[341x300]ВСЕ БОЛЕЗНИ ЗАКЛАДЫВАЮТСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НЕ В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ. ПОЭТОМУ ОТ МЕНТАЛЬНЫХ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО ОЧИЩАТЬСЯ.
[840x139]
Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.
А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.
Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.
Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.
3. Купи морской соли в порошке или гранулах.
Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло.
Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.
Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:
[показать]
|
В общем, вот как я готовила...Яблочный пирог
Автор рецепта Светлана Метакса
Источник:http://svetlanametaxa.blogspot.gr/2013/11/blog-post_20.html
мука- 600 грамм
сахар - 4 столовые ложки
соль- щепотка
дрожжи свежие - 20 грамм
молоко - 200 миллилитров
яйцо - 2 штуки
масло растительное - 2 столовые ложки
яблоки - 2 штуки
сок половинки лимона

|
[показать]Автор SEEDSMANRU
Почему на фото слева девушка выглядит лучше?
Как правильно делать фото на темы, связанные с личным стилем.
В случае, если вы делаете фото под открытым небом, и есть кому вручить фотокамеру, то все немного проще, нужно только выбрать подходящий (нейтральный) фон и расположить камеру на нужной высоте.
Но чаще фото делают в помещении, на автоспуске, поэтому следует подробно рассказать, как лучше делать такие фото .
Делайте снимки при естественном освещении и без вспышки - искусственные источники света искажают изображение. Свет должен быть не от прямого солнца - поэтому снимайте не у южного окна (а на улице не в солнечную погоду, или в тени).
Отвар для исцеления печени на основе календулы и семян моркови бережно поможет улучшить работу печени, поспособствует отделению желчи и снимет воспалительные процессы.

| |
|
| |
|
| |
|
|