• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Счастливые люди стареть не умеют. 11-02-2026 15:28

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение



Счастливые люди стареть не умеют.
Счастливые люди почти не болеют.
Они излучают солнца так много,
Что старость не знает, где к ним дорога.

Счастливые люди всем помогают,
Глаза от добра их очень сияют.
Года не берут их. Душа не стареет.
Морщинки и то на лице их добреют.

Счастливые люди дарят нам счастье
Словами с теплом в любое ненастье.
Как хорошо, что такие бывают!
В трудное время нас согревают!

© Ирина Гертье
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка Двое. 11-02-2026 14:51

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение



ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В феврале рождается предчувствие весны… 10-02-2026 16:23



В феврале рождается предчувствие весны…
Тихое, тонкое, сладкое, нежное…
Уже по-особенному трепетно прислушиваешься к щебетанию птиц на улице.
По утрам чувствуешь себя приятнее и легче. В сердце приходит какое-то
особенное вдохновение и хочется творить, придумывать, создавать.
А на столе вместо еловых веточек поселить новую стеклянную вазочку
с первыми хрупкими тюльпанами.
Любоваться, напитываться и предвкушать самую нежную пору цветения и любви…

~*~ © Алиса Дель 56 ~*~

IMG_20260120_172057_675 (392x700, 45Kb)

На улице зима и впереди февральские морозы...
А в душе уже живёт предвкушение Весны...

Тюльпаны нежные. 87596688c4b787cd77be692da97ca1ec (394x700, 39Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подводный мир завораживает своими необычными обитателями и разнообразием. Екатеринбург. Океанариум. 10-02-2026 16:05

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимнее утро... 10-02-2026 10:10



А день был полон тишины и снега,
Искрился воздух, словно солнце с неба
Спустило мириады светлячков,
Земля казалась миром детских снов,
В котором невозможное возможно,
Где правильность всех истин непреложных
Бессмысленна, и ждешь одних чудес,
В нем снег был золотым и синим лес.
И верилось, как в детстве, без сомненья,
Что ты сильней земного притяженья,
И что Добро всегда осилит Зло,
А в мире тихо, чисто и светло.

~*~ Ольга Аникеева ~*~

IMG_20260206_181341_438 (523x700, 67Kb)
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины для здоровья нашего сердца 09-02-2026 17:51

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение





1767889260 5
Сердце — один из самых важных органов в организме, и его здоровье напрямую зависит от того, какие питательные вещества вы получаете с пищей. Правильное питание не только поддерживает работу сердца, но и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Включение определенных витаминов в рацион — ключевой шаг к поддержанию крепкой сердечно-сосудистой системы.
77a1ae3a782f
Витамин D: «солнечный» защитник сердца

Витамин D играет важную роль в регуляции кровяного давления и поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что недостаток витамина D связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
Источники витамина D - Основным источником витамина D является солнце, однако в рацион стоит включать и продукты, которые его содержат: красное мясо, печень, яичные желтки и обогащенные продукты, например молочные продукты или злаки. Хотя все перечисленные витамины важны для здоровья сердца, витамин D считается ключевым элементом. Он регулирует кровяное давление, снижает воспаление и помогает метаболизировать кальций для поддержания нормальной работы сердца.
77a1ae3a782f
Витамин С: антиоксидант для сосудов

Витамин С — мощный антиоксидант, защищающий стенки артерий от повреждений и воспалений. Он предотвращает окисление «плохого» холестерина ЛПНП, что снижает риск атеросклероза и поддерживает эластичность сосудов.
Источники витамина С- Цитрусовые, клубника, черная смородина, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста и картофель.
77a1ae3a782f
Витамин Е: поддержка эластичности сосудов

Витамин Е помогает предотвратить окисление холестерина и укрепляет сосудистую стенку. Он также снижает воспаление и поддерживает нормальное кровообращение, что особенно важно для профилактики сердечных заболеваний.
Источники витамина Е- Миндаль, семена подсолнечника, кедровые орехи, авокадо, масло зародышей пшеницы, арахисовое масло, рыба и красный сладкий перец. Витамин Е лучше усваивается вместе с жирами, поэтому включайте его источники в салаты или блюда с растительным маслом.
77a1ae3a782f
Витамин K: защита от кальцификации сосудов

