[показать]Задумала я связать кофтейку, очень уж узор понравился. Но так как на картинке было одно, а задумка была несколько иной, то пришлось проявить фантазию и включить сооброжалку. Вяжу всего третий год и опыт небольшой, но я люблю всякие творческие трудности. И вот, что у меня вышло!. Пряжа Лора от Назар-Рус, вискоза 50%, хлопок 50%, 425м/100гр. Читать полностью
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Розовая туника крючком. Работа Елены Саенко...
[показать]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорами, сладким перцем и сыром
По этому рецепту кабачки готовятся быстро, но результат выше всех ожиданий. Вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорами, сладким перцем и сыром.
Берем следующие ингредиенты:
помидоры - 1-2 шт.;
кабачок - 200-250 грамм;
сладкий перец болгарский - 1 шт.;
сметана - 20 грамм;
молоко - 2,5 ст. ложки.;
яйцо - 1 шт.;
сыр твердый - 25-30 грамм;
специи, перец черный молотый, соль - по вкусу
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молочный щербет с арахисом
Хочу рассказать, как я готовлю щербет с арахисом, его рецепт в домашних условиях довольно прост.
Главное, уварить сахарную массу до нужной консистенции, быстро взбить и уложить в формочку. Весь процесс приготовления очень быстрый, так что заранее подготовьте форму и стакан с холодной водой.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусные рецепты цветной капусты в духовке
Блюда из цветной капусты в духовке
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рогалики "Изумительные" - Действительно изумительные рогалики!!! Очень вкусно, нежно, воздушно!
Огромный плюс этих рогаликов - быстрота приготовления. Несмотря на то, что тесто дрожжевое, готовится оно не совсем традиционным способом. Получается одинаково хорошо как у опытных хозяек, так и у тех, кто панически до этого боялся дрожжевого теста. Сейчас уже и не припомню, как ко мне попал этот рецепт, но прижился в семье он давно и разошёлся по подругам. Одной моей незамужней подруге даже помогает производить впечатление на мужчин... Спешу поделиться с вами этим секретным оружием)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ"
Хрустящее тесто и очень сочная начинка! Ваша семья и гости будут в восторге. Рецепт старый и давно известный. Но, повторение-мать учения.
Ингредиенты:
- 3 - 3, 5 стакана муки
- 1 стакан воды
- 4 ст.л. растительного масла
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ СЕДИНУ
[показать]У некоторых пропадает седина после регулярного использования этой маски для волос. Может быть ваша структура волос тоже среагирует на данную маску положительным результатом.Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Топ с круглой кокеткой и оригинальными мотивами
Размеры 42/44 (46/48)
Отличающиеся данные для размера 46/48 приведены в скобках. Если указано одно значение, то оно относится к обоим размерам.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Крючок плюс ткань
Еще немного об экологии потребления. Сегодня пересматривая свою копилочку мой взгляд остановился на одной из этих работ. Здесь топ, блуза и ночные сорочки. Все они крашены вязанием крючком . Эта техника называется филейное вязание. Техника довольно простая, под нее можно очень легко приспособить схемы для вышивки крестиком. И еще. А кто сказал что это все должно быть белым или однотонным? читать далее
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт "Шоколадный"
[показать]Предлагаю простой, но Очень вкусный рецепт Шоколадного торта!
[показать]Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение
Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 1
 | Здесь Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 2 |
Прекрасные идеи для совместного творчеста с детьми.))
Много Мастер-классов и идей.
Ёлочка из шишек
| [показать] | [показать] |
Мастер-класс по изготовлению этой елочки
Для работы понадобится:
- конус (здесь из картона)
- шишки
- золотая краска
- блестки
- горячий клей, клей для декупажа
Читать далее
Ёлка из сушеных апельсинов/лимонов и шишек
| [показать] | [показать] |
Читать далее
Ёлочка из перьев
| [показать] | [показать] |
Как сделать
Сначала перышки надо подготовить, потом края подрезать уголком.
Читать далее
Мандариновая елочка
[показать]МАСТЕР-КЛАСС
Елочка из ракушек
[показать] [показать]Как сделать елку из ракушек? МК
Сворачиваем плотную бумагу конусом (размер данного листочка А4, елока из него получиласьбез ножки высотой 22 см ). Бумагу можно приклеить на ПВА или закрепить скотчем.
Елку можно сделать с ножкой и без ножки.
Читать далее
Еще одна елочка
| [показать] | [показать] |
Читать далее
Ёлка из проволоки и гирлянды
[показать]Читать далее
Елки из сизаля
[показать] [показать]Делам елку из сизаля .Подробный мастер-класс от Анны Тюмеровой
Материалы, которые нам необходимы:
пеноплекс;
конус из пенопласта;
акриловая краска;
кисточка;
веточка дерева;
проволока;
клеевой пистолет;
сизаль;
декор для украшения елки.
