15 МИФОВ О ЗРЕНИИ...
23-09-2012 10:53
[450x404]
Глаза не отвечают за то, что показывает разум»
– Публилий Сир
Важно уметь отделять правду от вымысла, особенно когда речь идёт о зрении. В этом вопросе много додумано без фактических оснований. Если пользоваться такой информацией, можно нанести себе или своим близким вред.
Знания о том, как заботиться о зрении – это первый шаг к сохранению зрения в течение жизни. Для этого тут приведены реальные сведения о некоторых мифах о зрении:
Миф № 1 «Если вы сидите очень близко к телевизору, вы вредите зрению»
Подтверждений тому, что сидя близко к телевизору человек портит зрение, нет. Сидит, где вам удобнее всего сидеть. Глаза могут устать от долгого сидения близко к телевизору в том случае, если комната плохо освещена или если на экране нечёткое изображение.
Миф № 2 «Чтение в темноте портит зрение»
Также как и сидение близко к телевизору, чтение в темноте может стать причиной того, что глаза устанут, но оно не может повредить вашему зрению в целом.
Миф № 3 «Некоторые упражнения для глаз могут улучшить зрение»
Для того, чтобы сохранить в тонусе глазные мышцы, нужно всего лишь быть живым и смотреть на мир. Все остальные дополнительные усилия – это перевод времени, который не принесёт пользу. Этот миф помог многим людям обогатиться, но вращение глазами никак не влияет на зрение.
Миф № 4 «Вы можете испортить глаза, если будете пользоваться ими слишком часто»
Глаза – это не электрические лампочки. Вы не можете потерять зрение из-за того, что будете им часто пользоваться. На самом деле, если глаза здоровы, они прослужат вам всю жизнь. Уменьшение времени на чтение или урезание работы не поможет, но и не повредит вашему зрению.
Миф № 5 «В пожилом возрасте зрение улучшается из-за уменьшения пресбиопии»
Уменьшение пресбиопии – возрастное изменение, приводящее к тому, что человек начинает лучше видеть особенно на близком расстоянии. Причиной такого «улучшения» зрения служит изменение оптической силы хрусталика на ранних стадиях развития катаракты. Таким образом, уменьшение пресбиопии – это признак развивающейся катаракты.
Миф № 6 «Слишком много секса, особенно мастурбации, могут привести к слепоте»
Этот смехотворный миф ни в коем случае не может быть правдой. Если не вылечить сифилис, который передаётся половым путём, человек может ослепнуть, стать слабоумным и умереть. Отсюда происходит этот миф.
Миф № 7 «Ношение плохо подобранных очков вредит зрению»
На самом деле, для хорошего зрения нужно чтобы очки были правильно подобраны. Но неправильно подобранные очки не делают ваше зрение хуже.
Миф №8 «У слепых людей есть шестое чувство или экстрасенсорные способности»
Большинство людей с нормальным зрением не обращают внимания на другие органы чувств. Слепые люди вынуждены развивать другие возможности чувствовать, чтобы компенсировать потерянное зрение. Это не шестое чувство. Это усердная работа и практика.
Миф № 9 «Можно не проверять зрение, пока вам не исполниться 40 лет»
Все должны следить за здоровьем своих глаз, что подразумевает и проверку зрения, независимо от того, есть ли с ним какие-либо видимые проблемы. Есть глазные болезни, которые нужно лечить; одна из таких болезней – глаукома. Она может проявиться и до сорокалетнего возраста.
Миф № 10 «Врачи умеют пересаживать глаза»
Невозможно пересадить весь глаз. Глаз соединён с мозгом маленьким нервом, который называется зрительным нервом. Невозможно, перерезав этот нерв, вытащить глаз и поставить вместо него другой. Когда учёные научатся пересаживать весь мозг, они смогут за одно пересаживать и глаза.
Миф № 11 «Учёные создали бионический глаз»
Учёные работают над созданием микрочипа, который можно будет вставлять в клетки сетчатки и этим улучшать зрение человека. Другие учёные пытаются найти способ, как связать камеру прямо с мозгом. Но глаз и мозг не работают так, как это делают камера и компьютер. Даже уже придумав бионический глаз, учёные всё ещё не знают, как при помощи нервов прикрепить его к мозгу. На данный момент учёные создали всего лишь прибор, которые может воспринимать некоторые частицы света.
Миф № 12 «Если надеть солнцезащитные очки, то можно без вреда для зрения смотреть на солнце»
Ультрафиолет от солнечных лучей всё равно будет попадать вам в глаза, повреждая роговицу, хрусталик и сетчатку. Таким образом, то, что вы смотрите на солнце, может стать не только причиной головной боли и временных глазных болей, но и послужить серьёзному повреждению глаз. Никогда не рассматривайте солнечное затмение. Прямой солнечный свет может меньше чем за минуту ослепить человека.
Миф № 13 «Ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить потерю зрения»
Регулярная проверка зрения и его защита от солнца при помощи солнцезащитных очков помогут сохранить ваше зрение. Кроме того, при первых признаках потери зрения, таких как расфокусированное зрение илиЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[450x404]Глаза не отвечают за то, что показывает разум»
– Публилий Сир
Важно уметь отделять правду от вымысла, особенно когда речь идёт о зрении. В этом вопросе много додумано без фактических оснований. Если пользоваться такой информацией, можно нанести себе или своим близким вред.
Знания о том, как заботиться о зрении – это первый шаг к сохранению зрения в течение жизни. Для этого тут приведены реальные сведения о некоторых мифах о зрении:
Миф № 1 «Если вы сидите очень близко к телевизору, вы вредите зрению»
Подтверждений тому, что сидя близко к телевизору человек портит зрение, нет. Сидит, где вам удобнее всего сидеть. Глаза могут устать от долгого сидения близко к телевизору в том случае, если комната плохо освещена или если на экране нечёткое изображение.
