СУПЕР-УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ 28-09-2017 22:37

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Супер-упражнение для красивой осанки!

Здоровье невозможно без правильной осанки. Потому нас с детства проверяли, ровная ли у нас спина, правильная ли осанка. Без красивой осанки невозможна и красивая походка, и дело не в длинных ногах, а в правильной осанке. Макушка должна быть самой верхней частью тела, а плечи должны быть развёрнуты, тогда и походка будет лёгкой.

Чтобы проверить, правильная у Вас осанка или нет, достаточно прислониться спиной к стене. Если спина прямая, то она полностью будет касаться стены, это хорошо видно сбоку. Если спина сутулая, то она коснётся спины только в средней части.

Исправить осанку можно упражнениями, их разработано довольно много, но они очень простые, и выполнить их может каждый. Если Вы будете заниматься каждый день, то Вам удастся вернуть себе нормальную осанку. Но можно сделать прозе, разработано Супер - упражнение для красивой осанки. Выполняя его, Вы сможете вернуть себе красивую осанку гораздо раньше. Стоит попробовать! А для того, чтобы иметь красивую фигуру и хорошую осанку, выполняйте весь комплекс упражнений вместе, и не реже, чем три раза в неделю! Удачи Вам!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-09-2017 22:36

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ФИЛЬМЫ СРЕДЫ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УЧИМ ТАБЛИЦУ УМНОЖЕНИЯ 28-09-2017 22:33

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Учим таблицу умножения

1.
[510x680]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАРИНОВАННЫЕ КУРИНЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ В СОЕВОМ СОУСЕ 26-09-2017 16:04

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Маринованные куриные желудочки в соевом соусе

[700x393]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>ВКУСНЕЕ ЗАВАРНОГО ТЕСТА, ЧЕМ ПРИГОТОВЛЕННОЕ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ, ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ 26-09-2017 16:03

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Вкуснее заварного теста, чем приготовленное по этому рецепту, вы еще не пробовали

[696x389]

Вкуснее заварного теста,

чем приготовленное по этому рецепту,

вы еще не пробовали

Готовится просто и легко!

Ингредиенты:

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, ОРИГИНАЛЬНЫЙ ТОРТ "ЖИРАФ" 26-09-2017 15:56

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Очень вкусный, оригинальный торт "Жираф"

Огромная благодарность автору: avani

[393x700]

Представляю Вам очень вкусный торт с шоколадной начинкой и необычным рисунком на торте. Попробуйте, очень вкусно!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СТАТЬИ О РЕМОНТЕ 25-09-2017 00:32

Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение

Статьи о ремонте. Подробное описание с фото.

Самостоятельный монтаж МДФ панелей
	Эта статья будет полезна тем, кто решил сделать самостоятельный монтаж стеновых МДФ панелей, а также тем, кто по каким-то причинам сомневается в своих силах. МирСоветов расскажет о преимуществах и недостатках МДФ панелей, и поделится с вами подробным фото отчетом о процессе монтажа.
Монтаж винилового сайдинга
	С английского сайдинг («siding») можно перевести как «внешняя обшивка». Фактически, это набор небольших по ширине панелей, которые стыкуются между собой при помощи специального соединения, образуя единую оболочку, которая помимо хорошего внешнего вида несет еще и защитную функцию.
Утепление балконов и лоджий
	«Готовь сани летом», – гласит народная пословица. Это выражение как нельзя кстати подходит для утепления лоджии, так как теплое время года является наиболее оптимальным для любых внешних отделочных работ. МирСоветов как раз и поговорит о том, как же превратить балкон в теплую и уютную комнату.
Внутренняя отделка деревянной вагонкой
	Несмотря на все большую популярность таких отделочных материалов, как пластик и гипсокартон, дерево из моды не выходит. А в некоторых случаях отделка деревом просто незаменима. Поэтому сегодня МирСоветов расскажет Вам о плюсах и минусах такого вида отделки и поделится эксклюзивными пошаговыми фото самого процесса монтажа.
Монтаж электрического теплого пола
	В прошлой статье МирСоветов рассмотрел монтаж водяного варианта теплого пола, и на сей раз героем нашего рассказа станет его электрический собрат. Принципиальное отличие электрического теплого пола заключается в элементе нагревания, именно с него мы и начнем статью.
Монтаж водяного теплого пола

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РЕМОНТ КВАРТИРЫ СВОИМИ РУКАМИ 25-09-2017 00:25

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Ремонт квартиры своими руками

[показать]
[показать]
[показать]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДИЗАЙН ВАННОЙ КОМНАТЫ 25-09-2017 00:22

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Дизайн ванной комнаты

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА 25-09-2017 00:15

Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение

Идеи вашего дома

Прихожая

[401x604]
Идея зонирования

[466x700]
Кухня + гостиная.

[700x700]
Шикарная гостинная

[700x560]
Прихожая

[560x700]
Веранда у дома

[640x427]
Уютная лоджия

[523x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КРЕКЕРЫ 25-09-2017 00:12

Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение

Хрустящие крекеры с семечками льна.

Очень вкусные и даже полезные эти хрустящие крекеры с семечками льна. Готовятся они даже очень просто.

[604x402]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СУМКИ, БОКСЫ, ЧЕХЛЫ ☆ 20 КОМПЛЕКТОВ 25-09-2017 00:04

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Сумки, боксы, чехлы ☆ Кройка и шитье ☆ 20 комплектов

Подборка по пошиву сумок, боксов, чехлов и сервировочных наборов...

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ И НЕ УМЕРЕТЬ ОТ СКУКИ 24-09-2017 23:55

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Как выучить английский и не умереть от скуки?

[показать]

Как выучить английский и не умереть со скуки

Если домашние задания, «зубрежка» слов и долгие уроки не для вас, не отчаивайтесь — есть много способов учить иностранный язык весело и с интересом.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЧТОБЫ ОКОНЧАТЕЛЬНО НЕ ЗАБЫТЬ АНГЛИЙСКИЙ 24-09-2017 23:53

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Чтобы окончательно не забыть английский

[500x375]

Когда мы говорим на родном языке, многие вещи получаются у нас на автомате — вот просто знаем, что так правильно, но не всегда знаем, почему.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН? 24-09-2017 23:51

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН?

[показать]Как бы мы не стремились оставаться молодыми и здоровыми, а сприродой не поспоришь: возраст вносит свои коррективы в состояние организма. К тому же есть вещи, на которые мы повлиять не можем. Я имею ввиду экологию.

Любой житель большого города вынужден пить воду , которая течет из крана, дышать загазованным воздухом, испытывать нервные перегрузки. Вот и приходится искать способы помощи себе любимым.

Предлагаю рецепт , который понижает уровень вредоносного холестерина в крови, очищает организм и нормализует вес тела.

Возьмите поровну овсяный хлопьев, чернослива и сырой красной свеклы, натертой на крупной терке, залейте 6 стаканами кипятка и поставьте варить на маленький огонь на 15 минут. Готовый отвар процедите и выпейте сколько сможете за два часа до сна.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК БЫСТРО ЗАПРАВИТЬ ОДЕЯЛО В ПОДОДЕЯЛЬНИК 24-09-2017 23:23

Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

КАК БЫСТРО ЗАПРАВИТЬ ОДЕЯЛО В ПОДОДЕЯЛЬНИК