• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 24-11-2013 19:41


/karman.zahav.ru/images/embedBlockBackground.jpg" target="_blank">http://karman.zahav.ru/images/embedBlockBackground.jpg); background-repeat: repeat-x">
     
 
04.05.2012 15:01
Диабет 2-го типа – это хроническое заболевание, которое без лечения может привести к тяжелым осложнениям на глаза, почки и конечности, и даже привести к инсульту или инфаркту. Чтобы предотвратить эти осложнения, больные диабетом должны стремиться поддерживать нормальный уровень сахара в крови. полный текст
  
     

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
осеннее спасибо 20-11-2013 11:03

Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение

Осеннее "Спасибо!" - мини открыточки

Осеннее "Спасибо!" - мини открыточки
104751872_large_515140fG3LhGBC2[1</b></a></center> </div> <span class= комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С днём рождения Эльдар Александрович... 19-11-2013 10:14

Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение

Сегодня день рождения моего самого любимого режиссёра...

18 ноября исполняется 86 лет прославленному режиссеру Эльдару Рязанову. Каждый фильм мастера заслуживает внимания, но сегодня мы решили сделать подборку из самых смешных фраз, произнесенных героями комедий Эльдара Александровича.

Рязанов родился в Самаре, но вскоре вместе с родителями переехал в Москву. Затем родители развелись, и будущего знаменитого режиссера воспитывала мама. Эльдар поступил во ВГИК в мастерскую великого режиссера Козинцева. Сначала Эльдар Александрович снимал документальное кино, а в 1956 году вышла его первая комедия «Карнавальная ночь». Этот фильм принес популярность не только Рязанову, но и молодым актерам Юрию Белову и Людмиле Гурченко. На счету режиссера почти тридцать работ, среди которых «Девушка без адреса», «Берегись автомобиля», «Человек ниоткуда», «Служебный роман», «Гараж» и многие другие. В день рождения Эльдара Александровича мы вспоминаем крылатые фразы, сказанные героями его комедий.
 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сколько видов дружбы существует? 18-11-2013 12:29

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение





У мудреца спросили:
Сколько видов дружбы существует?
Четыре - ответил он.
Есть друзья, как еда -
каждый день ты нуждаешься в них.
Есть друзья, как лекарство,
ищешь их, когда тебе плохо.
Есть друзья, как болезнь,
они сами ищут тебя.
Но есть такие друзья,
как воздух - их не видно,
но они всегда с тобой...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОВАЛЫ ВПАМЯТИ 17-11-2013 21:14





 

 
                 ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ

> На провалы в памяти жалуется и стар и млад. Причин этого явления
> множество, а следствие одно: какие-то моменты нашей жизни мы забываем
> начисто. Почему же все большее количество людей перестает доверять
> себе, записывая информацию на цифровых или бумажных носителях?
> Главных факторoв, влияющих на нашу память, всего пять, считают врачи.
> Они могут быть не зависимыми друг от друга  или сочетаться.
> Основная причина провалов в памяти связана с нашим питанием.
> Нерегулярные приемы пищи, беспорядочное и не всегда здоровое меню,
> недоедание - все это отражается на организме. Отсутствие в рационе
> мяса, рыбы и молочных продуктов приводит  к дефициту витамина,
> отвечающего за мозговую деятельность (В12). Поэтому даже если вы
> сознательно ограничиваете себя в питании, следует помнить, - этот
> витамин необходимо принимать.

> Еще один лютый враг нашего организма - лишний вес. Повышенное
> содержание холестерина в крови приводит к сужению сосудов, кровоток
> сокращается, и мозг меньше насыщается кислородом - соответственно,
> работает не в полную силу. Повышенное давление также приводит к
> гиподинамии. Как правило, эти два фактора  неотделимы друг от друга.

> У женщин за 40 провалы в памяти могут быть  вызваны менопаузой. Из-за
> пониженного содержания эстрогена в крови  их тело начинает <<ползти>>, а
> мозговая активность, как правило, падает.

> Гипотиреоз (снижение функции щитовидки) также влияет на мозг человека.
> Помимо провалов в памяти, больной гипотериозом становится
> раздражительным, чаще устает и меньше противостоит депрессии.
>
> Все эти проблемы, говорят врачи, вылечить можно. Достаточно
> придерживаться сбалансированного питания и регулярно выполнять
> физические нагрузки. В период менопаузы женщинам могут помочь
> гормональные средства, они же избавят от провалов в памяти людей с
> низкой активностью щитовидки.
>
> Чтобы подпитать свое серое вещество, диетологи рекомендуют включить в
> свой рацион 5 продуктов питания.
>
> 1. Мед
> Пейте чай с медом! Исследователи из НовойЗеландии доказали, что
> натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы
> усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря
> высокому содержанию легкоусвояемых углеводов, которые являются
> <<топливом>> для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным
> ферментам, мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили
> эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели
> на медовой диете, буквально за несколько  дней обогнали по
> сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным
> кормом.
>
> 2. Гречка
> В этой крупе больше всего железа в легкоусвояемой форме. Железо
> необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после
> бесшабашного отдыха, чтобы собрать мыслив кучу! Также богаты этим
> микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно
> бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но
> усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными
> углеводами, которые помогают обновлению  нервных клеток.
>
> 3. Твердые сыры
> В них много кальция и аминокислоты триптофана. Кальций поддерживает
> активное состояние нервных окончаний, что повышает скорость мышления.
> А триптофан помогает мозгу расслабиться ,когда нужно. Кстати,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карта часовых поясов 15-11-2013 19:58

