Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть!
А ведь это возможно и достаточно просто.

Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения. Доказано, что если человек пропускает завтрак, и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%.

[550x367]
Многие начнут возражать: «Я не завтракаю, потому что не могу. С утра мне совсем не хочется есть, даже тошнит. И просто жалко тратить время на еду, лучше посплю подольше». Так вот, не хочется есть с утра потому, что ты, прости, обожралась на ночь, и все темное время суток твой бедный организм работал: переваривал пищу и делал жировые запасы.

А причина «нет времени» для уважающего себя человека даже звучит неприлично. Мы же себя уважаем, правда? Поэтому просыпаемся, натощак сразу выпиваем стакан воды, чтобы запустить пищеварительную систему, а после водных процедур принимаемся за завтрак. Существует 2 вида этой трапезы – белковый и углеводный. Сейчас о каждом подробнее.

Справочно-информационный портал ГРАМОТА.РУ – русский язык для всех.

1. Словари.

2. Проверка слова. Какие бывают словари.

3. Библитека. Читальный зал (можно читать книги).

4. Читальный зал. Журналы.

5. Бесплатная справочная служба русского языка. (необходима регистрация).

6. Интерактивный диктант.

7. Учебник ГРАМОТЫ: орфография.

8. Учебник ГРАМОТЫ: пунктуация.

9. Олимпиады.

10. Действующие правила правописания.

11. Е.Литневская Русский язык: краткий теоретический курс для школьников.

12. Федеральная целевая программа «Русский язык».

13. Скороговорки.

14. Пословицы и поговорки.

15. Запоминалки.

16. Цитаты.

17. Справочно-информационный портал ГРАМОТА.РУ – русский язык для всех.

18. Игра «Балда» (необходима регистрация).

Серия сообщений "библиотека":

Часть 1 - Популярная социальная сеть для школьников и студентов.
Часть 2 - Энциклопедия народов мира.
...
Часть 15 - Русская литература 1910x-1950х годов. 89 писателей.
Часть 16 - Грибная энциклопедия. Рецепты из грибов.
Часть 17 - Изучаем Русский язык. ГРАМОТА.РУ – русский язык для всех.
Часть 18 - Учебники: математика, физика, астрономия, химия, биология, экономика.
Часть 19 - Полезная информация на все случаи жизни.
Часть 20 - Планета сказок: Сказки, рассказы, стихи с иллюстрациями для детей, читать онлайн. Сказки на ночь.

Фотографии в альбоме «Осенние Разделители» izidis.skorpion на Яндекс.Фотках

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Фотографии в альбоме «Разделитель Розы» izidis.skorpion на Яндекс.Фотках

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "ШРИФТЫ":

Часть 1 - Английский алфавит с драконами
Часть 2 - На этом сайте много разных алфавитов
...
Часть 14 - Пишем по-русски
Часть 15 - Шрифты на любой вкус
Часть 16 - Коллекция шрифтов (сайт)

[399x700]

Размер юбки 36-38.
Для вязания потребуется 130 грамм пряжи ROCK восьми цветов, 70 грамм пряжи JAZZ кораллового цвета; застежка-молния длиной 15 см. Юбка связана крючком №4.

Узор для вязания - филейная сетка: чередовать 1 ст. с накидом и 2 возд. петли. 
Плотность вязания филейной сеткой: 9 клеток х 9 рядов = 10 х 10 см. 

Вязание модели.
Перед началом вязания юбки рекомендуется сделать выкройку в натуральную величину. 
Связать юбку крючком №4 из коралловой пряжи филейной сеткой по выкройке. Пояс вязать в другом направлении, как на фото. Затем простегать получившееся сеточное полотно пряжей ROCK разных цветов в 2 сложения. В конце работы выполнить швы и вшить застежку-молнию.

Источник

[525x700]

[показать] [показать] [показать]

Мастер-класс от Татьяны Вашиной

[640x426]

[600x546]