Миф № 2 «Чтение в темноте портит зрение»
Также как и сидение близко к телевизору, чтение в темноте может стать причиной того, что глаза устанут, но оно не может повредить вашему зрению в целом.
Миф № 3 «Некоторые упражнения для глаз могут улучшить зрение»
Для того, чтобы сохранить в тонусе глазные мышцы, нужно всего лишь быть живым и смотреть на мир. Все остальные дополнительные усилия – это перевод времени, который не принесёт пользу. Этот миф помог многим людям обогатиться, но вращение глазами никак не влияет на зрение.
Миф № 4 «Вы можете испортить глаза, если будете пользоваться ими слишком часто»
Глаза – это не электрические лампочки. Вы не можете потерять зрение из-за того, что будете им часто пользоваться. На самом деле, если глаза здоровы, они прослужат вам всю жизнь. Уменьшение времени на чтение или урезание работы не поможет, но и не повредит вашему зрению.
Миф № 5 «В пожилом возрасте зрение улучшается из-за уменьшения пресбиопии»
Уменьшение пресбиопии – возрастное изменение, приводящее к тому, что человек начинает лучше видеть особенно на близком расстоянии. Причиной такого «улучшения» зрения служит изменение оптической силы хрусталика на ранних стадиях развития катаракты. Таким образом, уменьшение пресбиопии – это признак развивающейся катаракты.
Миф № 6 «Слишком много секса, особенно мастурбации, могут привести к слепоте»
Этот смехотворный миф ни в коем случае не может быть правдой. Если не вылечить сифилис, который передаётся половым путём, человек может ослепнуть, стать слабоумным и умереть. Отсюда происходит этот миф.
Миф № 7 «Ношение плохо подобранных очков вредит зрению»
На самом деле, для хорошего зрения нужно чтобы очки были правильно подобраны. Но неправильно подобранные очки не делают ваше зрение хуже.
Миф №8 «У слепых людей есть шестое чувство или экстрасенсорные способности»
Большинство людей с нормальным зрением не обращают внимания на другие органы чувств. Слепые люди вынуждены развивать другие возможности чувствовать, чтобы компенсировать потерянное зрение. Это не шестое чувство. Это усердная работа и практика.
Миф № 9 «Можно не проверять зрение, пока вам не исполниться 40 лет»
Все должны следить за здоровьем своих глаз, что подразумевает и проверку зрения, независимо от того, есть ли с ним какие-либо видимые проблемы. Есть глазные болезни, которые нужно лечить; одна из таких болезней – глаукома. Она может проявиться и до сорокалетнего возраста.
Миф № 10 «Врачи умеют пересаживать глаза»
Невозможно пересадить весь глаз. Глаз соединён с мозгом маленьким нервом, который называется зрительным нервом. Невозможно, перерезав этот нерв, вытащить глаз и поставить вместо него другой. Когда учёные научатся пересаживать весь мозг, они смогут за одно пересаживать и глаза.
Миф № 11 «Учёные создали бионический глаз»
Учёные работают над созданием микрочипа, который можно будет вставлять в клетки сетчатки и этим улучшать зрение человека. Другие учёные пытаются найти способ, как связать камеру прямо с мозгом. Но глаз и мозг не работают так, как это делают камера и компьютер. Даже уже придумав бионический глаз, учёные всё ещё не знают, как при помощи нервов прикрепить его к мозгу. На данный момент учёные создали всего лишь прибор, которые может воспринимать некоторые частицы света.
Миф № 12 «Если надеть солнцезащитные очки, то можно без вреда для зрения смотреть на солнце»
Ультрафиолет от солнечных лучей всё равно будет попадать вам в глаза, повреждая роговицу, хрусталик и сетчатку. Таким образом, то, что вы смотрите на солнце, может стать не только причиной головной боли и временных глазных болей, но и послужить серьёзному повреждению глаз. Никогда не рассматривайте солнечное затмение. Прямой солнечный свет может меньше чем за минуту ослепить человека.
Миф № 13 «Ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить потерю зрения»
Регулярная проверка зрения и его защита от солнца при помощи солнцезащитных очков помогут сохранить ваше зрение. Кроме того, при первых признаках потери зрения, таких как расфокусированное зрение или
ИНТЕРЕСНЫЕ КНИЖНЫЕ ФАКТЫ...
23-09-2012 10:43
[600x438]
1. Когда читаешь о зевоте, сам начинаешь зевать.
2. В прошлом книги ставились на полку «наоборот»: корешком к стене и передним обрезом наружу.
3. Исследования показывают, что 4–6 лет – самый благоприятный возраст для обучения ребёнка чтению. После 6–7 лет научить читать сложнее.
4. В среднем люди проводят за чтением 6,5 часов в неделю.
5. Согласно исследованию Йельского университета, три четверти учеников, которые плохо умеют читать в третьем классе, останутся такими средней школе.
6. На написание романа уходит в среднем около 475 часов.
7. Среди книг, которые были написаны или задуманы за решёткой – «Дон Кихот» Мигеля де Сервантеса, «Путешествие пилигрима» Джона Баньяна, «Тюремная исповедь» Оскара Уайльда, «Государь» Николо Макиавелли.
8. Раньше в библиотеках книги приковывались к полкам цепями.
9. В среднем, покупатель книжного магазина проводит восемь секунд, глядя на переднюю обложку и 15 секунд, просматривая заднюю.
