[650x433]
МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ...
Косметологи сходятся во мнении, что домашние косметические средства на основе молодого картофеля являются прекрасным средством против увядающей кожи. Именно поэтому, косметика на основе молодого картофеля особенно актуально для тех, кому за сорок.
Молодой картофель – домашние маски для лица
● Для ухода за чувствительной кожей следует очистить молодой картофель, натереть его на терке – полученную смесь нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску теплой водой.
● Для того чтобы придать жирной коже упругость необходимо смешать кашицу (протереть молодой картофель на терке), небольшое количество крахмала, взбитый яичный белок – нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску водой.
● Чтобы разгладить мимические морщинки остывшее, слегка жидкое картофельное пюре нанести на область лица и шеи, выдержать в течение получаса, после чего смыть маску водой.
● В качестве профилактики появление морщин следует применять следующее средство: сырой картофель и огурец протирают на терке до получения нежного пюре, смешивают и наносят на лицо. Выдерживают в течение получаса, смывают теплой водой.
ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА...
С возрастом на коже появляются мелкие складочки, морщинки и другие мелкие дефекты.
Происходит это потому, что на кожу влияют вредные вещества – радиоактивные и тяжелые металлы. Для борьбы с ними нужны специальные вещества- антиоксиданты, получить которые организм может вместе с правильной едой. Таким свойствами обладают следующие продукты:
- ягоды
- морковь
- зеленый лук
- салат
- томаты
- брокколи
- оливки
- болгарский перец.
Какие витамины необходимы нашей коже?
Все они богаты витаминами группы A,C, РР и Е.
Если кожа страдает от частых воспалений, при этом морщины появляются с завидным постоянством, то организм остро нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах. Их источниками могут быть «дары моря» – рыба, водоросли, креветки, кальмары и т.д.
При сосудистых «звездочках» прекрасно помогает витамин С. Который в большом количестве присутствует в цитрусовых, а также в квашенной капусте. Если ж на коже появляются мелкие трещинки, то это говорит о недостатке белка.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ...
Все женщины мечтают о красивой и здоровой коже, при этом, не всем известно, что основой здоровья и благоухания кожи является правильное питание.
Какие продукты полезны для кожи?
Компании по производству косметических средств, предлагают большое количество различных вариантов достижения такой цели, как сохранение молодости кожных покровов. Но большинство из нас даже не задумываются о том, что ключевую роль в этой цепочке играет наш дневной рацион. Нашей коже необходимо получать большое количество питательных веществ, которые ей могут дать обычные продукты. Для этого следует правильно подобрать диету, которая способна на долгое время сохранить молодость и красоту вашей кожи.
Перечень продуктов, особенно полезных для нашей кожи:
1. Лесной орех, который является источником селена. Селен способствует улучшению эластичности кожи и помогает в борьбе с различными кожными инфекциями и существенно препятствует появлению акне (угревая сыпь). Также селен способствует образованию глутатиона.
2. Брынза также очень полезна. Она наряду с другими мягкими сырами в своем составе содержит селен и большое количество кальция. Это придаст вашей коже бархатистость и гладкость.
3. Очень полезно употреблять морковь, являющуюся настоящим источником бета-каротина, он, в свою очередь, в организме человека превращается в витамин А. Также морковь богата витамином C, который разрушает свободные радикалы и очень эффективно борется со старением кожи.
4. Особое внимание следует уделить ягодам (черная смородина, ежевика, черника, малина, клюква, клубника). Именно они помогут поддерживать нормальный уровень коллагена, что способствует гладкости кожи, кроме того они ведут активную борьбу со свободными радикалами, которые представляют реальную угрозу молодости коже. Необходимо отметить, что голубика еще богата и витаминами E, C и рибофлавином.
5. Включите в свой рацион гранатовый сок, он содержит антоцианины. Эти вещества хорошо укрепят стенки тонких кровяных сосудов, которые доставляют питательные вещества к коже. Именно поэтому Гранатовый сок предотвращает появление «звездочек» на ногах.
6. Полезен обезжиренный йогурт.
7. Очень полезно употреблять лосось. Он содержит Омега-6 и омега-3 жирные кислоты!
8. Противовоспалительными свойствами обладает зеленый чай, который содержит полифенолы.
9. Для нормального пищеварения выпивайте 8 стаканов воды в
Читать далее...