• Авторизация


Упражнение ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ по Неумывакину - во-вторых - худеем, а во-первых - решаем проблемы со здоровьем 27-03-2018 03:46

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

5 вариантов выполнения упражнения
22-300x129 (300x129, 13Kb)
 
Профессор Неумывакин считал, что для нормальной работы всего организма следует привести в порядок пищеварительный тракт, большая часть которого находится именно в тазовой области.
 
 
Разминка перед началом

2018-03-25_16-38-26 (607x105, 7Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Даосская методика ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ - техника по Бубновскому лечит колен\суставы, поясницу и многое другое 27-03-2018 03:45

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

2018-03-26_12-19-43 (683x168, 16Kb)

2018-03-26_12-20-10 (295x203, 69Kb)
2018-03-26_12-18-17 (451x31, 1Kb)
2018-03-26_12-18-33 (423x317, 14Kb)
2018-03-26_12-18-50 (700x318, 176Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожные булочки — нереально вкусные и мягкие! 27-03-2018 03:38

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_6286_0_s (550x412, 131Kb)

Ингредиенты:

Мука — 360 г
Творог — 180 г
Молоко — 70 мл
Сахар — 120 г
Сливочное масло — 60 г
Яйца куриные — 2 шт. 
Дрожжи — 1 ч. л.
Цедра лимона или апельсина
Щепотка соли
Желток для смазывания булочек

Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер нежный пирог с капустой и мясом 26-03-2018 07:15

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

 
Ингредиенты:
капуста свежая- половинка маленького кочанчика
350 - 400 грамм фарша говяжьего ( можно и куринного ) какой нравится
соль приправы по вкусу
зелень свежая
1 стакан кефира
1 стакан майонеза
3 яйца
1 чайная ложка соды или пакетик разрыхлителя
8 столовых ложек муки (с горкой)
масло для смазки формы растительное
половинка белка взбитого для смазки пирога готового ( можно и не делать и так вкусно и красиво )
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро приготовить коржи для торта? 21-03-2018 03:53

Это цитата сообщения Дубовицкая_Галина Оригинальное сообщение


Как быстро приготовить коржи для торта?

Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже...

Нам нужны такие продукты:
двести грамм сметаны
одна чайная ложечка соды пищевой,
плюс двести грамм сахарного песка и три стакана муки.

Как готовить тесто для коржей: сметана перекладывается в емкость стеклянную, добавляется сода и сметана с содой перемешивается. Сметана от воздействия соды начинает бурно реагировать, на поверхности появляются пузырьки.

Далее в в сметану всыпается сахар, минуту перемешивается, далее порциями всыпается вся мука. Можно ложкой перемешивать на первой стадии замеса, но в итоге тесто получается очень плотное, поэтому месить его нужно вручную.

Из шара теста лепятся девять - десять маленьких шариков, раскатывается скалкой тонкий круг из каждого шарика теста, накладывается тарелка, по диаметру обрезаются остатки. Все коржи поочередно пекутся на сковородке! На сухой сковородке, уровень огня должен быть минимальным. Коржи для торта готовы. Смазывайте их кремом и наслаждайтесь домашним вкусным тортиком.

Приятного аппетита!



i-226037 (600x450, 222Kb)





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕДЧАЙШИЙ РЕЦЕПТ БЕСПОДОБНЫХ КОТЛЕТ! 21-03-2018 03:49

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

РЕДЧАЙШИЙ РЕЦЕПТ БЕСПОДОБНЫХ КОТЛЕТ! 0
 
Что понадобится:
500 грамм фарша;
Стакан вареного риса;
Половинка среднего кочана капусты (можно и больше);
Лук;
Морковка;
Пучок свежей зелени;
Одно яйцо;
Панировочные сухари для панировки котлет 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусное,ароматное сало с горчицей в духовке 14-03-2018 06:21

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_E5qfEsalTdg (601x480, 119Kb)

Ингредиенты:

Сало свежее — 1,5 кг
Горчица — 20 г
Чеснок — 7 зубчиков
Специи по вкусу
Соль

Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринады для рыбы 13-03-2018 08:57

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

[537x396]


1. Скумбрия за 3 минуты!