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение




Серия сообщений "информеры":

Часть 1 - ВНИМАНИЕ ВСЕМ!!!
Часть 2 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЧАСИКИ
...
Часть 32 - ЧАСИКИ
Часть 33 - КАРТА ПОСЕЩЕНИЙ
Часть 34 - Карта часовых поясов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 ноября. День рождение композитора Александры Пахмутовой. Давайте поздравим эту замечательную женщину с праздником и вспомним ее песни. 10-11-2013 23:02

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

9 ноября. День рождение композитора Александры Пахмутовой. Давайте поздравим эту замечательную женщину с праздником и вспомним ее песни.

Знаменитый российский композитор, народная артистка СССР, необычайно энергичная женщина Александра Пахмутова – автор более 400 песен и 300 симфонических произведений, инструментальной музыки к фильмам. 9 ноября, в день рождения талантливого композитора и музыканта, давайте вспомним самые известные песни Александры Николаевны.

Музыкальное дарование у Александры проявилось в младенчестве. Однажды просмотрев в кинотеатре музыкальный фильм, она буквально «заболела» от услышанного. А уже дома трехлетняя девочка попробовала воспроизвести пару мелодий, ко всеобщему удивлению домашних. На пианино, правда, играл ее отец, но на любительском уровне. Он-то и обучил ее азам музыкальной грамоты. А в 4 года Аля (так называли ее дома) уже написала свою первую музыкальную пьесу «Петухи поют».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотые небеса - хороший русский жизненный фильм 10-11-2013 22:53

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Режиссер: Юлия Краснова
В ролях: Мария Куликова, Алина Цибизова, Максим Юдин, Константин Стрельников, Алексей Барабаш, Борис Хвошнянский, Ивар Калныньш

Вся жизнь Даши — одна большая любовь. Любовь к единственной дочери со странным именем Ия. «Имя из одних гласных — и в характере стержня не будет» — предупреждали Дашу. Героиня вспомнила эти слова, когда однажды Ийка просто ушла от матери. Ушла от бедности и проблем в новую красивую жизнь. Ушла за золотыми небесами со своего детского рисунка...



http://www.youtube.com/watch?v=mQcCO_71kyY

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы для стимуляции работы мозга 10-11-2013 22:50

Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Советы для стимуляции работы мозга [300x390]

1. Новое окружение. Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи. Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза. Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки. Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.

5. Новый гардероб. Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов. Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК 10-11-2013 10:04

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

 

Методика массажа

• Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
• каждую зону нужно массировать по 10 секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью;
• всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм);
• обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рис. № 8 пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.;
• в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение 1 минуты. Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха».
Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.):
• оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки.
Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше 10 минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха.
Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее:

[показать]

Рис. 8

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЧНИКИ 09-11-2013 17:46


 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Сочники

 



Это самый базовый рецепт сочников. Вы можете добавлять в начинку и в тесто самые разные специи: орех, изюм, цукаты, измельченные сухофрукты.

Ингредиенты:

Тесто:
700гр муки;
200гр. сметаны;
180гр. сахара;
150гр сливочного масла;
2 яйца ;
2 щепотки соли;
2 ч.л. разрыхлителя или 0,5 ч.л соды;

Для начинки:
400гр творога;
120гр. сахара;
50гр сметаны;
1 яйцо и 1 белок (желток для смазки)
1 с.л муки;
2 ст.л манки;
1 пакетик ванильного сахара;

Приготовление:

Яйца перетереть с сахаром, добавить сметану, мягкое сливочное масло. Муку просеять с разрыхлителем, солью и постепенно добавить в яичную массу, замесить пластичное тесто.
Делаем начинку.
Творог перетереть с сахаром и добавить все остальные ингредиенты. Делаем начинку.
Творог перетереть с сахаром и добавить все остальные ингредиенты. Тесто раскатать толщиной 3 мм и вырезать кружочки диаметром 10-12см. На кружочек положить примерно 1ст.л начинки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тихо! Не шумите, пажалста! Здесь спят... 09-11-2013 11:06

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

хочеться...

 

Тихо! Не шумите, пажалста! Здесь спят...



 

[525x32]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ 08-11-2013 11:07

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

(131x121, 14Kb)


 



[400x6]
[показать]
***

Профессор внезапно возвращается домой из командировки и застает в постели свою жену вместе со своим коллегой.