10. Половину всех продаваемых сегодня книг покупают люди старше 45 лет.
11. Исследования, проведённые в США, показали, что дети, научившиеся читать к третьему классу, имеют меньше шансов попасть в тюрьму, начать принимать наркотики или не закончить школу.
12. Взрослые, регулярно читающие литературу, более чем в два с половиной раза склонны заниматься волонтёрской или благотворительной работой и более чем в полтора раза склонны принимать участие в спортивных мероприятиях.
13. Женщины покупают 68 % всех книг.
14. Большинство читателей теряют интерес к книге на 18 странице.
15. Самый длинный марафон командного чтения вслух продлился 224 часа и был завершён Мильтоном Нэном, Сильвиной Карбоне, Карлосом Антоном, Эдит Диаз, Йоланду Баптисту и Натали Дантаз в торговом центре «Mac» в Пайсанду, Уругвай, 13–22 сентября 2007 года.
16. Книги в мягкой обложке издательства «Penguin» были созданы для того, чтобы сделать книги такими же доступными, как сигареты, а первые «пингвиновские» книжки в мягкой обложке распространялись в церкви.
17. Считается, что малограмотность ежегодно обходится бизнесу и налогоплательщикам в 20 миллиардов долларов в виде потерянной заработной плате, упущенной прибыли и сниженной производительности.
18. Библиоклептоманом называют человека, крадущего книги. Один из самых известных библиоклептоманов — Стивен Блумберг, который похитил более 23 000 редких книг из 268 библиотек. Чтобы составить свою коллекцию, оценивающуюся примерно в 20 миллионов долларов, Блумберг применял самые разнообразные методы: иногда он пробирался в библиотеку через вентиляционную систему и даже шахту лифта.
19. Термин «книжный червь» происходит от крошечных насекомых, которые питаются корешками книг.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x438]1. Когда читаешь о зевоте, сам начинаешь зевать.
2. В прошлом книги ставились на полку «наоборот»: корешком к стене и передним обрезом наружу.
3. Исследования показывают, что 4–6 лет – самый благоприятный возраст для обучения ребёнка чтению. После 6–7 лет научить читать сложнее.
4. В среднем люди проводят за чтением 6,5 часов в неделю.
5. Согласно исследованию Йельского университета, три четверти учеников, которые плохо умеют читать в третьем классе, останутся такими средней школе.
6. На написание романа уходит в среднем около 475 часов.
7. Среди книг, которые были написаны или задуманы за решёткой – «Дон Кихот» Мигеля де Сервантеса, «Путешествие пилигрима» Джона Баньяна, «Тюремная исповедь» Оскара Уайльда, «Государь» Николо Макиавелли.
8. Раньше в библиотеках книги приковывались к полкам цепями.
9. В среднем, покупатель книжного магазина проводит восемь секунд, глядя на переднюю обложку и 15 секунд, просматривая заднюю.
10. Половину всех продаваемых сегодня книг покупают люди старше 45 лет.
11. Исследования, проведённые в США, показали, что дети, научившиеся читать к третьему классу, имеют меньше шансов попасть в тюрьму, начать принимать наркотики или не закончить школу.
12. Взрослые, регулярно читающие литературу, более чем в два с половиной раза склонны заниматься волонтёрской или благотворительной работой и более чем в полтора раза склонны принимать участие в спортивных мероприятиях.
13. Женщины покупают 68 % всех книг.
14. Большинство читателей теряют интерес к книге на 18 странице.
15. Самый длинный марафон командного чтения вслух продлился 224 часа и был завершён Мильтоном Нэном, Сильвиной Карбоне, Карлосом Антоном, Эдит Диаз, Йоланду Баптисту и Натали Дантаз в торговом центре «Mac» в Пайсанду, Уругвай, 13–22 сентября 2007 года.
16. Книги в мягкой обложке издательства «Penguin» были созданы для того, чтобы сделать книги такими же доступными, как сигареты, а первые «пингвиновские» книжки в мягкой обложке распространялись в церкви.
17. Считается, что малограмотность ежегодно обходится бизнесу и налогоплательщикам в 20 миллиардов долларов в виде потерянной заработной плате, упущенной прибыли и сниженной производительности.
18. Библиоклептоманом называют человека, крадущего книги. Один из самых известных библиоклептоманов — Стивен Блумберг, который похитил более 23 000 редких книг из 268 библиотек. Чтобы составить свою коллекцию, оценивающуюся примерно в 20 миллионов долларов, Блумберг применял самые разнообразные методы: иногда он пробирался в библиотеку через вентиляционную систему и даже шахту лифта.
19. Термин «книжный червь» происходит от крошечных насекомых, которые питаются корешками книг.
СПОСОБЫ ДЕРЖАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ...
23-09-2012 10:40
[500x334]
Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми.
Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозг чем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то – никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Итак, давайте узнаем, как держать свой мозг в тонусе??
Независимо от возможностей нашего мозга, ему периодически необходимо время на восстановление, иногда и дополнительные стимулы, если мы не хотим, чтобы он давал сбой. Считайте это настройкой мозга. Глупо игнорировать эту необходимость. Так же глупо, как бродить по стоянке в поиске машины, забыв, где вы ее оставили. Ведь это глупо? Хотя такое с вами случается? Ничего страшного, со всеми нами это случается. Не переживайте, все поправимо.
Нет, я не психиатр, и я не собираюсь предлагать вам ничего сложного или опасного. Я всего лишь старюсь исследовать человеческое поведение, и я всегда ищу простые способы как улучшить свои способности думать.
Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг.
