[604x403]

Сгущенка в домашних условиях готовится совсем не сложно. Побалуйте себя и своих близких свежим лакомством высочайшего качества!

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

[604x432]

[510x319]

10 рецептов самого вкусного летнего напитка - кваса!!!

Сохраните, чтобы не потерять!!!

Рецепт кваса ржаного.
_____________________________________________________
На 3 литра воды:
ржаные сухари – 1 кг,
сахар – 200 г,
дрожжи – 20 г,
изюм – 50 г.

[375x305]

Шипица (разновидность бородавок) – это новообразование, которое вызывается вирусной болезнью. Чаще всего они располагаются на стопах и пальцах ног, но также могут проявляться на мочках пальцев рук и около ногтей. Вирус, вызывающий этот недуг носят многие люди, но появление шипиц обычно связывают с ослаблением иммунитета. В этой небольшой статье мы расскажем Вам о том, как можно легко и безболезненно избавиться от этих образований у себя дома.

Уникальные средства для выведения шипиц и бородавок

   Ну вот и подходит к завершению всеми нами долгожданная весна и наступает не менее желанное лето!))) Пора, когда все собираются на пляж, речку, озеро (ну в крайнем случае бассейн или какой либо другой водоем). А наши милые дамы, еще и задумываются, как выглядеть в этом сезоне (хотя, это повторяется из года в год) неповторимо, сногсшибательно на зависть всем и вся))) 
   Кто-то покупает уже готовые изделия (будь то купальник или другие пляжные аксессуары), другие напротив, рукодельничают, задействуя все свои таланты и креативность, воплощая фантазию (даже и не свою) в реальность. 
   Итак, вернемся к теме купальников. Прошерстив просторы интернета, я заметил, что уже не первый год пляжная мода поддается тенденции 70-х годов, а именно - вязанные купальники. И на это есть причины, ведь вязанные купальники - это привлекательно и романтично. А еще одним из весомых аргументов в пользу такого купальника (при условии конечно же, что все будет сделано правильно и аккуратно, то есть идеально!) - это возможность сделать акцент на нужной (именно для Вас!) части тела, тем самым, отвести внимание от недостатков вашей фигуры. А так как купальников (впрочем, как 
и одежды с обувью в целом) много не бывает))), почему бы не связать себе (а может еще и дочери, сестре, маме, подруге) парочку обновочек, тем самым, уделив драгоценное внимание своим близким и родным людям.
   Для Вас, мои милые рукодельницы, я сделал небольшую подборку, с приведением схем и описанием (к сожалению пояснение есть не ко всем фото, но я знаю, для многих это не помеха), этих самых купальников. Прошу не судить строго, ведь у всех вкусы разные))) Но я все таки надеюсь, что данные модели        Вам придутся по нраву.
 А вот и они!

[218x300]

    Вам понадобится:
 2 мотка белой пряжи, а здесь ее можно приобрести -  пряжа турция интернет магазин  
 крючок вязальный № 1,5 и № 3 

эластичный черный шнурок (хотя и его можно связать самим)

   Дорогие мои мастерицы, не буду переписывать весь текст, а скину Вам оригинал, здесь и так все понятно)))

[421x604] [300x114]

[302x588]     [397x435]

[248x431] [400x604]

[500x409]

[580x435]

Обережные куклы изготавливались вручную у всех славянских народов. В данном случае, я предлагаю вам ознакомиться с куклой оберегом из ниток “На здоровье”.

По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.

[показать]

«Лягушка»

Сидя на стуле, расслабьте тело, наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и положите ладони друг на друга тыльной стороной вверх. Наклоните голову, слегка касаясь лбом верхней ладони. Сделайте медленный и глубокий вдох, сохраняя полное спокойствие, задержите дыхание, а потом – еще один вдох, короткий и энергичный (что-то вроде всхлипа), после чего легко и плавно выдохните до отказа. Сделайте около 60 повторений. «Лягушка» улучшает обмен веществ и повышает тонус, но главное – придает психологическую устойчивость. А в борьбе с неукротимым аппетитом, согласитесь, это необходимо.

[300x200]
Каждый из нас хоть раз в жизни сдавал кровь на анализ и получал на руки листок бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения. Затем врач, взглянув на результаты, объявлял: "Вы здоровы" или "Вы больны". Но вы сами так ничего и не поняли… На самом деле, все не так уж сложно.

Попробуем выучить язык нашей крови.

[показать]

Очень вкусное и нежное пирожное, приготовленное с любовью дома - что может быть вкуснее для наших деток?:)

Тесто:
Яйцо - 4 штуки
Сахар - 80 грамм
Молоко - 20 миллилитров
Масло растительное — 100 миллилитров
Мукa - четыре столовых ложки
Какао-порошок — две столовых ложки
Мед - две столовых ложки
Разрыxлитель теста — одна чайная ложка
Крем:
Сахар - 50 грамм
Молоко- 100 миллилитров
Молоко сгущенное (крем) — 200 миллилитров
Мёд - две столовых ложки
Ванилин — щепотка
Сливки (или сметана 20 %) — 200 миллилитров
Желатин - 25 грамм (1 пакет)

Если есть аллергия на мед то смело можно готовить без него - получается не менее вкусно:)
Итак приступим к приготовлению:

При всей простоте продуктового набора рецепт влажного пирога по мотивам восточных сладостей обязан «поселится» на страницах кулинарной тетради каждой хлебосольной хозяйки. Эта выпечка не теряет своих превосходных качеств и на следующий день, радуя с чашечкой кофе за завтраком. Также удачно решается вопрос с перекусом, чаепитием с подружками
[500x333]

Великолепный «влажный» пирог — простой и удивительно вкусный рецепт!

[380x318]

[700x612]

[показать]

Выкройки игрушек из фетра!

Черепашка из фетра:

[332x480]

[604x402]

5 кг. помидоров
3 кг. болгарского перца (уже очищенного от семян и плодоножек)
1 стакан раст. масла
1 ст.сахара
0,5 ст. уксуса ( 5 %)
1 ст. молотого чеснока
соль, красный горький перец по вкусу
1 большой пучок зелени

Помидоры перемолоть. Перец нарезать произвольно. Зелень измельчить.
Полученный из помидоров томат закипятить в большом тазу, затем влить масло, выложить перец. Добавить соль, сахар, уксус. Варить в течение 15-20 минут. Затем добавить чеснок, горький перец (по желанию), зелень. Проварить еще 5-10 минут. Не выключая плиту, разложить по банкам. Закатать. Закатанные банки укутать теплым одеялом до остывания.

[600x449]

Предлагаю вашему вниманию и «на заметку» каждой хозяйке рецепт приготовления салата «Морская ракушка». Рецепт приготовления состоит из множества слоев и конечно же присутствия морепродуктов.

Для приготовления представленной закуски вам понадобиться приобрести тушку кальмара. Также обязательно нужен будет твердый сыр (сорт по вашему вкусу). Также понадобиться картофель и яйца в одинаковом количестве. Стоит приобрести также немного красной икры. Она понадобиться для украшения и майонез. Майонеза берите побольше, так как салат слоенный.