Витамин K известен своей ролью в свертывании крови, но он также предотвращает накопление кальция в артериях, снижая риск ишемической болезни сердца. Поддержание адекватного уровня витамина K важно для нормальной работы сердца и сосудов, особенно у людей с высоким риском заболеваний или хроническими патологиями почек.
Источники витамина K- Листовая зелень (шпинат, капуста), брокколи, брюссельская капуста, петрушка и другие зеленые овощи.
77a1ae3a782f


https://8women.ru/zdorove/fdn/16837-6-vitaminov-dl...echno-sosudistuju-sistemu.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бархатный сезон... 09-02-2026 17:11

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение



ВАШ ТЕКСТ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Двадцать дней до Весны... 09-02-2026 15:20




Вновь падал снег... и пахло волшебством...
Февральским небом, свежестью мечты;
Надеждами и мыслями о том,
Что двадцать дней осталось до весны.
Снежинки, парашютики надев,
Спускались грациозно с неба вниз...
Читал стихи им ветер нараспев...
Мигали звёзды и шептали: «Бис!»
Посмеивались Ночь и Тишина,
За действом наблюдая с разных мест.
Хор звёздный урезонила Луна:
«Не поняла... а ну-ка, тихо здесь!
Что за веселье? А кто будет сны
На землю этой ночью отправлять?
Как будто дети, право слово, вы...
Доколе мне за вами наблюдать?!»
Притихли звёзды... молча, с высоты,
Смотрели на волшебный снегопад...
И отправляли людям с неба сны —
И адресно, и просто наугад.
А снег кружился в тишине ночной,
Мир накрывая белым волшебством,
Как той далёкой снежною зимой —
С тобою... перед самым Рождеством.
Как и тогда, снег пахнет волшебством...
Февральским небом, свежестью мечты;
Надеждами и мыслями о том,
Что двадцать дней осталось до весны.

~✵~ © Copyright: Ирена Буланова, 2023 ~✵~

IMG_20260206_172543_441 (560x700, 80Kb)



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимняя сказка под кофе с корицей... ✵🎄✵ 09-02-2026 15:20



Зимняя сказка под кофе с корицей,
С запахом новой и яркой мечты...
Солнышко с ветром мне снег на ресницы
Нежно сажают с небес высоты...
День-то какой: как божественно-дивна
И так прекрасна зима и Земля!
Снег кружит в вальсе волшебном игриво
И приглашает на танец меня.
Под снегопад - восхитительный кофе,
Запах корицы, мечты и зимы...
Сладость желаний, пришедших на вдохе...
Тишь и покой... никакой суеты.
Лишь наслажденье минутами счастья
В благостно-нежных объятьях зимы...
Словно к душе Ангел мой прикасался...
Лёгким крылом в ореоле мечты.
Зимняя сказка под кофе с корицей,
С запахом чуда и новой мечты...
Пусть это диво подольше продлится,
Как эта сказка, где нет суеты...

~✵~ Ирена Буланова ~✵~

IMG_20260208_173816_312 (466x700, 38Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Только ЛИШЬ Звёзды Я и ТЫ ~ Ailex Lara Хит Шансона ~ 💕🌟🎼 08-02-2026 16:03




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я по-прежнему рядом с тобою... 08-02-2026 16:02



Я по-прежнему здесь.
В белокурой зиме,
Я по-прежнему рядом с тобою.
Пахнет сказочной нежностью снег в феврале,
Уводя в мир чудес за собою.
Если любишь, любовь не уйдёт в никуда,
Даже если мир станет пустыней,
Наши светлые души сплелись навсегда,
Было так. Также будет и ныне.
Над бессмертной любовью бессильны века,
И не властно спешащее время,
В первоцвет превратится сонета строка
И расплещется песней апреля.
Мудрый Бог улыбнётся. Наступит весна
Раньше ей отведённого срока,
Мы по-прежнему здесь. Нам опять не до сна.
Будет песня апреля широкой…

© Copyright: Идущий По Лезвию, 2018
Свидетельство о публикации №118011405881

Двое зимой. 7ai2Q3cvP-DC2f8IxdRrtZ_LJzKLj4hMBOumqJI5f0FzOFpSXfVPPxnMQLAJhLeC7ZWb_QhpkXutF9ySfw6VUpSv (393x700, 193Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утро бывает добрым. 08-02-2026 15:28

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение



ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ничего нет важнее, наступившего дня... 08-02-2026 10:24



То, что было, прошло, то, что будет - неясно.
А сегодня - всецело моё, для меня,
И не стоит тревожить судьбу понапрасну.
Вновь с утра, принимая бесценнейший дар
Ввиде новых возможностей, ярких эмоций,
Заварю крепкий кофе, над чашечкой пар -
Пусть и это мгновенье мне в счастье зачтётся.