1. Ешьте миндаль
Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. Миндальное молоко можно приготовить, если очистить миндаль от кожуры, мелко его покрошить и залить водой с добавлением сахара.
2. Пейте яблочный сок
Как показали исследования Массачусетского университета, яблочный сок повышает производство ацетилхолина, необходимого для процессов передачи нервных возбуждений. В результате этого улучшается память.
3. Хорошо спите
Исследования показали, что во время сна заново проигрываются события прошедшего дня. Это улучшает долговременную память. Благодаря этим повторениям наше подсознание программируется на накапливание этих образов и сопутствующей информации.
4. Получайте удовольствие от простых вещей
Стресс истощает возможности нашего мозга. В состоянии стресса мозг требует больше ресурсов памяти, ослабляя наш разум. Заведите привычку каждый день отвлекаться на простые действия, приносящие удовольствие, которые помогут избавиться от стресса. Некоторые з них одинаково хороши для вашего разума, вашего тела и вашей души.
Послушайте музыку, которая вам нравится
Поиграйте с детьми
Порадуйтесь встрече с незнакомым человеком
Увидьте в других хорошее
Ежедневно выходите на пробежку, катайтесь на велосипеде или плавайте
Заведите себе блог
Займитесь йогой или любыми другими упражнениями для поднятия общего тонуса
5. Посидите денек на диете
Лечебное голодание очищает наше тело и выводит токсины. Общеизвестно, что тяжелая пища не только вредит нашей пищеварительной системе, но и ухудшает работу мозга. Благодаря голоданию утихают отрицательные эмоции, такие как страх, горе, беспокойство, страх – до того, как они накопятся в достаточном количестве, чтобы стать причиной болезни. Избавляя вас от отрицательных эмоций, голодание усиливает ясность ума. Это в свою очередь улучшает память, способность к концентрации, творческие способности и проницательность.
6. Тренируйте свой ум
Для сильного тела необходимы физические упражнения. Но упражнения так же необходимы и мозгу, чтобы вы оставались сообразительным и наблюдательным. Вы обращали внимание, насколько детский ум подвижнее взрослого? Детский разум пытлив, и это способствует хорошей памяти. Займитесь чем-нибудь из предложенного ниже, это поможет разуму оставаться пытливым и активным.
Играйте в слова и разгадывайте кроссворды
Предлагайте свою помощь другим
Общайтесь с другими
Займитесь новым для вас делом – начните вести блог, читать, рисовать, в конце концов, станьте орнитологом-любителем
Поучите новую специальность или выучите новый язык
7. Займитесь йогой или медитацией
Йога избавляет от стресса. Общеизвестно, что стресс ухудшает память. Чем меньше стресс, тем ниже кровяное давление, спокойнее дыхание. Замедляется обмен веществ, а мышцы расслабляются. Все это способствует работе мозга.
8. Уменьшите потребление сахара
Для того чтобы держать мозг в тонусе – употребляйте меньше сахара. Сахар – это не еда. Это – одна из форм углеродов, которая обеспечивает лишь иллюзию энергии, благодаря которой за первоначальным всплеском следует немедленный спад. Симптомы неврастении являются результатом избытка сахара. Избыток сахара также способен спровоцировать клаустрофобию, потерю памяти и нервные расстройства. Не добавляйте сахар в еду. Воздерживайтесь от употребления сладких напитков и избыточного употребления кофеина с сахаром.
9. Ешьте мучные изделия из цельнозерновой муки
В цельнозерновойЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x334]Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми.
Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозг чем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то – никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Итак, давайте узнаем, как держать свой мозг в тонусе??
Независимо от возможностей нашего мозга, ему периодически необходимо время на восстановление, иногда и дополнительные стимулы, если мы не хотим, чтобы он давал сбой. Считайте это настройкой мозга. Глупо игнорировать эту необходимость. Так же глупо, как бродить по стоянке в поиске машины, забыв, где вы ее оставили. Ведь это глупо? Хотя такое с вами случается? Ничего страшного, со всеми нами это случается. Не переживайте, все поправимо.
Нет, я не психиатр, и я не собираюсь предлагать вам ничего сложного или опасного. Я всего лишь старюсь исследовать человеческое поведение, и я всегда ищу простые способы как улучшить свои способности думать.
Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг.
1. Ешьте миндаль
Считается, что миндаль улучшает память. Добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. Миндальное молоко можно приготовить, если очистить миндаль от кожуры, мелко его покрошить и залить водой с добавлением сахара.
2. Пейте яблочный сок
Как показали исследования Массачусетского университета, яблочный сок повышает производство ацетилхолина, необходимого для процессов передачи нервных возбуждений. В результате этого улучшается память.
3. Хорошо спите
Исследования показали, что во время сна заново проигрываются события прошедшего дня. Это улучшает долговременную память. Благодаря этим повторениям наше подсознание программируется на накапливание этих образов и сопутствующей информации.
4. Получайте удовольствие от простых вещей
Стресс истощает возможности нашего мозга. В состоянии стресса мозг требует больше ресурсов памяти, ослабляя наш разум. Заведите привычку каждый день отвлекаться на простые действия, приносящие удовольствие, которые помогут избавиться от стресса. Некоторые з них одинаково хороши для вашего разума, вашего тела и вашей души.
