[487x318]
[596x380]
[604x453]
[400x300]
[600x442]
[604x453]
[584x439]
[604x377]
[600x393]
[453x604]
[424x604]Жизнь современного человека постепенно изменилась настолько, что большую часть своего времени он сидит. Малоподвижность, а также пища, в своей общей массе , скорее, не съедобная, заставляет нас платить проблемами с суставами. От 40 до 80 % жителей земного шара болеют остеохондрозом.
Жизнь пастора Дона Пайпера, любящего супруга и отца, — образец домашнего уюта и счастья. Непрошеные перемены наступают, когда Дон попадает в автомобильную аварию. Бессильные спасатели лишь констатируют факт смерти и накрывают тело брезентом. Однако спустя полтора часа бригада реанимации возвращает Дона к жизни.
Все это время душа Дона обретала покой, любовь и радость, каких никогда не знала прежде. Благодаря клинической смерти Дон приобретает мистический опыт, который заставляет его по-новому взглянуть на собственную жизнь. Но когда он возвращается в этот мир, дают о себе знать и печальные последствия аварии: Дон прикован к постели, и медицина не способна поставить его на ноги. Но после пережитого чуда Дон не намерен сдаваться. Заручившись поддержкой своей жены, он намерен преодолеть самые тяжелые испытания.
Смотрим>>>>>>>>>
5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира...
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика - проверенная: ей тысячи лет!
Стимуляция всех этих точек способствует лучшей работе пищеварительной системы, контролю над голодом и аппетитом, подавлению симптомов тревожности (это когда мы тянемся за сладеньким, чтобы успокоиться).
1. Точка на ухе.
[показать]
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.
После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
2. Точка на лице.
[показать]
Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого "желоба". Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз.
Такой массаж помогает контролировать чувство голода и беспокойство. Если вы чувствуете, что переедаете во время стрессов, то это упражнение - специально для вас!
3. Точка на ноге.
[показать]
Эта точка является одной из самых используемых в акупунктуре. Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить воспалительные процессы в теле. Также известно, что она облегчает менструальные спазмы.
Находится она ровно посередине голени, на 5 см ниже коленной чашечки. Массируйте эту точку сильными круговыми движениями по 2 минуты каждый день. Так вы гарантируете для себя здоровое состояние желудка.
Только убедитесь, что при нажатии ощущаете легкий дискомфорт или даже легкую ноющую боль. Иначе нужного эффекта не добьетесь!
4. "Рычаг".
[показать]
Это ключевая точка на теле, через которую проходят все меридианы вашей внутренней энергии. Стимулируя ее, вы избавляете тело от избыточного тепла и влаги и способствуете улучшению работы кишечника.
Стимулируйте эту точку в течение одной минуты по меньшей мере один раз в день.
5. Точка на лодыжках.
[показать]
Это точка расположена в 5 см от лодыжки с внутренней стороны ноги. Давите на нее средним пальцем на протяжении 1 минуты раз в день. Дышите медленно, глубоко.
Если вы согласитесь на всю эту рутину, о которой мы рассказали, и будете придерживаться графика, ваш метаболизм станет быстрее. Как следствие, вы будете намного энергичнее в течение дня, а лишний жир начнет потихоньку перерабатываться, а не продолжать накапливаться.
Если вы последуете нашим рекомендациям, то станете здоровее, сможете контролировать свой аппетит и начнете совсем по-новому смотреть на жизнь!
Источник
[604x453]
|
|
|
[235x700]
Серия сообщений "ИЗ ДЖИНЦЫ":
Часть 1 - Новая сумка из старых джинсов
Часть 2 - Сумка-чемодан из старых джинсов .МК.
...
Часть 45 - Спортивная сумка из старых джинс.
Часть 46 - Вязаные аппликации
Часть 47 - Если джинсы маловаты в талии
[240x320]
Самый эффективный способ стать гражданином США или получить жилье в Америке — вступить в брак. Жоржу Форе предложили выгодную работу, но он иностранец. А Бронте Пэрриш, коренной жительнице Нью — Йорка, нужна квартира.
