Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

Этот напиток очень полезен для крови

Этот напиток очень полезен для крови   [254x208] Банан и имбирь довольно удивительное сочетание.  Приготовьте этот напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который к тому же помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Бананы содержат витамины А, В, Е, К и С, а также 6 мкг фолиевой кислоты, необходимой для формирования красных кровяных клеток.

Читать далее...

[показать] Я желаю Вам СЧАСТЬЯ

Я склеиваю трещинки ДУШИ
  и СЧАСТЬЕ собираю по КРУПИЦАМ.

[показать] Я желаю Вам СЧАСТЬЯ

[показать]
Вытащить свои листики из мешочка

Это цитата сообщения Светлана_Башилова Оригинальное сообщение

НУЖНО ЗНАТЬ! ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ЗЕЛЕНИ И ОВОЩЕЙ

---

Питательные элементы, которые содержат овощи и зелень, необходимы для организма человека. Большой процент содержания воды и незначительное количество энергетических элементов (белка, углеводов) делает из овощей продукты низкой калорийности.
Однако часто составляя меню для своей диетической программы мы не учитываем калорийность зелени. А ведь существует зелень, которая превосходит по количеству содержания калорий даже овощи. К примеру, процент калорийности петрушки почти в два раза превышает калорийность томатов!
[показать]
Также обратите внимание на показатели ГИ. Данный индекс показывает с какой скоростью продукт переваривается и видоизменяется в источник энергии — глюкозу. Чем ниже этот показатель, тем дольше продукт будет задерживаться желудке и обеспечит более долгое чувство насыщения. Поэтому желающим похудеть нужно подбирать овощи и зелень только с низким показателям ГИ.
Для удобства обратите внимание на оценку полезности. Чем выше этот показатель, чем полезнее продукт для организма.
Подсчитывайте количество калорий в зелени и овощах, а также наличие в них белков, жиров, углеводов и используйте эти знания для приготовления диетических блюд.

[10x]

[x5] [250x124] Если ты будешь ходить с опущенной головой, То не сможешь увидеть солнце. [330x126] Я научилась быть счастливой здесь и сейчас... Потому что есть настоящий миг, вчера уже в прошлом, его не изменить, завтра в будущем, до него еще дожить нужно. И поэтому жить нужно сегодня!!! Вот я и ЖИВУ!!!... [550x350] Дари добро, которое имеешь, Ответа не придётся долго ждать. То, что сегодня в этот мир посеешь, То вскоре, самому придётся жать..

[показать]

Я желаю Вам СЧАСТЬЯ

[показать]
А какая радость ваша?

Человеку нужен человек. В горе нужен, в радости и просто... Он не может коротать свой век, Словно в океане голый остров. Человеку нужен человек... [показать] А душа нуждается в душе, Что бы рядом трепетно дышала, Что бы нашу совесть вопрошала На крутом, житейском вираже. А душа нуждается в душе... И любовь не может без любви, Чувство без ответа тает льдинкой. Рядом иль на краешке земли Отыщи вторую половинку, Ведь любовь не может без любви... Человеку нужен человек. А душа нуждается в душе. И любовь не может без любви... [показать]

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЙ УЗОР СПИЦАМИ

[показать]
далее

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

МАСКА МОЛОДОСТИ ЯДВИГИ ПОПЛАВСКОЙ

[180x231]
Согласитесь, что не у всех есть возможность омолаживать кожу пластическими операциями и дорогими косметическими средствами, но есть множество секретов и доступных средств для этого.
Об одном из таких я поделюсь с Вами.

Уверена, что более старшее поколение помнит и знает эту замечательную белорусскую певицу Ядвигу Поплавскую. Долгие годы она остается молодой и привлекательной. В одном из интервью она поделилась секретом своей молодости, который я взяла себе на вооружение и сегодня хочу рассказать Вам.

Желание каждой женщины -продлить молодость, но не все готовы к пластике и инъекциям,
знакомая косметолог рассказала ей про очень хороший способ, который заменяет всякие подтяжки. Именно весной покупаешь домашние куриные яйца на базаре.

Сперва нужно 20 минут пропитать лицо желтком. Затем смыть желток и нанести белок тоже на 20 минут. И так каждый день в течение месяца. Некоторым достаточно 15 процедур, но для полного эффекта нужно, конечно, 30.
Сейчас самое время купить на рынке такие золотые яйца, проделать курс омолаживающих масок, чтобы встретить лето не бледной поганкой, а молодой и красивой.
Так что, девочки, поправляем корону и вперед -за яйцами! За красотой!

автор:nkova09
http://www.mycharm.ru