Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Langage des fleurs plus 400 motifs...
Источник:http://lanand.livejournal.com
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК ЗА 2 НЕДЕЛИ.
КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК ЗА 2 НЕДЕЛИ.
🔹 Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
🔹 Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите данное упражнение 20 раз.
🔹 Вернитесь к исходному положению из второго шага. Теперь держите ноги прямо, упираясь в стену. Приподнимайте одну руки и тянитесь к носочкам. Повторят 10 раз по 2 захода.
🔹 Упритесь одной ногой в стену. Придерживая туловище, отводите одну ногу за голову. Пытайтесь достать пол. Повторите 5 раз по 2 захода.
🔹 Немного приподнимите туловище, упритесь одной ногой в стену. Согните свободную ногу под углом в 45 градусов и положите её на ту, которой вы упёрлись в стену. В такой позе необходимо пробыть по 3 минуты.
1.
[489x376] 2.
[531x288]Это цитата сообщения Серебрянные_росы Оригинальное сообщение
САЛФЕТКИ КРЮЧКОМ
===============================
===================================
=================================
=============================
===============================
=============================
======================================
============================
Это цитата сообщения Серебрянные_росы Оригинальное сообщение
Без заголовка
=============================
=========================
================================
===========================
=============================
==============================
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Салфетки на любой вкус! 50 моделей со схемами
|
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Сэмплер "Часы". Вышивка крестом.
[415x592]
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышитые полотенца с вязанной
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышитая елочная игрушка "Тигренок"
[700x560]
[показать]
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
Kерамика Светланы Виноградской
Художественная керамика Светланы Виноградской
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Идеи для интерьера. Шторы для кухни.
Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение
Невероятно уютные вещи Татьяны Максименко
АВТОР Нежные цветы Чигрик Людмилы(mila22)
Недавно открыла для себя работы Татьяны Максименко. Это просто невероятное вдохновение, ощущение уюта и праздника! А её виртуозное совмещение вышивки, аппликации и пэчворка просто завораживает! Хочется немедленно бросить текущую работу и сделать что-то такое-эдакое для себя любимой или для дома. Какую-нибудь супер-уютную грелку на чайник или коробку для швейных принадлежностей с аппликацией.
А теперь об авторе: Татьяна живет и работает в Москве, растит двух сыновей.
Ни специального художественного образования, ни образования в области кройки и шитья Татьяна не получала, а просто с детства что-то шила и творила вместе с мамой. Иголку с ниткой в руки взяла в 5 лет, а за швейную машину села в 12 лет.
Это цитата сообщения УЗЕЛОК_НА_ПАМЯТЬ Оригинальное сообщение
Колокольчик "Малахитовый" - подробный МК. Вышивка кресиком
Миленький колокольчик, сшит из канвы с вышитым крестиком рисунком.
Как же сделать такую красоту?
Идеи для творчества УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
Это цитата сообщения irina60irina Оригинальное сообщение
Украшаем кухню(вышивка)
1.
[700x488]
Это цитата сообщения LenSanna Оригинальное сообщение
Без заголовка
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
.
[680x484] 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "ангелочки,бабочки,сердечки,феи":
Часть 1 - Ангелочки схемы
Часть 2 - Вышитые сердечки + схемы+ MK
...
Часть 30 - Алфавит - ангелы Rose & Angel Alphabets- вышивка
Часть 31 - The shape of my love (вышивание крестиком)
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Сердечки из роз
Часть 34 - "Мое сердечко"-вышивка +сердечко"Скандинавский стиль"
...
Часть 40 - 10 цветочных фей. Вышивка крестом, схемы
Часть 41 - Феи- вышивка
Часть 42 - Розовое сердечко - вышивка
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Лена рукоделие №3 2011
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Без кота жизнь не та...
[x400] [x320]