Пойте, танцуйте, пишите, рисуйте, играйте на инструменте, и не важно, хорошо у вас это получается или нет — так вы развиваете свою душу.
[604x442]
Это цитата сообщения oschhh Оригинальное сообщение
пополнения в моей аптечке vs косметичке
То ли я тоже поддалась кризисной панике, то ли меня охватил очередной приступ плюшкинизма - что скорее всего (если покупать заколки - то 10 штук!), в общем на этот раз тащу в норку биодобавки в промышленных количествах.
Из предыстории вопроса: могу сказать, что природа на наделила меня богатырским здоровьем - количество диагнозов в моей мед карте с припиской хр. зашкаливает - хр. бронхит, тонзиллит, увеит, отит и т.д. и т.п. не буду утомлять, но список длинный. ооооо как много я знаю о воспалительных процессах. Мой организм хлебом не корми дай только похлюндить. Любой чих и здравствуй простуда.
Стандартные методы лечения как вы понимаете дают весьма кратковременный результат - любое заболевание с пометкой хр. нуждается в постоянном контроле и поддержании на должном уровне. Постоянно нужно что-то втирать, капать и мазать. Впрочем, после того как несколько лет назад после пары месяцев блужданий по медицинским коридорам, диагностирований и пожирания обезболивающих тоннами в моей мед. карте появилась новая гордая запись - хр. отит я возненавидела белую братию лютой ненавистью.
Чего я только не делала, чтобы поддержать здоровье и не дать вирусам меня сожрать. был период активно пользовалась иммуноподдерживающими препаратами - пила, колола, но как только переставала принимать курс - все возвращалось на круги своя.
В общем методом проб и ошибок я поняла:
1. Физ. активность наше все! Существует теория о том, что состояние соединительных тканей (ну то бишь связок и сухожилий) напрямую связано с функциональным уровнем иммунной системы и уровнем адаптивных способностей организма. (это не я придумала, это академик А.А. Богомольц). На собственной шкуре проверено - работает. За два года в спорте я стала существенно меньше болеть воспалительными и простудными заболеваниями.
2. Одеваться все же нужно теплее. :))) так же нужно нормально есть и нормально спать.
3. БАДы и витамины - штуки нужные. Мы есть то, что мы едим. Помню в период очередного приступа вегето-сосудистой дистонии когда пульс зашкаливал в сотню а в области сердце было уверенное такое жжение доктора мне прописали гору успокоительных и антидепрессанты. Сейчас я понимаю, что мне всего лишь не хватало магния.
На этом пожалуй, что хватит о болячках, делюсь новыми поступлениями. Так сказать я продолжаю искать способы улучшить качество собственной жизни и здоровья: (ну или продолжаю с ним экспериментировать - шутка :)
1. Ягоды годжи - о них я уже писала, предыдущая упаковка закончилась, купила новую. Будете смеяться, но как и от любого другого похудительного средства мой организм отреагировал стандартно - я поправилась :) В остальном - бодрость духа, да, подтверждаю - обеспечивают.
2. Цветочная пыльца - пишут, что природная кладезь микроэлементов. Употребляю периодически по утрам с медом. Вкуснооооо.
3. Масло облепихи - мое открытие! Масло богато витаминами, каротиноидами, флавонидами, фитонцидами и конечно же является источником аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот (Омега 3, Омега 6 и др). Пью по чайной ложке три раза в день. Масло к моему удивлению без вкуса и без запаха (а жаль).
В одном из супермаркетов наткнулась на флакончик этого масла местного производителя "Биолит", поскольку я обожаю облепиху, то подумала - не съем так в качестве масок для волос смажу. Масло пошло на ура! Видимо в нем что-то такое содержится, чего мне не хватает - поначалу я готова была пить его ложками!
Первое что я заметила - загар прилипает на ура (в масле же содержатся каротиноиды, которые и отвечают за загар). От природы у меня кожа с веснушками, очень плохо загорает, точнее говоря - сразу сгорает. Перед новогодними праздниками после долгого перерыва хотелось немного посмуглеть и прям я хорошо так коричневела и что немаловажно - без ожогов.
