Кофе для похудения использовать призывает нас вездесущая реклама. В чем особенность и секрет использования кофе для похудения.

Как помолодеть, когда дни рождения уже давно не радуют, а лишь отмечают еще один прожитый год? Отражение в зеркале не нравится, вы выглядите уставшей и потускневшей. Возникает актуальная проблема, как помолодеть.

Значит,для вас пришло время подобрать новую прическу, гардероб, макияж и по-новому переосмыслить свой имидж.

Кофейный мусс с вишнями готовится просто и по достоинству украсит любой праздничный стол. А можно готовить кофейный мусс с вишнями и в будние дни, превращая каждый свой день в маленький праздник.

Фруктовый уход за кожей

[400x300]Уход за кожей с помощью  фруктов  способствует борьбе с ее старением. Свежие фрукты,  не имеющие  синтетики, химии  и консервантов,  обеспечивают  идеальный  уход за кожей.

Самые обычные фрукты  чрезвычайно полезны в процессе повседневного ухода за кожей. В их состав входят ценные энзимы, придающие коже здоровый и ухоженный вид. Но высокая температура полностью разрушает чудодейственные компоненты, поэтому многие косметические продукты не могут содержать фрукты.

Маски для лица – это самый лучший и эффективный способ применения этих природных оздоровителей.

Главное - использовать для косметических фруктовых  процедур только экологически чистые продукты.

Небольшое предостережение: прежде чем применять любую маску, я  рекомендую  вам сделать тест на маленьком кусочке кожи (например, за ухом), чтобы проверить вашу чувствительность.

Уход за кожей - авокадо

[300x300]

Авокадо – замечательное природное средство для ухода за кожей, содержащее питательные растительные масла, каротин, железо, калий, витамин Е и группу витаминов В. Авокадо прекрасно увлажняет, а также может использоваться в качестве очищающего скраба. Внутренняя сторона шкурки удалит с кожи омертвевшие клетки, сделав её свежей на вид и шелковистой на ощупь.

Авокадо  дает коже естественный уход. Предлагается Вам ознакомиться с некоторыми рецептами по уходу за кожей

Для жирной кожи рекомендуются следующие маски: огурец и авокадо, мед и авокадо, яичный белок и авокадо.

Огурец и авокадо.

[403x268]

Для этой маски нам потребуется:

• Ломтики огурца – 2 штуки;
• Авокадо - ½ стакана

Авокадо разрезаем  на две половинки. Ложкой вынимаем мякоть и размешиваем до однородной массы.  От  огурца отрезаем   два ломтика. Умываем  лицо  теплой водой и  обсушиваем салфеткой. Полученную смесь  равномерно  наносим на всю поверхность лица и  легонько массируем, чтобы масса

Пять советов по ограничению соли в рационе

[300x200]Само по себе, ограничение поваренной соли в рационе может понизить Ваше артериальное давление на 4-8, а то и на 10 мм.рт.ст. Это в значительной мере уменьшит риск таких грозных осложнений гипертонии, как инсульт, поражение сердца и почек.

Поваренная соль в химическом отношении представляет собой хлорид натрия. Натрий – это один из важных, необходимых компонентов нашего рациона, но избыток натрия вреден.

Большую часть натрия, получаемого нами с пищей, поступает из дополнительных щепоток соли, которыми мы щедро посыпаем многие блюда. В нашем рационе практически нет блюд, которые изначально содержат много натрия – мы добавляем его сами. Следуйте несколькимпростым советам, чтобы привести в норму свой рацион:
1. Потратьте немного времени, и составьте список всех блюд из Вашего рациона, которые содержат много соли. Разработайте меню так, чтобы они не входили в него, или подавались очень редко.
2. Учтите не только домашнюю пищу, но и меню своих любимых кафе или ресторанов. Спрашивайте о солености тех или иных блюд, не стесняйтесь заказывать блюда по особым рецептам – за этим стоит Ваше здоровье.
3. Если Вы сами готовите блюдо, требующее добавления соли, солите его в конце приготовления. В этом случае Вам потребуется значительно меньше соли для достижения такой же солености.
4. Внимательно читайте этикетки на товарах, когда делаете покупки. Обратите особенное внимание на такие продукты, как крекеры, паштеты, приправы, томатную пасту, консервированные овощи. Некоторые производители предлагают специальные варианты своейпродукции, которые содержат минимум соли.
5. Если Вы считаете, что Ваше меню все-таки содержит слишком много соли, то сбалансируйте его продуктами, содержащими большое количество калия, такими как свежие фрукты и овощи. На клеточном уровне калий нейтрализует вредное воздействие избытка натрия.

Если вы ограничиваете соль в своем ежедневном рационе, то подскажите как.

Read more: http://kaklibo.com/pyat-sovetov-po-ogranicheniyu-soli-v-racione.html#ixzz2VWZja6d8

Яблочный уксус в народной медицине

Яблочный уксус – это самый доступный и эффективный естественный препарат,  используемый в народной медицине.

  [418x336]

В состав яблочного уксуса входит полный набор микроэлементов яблока.  А мы знаем, что микроэлементы, содержащиеся в составе яблока, необходимы для поддержания жизненной активности человеческого организма.

Применение яблочного уксуса имеет решающее значение для продления жизни человека.  Он регулирует  обменные процессы  и особенно равновесие между кислой и щелочной  реакциями в организме

Как приготовить яблочный  уксус дома

Зрелые яблоки моем, вырезаем гнилые и червивые места. Сердцевину не вырезаем. Натираем на терке или просто раздавливаем до образования яблочной кашицы.

Соотношение ингредиентов  следующее:

• Яблочная кашица -  0,8 кг;
• Кипяченая вода –  1,0  литра;
• Мед  или сахар – 100 грамм;
• Хлебные дрожжи – 10 г;
• Сухой черный хлеб – 20 г.