Послушайте музыку, которая вам нравится
Поиграйте с детьми
Порадуйтесь встрече с незнакомым человеком
Увидьте в других хорошее
Ежедневно выходите на пробежку, катайтесь на велосипеде или плавайте
Заведите себе блог
Займитесь йогой или любыми другими упражнениями для поднятия общего тонуса
5. Посидите денек на диете
Лечебное голодание очищает наше тело и выводит токсины. Общеизвестно, что тяжелая пища не только вредит нашей пищеварительной системе, но и ухудшает работу мозга. Благодаря голоданию утихают отрицательные эмоции, такие как страх, горе, беспокойство, страх – до того, как они накопятся в достаточном количестве, чтобы стать причиной болезни. Избавляя вас от отрицательных эмоций, голодание усиливает ясность ума. Это в свою очередь улучшает память, способность к концентрации, творческие способности и проницательность.
6. Тренируйте свой ум
Для сильного тела необходимы физические упражнения. Но упражнения так же необходимы и мозгу, чтобы вы оставались сообразительным и наблюдательным. Вы обращали внимание, насколько детский ум подвижнее взрослого? Детский разум пытлив, и это способствует хорошей памяти. Займитесь чем-нибудь из предложенного ниже, это поможет разуму оставаться пытливым и активным.
Играйте в слова и разгадывайте кроссворды
Предлагайте свою помощь другим
Общайтесь с другими
Займитесь новым для вас делом – начните вести блог, читать, рисовать, в конце концов, станьте орнитологом-любителем
Поучите новую специальность или выучите новый язык
7. Займитесь йогой или медитацией
Йога избавляет от стресса. Общеизвестно, что стресс ухудшает память. Чем меньше стресс, тем ниже кровяное давление, спокойнее дыхание. Замедляется обмен веществ, а мышцы расслабляются. Все это способствует работе мозга.
8. Уменьшите потребление сахара
Для того чтобы держать мозг в тонусе – употребляйте меньше сахара. Сахар – это не еда. Это – одна из форм углеродов, которая обеспечивает лишь иллюзию энергии, благодаря которой за первоначальным всплеском следует немедленный спад. Симптомы неврастении являются результатом избытка сахара. Избыток сахара также способен спровоцировать клаустрофобию, потерю памяти и нервные расстройства. Не добавляйте сахар в еду. Воздерживайтесь от употребления сладких напитков и избыточного употребления кофеина с сахаром.
9. Ешьте мучные изделия из цельнозерновой муки
В цельнозерновой
НУ ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ "НАПОЛЕОН"...
22-09-2012 10:19
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный Быстрый Простой Наполеон- готовим.. чуть больше часа
В общем, не буду долго говорить, а сразу перейду к делу. Итак, предлагаю вашему внимаю рецепт очень простого и экономичного варианта всеми любимого торта “Наполеон”. Время на приготовление — чуть больше часа. Вам не понадобится как-то по особенному раскатывать тесто и убирать его в холодильник, не нужно будет морочить голову с кремом. Все просто до удивления. А результат — это полный восторг ваших гостей и близких.
Кстати, не бойтесь угостить детишек этим тортом — он совсем не жирный и без различных вредных добавок.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусный Быстрый Простой Наполеон- готовим.. чуть больше часа
В общем, не буду долго говорить, а сразу перейду к делу. Итак, предлагаю вашему внимаю рецепт очень простого и экономичного варианта всеми любимого торта “Наполеон”. Время на приготовление — чуть больше часа. Вам не понадобится как-то по особенному раскатывать тесто и убирать его в холодильник, не нужно будет морочить голову с кремом. Все просто до удивления. А результат — это полный восторг ваших гостей и близких.
[650x432]
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ СКУМБРИЯ...
22-09-2012 10:15
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Маринованная скумбрия "Пальчики оближешь"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Маринованная скумбрия "Пальчики оближешь"
Очень необычное блюдо. Но давно прижилось в нашей семье. Здесь не только вкусная рыбка, но и морковка и горошек не менее вкусные. Рекомендую всем. Еще ни кто не остался равнодушным.
НЕ РАЗЛЮБИВШИМ...
21-09-2012 22:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
НЕ ПОКИДАЙ МЕНЯ...
21-09-2012 22:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
ЛЮБОВЬ И ГРУСТЬ...
21-09-2012 22:08
|
ПЕСНИ О МАМЕ...
21-09-2012 20:42
Это цитата сообщения николай_55 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ПЕСЕН О МАМЕ...
Это цитата сообщения николай_55 Оригинальное сообщение
СБОРНИК ПЕСЕН О МАМЕ...
|
ТЕБЕ, МОЙ ДРУГ...
21-09-2012 13:33
[600x399]
Как будто мы увиделись однажды.
И там,во сне,ко мне подходит каждый
И с каждым разговариваю я.
И до того приятно это мне,
Что все мы,наконец,собрались вместе,
Что разговоры слышатся и песни,
Все происходит,словно не во сне.
Я радуюсь,что поместились в дом,
Так много человек: веселых,разных!
Что мы перезнакомились все сразу
И не перевернули дом верх дном!
Границ и расстояний больше нет,
И можно опрометчиво влюбляться
И голову терять,и отдаваться,
Для этого придуман интернет.
Когда возникнет утром яркий свет,
Когда растают впечатленья ночи,
Нам встретиться помогут эти строчки
И общий дом - наш добрый интернет!
Мы с вами познакомились не зря,
Не просто так друг друга повстречали,
Мне снятся интернетные друзья,
Когда-нибудь мы встретимся в реале.
гала-ла
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x399]Как будто мы увиделись однажды.
И там,во сне,ко мне подходит каждый
И с каждым разговариваю я.
И до того приятно это мне,
Что все мы,наконец,собрались вместе,
Что разговоры слышатся и песни,
Все происходит,словно не во сне.
Я радуюсь,что поместились в дом,
Так много человек: веселых,разных!
Что мы перезнакомились все сразу
И не перевернули дом верх дном!
Границ и расстояний больше нет,
И можно опрометчиво влюбляться
И голову терять,и отдаваться,
Для этого придуман интернет.
Когда возникнет утром яркий свет,
Когда растают впечатленья ночи,
Нам встретиться помогут эти строчки
И общий дом - наш добрый интернет!
Мы с вами познакомились не зря,
Не просто так друг друга повстречали,
Мне снятся интернетные друзья,
Когда-нибудь мы встретимся в реале.
гала-ла
ЛЮБОВЬ И ОДИНОЧЕСТВО...
21-09-2012 10:05
Способность быть одному - это способность любить.
Вам это может показаться парадоксальным, но это не парадокс.
Это правда бытия.
Только те люди, которые способны быть наедине с собой, могут любить, делиться, проникать в самую глубинную сущность другого
Не присваивая другого, не становясь зависимым от другого.
Не превращая другого в вещь, не попадая в наркотическую зависимость от другого.
Они предоставляют другому абсолютную свободу потому, что знают, что если другой покинет их, они будут также счастливы как и сейчас.
Другой человек не может отнять их счастье потому, что оно не дается другим человеком.
Тогда почему же они хотят быть вместе?
Это уже не потребность - это роскошь.
Они рады делиться.
В них столько радости, что они хотят излить ее на кого-то другого.
Они умеют играть. Их жизнь - их сольный инструмент.
Соло-флейтист умеет наслаждаться игрой на флейте в одиночку.
А когда он встречает музыканта, играющего соло на табла* - они будут рады быть вместе и создавать гармонию между флейтой и табла
Osho
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Способность быть одному - это способность любить.
Вам это может показаться парадоксальным, но это не парадокс.
Это правда бытия.
Только те люди, которые способны быть наедине с собой, могут любить, делиться, проникать в самую глубинную сущность другого
Не присваивая другого, не становясь зависимым от другого.
Не превращая другого в вещь, не попадая в наркотическую зависимость от другого.
Они предоставляют другому абсолютную свободу потому, что знают, что если другой покинет их, они будут также счастливы как и сейчас.
Другой человек не может отнять их счастье потому, что оно не дается другим человеком.
Тогда почему же они хотят быть вместе?
Это уже не потребность - это роскошь.
Они рады делиться.
В них столько радости, что они хотят излить ее на кого-то другого.
Они умеют играть. Их жизнь - их сольный инструмент.
Соло-флейтист умеет наслаждаться игрой на флейте в одиночку.
А когда он встречает музыканта, играющего соло на табла* - они будут рады быть вместе и создавать гармонию между флейтой и табла
Osho
СЕКРЕТ ХОЗЯЙКЕ...
21-09-2012 08:57
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ХОЗЯЙКИ
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ХОЗЯЙКИ
Пожалуй, это было единственное мое приданое.
Не считая пуховой подушки и синтепонового одеяла. Все, что я принесла в дом своего мужа, были десять простых секретов, которые когда-то получила в приданое от бабушки моя мама — отменная хозяйка.
Надо сказать, что из этих секретов, собственно, и выросло мое теперешнее благополучие: сытый муж, довольный ребенок и уютный дом.
Предупреждаю сразу: секреты абсолютно просты.
КАПУСТА И РЫБА ...
21-09-2012 08:54
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Снова пирог! с капустой и рыбной консервой- СУПЕPВкуснотища!!!
Это действительно ОЧЕНЬ вкусно, пусть вас не пугает сочетание капусты и рыбы, это СУПЕР сочетание. Люблю когда в доме пахнет пирогами, и когда родные с удовольствием уплетают мою "стряпню". А такой пирог у нас всегда уходит очень быстро. Он очень вкусный, а тесто рассыпчатое и нежное.
Попробуйте!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Снова пирог! с капустой и рыбной консервой- СУПЕPВкуснотища!!!
Это действительно ОЧЕНЬ вкусно, пусть вас не пугает сочетание капусты и рыбы, это СУПЕР сочетание. Люблю когда в доме пахнет пирогами, и когда родные с удовольствием уплетают мою "стряпню". А такой пирог у нас всегда уходит очень быстро. Он очень вкусный, а тесто рассыпчатое и нежное.
[650x487]
ПРОСТО И ВКУСНО...
21-09-2012 08:53
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкусные очень-очень!!! КОТЛЕТКИ "рыбные" из цветной капусты
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкусные очень-очень!!! КОТЛЕТКИ "рыбные" из цветной капусты
[424x366]
Вы же в курсе, что я люблю простую еду, из доступных продуктов но при этом конечно вкусную!!! так вот сегодняшние котлеты настолько просты насколько и вкусны - а именно очень-очень!!! Удивительно вкусные, сочные, с хрустящей корочкой и простые в приготовлении!.. простенькие и быстрые, но от этого не менее вкусные!!!
Очень люблю эти котлеты. А мой муженек приходит вечером с работы, громко вдыхает воздух... Навстречу выходит наш ребЯтенок и муж его спрашивает :"Мама рыбку жарит?" Ребенок говорит : "ДА!". Заходит муженек на кухню и радуется: "О! Рыбные котлеты?" Пробует и сразу спрашивает: "Ты какую-то новую рыбу купила?". - "Да, рыбу... Назывется "цветная" и растет в огороде. " Но он не расстроился и котлет уже нет. Вот так вот...
ХОРОШО,КОГДА С ТОБОЮ ДРУГ...
20-09-2012 14:47
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
РАМОЧКИ...
20-09-2012 14:35
Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
Бродилка по моим рамкам.
Подсказка: как цитировать понравившийся пост
ВНИМАНИЕ: нажмите на +в цитатник и эта подсказка будет уже в ЦИТАТНИКЕ Вашего дневника...
