Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет за пять минут в день. Взяла у натулька лазарева, Лариса_Коваль
Для Японок, быть миниатюрной и стройной женщиной с выраженной узкой талией - предел совершенства.
Дамы следят за питанием и занимаются упражнениями для поддержки силуэта.
Кто лучше самой женщины знает, как для нас важен визуальный образ?
Когда одежда приятно подчеркивает талию и добавляет фигуре женственность и утонченность.
Так Японский доктор и диетолог - Чияки Фукуда разработала простую гимнастику для коррекции талии под названием - "Patankoo".
Делать её могут дамы любого возраста и тратить пять минут в день. Результат от методики Чияки возможен уже после недели занятий. /avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2ac3a76ad8300a93e4a86/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877...c3a76ad8300a93e4a86/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" /> Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет Тренировка задействует косые мышцы и корсет тела. При занятии происходит укрепление и стабилизация мышц, которая препятствует растяжению талии вширь.
Упражнение первое /avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2adedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/p...dedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" /> Соединете руки перед собой, немного согните их в локте. Сделайте вдох и поверните тело в право. Выполните поворот на столько, сколько сможете, но руки (кисти) должны быть не подвижны перед собой. Выдохните. Вернитесь в положение и сделайте тоже самое влево.
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению.
К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
ЗАБУДЬТЕ О МОРЩИНАХ НАВСЕГДА! ДОМАШНЯЯ МАСКА СУПЕР ЭФФЕКТ!
Каждая женщина хочет быть молодой и красивой.Но коварные морщины часто выдают возраст женщины.Есть много народных,природных средств и домашних масок от морщин.И вообще иногда простые средства творят чудеса.Сегодня речь пойдет о народном средстве,это омолаживающая маска для лица ,улучшает цвет лица,повышает упругость кожи,борется с морщинами и пигментными пятнами.Семя льна обладает удивительными свойствами.Это поистине волшебное народное средство.Будьте здоровыми и красивыми.
Горячий способ приклеивания непослушных стыков обоев:
При переезде в новую квартиру перед нами встала проблема - подклейка стыков обоев. Обои еще не требовали полной замены, но стыки во многих местах довольно заметно отошли. Я думала, что для нас это не составит труда, так как мы в старой квартире с успехом использовали различные специализированные клеи для стыков обоев.
Но здесь все оказалось намного сложнее. Мы пробовали наносить клей на сухие, на влажные обои, но ничего не получалось. Клей прямо на глазах впитывался не понятно куда и исчезал. Я уже хотела даже попробовать клей Момент, но тут неожиданно вспомнила, что в декупаже используется горячий способ наклеивания салфеток.
Что может женщина «за пятьдесят»,
Когда в ней жажда жизни не остыла,
Когда ещё не все иссякли силы,
А сил души — прибавилось сто крат?!
Что хочет женщина «за пятьдесят»?
Да многого… Признаться ей неловко,
Что «пятьдесят» — совсем не остановка,
А в жизнь иную настоящий старт!
Что ищет женщина «за пятьдесят»?
Потерь она отведала с избытком…
О том, о чём не скажет и под пыткой,
Морщинки под глазами говорят…
Что мучает, когда «за пятьдесят»,
Что радует, и что до слёз волнует?..
Она не даст ответа напрямую,
Подарит только молчаливый взгляд…
Ах, эта женщина «за пятьдесят»…
Женщине за пятьдесят
Варвара Пантелеева
Что делать женщине "за пятьдесят",
Когда любовь к ней постучала смело в двери ?
Слезу роняя ждать, когда простят
Её порыв или ...на зло всем сплетням верить -
Настал тот миг, что не подарен был
Ей в юности, где сердце одиноко билось.
А жар души кипит, он не остыл.
И счастлива она, что наконец случилось !
Что на исходе заполошных дней,
В которых было всё - и радости и горе,
Забыв про грани жалящих камней,
Она взлетела вольной чайкою над морем.
Судить её не надо, посмотри,
Полёт красив и смел, хоть крылья подустали.
Ты ей навстречу душу отвори,
Дай воспарить в любви, отринув все печали.
СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ МАТРОНУШКЕ МОСКОВСКОЙ: ПОМОЩЬ ОТ ЛЮБОЙ БЕДЫ, ПОЛНОЕ СОБРАНИЕ
В Москве есть один храм, очередь в который стоит в любую погоду. Во времена священных праздников она становится просто огромной.