Ингредиенты:

Скумбрия (средняя) — 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л

Приготовление:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кому на самом деле ПОДЧИНЯЕТСЯ мозг? Ваш мозг СОЗДАЕТ Вашу реальность 13-03-2018 07:47

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение





СИЛА ВОЛИ: КАК УСТРОЕНА И КАК ЕЮ УПРАВЛЯТЬ? | IQ




Шифры нашего тела. Печень. Познавательный фильм




Напитки,наполняющие здоровьем.Пища богов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) С СЫРОМ 13-03-2018 07:46

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) С СЫРОМ

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ 13-03-2018 07:45

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог (обычный в пачках) — 200 г
● Мука — 50-80 г
● Сода — 1/4 ч. л
● Яйцо (0) — 1 шт.
● Сахар — 1-2 ст. л.
● Соль
● Ванильный сахар — 10 г
● Масло растительное для жарки — 150 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Творог размять с сахаром и яйцом, добавить соль и ванильный сахар.
2. Творожную массу смешать с мукой и разрыхлителем, собрать тесто в шар. Много муки не стоит добавлять, иначе пончики получатся "резиновые", лучше подпылить мукой во время формовки.
3. Кусок теста раскатать скалкой или просто размять пальцами в небольшую лепёшку, небольшим стаканом вырезать круги, в середине каждого круга вырезать отверстие подходящего диаметра. Остатки теста собираю в шар и тут же формую из них.
4. Масло разогреть в небольшой глубокой ёмкости (кастрюлька 1 л), убавить огонь до среднего. Обжаривать пончики с двух сторон до золотистого цвета. Жарятся очень быстро, не стоит сильно румянить.
5. Готовые пончики выложить на бумажную салфетку. Можно посыпать сахарной пудрой, хотя, они сладкие.
Подавать сразу.
6. Для кофе с лимонной пенкой насыпать в чашку кофе и сахар, добавить несколько капель лимонного сока (не увлекайтесь, жидко не должно быть).
7. Интенсивно размешивать, пока смесь не побелеет и не превратится в однородную густую массу.
8. Осторожно влить горячую но не кипящую воду, чтобы получилась густая пенка.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фильм-спектакль с Олегом Табаковым. Обыкновенная история (1970) 13-03-2018 07:14

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

140678773_0_1d7a03_d2740722_orig (450x60, 30Kb)
95be81650c27 (Mobile) (120x135, 103Kb)
55A397719341B (400x300, 14Kb)
Фильм-спектакль в постановке Московского театра "Современник".
Мудрая, остроумная, глубоко трогательная, очень человечная и прекрасно сыгранная картина. Александр Адуев (Табаков), молодой человек из провинции, приезжает в Петербург к своему дяде, Петру Ивановичу Адуеву (может быть, лучшая роль Козакова), полный радужных надежд на служение отечеству. Он готов перевернуть весь мир. Дядя сразу же начинает ставить юношу на землю, убеждая не говорить "диким языком", заниматься делом. Козаков потрясающе сыграл умного, кажущегося циничным, но доброжелательного человека, сделавшего очень много для своего племянника. Не его вина, что уроки юный племянник воспринял не так, как хотелось дядюшке. Испытав несчастье юной любви (был оставлен ради графа), разочаровавшись в дружбе с Поспеловым, потерпев крах на литературном поприще, Александр не смог, поумнев, сохранить в себе доброту к людям, не приобрел умения видеть и ценить в них то хорошее, что в них есть, а не только глупость, пошлость. Он не умел прощать и быть снисходительным. Возможно, с самого начала он умел любить только себя, и разочарование в людях, цинизм, черствость на грани бездушия и жестокости, скука были вызваны душевной неполноценностью, эгоизмом, обыкновенной заурядностью. Мудрым нельзя стать по чужим советам. Трагедия же Адуева-старшего в том, что даже близкие не могут увидеть добрые и мудрые пожелания под кольчугой иронии. Дядя и племянник с разными результатами прошли один и тот же жизненный путь. Посмотрите этот спектакль. В нем нет хрестоматийной пыли, он будет современен всегда. Эта обыкновенная история случается в любой век. Я открыл для себя много нового — наверное, повзрослел. Текст читает Игорь Кваша. (М. Иванов)



