Настроение сейчас - Настроенна на позитив.

ЧТО ЕСТЬ:

рост - 166 см
вес - 64,8 кг
талия - 75 см
живот - 91 см
попа - 99 см
бедра - 60 см
икры - 37 см
+ неописуемая любовь к сладкому

ЦЕЛИ:

Хочу сбросить порядка 10 кг.
На самом деле, вес для меня не главное. Очень хочу просто постройнеть и если меня будет устраивать отражение в зеркале при большем весе меня это не сильно смутит.
Основные враги большей части моей жизни: живот и внутренняя сторона бедра. Соответственно именно с ними я и собираюсь усиленно бороться.
Со временем хочу перейти на правильное питание(по крайней мере на более правильное чем сейчас).
Шикарно было бы еще поработать над растяжкой и сесть таки на шпагат.

МОТИВАЦИЯ:

Ну то, что меня просто все это достало, в принципе - достаточная мотивация.=)
Помимо того, я очень закомплексованный человек, в плане лишнего веса (спасибо парочке придурков), и я очень-очень сильно хочу от этих комплексов избавиться.
К этим замечательным аспектам добавляется еще два:
- год назад, когда я переезжала, мне подруга подарила потрясающие кружевные трусики, на мое несчастье(хотя смотря с какой стороны посмотреть) она ошиблась на размер;
- буквально сегодня купила себе новый купальник, и, честно говоря, выгляжу в нем не очень.

ПРЕДЫДУЩИЕ УСПЕХИ:

На данный момент я таки скинула 3 кг (с 68 кг), 4 см с живота (с 95 см) и 3 см с попы(с 102 см).
Также я больше не кладу сахар в чай или кофе (раньше по 2 ложки клала) и не ем белый хлеб (черный тоже редко, обычно заменяю его ржаными хлебцами).

ПУТИ ДОСТИЖЕНИЯ:

Я постараюсь не есть сладкое. Я честно буду стараться. Мой личный рекорд: 6 дней без сладкого.
Жирное я вообще не очень люблю, так что распрощаться с жирным мясом - не особая проблема)
Начинаю считать калории. Вообще я не очень люблю это дело, но пробовать стоит.
Перестаю кушать вечером. Посте 18.00 только фрукты и овощи. А лучше и без них. (Я знаю, что в организме функции связанной с 18.00, но я каждый день ложусь спать по разному, так что пусть лучше будет отправной пункт.)
Естественно спорт. Есть абонемент на фитнес + куча всяких видео с Синди Кроуфорд, Джиллиан Майклс и так далее.
Еще есть такое гениальное приспособление как обруч, очень его люблю. Так что ежедневно - 30 мин.
Ну и конечно пилинги и крема.

Буду стараться!

Всем привет! Меня зовут Настя, мне 18 лет и данный дневник создан как "дневник диеты", по крайней мере это его главная функция) Постараюсь все же чем-нибудь вас иногда развлекать) Немного о себе: не смотря на то, что написано в профиле живу я не в Москве, жила там 17 лет, а сейчас перебралась за границу, в Вену. Умоляю, только несмотрите на меня как на предательницу и "не патриотку", здесь тоже моя Родина, если будет интерессно, как-нибудь расскажу. Учусь в Венском Экономическом Университете( говорят это что-то вроде Высшей школы экономики, но не берусь утверждать). Владею тремя языками: русским, немецким и английским. Английским не очень хорошо, а вот немецким очень даже не плохо, так что если, вдруг кому-нибудь нужна будет помошь с немецким, обращайтесь, помогу, чем смогу)) Так же люблю читать (особенно фантастику), музыку (особенно рок) и вообше много чего люблю(любвиабильная я) + ко всему я кладис комплексов, так что не удивляйтесь)))
Оним словом: всем добро пожаловать!!!!
[700x525]