«Дрожжевое» омоложение: маска, омолаживающая на несколько лет
«Дрожжевое» омоложение: маска, омолаживающая на несколько лет
Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой. Однако старение — процесс неизбежный и предотвратить его нельзя, а вот замедлить легко. Для этого подойдет маска с живыми дрожжами, с их помощью кожа лица будет долго оставаться молодой. Данный рецепт был знаком еще царице Нефертити, которая брала за основу своей маски дрожжи, масло и воду. Спустя годы этот рецепт был улучшен. Уже после первого применения результат будет заметен и он обязательно Вас поразит.
Со специями 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
С медом Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
С яблоками Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
НАНЕСИТЕ ЭТО СРЕДСТВО НА ШРАМЫ, МОРЩИНЫ ИЛИ ПЯТНА НА КОЖЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТЕМ, КАК БЫСТРО ВСЕ БУДЕТ ИСЧЕЗАТЬ!
Все мечтают о светлой и чистой коже. Существует множество продуктов и методов лечения, которые часто не работают. Тем не менее, вместо этого, вы можете улучшить состояние кожи легкой естественной смесью, которая может устранить морщины, пятна и шрамы с вашего лица.
Основным компонентом этого средства является мед, который улучшит состояние кожи, кроме различных других преимуществ для здоровья. Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице. Вот как:
Потрясающий чизкейк!
Воздушное тесто, нежнейшая начинка, ароматное желе. Очень рекомендую попробовать!
Вместо тыквы можно использовать яблоки, желе можно сделать любое, по вкусу.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.
Диета "пять ложек" поможет в первую очередь тем, чей лишний вес появился вследствие переедания и неумения контролировать свои порции.
Простые правила пяти ложек
- Каждый прием пищи класть себе в тарелку не более 5 столовых ложек еды.
- Следить за тем, чтобы паузы между приемами пищи были не короче трех часов.
- Есть можно и перед сном, и ночью, если соблюдаются два первых правила.
Мой опыт похудения: "Интервальное голодание 16/8", которое помогло убрать живот с висцеральным жирком
В двадцать первом веке уже ни для кого не секрет, что большинство дам в нашем мире ежедневно сидят в интернете в поисках какой нибудь диеты.
Также и я, в свое время искала для себя диету, которая бы помогла мне похудеть, но при этом не навредив моему здоровью.
Я сидела на многих диетах, и да результат был, но он был не долгосрочным. Вес то уходил, то возвращался на круги своя.
И как то я наткнулась на одну диету, но сказать что это диета я не могу. Это скорее этап который помогает начать питаться правильно, и при этом худеть.
Называется эта диета - интервальное голодание, расшифровывается она так - выделяется определенное время когда можно кушать, а оставшиеся время мы голодаем.
Есть три варианта это диеты: легкая 16:8, средняя 10:14, и сложная 8:16.
Как понять эти числа:
Первые вычла 16,10 и 8, это то время когда можно есть все, но в разумных количествах.
А вторые 8,14 16 - это о время когда вообще ничего есть нельзя, но можно пить чай с сахаром или медом.
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
Оксана Спасова-Бойко. Как хочется назад, в двадцатый век...
Как хочется назад, в двадцатый век...
А может, просто в юность возвратиться.
Листать потертых томиков страницы
В уютной тишине библиотек
Счастливые мгновения копить,
Подклеивая карточки в альбомы.
Припомнив всех друзей, родных, знакомых,
Открыток и конвертов накупить.
Растить на подоконнике герань.
Подкармливать бездомную дворняжку.
Гадать о тайных чувствах на ромашке.
Петь песни под гитару у костра.
Опять учиться просто, мудро жить,
Читая Анну, Юлию, Марину.
И приглашать друзей на чай с малиной,
И к лету платья ситцевые шить.
Но нет ни магазинов, ни аптек,
Где средство от тоски моей хранится.
Хотя бы на день в юность возвратиться...
Как хочется назад, в двадцатый век.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