Баннер (кликабельная ссылка) моего дневника.
Все желающие могут забрать его себе
скопируйте код из рамочки
и поставьте к себе в дневник
ЗДЕСЬ все мои РАМКИ
рамки с девушкой
зимние рамки
рамки с картинкой
текстовые рамки (без картинки)
рамки с цветами
осенние рамки
рамки он и она
детские рамки
рамки С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ
рамки с напитками и едой
рамки с мужчиной
весенние рамки
рамки религиозные
рамки с животными
Nataliya_Bezushko
Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
Бродилка по моим рамкам.
Подсказка: как цитировать понравившийся пост
ВНИМАНИЕ: нажмите на +в цитатник и эта подсказка будет уже в ЦИТАТНИКЕ Вашего дневника...
Все желающие могут забрать его себе
 |
и поставьте к себе в дневник
ЗДЕСЬ все мои РАМКИ
рамки с девушкой
зимние рамки
рамки с картинкой
текстовые рамки (без картинки)
рамки с цветами
осенние рамки
рамки он и она
детские рамки
рамки С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ
рамки с напитками и едой
рамки с мужчиной
весенние рамки
рамки религиозные
рамки с животными
Nataliya_Bezushko
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС....
20-09-2012 13:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
9 ТРАВ ОТ ДЕПРЕССИИ...
20-09-2012 13:53
[500x400]
9 трав для устранения осенней хандры и не только
ДЕПРЕССИЯ - самая распространенная болезнь 21 века. В последнее время я стала бояться осени, серое холодное небо, бесконечные унылые дожди, непривычный холод после летнего жаркого солнца, убывающий день.... - всё это вызывает у меня состояние апатии.. подавленности... тревожности... и.. как результат - затяжная депрессия...
Я стараюсь всеми способами избежать этого состояния, потому что оно доставляет дискомфорт не только мне, но и всему моему окружению, в первую очередь моим деткам. Конечно, можно наглотаться всевозможных таблеток и нет проблем, но они вызывают привыкание и имеют кучу побочных эффектов... И все-же существует масса способов избавиться от унылости, разжраженности, которая в конце-концов приведет к депрессии, и один из способов - фитотерапия. В этот раз я хочу поделиться информацией о простых травках, которые не так уж и просты:
9 трав для устранения апатии, бессонницы и перенапряжения
Уникальные целебные свойства растений человеку известны были с давних времен. Однако медики и ученые лишь в 20 веке смогли установить основные механизмы воздействия на организм человека лекарственных трав и растений.
Так, в лабораторных условиях было установлено, что:
Растения содержат природные натуральные и безвредные для человека стимуляторы иммунной системы.
От растений исходит особый вид излучения, благотворно воздействующего на человека, которое сохраняется даже при употреблении отваров или настоев из лекарственных трав.
Представители флоры являются источником огромного количества микроэлементов и витаминов.
Такие, без сомнения, полезные характеристики, а также возможность использовать фитосредства без опасений (не вызывают зависимость, не имеют побочных действий, характерных для синтетических препаратов) делают их отличным способом решения многих проблем. Однако если применять гомеопатические препараты на основе лекарственных трав и растений, то рекомендуется четко следовать инструкциям и дозировкам, определенным квалифицированным врачом-гомеопатом.
Девятью наиболее действенными лекарственными травами и растениями, помогающим нормализовать сон, успокоить нервную систему и расслабиться, являются: пустырник, валериана, мелисса, хмель, мята перечная, шалфей, боярышник, зверобой продырявленный, женьшень
Пустырник.
Активно используется при неврозах, кардиосклерозе, миокардите, стенокардии (великолепно снимает одышку). Растение содержит вещества, понижающие давление и уменьшающие число сердечных сокращений. Препараты на основе пустырника используют для снятия нервного напряжения. Нормализации сна, а также эффективны при приступах истерии и чувстве страха.
Валериана лекарственная.
Корень растения изобилует органическими кислотами и эфирными маслами, обладающими выраженными успокоительными свойствами. Также растение помогает бороться с неврозами, бессонницей, нервной возбудимостью и учащенным сердцебиением.
Мелисса лекарственная.
Фармацевтами ценится мелиссовое эфирное масло, а также трава и листья растения. Людям с нарушенным сном рекомендуется принимать чай из мелиссы, который готовится из одной чайной ложки фитосырья, добавленной к стакану кипятка. Кроме того, мелисса является эффективным средством снятия повышенной возбудимости у детей и подростков, а также при нервном истощении и хронических стрессовых ситуациях.
Хмель обыкновенный.
Шишки (соплодия) хмеля содержат минеральные и смолистые вещества, эфирное масло, флавоноиды, лупулин, что используется в фитотерапии для создания препаратов успокоительного действия, а также для борьбы с тревожностью и страхом, неврозами и бессонницей. При совместном применении лекарственных растений валерианы и хмеля можно получить результат при приступах аритмии.
Мята перечная.
Высокая концентрация ментола, каротина и флавоноидов в листьях растения способствует расширению сосудов. Помимо этого, мята помогает при головных болях, мигрени, стенокардии, желудочных спазмах и повышенной возбудимости. При возникновении нервозности и спазмов желудка вследствие переживаний разного рода, рекомендуется такой мятный чай: 1 столовую ложку листьев сухого растения залить одним стаканом кипятка и настаивать в течение 15 – 20 минут. После этого чай процедить и добавить по вкусу акациевого меда.
Шалфей.
