пришли к мнению, что в большей степени принадлежность к удачливым и везучим формируется в ходе развития человека и зависит от его образа мышления и эмоциональной включенности. «Если вас преследует удача, дайте ей возможность догнать вас». Люди, которые считают себя удачливыми, активно и с большим интересом включаются в жизнь, экспериментируют, пробуют разное. Они не упускают возможности личностного роста, жаждут перемен и ищут то, что еще неизведанно для них. Открытость, включенность, рискованность, азарт таких людей позволяют в большей степени переживать состояния удачи и успеха. «Человек, которому повезло, это человек, который делал то, что другие только собирались делать».


Неудачливые люди


чаще боятся нового и перемен, они не хотят встраивать что-то незнакомое в уже сложившееся. Однако именно в новом находятся ресурсы и возможности, которые часто незаметны в повторяющемся, устойчивом и знакомом. Отсюда и выражение «новичкам везет» – они пробуют себя в том, что им неизвестно, у них не замылен глаз и нет
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как подтянуть верхние веки 17-12-2013 11:36

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение




Как подтянуть верхние веки

Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее. Но, к сожалению, кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. Именно на ней появляются первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуется косметикой – то и раньше. Годам к 40-ка ослабевают и связки, соединяющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироваться. В результате морщинистая кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьшая их. Взгляд становится хмурым и усталым, иногда – очень тяжелым. Редкая женщина может смириться с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращения. Как подтянуть верхние веки? Пластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию – блефаропластику. Во время ее проведения делается разрез по линии естественной складки века, через который убираются излишки кожи и клетчатки. Только вот не всем позволяет здоровье и финансовое благополучие ложиться под нож, и кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем. Выходом из ситуации может стать выполнение упражнений для век. Ведь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укреплять при помощи физических нагрузок, мышцы век – не исключение. Правда эффект от проводимой гимнастики для век будет заметен не быстро. Но все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добиться очень существенных достижений. Делайте упражнения для век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару месяцев увидите заметный результат. Глаза станут более выразительными и открытыми, уменьшится их отечность, повысится острота зрения. Более того, совсем не обязательно ждать того момента, когда потребуется подтянуть веки. Тренируйте их постоянно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами для век, хорошо высыпайтесь – и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое время.

Упражнения для век

Профилактическую и омолаживающую гимнастику для век лучше делать сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.
1. Для разминки выполняйте упражнение для век, укрепляющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность. Посмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы - вниз. Глаза постепенно поворачиваются по часовой стрелке. В каждом положении взгляд фиксируется на пару секунд. Сделайте так 5 кругов, и повторите все в обратном порядке, перемещая взгляд против часовой стрелки.
2. Упражнение для верхних век «быстрое моргание» Поднимите голову вверх, направьте взгляд к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хотя бы полуминуты.
3. Упражнение «дежурный» Плотно закройте глаза, сосчитайте про себя до трех, затем откройте широко до отказа, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Лоб и брови остаются неподвижными, работают только верхние веки. Повторите 5 раз подряд.
4. Откройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. Слегка оттяните кожу назад, стараясь сильно ее не растягивать. Быстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. Следите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.
Упражнения для век5. Следующее упражнение помогающее подтянуть веки называется «Гейша» Сомкните глаза. Подушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавливая на нее. Преодолевая давление пальцев, постарайтесь поднять верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.
6. Повторяем предыдущее упражнение для век, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.
7. Убрать нависшие веки хорошо помогает упражнение «крылья бабочки» Закройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикулярно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. Преодолевая сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Брови двигаться не должны.
8. Упражнение для верхних век «разгляди свой нос» Запрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты взаимоотношений с людьми 17-12-2013 11:03

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение




Секреты взаимоотношений с людьми

1. Принцип зеркала.
Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка.
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена.
Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации.
Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта.
В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба.
Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности.
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа.
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия.
Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента.
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения.
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования.
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы.
При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества.
Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения.
В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Клипарты - бродилочка 16-12-2013 16:14

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

КЛИПАРТ НА ВЫБОР


комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Цвет вашей ауры 15-12-2013 21:47





Результат теста:Пройти этот тест

"Цвет вашей ауры"

Фиолетовая аура.

[показать]

Элемент: Пространство

Функция: Связь с Создателем

Фиолетовый - цвет коронной чакры(Sahasrara), доминирующей над всеми остальными. У вас 7-ой(из 7), высший, уровень сознания. Вы необычный, мистический человек. Вера - ваше оружие, выручающее вас в самых сложных случаях. Но, к сожалению, другим людям тяжело вас понять. Людей с такой аурой меньше всего.

Такой аурой предположительно обладает Путин В. В.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Добрый вечер, друзья! 15-12-2013 20:54



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии