Акупрессура – воздействие на точки с помощью пальцев – нажатий, поглаживаний. Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Интенсивное кровообращение. Пониженное кровяное давление.
Возбуждающая точка "Ву-те"

Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца другой руки. При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели.
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Гипертония (повышенное кровяное давление)
Гармонизирующая точка "Юань-си"

Легкая акупрессура с помощью указательного пальца продолжительностью до пяти минут. Обязательный покой. При длительном применении следует делать недельный перерыв.
[148x225]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Головная боль (мигрень)
Успокаивающая точка "Хо-гу"

Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводят легкую ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца. Продолжительность - до пяти минут.
[148x225]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Острая боль. Зубная боль
Специальная точка "Хо-ба"

Интенсивная акупрессура в течение 10 секунд ногтем указательного пальца.
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Расстройства сна
Специальная (гармонизирующая) точка "Ха-у-сан"

Легкая акупрессура указательным пальцем в состоянии полного покоя. Действие эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Астма. Одышка. Кашель (отвыкание от курения)
Специальная точка "Хаба-экс"

Акупрессура проводится в легкой форме указательным пальцем продолжительностью до одной минуты. Акупрессуру можно повторять в любое время. В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение также терапии как при гипотонии (пониженном кровяном давлении)
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Половые расстройства (слабая эрекция мужчины)
Специальная точка "Ло-си-муй"

Легкая прессура указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.
[148x225]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Усталость ног (переутомление после бега или длительной ходьбы)
Возбуждающая точка "Пи-ин-сан"

Акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги (уставшей ноги). При необходимости акупрессура повторяется.
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Возрастные расстройства (переходный возраст)
Гармонизирующая точка "Та-нейль" или "Йен-май"

Легкая акупрессура кончиком указательного пальца по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя
[225x148]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Притупление аппетита
Успокаивающая точка "Ю-пе"

Акупрессура в виде легкого массажа попеременно на обеих руках при

Если вы плохо себя почувствовали, не обязательно прибегать к помощи лекарств. Помочь себе можно самому без лишнего вреда для организма. Просто нажав на определенную точку.

Сама методика точечного массажа не сложная — найдя точку, давите на нее минуту-другую подушечкой пальца, ногтем, специальным стилетом или электроприбором, который помогает определять нужные места при помощи звукового или светового сигнала. И так — 4—6 раз в день. Таким образом можно быстро снимать усталость, или же, наоборот, мобилизироваться, а также получать лечебно-профилактический эффект при самых разных заболеваниях. Противопоказаний к такой домашней акупрессуре нет. Кроме того, зная точки, можно оказать помощь другому человеку, попавшему в беду.

Поскольку биологически активные места находятся по всему телу, найти возможность раздеться и понажимать на нужную точку может быть не всегда удобно. Но если нужные вам точки расположены на лице, то сложностей нет.

5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
Точка против сидячего образа жизни
[225x300]
Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».
*****
Точка печени
[225x300]
Находятся между внутренними краями глаз и переносицей. Разминая эти точки, можно улучшить кровообращение в области печени, что полезно людям. Кроме того, при надавливании на эту точку снижается повышенное внутриглазное давление. Разминать несильными мягкими движениями в течение 2—3 минут (тоже по часовой стрелке и против).
*****
Точка от учащенного сердцебиения
[225x300]
Находятся на передневерхних поверхностях глазных яблок. Позволяет успокоить сердечный ритм, если возникло сердцебиение и снизить артериальное давление, если оно повышено. Перед массажем надо закрыть глаза и «смотреть» вниз. Давить надо аккуратно, несильно, не дольше 20-30 секунд (если дольше, можно потерять сознание).
*****
Точка для улучшения дыхания
[222x300]
Находится на самом кончике носа. Позволяет уменьшить одышку, снять спазм дыхательных путей, успокоить кашель. Прежде всего ее нужно выучить тем, кто страдает бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Для массажа кончик носа надо крепко захватить ногтями одной руки и посжимать его таким образом 1—2 минуты.
*****
Точка реанимации
[244x300]
Находится у корня носа — там, где находится прямой угол между носом и верхней челюстью. Точка реанимации позволяет на непродолжительное время вывести человека из обморочного состояния (например, сильного опьянения, теплового удара). Моментально мобилизирует жизненные силы. Давить сильно, ногтем, несколько секунд — человек должен очнуться.

[показать]