Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как закончить вязать шапку?
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Советы для цветов. Неожиданные
Советы для цветов. Неожиданные
Для меня - удивительно неожиданные для любителя. Возможно, я не одинока, но иной раз прям тааак хочеся вырастить что-нибудь, что даже пугаюсь. Вот и советы собираю: пригодятся
1.
Например, хорошие крепкие растения для саженцев, говорят, можно вырастить в шкурке-чашечке лимона, апельсина или грейпфрута. Садим отросток в землю, а кожица будет служить компостом и удобрять эту землю. Так растения получают подкормку, а нам остаётся их поливать, пока не придёт пора высаживать в другой горшок.
А ещё я только что прочитала: если в цветочный горшок, высаживая растение, между слоями почвы, положить целое (в смысле, без трещин и крошечных ран) яйцо, сырое, то оно со временем разлагаясь, станет хорошим питательным веществом для цветка.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КВАНТОВАЯ АЛЬТЕРНАТИВА СТАРЕНИЮ.
[700x394]10 УСТАНОВОК ДЛЯ ЖИЗНИ. 1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует.
Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул.
С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете.
Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, - дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль. Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет.
Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции могут быть взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.
Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение
Похудение, ожирение, борьба с лишним весом и прочие развлечения.
Учиться хорошо.
Даже если что-то новое не откроешь для себя - так систематизируешь знания и выстраиваешь стройную систему. Думать и учиться вообще = не стареть.
Вот так и я провел плодотворный месяц на повышении квалификации на кафедре терапии и эндокринологии. Не меньше я вынес из докладов на конференции научного общества гастроэнтерологов России.
Самое полезное для большинства моих товарищей и пациентов это то, что я наконец построил для себя систему понимания термина "ожирение".
Я сам устал слушать скептические замечания моих более корпулентных друзей на тему: "Зачем ты худеешь ты и так дистрофик?" И кривые ухмылочки типа "Вот псих!"
Да по сравнению со многими людьми моего возраста - я вообще суслик, НО!
Дело все не во всех этих индексах массы тела, идеальных весах, диаметрах запястий, измерениях толщины кожной складки и прочей трихомудии...
(О... я не умаляю заслуг великоученых профессоров диетологии, ни божемой! Они все по-своему правы, но уж слишком сложны для простого человека не отягощенного учеными степенями а лишь своими килограммами)
Все дело в том, присутствует ли АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ.
Есть такой термин "skinny fat" в аглицких землях.
По русски - это когда брюхо толстое.
То-есть "толстый худой".
Это когда руки-ноги худые, а животик толстенький. Наше любимое "яблоко". Так вот это самое скинни фэт и есть зачастую то самое абдоминальное ожирение.
Это самый плохой тип ожирения из-за которого часто развивается метаболический синдром - совокупность различных эндокринных нарушений, приводящих к давлению, сахарному диабету, нарушению гормонального фона и прочим малорадостным вещам.
Я не буду в занудные разъяснения вдаваться - это тема трехчасовой лекции.
Просто расскажу вам как понять насколько ты толстый и насколько худой.
Оказывается все люди европеоидной расы, какие бы параметры роста и веса и особенности телосложения у них не были - в одном параметре все едины.
Объем талии у всех белых людей в норме имеет определенные пределы за которыми начинается нехорошая история абдоминального ожирения.
Запомните: ВСЕ ЖЕНЩИНЫ должны иметь объем талии не более 80 см, а ВСЕ МУЖЧИНЫ не более 95 см!
Прежде чем вы броситесь за сантиметровой лентой я подчеркиваю:
Талия - я это среднее расстояние между высшей точкой подвздошной кости и нижней точкой ребер.
А не там где вам портниха придумала))
Это все не мои выдумки - это исследования проводившиеся многие десятилетия, статистические, антропометрические и медицинские.
Если ваши параметры перешли пределы - пора действовать.
Каким образом?
Основные принципы похудения - расход должен стать больше прихода.
Я против ВСЕХ диет. Особенно веганских. И я против и физиологи и гематологи и гинекологи и эндокринологи и психиатры тоже, кстати.
ВСЕ разумные врачи - против. (Только те, кто за бабло свои диеты впаривает - за)
Суть похудения это не: раз-два и стройный как серна, а в изменении схемы питания на долгие годы. Нельзя похудеть раз и навсегда - древние структуры мозга не позволят.
Похудеть и УДЕРЖИВАТЬ рациональный вес - самое главное и самое необходимое.
Мы боремся не с жиром, мы боремся за свое здоровье и долголетие.
Запомните: КРАСОТА НЕ ЗАВИСИТ ОТ ВЕСА! КРАСОТА ЗАВИСИТ ОТ ЗДОРОВЬЯ!