- И что ты, как интеллигентный человек, можешь мне сказать?! - в гневе восклицает профессор.
- Как интеллигент интеллигенту? - уточняет коллега.
- Естественно!
- Стучаться надо!

- Папа, а чем отличаются ум и хитрость?
- Ум позволяет решать сложные проблемы, а хитрость позволяет их обходить.
- А что полезней?
- Полезней всего - интеллект. Он позволяет выбирать, что лучше: решать, обходить, или не лезть не в свое дело.

1. Не думай.
2. Если думаешь - не говори.
3. Если думаешь и говоришь - не пиши.
4. Если думаешь, говоришь, пишешь - не подписывай.
5. Если думаешь, говоришь, пишешь и подписываешь - не удивляйся.

Мечта государства - абсолютно здоровый, богатый гражданин, всегда плативший налоги и умерший в день выхода на пенсию...

Напрасно думать, что мудрость - это привилегия старости.
Мудак с возрастом не становится мудрецом - он становится старым мудаком.


Левша отличается от обычных людей тем, что у него деньги лежат в правом
внутреннем кармане, а у обычных людей наоборот - в левом. А если развиты
оба полушария, то деньги лежат в швейцарском банке.


Циничная статистика:
За прошедшие 10 лет из России за границу на заработки выехало
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Воздействие специй на характер 08-11-2013 11:04

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение


Специи - это уникальные помощники влияния на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.

✿ Асафетида, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.

✿ Имбирь придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.

✿ Куркума развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от суетливости, придает больше уверенности в себе.

✿ Чилли поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится ощущение взаимопонимания. Он способствует более личностному подходу к людям. Вы станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.

✿ Мускатный орех развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы. От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Мускатный орех улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.

✿ Кориандр улучшает стойкость к негативным проявлениям окружающей действительности. Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых, раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых нравственно-психологических условиях.

✿ Кумин позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня, восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в решении проблем.

✿ Фенхель замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким, перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по жизни становится спокойным, поступательным.

✿ Шамбала увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми. Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Шамбала помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.

✿ Горчица черная способствует выработке в характере мягкого спокойствия. Постепенно все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.

✿ Кардамон придает характеру способность простить обидчика. При необходимости поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние мысли о ненужных покупках.

✿ Карри учит сдержанно, без лени и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Верность не зависит от породы... Художница Barrie Barnett 07-11-2013 00:02

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]


Друзей не выбирают ради моды.
Ведь красота душевная без лиц.
И верность не зависит от породы.
А преданность собачья без границ!


Emilia Gaidukova


[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангел наши мысли пишет на листочек... 06-11-2013 23:45

Это цитата сообщения На-Туся Оригинальное сообщение

 

[показать]

Если вас нежданно вдруг толкнули в спину,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 позы йоги от стресса и усталости 06-11-2013 22:12

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

[210x259]

Для любого физического или морального состояния существует поза, способная улучшить самочувствие. Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ РАКА ГРУДИ 06-11-2013 21:34


Главные признаки рака груди

 
Сегодня, 08:58 | Здоровье | Оригинал статьи

 

 

Образование раны на соске Если в груди есть злокачественная опухоль, об этом говорит небольшая ранка или ссадина на соске.

Выделения из соска Они могут быть как и незначительными и почти бесцветными, так и кровянистыми. При первых признаках выделений из сосков вам нужно срочно обследоваться у доктора.

Изменение формы Если грудь деформировалась, стала значительно отличаться от другой – это тревожный сигнал к тому, что у вас может быть злокачественная опухоль.

Уплотнение Вы можете самостоятельно нащупать уплотнение в груди. Большинство из них доброкачественные, которые подлежат обычному медикаментозному лечению. Однако чтобы успокоить себя и обезопасить от последствий, вам следует провериться.

Отек В некоторых случаях рак молочной железы проявляется отечностью тканей.

Увеличение лимфатических узлов Если вы ощущаете увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах – это серьезный повод для немедленного посещения маммолога.

Читайте также:

 

 

 



Покраснения Некоторые вида рака молочной железы сопровождаются покраснениями кожи, которые не проходят. Иногда они напоминают пятна с неровными краями, схожие с географической картой.

Болезненность Если вам часто

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Умные мысли... 06-11-2013 18:57

Это цитата сообщения ANDREJA_WELS Оригинальное сообщение

[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинарные секреты 05-11-2013 18:23

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Представляем вашему вниманию подборку советов молодым хозяйкам, которые также будет интересны и опытным кулинарам.



[670x400]
Овощные и фруктовые секреты

… Если при варке цветной капусты добавить в воду щепотку семян укропа и лавровый лист, это не только устранит характерный запах, но и придаст пикантную нотку вкусу капусте.

… Аромат чернослива при готовке проявится гораздо сильнее, если предварительно замочить его в сливовом соке или крепкой заварке черного чая.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»