Они помогают друг другу, осуществляют задуманное и расходятся, зная, что никогда больше не встретятся. Но вскоре судьба сводит их вместе. Иммиграционная служба заставляет бывших супругов снова вступить в брак… на этот раз настоящий. Став мужем и женой, они вынуждены познакомиться поближе.
Смотрим>>>>>>>>>
|
Серия сообщений "диеты":Часть 1 - ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА
[604x402]Невозможно однозначно ответить на этот вопрос.Масла и смеси масел для красоты и здоровья нашей кожи - это как еда,и каждый сам себе должен их подобрать.
А чтобы это сделать правильно,сначала надо вычислить свой тип.Все мы разные.Сейчас такое время наступило, хочешь-не хочешь, а придется вникнуть в чудесную науку - АЮРВЕДУ:),чтобы выбрать для себя самое оптимальное,самое верное средство.
Надо всегда помнить,что наш тип непостоянен и может меняться с годами, да и с со сменой сезонов.А так же зависит от режима,питания и настроения:)
Наша женская задача - понимать свой тип,как он меняется,и в соответствии с этим обеспечить коже правильный уход.
Общие рекомендации для всех типов.
Обязательно надо использовать маски типа убтан.Какая бы кожа ни была,она загрязняется, и ее надо правильно очищать.Многие мои клиенты заметили что после убтана кожа становится не просто чистой, а сияющей,как у младенца.Убтан подходит всем типам,но для сухой и особенно зрелой кожи лучше его разбавлять молоком (или водой,чаем) с маслом.Так делаю я.
Не смотря на то что я делаю увлажняющий крем,предпочтение отдаю маслам,особенно смесям.А на ночь люблю делать самомассаж с бальзамами,которые состоят в основном из твердых масел (баттеров).Если регулярно делать маски с убтаном,поры будут чистые,никакое масло их не забьет.К тому же убтан не только чистит,но и оздоравливает,улучшает структуру кожи.
Чем пользуюсь я:)....
На сегодняшний день мой тип по аюрведе - вата-питта...Но он непостоянен,и очень подвижен.Так проявляются мои стихии (знаки зодиака здесь ни причем)
Просыпаюсь,умываюсь ОЧЕНЬ холодной водой,делаю это с удовольствием, а не потому что надо.Бегу с Ромой на бульвар.Трусцой)..Минут 10-15,не больше...Возвращаюсь,и только теперь наношу на лицо крем или сухое масло.Делаю 10-минутную зарядку с танцюльками...Макияжусь...:)...Я крашу глаза почти каждый день:тени,стрелки,ресницы.Так я себя чувствую уверенней:)
Днем периодически пшикаю на лицо и волосы розовым тоником.Розовый - мой любимый.Но летом предпочитаю мятный..Не протираю лицо,а именно пшикаю...Пузырёк с тоником всегда стоит возле рабочего стола на видном месте.Это и увлажнение и большое удовольствие:)...Иногда в тоник я добавляю полезный растительный экстракт,совсем чуть-чуть...
Вечером перед сном...Люблю (перед душем) делать сухой массаж своей конопляной мочалкой.Это и скраб,и улучшение кровообращения, и, опять таки, удовольствие:)...
Недавно доча подарила мне вот такой массажер.Классная штука.Я им пользуюсь после душа,предварительно намазавшись бальзамом или смесью масел..Отлично массирует,чувствуется эффект.......Сейчас я предпочитаю свой гхи-бальзам...Втираю,растираю...Ощущения, я считаю,должны быть приятными..Кому-то надо активно помассировать себя,до красноты (я такая), кому-то нежно,тендерли:)....
Сейчас уже вечер..Закончу писать, и побегу с Ромой на бульвар..Трусцой:)...Вернусь,займусь процедурами...)