Таким образом самое умное и практичное, а главное вполне достижимое:
1) Считаем потребленные и сожженные калории.
Сейчас гора бесплатных онлайн-анализаторов. И продуктов и их расхода. Например вот этим пользуюсь я
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как вкусно приготовить тыкву - несколько рецептов
Как вкусно приготовить тыкву - несколько рецептов
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Тапочки из «вьетнамок» своими руками. Мастер-класс
Источник: Make and do crew
[466x700] Пошаговый мастер-класс с фотографиями поможет вам превратить шлепанцы-«вьетнамки» в удобные и нарядные тапочки, которые пригодятся и дома, и на улице.
Чудесная женская шапочка, связанная несложным узором «двойной рис», с которым обязательно справится даже самая начинающая вязальщица. Донышко связано платочной вязкой. Выполнена на прямых спицах, в конце сшивается по заднему шву. Модель от Дропс Дизайн (garnstudio.com) Размеры: S/M — L/XL На окружность головы: приблизительно 53/55 — 56/58 см В высоту: 26-27 см. Пряжа для вязания: 100 г серой пряжи DROPS NEPAL (35 % альпаки, 65 % обычной шерсти, 75 м на 50 г) от Garnstudio. А также прямые спицы 4,5 мм. Плотность вязки узором «рис»: 17 пет. и 30 рядов составят образец 10 на 10 см. Узор двойной рис: 1 ряд (лицо):*1 ЛП, 1 ИП*, вяжите между ** до конца ряда. 2 ряд (изнанка): вяжите по рисунку — ЛП над лицевыми, Ип над изнаночными. 3 ряд: ИП над ЛП и ЛП над ИП. 4 ряд: вязать, как 2-й ряд. Далее повторяйте вязание с 1-го по 4-й ряд. Платочная вязка (вяжите вперед назад): ЛП во всех рядах. 1 бороздка — 2 ряда, связанных ЛП. Как связать эту шапочку: Вяжите прямыми и обратными рядами. Наберите 80-88 пет. пряжей Непал. Свяжите ЛП 1-й ряд, затем вяжите узором «двойной рис» все петли. Когда размер детали станет 20-21 см (убедитесь, что последний ряд связан на лицевой стороне), вяжите платочной вязкой (см. объяснение выше) до высоты 26-27 см, в то же время делая убавления в каждом 4-мя ряду следующим образом: 4-й ряд платочн.вязки: убавьте равномерно 16-18 пет. (приблизительно каждую 5-ю петлю) = на спицах 64-70 пет. Ряд 8-й:убавьте 13-14 пет. (примерно каждую 5-ю пет.) — осталось 51-56 пет. Ряд 12: убавьте 10-11 пет. (тоже приблизительно каждую 5-ю пет) — на спицах 41-45 пет. Ряд 16-й: убавьте 9 пет. для обоих размеров (тоже каждую 5-ю пет. примерно) = 32-36 пет. Ряд 20: провяжите по 2 пет. вместе лицевой на протяжении всего ряда — осталось 16-18 пет. Ряд 24: вяжите, как и 20-й ряд — по 2 пет. вместе лиц. — на спицах 8-9 пет. Обрежьте нить, оставив хвостик, и стяните ей оставшиеся петли. Сшейте шапочку в центральном заднем шве. Спрячьте концы нитей.
Источник: http://shapkispicami.ru/vyazanie-dlya-zhenschin/vyazanaya-shapochka-s-prostym-uzorom.html
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ "БОМБА"
Бывают моменты, когда хочется чего-нибудь вкусненького и остренького, а в доме только белокочанная капуста, пара морковок и несколько зубков чесночка. Приготовьте капусту по-корейски. Быстро, вкусно и просто
Маринованная капуста по-корейски, с морковью настолько вкусна и проста в приготовлении, что попробовав приготовить раз, вы будете возвращаться к этому рецепту снова и снова.
[640x448]
[показать]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Очень ценная статья для тех, кто хочет быть здоров. Почему и как нужно пить соду
Я нашла в интернете такую замечательную и наглядную ( с картинками) статью. Думаю, что она будет очень полезна всем, кто хочет сохранить здоровье. Итак, читайте!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Имбирь и перец в бане
Имбирь и перец
Другое растительное средство, которое обязательно надо брать с собой в баню в виде чая – это корень имбиря (джинджер). Имбирь обладает лучшим очищающим действием. То есть перцовый чай раскрывает периферию, а имбирь её очищает от токсинов – это наилучшая комбинация растительных средств для бани, если вы не лечите чего либо специфического типа астматического приступа! Но даже и при этом и всём другом имбирный и перцовый чай – это лучшие чаи для бани! Это обязательные чаи! Конечно, можно и ещё что-то добавлять, но имбирный и перцовый чаи – обязательны! Конечно, можно не пить только перцовый и имбирный чай всю жизнь, но перцовый и имбирный чай – это основа! Также как и перец, имбирь, чем берётся свежее и сырее, – тем он эффективней!