Читать далее
Елочки из шишек
Принцип изготовления почти всех елочек похож-делается конус,на который наклеивается что-либо.Например ,шишки
| [показать] | [показать] | [показать] |
[показать]Читать далее
Приятного творчества!
Серия сообщений "НОВОГОДНЕЕ":
Часть 1 - Елочка из веток дерева. Мастер-класс
Часть 2 - Снежинки из бумаги.Шаблоны
...
Часть 21 - Вязаные елочки
Часть 22 - ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ СНЕЖИНКИ.Схемы.Часть 3
Часть 23 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 1
Часть 24 - Вязание крючком снежинки с бусинками
Часть 25 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 2
...
Часть 38 - Трафареты,силуэты оленей
Часть 39 - Пушистые елочные игрушки
Часть 40 - )))))))
Серия сообщений " Всевозможные ЕЛОЧКИ":
Часть 1 - Елочка из веток дерева. Мастер-класс
Часть 2 - Елочки из бумаги
...
Часть 4 - Ажурные елочки из бумаги.2 МК плюс несколько схем/шаблонов
Часть 5 - Вязаные елочки
Часть 6 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 1
Часть 7 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 2
Часть 8 - Всевозможные елочки из подручных материалов.Идеи и Мастер-классы.Часть 3
Часть 9 - Интересная елочка из веток/деревянных палочек.Как сделать основу для елочки,идеи
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как правильно питаться. Сохраняй себе на стену!
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Диета Дюкана
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык
• Нежирные сорта птицы, мяса и рыбы (готовить блюда с их участием стоит без добавления жира, а от кожицы придется отказаться)
• Морепродукты
• Нежирная натуральная ветчина
• Куриные яйца
• Обезжиренные молочные продукты (не более 800 г в день)
• Жидкость (вода, травяной чай, кофе, диетическая кола) – 2 л
• Приправы (горчица, соль, уксус)
• Лимон
• Маринованные огурцы
• Овсяные и пшеничные отруби (2 ст.л. и 1 ст.л. соответственно)
Второй этап (чередование)
На втором этапе к приведенному выше рациону первого этапа стоит добавить такие овощи, как:
• Редис
• Огурец
• Помидор
• Спаржа
• Шпинат
• Стручковая фасоль
• Сельдерей
• Капуста
• Кабачок
• Баклажан
• Перец
• Свекла и морковь (их можно кушать лишь изредка)
На этом этапе необходимо чередовать дни, когда употребляются чистые протеины с днями, когда к ним добавляются овощи. Схема чередования диеты Дюкана:
Если необходимо сбросить менее 10 кг – 1:1, 2:2 или 3:3
Если необходимо сбросить 10-20 кг или 20-30 кг – 5:5
Дополнительно к ежедневному рациону можно употреблять пару любых продуктов из приведенного ниже списка:
• Обезжиренное какао – 1 ч.л.
• Крахмал – 1 ст.л.
• Соевые сливки – 2 ст.л.
• Сливки 3-4 % – 1 ч.л.
• Растительное масло – небольшое количество (его используют лишь для обжаривания продуктов)
• Нежирный сыр – 30 г
• Красное или белое сухое вино – 3 ст.л.
• Кетчуп – 1 ст.л.
Также можно включить в свое меню следующие продукты:
• Желатин
• Агар-агар
• Водоросли
• Чеснок
• Напитки лайт (если калорийность не превышает 1 ккал на стакан)
• Заменители сахара
• Корнишоны
• Аджика
• Соевый соус
• Уксус
• Горчица
• Любые специи
• Обезжиренное сухое молоко
• Натуральные рыбные консервы
• Крабовые палочки (не более 8 шт. в день)
• Сыр тофу
Третий этап (закрепление)
Длительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов (на каждый из них должно приходиться 10 дней закрепления).
К рациону первых этапов стоит присоединить:
• Фрукты, за исключением черешни, бананов и винограда (1 порция в день)
• Хлеб – 2 ломтика в день
• Зрелый сыр – 40 г
• Крахмалистые продукты (макароны, маис, рис, картофель и пр.) – 2 порции в неделю
Третий этап подразумевает небольшую поблажку – дважды в неделю в одну из утренних или обеденных трапез можно включить любое блюдо (даже самое калорийное). Однако «праздничные» дни не должны идти подряд.
Раз в неделю (например, в четверг) стоит есть одни лишь протеины.
Четвертый этап (стабилизация)
Этот этап призван стабилизировать достигнутый результат. Кушать можно практически все, однако раз в неделю стоит устраивать разгрузку на протеинах. Ежедневно необходимо употреблять овсяные отруби (3 ст.л.).