Второе - оказавшись в кресле у косметолога и услышав от меня об этом масле она всплеснула руками сообщив о том как это МЕГА полезно и хорошо очищает печень !!!! (честно говоря покупая масло об этом я вообще не думала, у меня ж как всегда: все для спорта все для победы). Подтверждаю - действительно очищает. У кого проблемы с ежедневным туалетом (простите) - нормализует. Ну и
Это цитата сообщения Душечка53 Оригинальное сообщение
Кексы с абрикосами (Невероятно вкусная и красивая идея для Пасхи!)
Кексики с абрикосами (Невероятно вкусная и красивая идея для Пасхи!!!)))
Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение
9 рецептов подливы к макаронам
Вам понадобится:
-несколько зубчиков чеснока,
-пара луковиц,
-стакан жирных сливок или сметаны,
-полкило помидоров,
-базилик,
-оливковое масло,
-ложка сливочного масла,
-соль,
-перец,
-немного сушеной мелиссы,
-ложка сахара.
Нарежьте пластинками чеснок, обжарьте его в оливковом масле.
2.Овощная подлива для макарон
Вам понадобится:
-400 граммов помидоров,
-томатная паста,
-две луковицы,
-сладкий болгарский перец,
-кабачок,
-стебель сельдерея,
-тыква,
-лавровый лист,
-душистый и молотый перец,
-базилик,
-розмарин,
-тимьян,
-чеснок,
-оливковое масло,
-вода.
В сотейник налейте масло, разогрейте, все овощи нарежьте кубиками примерно одинакового размера, поместите в сотейник, хорошо перемешайте, оставьте тушиться на маленьком огне, закрыв крышкой. Время от времени перемешивайте, если нужно – доливайте воду. Когда все овощи станут мягкими, добавьте туда томатную пасту, приправы, соль, перец, чеснок. Время приготовления примерно сорок минут.
3.Сырная подлива для макарон
Для приготовления этого соуса необходимы:
-две ложки муки, стакан молока,
-50 г сливочного масла,
-растительное масло,
-соль,
-перец,
-200 граммов натертого сыра (можно два вида),
-тмин,
-базилик.
Разогреть растительное масло, добавить в него муку, обжарить до золотистого цвета, медленно влить стакан молока, размешивая, довести до кипения, добавить натертый сыр, перемешать, помешивая. Добавить приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
угу, так и есть))
[425x604]Женщина стала очень самостоятельным человеком. Ей мужчина нужен только в том случае, если она его любит. Если женщина его не любит, то он мешает ей жить. Отсюда возникают просто лишние хлопоты с ненужными мужчинами.
Если бы мы, каждый из нас- говорил другому человеку правду и без страха открывался чувству любви, у нас бы никогда не было ни каких рамок в отношениях. Сказать другому человеку, что ты благодарен ему, что ты любишь его таким какой он есть, что ты счастлив от того что он есть и что ты хочешь тепла, понимания и заботы- это не слабость, это сила. Только поясняя друг другу свои чувства наши отношения развиваются, любите друг друга, любите жизнь, любите улыбку и счастье в глазах другого человека, в этом и есть смысл, совместные путешествия, совместное время препровождение, улыбка, приятные сюрпризы и маленькие и очень приятные мелочи, все имеет значение. Позвольте другому человеку увидеть вас и дарить счастье и любовь- вот в чем величайший смысл нашей жизни. Благодарю тебя, ты Чудо.
[640x407]
Какая молодец! Мне кажется ей крепко за 70,а она не на лавке семечки лузгает,а куда-то свою задницу тащит. Дело,видимо,важное,раз намакижиялась так. Как моя бабуля говорила: -на рынок надо идти при полном параде, ведь именно там ты можешь встретить ту саму стерву Таньку/Маньку/Зинку,которую "тыщу" лет не видела.)))))
[524x700]
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
цитата
Принесет ли чёрный кот несчастье, главным образом зависит от того, человек ты или мышь.
Я. Л. Вишневский
Иллюстр. Виктория Кирдий
[549x378]