~*~ Юлия Гонина ~*~

Дева с кофе. i (1) (357x450, 16Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я читаю тебя по глазам... 07-02-2026 16:05



Я читаю тебя по глазам,
По тревожно дрожащим ресницам,
По улыбчивым тёплым губам,
Не спеша...За страницей страницу.
Мною пройдено сотни дорог,
И всего перечитано много,
Но тебя я читаю взахлёб,
Повинуясь велению Бога.
Не даёт он советов пустых,
Он мудрее всех нас изначально,
И из всех самых редкостных книг
Предложил мне тебя не случайно.
Вроде мной ты прочитана, но,
Чтоб сомнений потом не испытывать,
Знаю я - мне по жизни дано
Бесконечно тебя перечитывать.

~*~ Сергей Доскач ~*~

Двое зимой. BPxgAyA35xm97MRQYBgso6Fnff2fkMAwJhJJzrrZM-R4pm46-ekZAzKsMLeTVTpyFegqDuEdhg9ZMLwKPxNDJyek (393x700, 220Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка. 07-02-2026 11:49

Это цитата сообщения nina_54m Оригинальное сообщение



Текст...Текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На волне позитива:) 07-02-2026 10:39



- Какое время года вам нравится больше всего?
- Да в субботу... любое!

Вася мечтает. image (527x411, 40Kb)

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрустальный звон снежинок... 06-02-2026 17:30



IMG_20260106_215316_865 (525x700, 104Kb)

Не просто тихо... А как будто сама Вселенная приглушила звук,
чтобы мы расслышали главное - нежную музыку падающего снега.

Ту самую, что звенит на частоте детского восторга и умиротворения.

Остановитесь... Прислушайтесь сердцем...

IMG_20260130_215947_944 (393x700, 77Kb)

IMG_20260130_215947_142 (394x700, 49Kb)

IMG_20260130_215947_782 (392x700, 56Kb)

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рамка с котиком 06-02-2026 16:40

Это цитата сообщения Наталья_Санкт-петербург Оригинальное сообщение




ВАШ ТЕКСТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Февраль... ❆•̩̩͙❅*̩̩͙‧ *̩̩͙❆ ͙͛❆ 06-02-2026 12:30




Из этих слов сплетён февраль:
Снежинки, Масленица, шаль,
Румянец, серебро, синицы,
Морозы, сказки, рукавицы,

А у весны свои слова:
Тюльпаны, верба, синева...

— Скажи, а есть слова для мая?
— Люблю, целую, обнимаю!

~✵~ Алеся Синеглазая ~✵~

Тюльпаны желтые зимой. I_tdMxSaAFz0A0PLzYr146K482vN4-v8MA0v7tE_UsDcM0Uf0MRe6U-pd0pRgxdu4j--N6vcEFvm4xIFwPtPd0VG (479x700, 194Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помолюсь о... 06-02-2026 10:10

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение



...Помолюсь о в пути уставших -
С вами Ангел в белых одеждах,
Помолюсь о больных, об упавших -
Впавших в грех, потерявших надежду.

Помолюсь о родных и близких,
О чужих и едва знакомых,
Поклонюсь я Господу низко,
Чтобы к вечеру все были дома.

Помолюсь я о тех, кто в море,
Кто на службе, в неволе, в дороге,
А особо - о тех, кто в горе
И о тех, кто забыл о Боге.

Помолюсь о скорбящих и радостных:
Радость кратка и скорбь не вечна.
Но роптать на Творца - напрасно,
И безбожно, бесчеловечно...

А когда первый лучик света
Разукрасит рассветом небо,
Помолюсь обо всех на свете!




© Copyright: Зинаида Санникова, 2012

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»