В лекарственных терапевтических целях используют листья шалфея, из которых готовят чай или делают вытяжки эфирных масел. Также измельченные листья растения добавляют при приготовлении блюд из мяса или рыбы. Помогает растение улучшить состояние человека, страдающего вегетососудистой дистонией, в том числе и подросткам. Также шалфей регулирует функционирование нервной системы у женщин в период климакса, а у пожилых людей повышает концентрацию внимания.
Боярышник.
Плоды и цветыЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x400]9 трав для устранения осенней хандры и не только
ДЕПРЕССИЯ - самая распространенная болезнь 21 века. В последнее время я стала бояться осени, серое холодное небо, бесконечные унылые дожди, непривычный холод после летнего жаркого солнца, убывающий день.... - всё это вызывает у меня состояние апатии.. подавленности... тревожности... и.. как результат - затяжная депрессия...
Я стараюсь всеми способами избежать этого состояния, потому что оно доставляет дискомфорт не только мне, но и всему моему окружению, в первую очередь моим деткам. Конечно, можно наглотаться всевозможных таблеток и нет проблем, но они вызывают привыкание и имеют кучу побочных эффектов... И все-же существует масса способов избавиться от унылости, разжраженности, которая в конце-концов приведет к депрессии, и один из способов - фитотерапия. В этот раз я хочу поделиться информацией о простых травках, которые не так уж и просты:
9 трав для устранения апатии, бессонницы и перенапряжения
Уникальные целебные свойства растений человеку известны были с давних времен. Однако медики и ученые лишь в 20 веке смогли установить основные механизмы воздействия на организм человека лекарственных трав и растений.
Так, в лабораторных условиях было установлено, что:
Растения содержат природные натуральные и безвредные для человека стимуляторы иммунной системы.
От растений исходит особый вид излучения, благотворно воздействующего на человека, которое сохраняется даже при употреблении отваров или настоев из лекарственных трав.
Представители флоры являются источником огромного количества микроэлементов и витаминов.
Такие, без сомнения, полезные характеристики, а также возможность использовать фитосредства без опасений (не вызывают зависимость, не имеют побочных действий, характерных для синтетических препаратов) делают их отличным способом решения многих проблем. Однако если применять гомеопатические препараты на основе лекарственных трав и растений, то рекомендуется четко следовать инструкциям и дозировкам, определенным квалифицированным врачом-гомеопатом.
Девятью наиболее действенными лекарственными травами и растениями, помогающим нормализовать сон, успокоить нервную систему и расслабиться, являются: пустырник, валериана, мелисса, хмель, мята перечная, шалфей, боярышник, зверобой продырявленный, женьшень
Пустырник.
Активно используется при неврозах, кардиосклерозе, миокардите, стенокардии (великолепно снимает одышку). Растение содержит вещества, понижающие давление и уменьшающие число сердечных сокращений. Препараты на основе пустырника используют для снятия нервного напряжения. Нормализации сна, а также эффективны при приступах истерии и чувстве страха.
Валериана лекарственная.
Корень растения изобилует органическими кислотами и эфирными маслами, обладающими выраженными успокоительными свойствами. Также растение помогает бороться с неврозами, бессонницей, нервной возбудимостью и учащенным сердцебиением.
Мелисса лекарственная.
Фармацевтами ценится мелиссовое эфирное масло, а также трава и листья растения. Людям с нарушенным сном рекомендуется принимать чай из мелиссы, который готовится из одной чайной ложки фитосырья, добавленной к стакану кипятка. Кроме того, мелисса является эффективным средством снятия повышенной возбудимости у детей и подростков, а также при нервном истощении и хронических стрессовых ситуациях.
Хмель обыкновенный.
Шишки (соплодия) хмеля содержат минеральные и смолистые вещества, эфирное масло, флавоноиды, лупулин, что используется в фитотерапии для создания препаратов успокоительного действия, а также для борьбы с тревожностью и страхом, неврозами и бессонницей. При совместном применении лекарственных растений валерианы и хмеля можно получить результат при приступах аритмии.
Мята перечная.
Высокая концентрация ментола, каротина и флавоноидов в листьях растения способствует расширению сосудов. Помимо этого, мята помогает при головных болях, мигрени, стенокардии, желудочных спазмах и повышенной возбудимости. При возникновении нервозности и спазмов желудка вследствие переживаний разного рода, рекомендуется такой мятный чай: 1 столовую ложку листьев сухого растения залить одним стаканом кипятка и настаивать в течение 15 – 20 минут. После этого чай процедить и добавить по вкусу акациевого меда.
Шалфей.
В лекарственных терапевтических целях используют листья шалфея, из которых готовят чай или делают вытяжки эфирных масел. Также измельченные листья растения добавляют при приготовлении блюд из мяса или рыбы. Помогает растение улучшить состояние человека, страдающего вегетососудистой дистонией, в том числе и подросткам. Также шалфей регулирует функционирование нервной системы у женщин в период климакса, а у пожилых людей повышает концентрацию внимания.
Боярышник.
Плоды и цветы
ЛИКЁР ИЗ ПОЛЬШИ...
20-09-2012 13:46
Лучше конечно же не болеть,но это от нас не зависит. Вот и кодик,ловите">
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| [показать] | ||
|
В прозрачную стеклянную бутылку кладет она шесть зубчиков чеснока и заливает тремя стаканами красного натурального вина. Закрывает и ставит на окно, на солнце, на две недели. Постоянно его взбалтывает. Потом фильтрует и жидкость в темную бутылку переливает. Принимает не рюмками, а каплями по схеме : 1-й день - 2 капли, 2-й ~ 4, 3-й - 6 и так - до 24 капель. Затем количество капель снижает до 2 и повторяет схему дважды. [показать]