95be81650c27 (Mobile) (120x135, 103Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатный генератор дизайнерского уникального QR-кода.Полезные программы для компьютера 02-03-2018 09:10

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение


Бесплатный генератор дизайнерского уникального QR-кода.
[500x425]


Совсем недавно рассказывал Вам про специальный графический код, который применяется для шифрования различной информации. Обычно его используют производители различных товаров на своих упаковках. Вы все прекрасно помните, как он выглядит, но наверняка ни разу не встречали оригинальных и неповторимых его изображений.

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
САМОЕ ВКУСНОЕ ПОСТНОЕ ТЕСТО. ПЕЧЕМ ЖАВОРОНКОВ/СОРОКИ/ - ПРИБЛИЖАЕМ ВЕСНУ! 27-02-2018 05:39

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение



Рецепт:
мука 420-470 гр
дрожжи прессованные 20 гр
вода 1 стакан
сахар 100 гр
соль 1\2 ч.лож
ванильный сахар 1 ст.лож
растительное масло 50-70 мл
изюм для украшения
сладкий черный чай для смазывания 
 
************************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и вкусный кекс "Рассыпчатый" 15-02-2018 08:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Предлагаю рецепт очень вкусных, ароматных, рассыпчатых кексов с изюмом! Рецепт многократно проверенный! Всегда отличный результат.

[показать]...\

[показать]


0_233a1a_8b6f0f0d_XS (100x64, 14Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕАТР ПО ПЯТНИЦАМ 14-02-2018 08:31

Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение

[показать]
ДЛИННОНОГАЯ И НЕНАГЛЯДНЫЙ

Телеспектакль.
Режиссер: Александр Клименко
Сценарий: Ольга Кучкина
В ролях: Сергей Никоненко, Анатолий Белый,
Мария Саффо
В основе одноименной пьесы Ольги Кучкиной – письма актрисы Московского Художественного театра Ангелины Степановой и драматурга Николая Эрдмана. Эта история любви двух незаурядных людей, драматическая судьба опального писателя, жизнь театра и страны в непростой период времен культа личности и гонений на свободомыслящую интеллигенцию.

ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние композиции создаем сами 23-11-2017 08:14

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Новогодние композиции создаем сами

До встречи Нового года осталось чуть больше месяца и поэтому многие уже начали по-тихонько заниматься подготовкой к этому празднику. В нее входит не только покупка подарков родным, близким и друзьям, составление меню для праздничного стола, но и украшение елки и интерьера. Если вы хотите сами приготовить подарки и поделки, то этим лучше заранее. А сейчас хочется предложить вам несколько идей по составлению новогодних композиций для интерьера.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами 23-11-2017 07:37

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

 

[550x317]

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.   читать  далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающе вкусный и ароматный соус из петрушки, яблок и чеснока 20-11-2017 06:31

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

[680x454]
Прекрасен для мяса, рыбы и овощей! Минимум калорий! Для худеющих незаменим!
Ингредиенты:
Яблоко кисло-сладкое — 100 грамм
Листья петрушки — 50-70 грамм
Растительное масло — 2 ст.л.



Соль — 1/2-1/3 ч.л.
3-4 небольших зубчика чеснока
2 ст.л. воды
[680x531]
Приготовление:
Очищаем яблоко от кожицы, вырезаем серединку и нарезаем на кусочки. Складываем в блендер кусочки яблока и очищенный чеснок. Добавляем растительное масло, воду, соль.



Взбиваем все до получения однородного пюре. Затем добавляем в блендер петрушку и еще раз все взбиваем.
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ: ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ 20-11-2017 06:29

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

[показать]

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии