КАК ОТУЧИТЬСЯ РАССТРАИВАТЬСЯ ИЗ-ЗА МЕЛОЧЕЙ?
В каждом из нас живет такой вот человечек, который норовит упрекнуть нас в том, что произошло, и даже в том, что ещё не произошло, ведь мы приложили к этому руку, а может быть и кто-то из окружающих, ведь вокруг - одни враги! И если большинство из нас, с этим самым мнительным человечком справляются, то некоторые не имеют над ним власти, и начинают к нему прислушиваться, по поводу и без повода, и винят во всём себя или окружающих. Но разве это дело? Расстраиваться из-за того, что летним днем пошел дождик? Да, это с одной стороны - плохо, потому что на улице лужи, и на лавочке не посидишь, или же не сходишь на шашлычок, потому что сидеть на мокрой земле - приятного, мало, зато ведь воздух стал свежее! Так что давайте научимся видеть в плохом - хорошее, и не будем переживать из-за того, что произошла какая-то мелочь, о которой даже думать не стоит, не то, что переживать!
Отучится от такой пагубной привычки не просто, но возможно, главное чтобы у вас было желание. Но при этом, в конечном результате, от мнительного человека, нужно прийти к нормальному, понимающему разницу между мелочью и серьезными последствиями, иначе вы превратитесь в обычного «пофигиста».

ПЕРВЫЙ ШАГ
Для начала, необходимо признать, что такая проблема всё же есть, и что далеко не любое происшествие заслуживает столько скрупулезного рассмотрения, выяснения причинно-следственных связей с вами в главной роли, и что если всё же прошел дождик, то стоит просто подождать, чтобы земля подсохла.

ВТОРОЙ ШАГ
Как только вы себе сознались, а ведь именно для себя вы должны выяснить мнительный вы человек или нет, то должны перейти к следующему шагу - научиться отделять мелочь, на которую внимания обращать не стоит, от серьезных происшествий.
В помощь вам, есть один способ, который хоть немного поможет вам на первых порах понять, что есть важно, а что второстепенно. Время. Представьте себе, что вы идете по улице, и вдруг встречаете знакомого, но отвлекаетесь на что-то другое, и не здороваетесь с ним, конечно же, после этого вы начинаете переживать. А вот теперь представьте себе, что прошел год, за который произошли масса других событий, вы бы вспомнили, что вы не поздоровались с этим знакомым? Вот так вам стоит анализировать все события, вспомнили бы вы о них через год, или бы забыли через пару дней, и если бы вспомнили, то вполне вероятно, что это важно, а если не вспомнили, то это - пустяк!

ТРЕТИЙ ШАГ
Мнительность, обычно возникает у людей, с заниженной самооценкой, у которых нет уверенности в себе, а это уже тянется из детства. Но и тут есть способ борьбы - вы ведь делаете что-то лучше других, ведь каждый индивидуален, и способности у всех - разные! Так что занимайтесь больше тем, что вам нравится, и то, что вы делаете хорошо, больше времени уделяйте своему любимому делу, будь то вырезанием фигурок или же собирание моделей самолетов, главное - отвлеките себя от обсасывания мелочей!
Если не помогает, то можно прибегнуть к самовнушению - если что-то пошло не так, то скажите себе «мне всё равно!», или «забудь!», можно закрепить и крепким словцом, главное сказать это твердо, чтобы вы сами себе поверили.
Как только вы научитесь говорить себе что это мелочь, из-за которой ломать голову не следует, то тут же увидите что настроение чаще будет хорошим, а следовательно, и жить вам становится легче! Так что не берите в голову всякую ерунду, и не забивайте её всякими пустяками!
[465x604]

Поздравьте меня!Ко мне пришел мой блокнотик))Спасибо огромное всем девочкам,которые заполняли мой блокнот,всю душу влаживали и старались,рисовали)Читать было очень интресноо))
Леди Писательница
VeSnA_in_love
uka_j
LuckyThirteen
И Наташа Мендель
Спасибо девонькии !)))

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[525x700]

5.
[525x700]

6.
[700x525]

7.
[525x700]

Ураааа-ураа)Я научилась рисовать светом на обычную мыльницу.Где- то давно читала про это,запомнила что нужно снимать на большой выдержке и в тёмном помещении.Но на моём фотоаппарате нет выдержки или чего-то для этого,даже не понимаю в этом ничего..За то недавно нашла в своём фотоаппарате режимы:Пейзаж,Кулинария,Автопортрет,Документы,Фейерверк и т.д. Та вот Фейерверк снимается на большей выдержке,решила попробовать,а вдруг получится.Позакрывала все окна,чтобы темно было и начла снимать на режиме фейерверка,рисовала телефоном))Конечно объяснила не доходчиво,но у меня получилось ))

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.
[500x353]

Скачать Yann Tiersen - Summer 78 (instrumental).
[453x604]

А у вас есть такой человек,который вызывает у вас море внутри.Встретишь его,глаза загораются,но ты стоишь как столб и наслаждаешься его репликами.А внутри у тебя карманы выворачиваются,учащенное сердцебиение до смерти.Кажется что он кружит мои и так головокружительные мысли,а на самом деле стоит на месте.Океан почему-то бесцветных чувств переполняет тебя.И слепые эмоции,а ты стоишь и убиваешь своим тупым молчанием.Все так банально и объяснимо,меня разбудил кот.И вот снова это сон,и снова это нелепое возвращение в холодную реальность.
потом целый день ходишь,весь утонувший во сне.не люблю-не люблю я сны,из-за этой реальности жестокой и вовсе неволшебной.
А это повторится,буду обнимать кота и просить чтобы он снова мне приснился.я же не люблю сны,да.
Это творится эдак год.



Скачать Бумбокс - Квіти в волоссі.
[500x374]

Скачать Флёр - Тёплые Коты.
[700x525]

Это цитата сообщения alterlinda Оригинальное сообщение

Nina Johansson.

[493x500]

влюбиться вместе со мной

1.
[525x700]

2.
[453x604]

Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскреба и курит.
Подходит к нему журналист и говорит:
- Здравствуйте. я корреспондент газеты «Нью-Йорк Таймс». Можно задать вам несколько вопросов?
- Да задавайте, я в принципе не спешу.
- Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
- Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
- А какие сигареты вы курите, если не секрет?
- Да не секрет – «Мальборо».
- И последний вопрос – сколько сигарет в день?
- Пачки полторы – две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается к мужчине:
- Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
- Серьезно?.. А вот вы сами курите?
- Нет, я не курю.
- И что, небоскреб у вас есть?
- Нет, небоскреба у меня нет.
- А я курю, и небоскреб мой….
[619x473]

- Даже у арбуза есть душа.
- А у меня?
- А ты не арбуз.
[500x333]

Красивейшие работы Леонида Афремова.Мой любимый художник,чудо-художник.Налюбоваться его картинами не могу.Это и не работы,а фантастикаа.

1.
[500x363]

2.
[500x604]

3.
[500x602]

4.
[500x682]

5.
[393x600]

6.
[500x600]

7.
[415x500]

8.
[303x422]

А вы в детстве?..
*А вы в детстве тоже ели сирень с 5-ю лепестками?
*А вам тоже в детстве мама, застегивая курточку на вас, всегда прищемляла подбородок больно-больно?!
*А у вас в детстве тоже были варежки на резинке ?
* А вы тоже в детстве, когда стирали носок, засовывали в него мыло и еще пытались набрать туда воду?
*А кто в детстве надевал бублик на палец, а потом грыз его прямо с пальца?
* А вы тоже, списывая что-либо из книги в тетрадь, старались в одну строку поместить больше, чем поместилось в книге?
* А вы тоже в детстве строили шалаши в комнатах из стульев и одеял? * Вы тоже в детстве, когда голову мыли, на голове разные прически и фигурки делали?
* А помните, когда мы в детстве во дворе играли в магазин, листики были денежками?
*Кто-нибудь верил в детстве, что игрушки ночью оживают?
* А вы в детстве тоже верили, что большие комары - малярийные, что если взять в руки лягушку - будут бородавки?
* А вы тоже в детстве, когда через вас переступят, боялись, что не вырастите и просили переступить обратно?
* А вы тоже в детстве кричали людям с балкона, а потом резко садились вниз, чтобы не заметили?
* А вы тоже когда были маленькими, видя на электронных часах 11:11,22:22 или 00:00 загадывали желание?
*А вы тоже в детстве, когда выключали свет, то в темноте старались быстрее запрыгнуть на кровать, потому что боялись, что из-под нее высунется рука и схватит вас за ногу ?
* А вы тоже когда в детстве брали с собой спать игрушку, думали что другие обижаются, и тогда брали всех?
* А вы когда были маленькими, тоже звонили подруге и звали ее погулять вокруг дома?
* А помните когда мы были маленькими и смотрели кино где целуются, нам мама или папа говорили : "Закрывай глаза"?
* А помните, мы в детстве когда анекдот какой-нить рассказывали, обязательно вначале предупреждали "только он матный"?
* Изо рота в рот получается микроб помните этот стишок ?
* Помните как в детстве нам говорили "вынеси попить", а мы отвечали "если я зайду меня больше не выпустят"?
* А вы тоже в детстве точилкой точили не только карандаши, но и ручки, фломастеры?
* А вы тоже в детстве у родителей пультом были?
* А вы тоже когда читаете это - улыбаетесь узнавая здесь себя!?))
[604x458]

- У каждого человека свои звезды. Одним - тем, кто странствует, - они указывают путь. Для других это просто маленькие огоньки. Для ученых они - как задача, которую надо решить. Для моего дельца они - золото. Но для всех этих людей звезды немые. А у тебя будут совсем особенные звезды...
- Как так?
- Ты посмотришь ночью на небо, а ведь там будет такая звезда, где я живу, где я смеюсь, - и ты услышишь, что все звезды смеются. У тебя будут звезды, которые умеют смеяться!
И он сам засмеялся.
- И когда ты утешишься (в конце концов всегда утешаешься), ты будешь рад, что знал меня когда-то. Ты всегда будешь мне другом. Тебе захочется посмеяться со мною. Иной раз ты вот так распахнешь окно, и тебе будет приятно... И твои друзья станут удивляться, что ты смеешься, глядя на небо. А ты им скажешь: "Да, да, я всегда смеюсь, глядя на звезды!" И они подумают, что ты сошел с ума. Вот какую злую шутку я с тобой сыграю..."

Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц"
[500x338]

Можно ли узнать что-нибудь, не пережив это? Да, но это знание никогда не станет частью тебя.

Пауло Коэльо.

Ну вот почему так?!Пока не испытаешь на своей шкуре,не поймешь чужих ошибок.Жизнь несправедлива.
[500x334]

"Ёжик в тумане"

Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:
— Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть!
Медвежонок кивнул.
— Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
— А ты где?
— А меня нет.
— Так не бывает, — сказал Медвежонок.
— Я тоже так думаю, — сказал Ёжик. — Но вдруг вот — меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?..
— Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
— Нет меня, нигде нет!!!
— Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, — сказал Медвежонок. — И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к!», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!..». Вот.
— Нет, — сказал Ёжик. — Меня ни капельки нет. Понимаешь?
— Что ты ко мне пристал? — рассердился Медвежонок. — Если тебя нет, то и меня нет. Понял?…
[279x425]

Уряяя-ураа !Поздравьте меня,я забрала свою гитарку.Радости моей нет прееделаа.И коту моему тоже.Этот котоваскин Велик, за 15 минут пребывания гитары у меня дома ,смог её перевернуть,теперь лежит на ней Хорошо,хоть ничего не повредилилось и сам не ушибся.Нет слов одни эмоции.Я в восторге
А вот и сама она :))
[525x700]