И это не Храм Христа Спасителя, речь идет о Храме Святой Матроны Московской. Почему так почитают святую в столице за ее пределами? Какие чудеса творит Матрона Московская на просьбы молящих? Как правильно обращаться к старице?
Одаренная девочка появилась на свет в простом семействе бедняков в 1881 году. Ее отец и мать (Дмитрий и Наталия) проживали в Тульской области.
Матронушка родилась в селе Себино Епифанского уезда (ныне Кимовский район). Так как семья не располагала средствами к существованию и уже имела троих детей, мать Матронушки собиралась отдать ее в приют после рождения. Но во сне к ней явилась слепая белая голубка. Птица села Наталии на правую руку. Женщина была суеверная и богобоязненная. От мысли отдать ребенка в чужой дом на воспитание она отказалась. Так в семье Никоновых появилась четвертая девочка, родившаяся слепой.
По Писанию, случается, что Господь избирает себе слуг еще до их появления на свет. Так и Матронушка стала избранной еще в материнском чреве и пронесла благословение Господне через всю жизнь.
Детство
Есть предание, что во время таинства крещения Матронушку, как и других детей, купали в ванной со святой водой. И все присутствующие стали свидетелями, как над младенцем поднялась дымка. Это стало еще одним указанием на богоизбранность младенца. Священник отец Василий был впечатлен чудом и наказал матери, если Матрона будет в чем-то нуждаться, непременно обращаться к нему. Позже Матронушка предскажет смерть отца Василия.
На теле младенца заметили крестообразную отметину по центру груди. Во младенчестве Матрона не ела материнского молока по средам и пятницам, будто постилась. Глаза у нее отсутствовали вовсе, это полностью совпало с вещим сном Наталии Никоновой. Глазницы закрывали сверху плотно сросшиеся веки. Но даже будучи абсолютно незрячей,
Рецепт далёких 70 годов прошлого века из моей "старой тетради". Говорят, что этот десерт был любимым у Людмилы Гурченко...
Торт «Каприз актрисы», ещё его иногда называют «Секретактрисы»... Особенность этого торта заключается в том, что он изготавливается не из целых коржей, а из отдельных пирожных, которые затем укладываются на блюдо и прослаиваются сливочным кремом . Приготовление такого торта, конечно, потребует определённых затрат времени, так как безе печётся и подсушивается довольно долго. Но и торт не относится к разряду рядовых. Если Вы хотите удивить своих гостей необыкновенно нежным и вкусным десертом, думается, торт «Каприз актрисы» должен привлечь Ваше внимание.
Корзиночки получаются настолько вкусными, что после этого теста не хочется пробовать никакое другое. Это, наверное, самое классное тесто для корзиночек, которое я пробовала.
Корзиночки рассыпчатые, мягкие, настолько хрупкие, что нужно очень осторожно их вынимать из формочек. Ну, а в сочетании с густым джемом и вкусным белковым кремом - просто песня! Кстати, и для жульена отлично подходят.
Как быстро похудеть,ничего не делая? Пить воду! Для тех,кто не хочет голодать,считать калории,радикально менять распорядок дня и меню,придумана«ленивая» диета с обильным количеством воды. Мы разобрались в принципах ее действия,а также составили подробное меню.
Однажды я купила бутылку воды, на которой было написано, что эта минералка помогает похудеть. Однако пользоваться рекомендациями, напечатанными мелким шрифтом на этикетке, не стала, потому что результаты обещали быть слишком впечатляющими: минус 10 кг за неделю. Когда я села писать эту статью, то вспомнила о том случае. А ведь на этикетке наверняка была описана водная диета для ленивых. Давай разберемся, что это такое.
Посадите красивый цветок для огорода "2 в 1": сидерат и отпугнёт проволочника
Фото главной героини!
Продолжаю цикл публикаций о растениях, которые могут стать незаменимыми помощниками человека в саду и на огороде. Сегодня я рассказываю про малоизвестный (к большом сожалению), но крайне полезный цветок. Фацелию пижмолистную ! Её главные положительные свойства:
отличный медонос;
ценный сидерат (зелёное натуральное удобрение для дачи);
лютый враг проволочника и некоторых других вредителей!
Я пройдусь по каждому из перечисленных пунктов, осветив самое главное. Буду рада, если после прочтения статьи копилка ваших ценных знаний пополнится!