Проф. СТОЛЕШНИКОВ А.П.
Физиологические основы лечения Баней болезненных состояний.
Физиологические основы лечения болезней баней
И по конкретным болезням.
Н-Й. 2012.
Серия сообщений "Баня и здоровье":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Баня парит, баня правит
Часть 2 - "Банные" маски
...
Часть 33 - Баня и сердечно-сосудистая система
Часть 34 - Парилочный «оргазм».
Часть 35 - Имбирь и перец в бане
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО СЕЯТЬ ПОД ЗИМУ:
Цветы посаженные под зиму будут отличаться хорошим ростом, устойчивостью к болезням и погодным условиям.
Так же, посеяв семена под зиму вы освобождаете себе время весной. А его как раз тогда и не хватает.
Цветы, которые можно посадить осенью:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
При проблемах с печенью и жёлчным пузырём
При проблемах с печенью и жёлчным пузырём, если Вам поставили диагноз – холецистит, попробуйте этот старинный знахарский рецепт.
Возьмите 1кг. вымытой неочищенной картошки, залейте её 6-ю литрами воды и варите под крышкой на слабом огне, чтобы еле булькало, в течение 4-х часов. Затем слегка посолите и, не сливая отвара, сделайте пюре, которое должно получиться очень жидким.
После этого кастрюлю отставьте на несколько часов, чтобы пюре осело вниз. Сверху образуется прозрачная жидкость – вот она-то Вам и нужна! Аккуратно слейте/соберите её и принимайте по 2 столовых ложки три раза в день за полчаса до еды в течение месяца.
Такая картофельная терапия обновляет печень, выводить лишнюю жидкость из организма, нормализует без побочных эффектов желчеотделение.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Полисорб при лечении гриппа, ОРВИ, простуды
[показать]Полисорб при лечении гриппа, ОРВИ, простуды
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Супер-упражнение для красивой осанки!
Сегодня мы хотим представить вам по-настоящему уникальный рецепт для исцеления желудочно-кишечного тракта. Его разработал русский доктор Изотов, сам много лет страдающий заболеваниями ЖКТ. Он бережно обволакивает стенки желудка и кишечника, снимает воспалительные процессы, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Кисель Изотова – эффективное средство для лечения заболеваний ЖКТ, почек и общего укрепления организма! Кисель Изотова – рецепт приготовления: Приготовление и применение: Этап №1. Готовим основу для киселя Изотова. 1. Необходимо 500 грамм овсяных хлопьев измельчить с помощью кофемолки, полученную муку высыпать в чистую трехлитровую банку, добавить половину стакана кефира или ацидофилина, а также добавьте воды практически до верха банки, оставив в банке место для проходящих процессов брожения. Банку следует накрыть плотной тканью и поставить в теплое место для брожения. 2. Выдержать одни или двое суток до тех пор, пока полученная масса не разделится на две фракции – полупрозрачную массу и белый осадок с овсяными хлопьями. 3. Далее полученную массу необходимо процедить и перелить в другую банку, оставшуюся сухую массу следует опять залить одним литром воды, тщательно перемешать и еще раз отжать, и полученную жидкость перелить в другую банку. Должно получиться две банки. Полученные банки следует плотно укутать и поставить отстаиваться на пятнадцать-шестнадцать часов. 4. Состав в банках должен разделить на две фракции – осадок и жидкость. Жидкость из второй банки следует слить, а жидкость из первой банке является очень полезным овсяным квасом. Полученный осадок является основой для овсяного киселя. Этап №2. Готовим непосредственно кисель Изотова. 1. Необходимо две-три столовые ложки основы для киселя залить одним стаканом воды, довести до кипения и дождаться на сильном огне, когда смесь загустеет (не более 5 минут). Кисель готов! Употреблять в пищу для исцеления ЖКТ необходимо натощак, на завтрак. Источник:http://healthharbor.ru/zeludocno-kicecnie-zabolevania/1793-ovsaniy-kisel-izotova.html
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Как выпрямить б/у пряжу в микроволновке
http://www.stranamam.ru/post/13014291/
Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение
Медовое время
Медовой каплей растянулось лето,
Еще не облетает желтый лист
И птицы все свистят на ветках где-то,
И небосклон все так же сине-чист.
Как сохранить тебя, о солнечная нега,
Напиться этим медом досыта?
Ведь скоро уж земля под слоем снега
Заснет опять, безжизненно-чиста.
"Остановись мгновенье, ты прекрасно!"
Но непреложен вечной жизни путь
Как никогда становится мне ясно
Как с губ твоих уставших... мёд слизнуть.
[700x468]