Нам потребуется достаточно большой сосуд из стекла, дерева  или эмалированной глины.  Яблочную кашицу помещаем в емкость и заливаем кипяченой водой в указанном выше соотношении. Добавляем мед или сахар, для усиления брожения дополнительно кладем дрожжи и сухой черный хлеб.

Емкость, с приготовленной смесью,  храним в течение десяти дней в темном  месте при температуре  от двадцати до тридцати   градусов. Солнечные лучи препятствуют брожению. Каждый день по два или три раза перемешиваем яблочную кашицу деревянной ложкой.

По истечении десяти дней, яблочную кашицу перекладываем в марлевый мешочек и выжимаем.  На  этом этапе, при желании, можно увеличить количество меда или сахара , но не более  ста грамм на каждый литр  раствора.   Обязательно тщательно размешать до полного растворения.

Банку  накрываем чистой марлей, завязываем и храним в теплом месте для продолжения процесса

Обжарка кофе в домашних условиях

Процесс обжарки кофе сложен и обычно должен выполняться специалистами.

Но в настоящее время  обжарка кофе в домашних условиях привлекает все большее количество  любителей кофе. На специальных кофейных сайтах  любители кофе могут приобрести  сырые кофейные зерна  на свой вкус. Нежареные  кофейные зерна представляют собой  зерна зеленого цвета, могут быть и бледно-серого цвета с зеленым оттенком.

Обжарка кофе в домашних условиях - процесс хлопотный,  но истинные любители кофе делают это постоянно и  с большим удовольствием,  так как  находят в этом  положительные моменты.

Обжарка кофе в домашних условиях - преимущества

Во-первых, зеленый кофе по цене в два-три раза дешевле обжаренного.

Во-вторых, можно приобретать любимые сорта кофе у непосредственных  производителей, без посредников.

В- третьих,   создавать свои  методы и способы обжаривания,  регулируя время и температуру.

В-четвертых,  возникает  возможность для экспериментов и творчества   с зернами разных сортов  для создания   неповторимого   напитка с любимым вкусом.

[230x173]Обжарка кофе в домашних условиях -  приспособления

Для  домашней обжарки кофейных зерен можно использовать жаровню.

Но более качественно обжариваются зерна в специальном  приспособлении, оно называется кофе- ростер.

Ростер может быть на горячем воздухе или барабанного типа.  Ростер гарантирует качественную обжарку кофе.

Процесс обжаривания  в ростере  в домашних условиях занимает  примерно 15 минут, плюс еще около 8 минут на остывание кофейных зерен.

В процессе обжарки из зерен испаряется влага, поэтому вес зерен после обжаривания будет  примерно на 17% меньше,  120 грамм необжаренных зерен после обжарки дают выход 100 грамм обжаренных.

В процессе обжаривания зерен в ростере   образуется шелуха, так как зеленые зерна покрыты тонкой оболочкой, при обжаривании она отделяется.

В ростере шелуха собирается в  отсек, время от времени отсек нужно очищать от шелухи и выбрасывать ее.     Ростер позволяет  добиться равномерной обжарки  кофейных зерен  как внутри, так и снаружи.

Обжаривать кофе самому  дома  или покупать уже обжаренные зерна выбирать вам!

Read more: http://vashkofemem.ru/obzharka-kofe-v-domashnih-usloviyah.html#ixzz2VRhy0KTF

Французский акцент в еде или  советы для тех, кому надоели диеты.

Почему французский акцент в еде? А вы посмотрите на француженок, которые, как известно, ненавидят диеты и остаются стройными до старости.  Фокус в том, что французы всегда любили хорошо поесть, не в смысле много, а в смысле качественно. Такие традиционные французские продукты, как  вино,  сыр,  шоколад,  не назовешь же диетическими, а жизнь показала, что эти продукты не вредят французской фигуре.

Стиль питания «по-французски» заключается в том, чтобы позволять себе то, что приносит удовольствие, но не переедать.

Не  количество  еды, а качество – главное.

• Маленькие тарелки – традиционный совет многих диетологов. Но он действительно работает.
• Избегайте соблазнов спровоцировать себя на добавку.  Для этого готовьте  или разогревайте еду строго на один прием пищи.
• Перед десертом, возьмите себе за правило, делать паузу минут на двадцать.  Возможно, за это время вы почувствуете полное насыщение  и  откажитесь от десерта. Но, если этого не произошло,  кусочек темного шоколада – ваш лучший десерт.

Золотые правила здорового питания:

• То, КАК вы едите, также важно, как и то, ЧТО вы едите.  Во Франции две трети населения предпочитают готовить еду дома. Французы ужинают за хорошо накрытым столом, собираясь всей семьей.  Внедряйте эту практику и у себя в семье.
• Ешьте свежие качественные продукты. Обезжиренный творог и сыр, молоко длительного хранения, всевозможные маргарины – это не  качественные продукты. При  минимуме  калорий, они содержат и  минимум витаминов и микроэлементов.
•  Запретный плод сладок, поэтому не запрещайте себе ничего. Но разрешите  открывать  новые вкусы.  Замените  привычный   сыр кусочком  бри или рокфора.  Вместо широко рекламируемых  шоколадных батончиков купите плитку темного шоколада.

Вечный предмет насмешек – французская маленькая порция  - в действительности  является эталоном  правильного питания.

Идеальная порция,  какая она? Приведу ниже  наглядные примеры:

• Постное мясо, птица, рыба – с игральную карту.
• Сыр – со спичечный коробок.
• Паста – три полные столовые ложки.
• Рис вареный – две столовые ложки.
• Кукурузные хлопья – три столовые ложки.
• Хлеб – один большой кусок средней толщины.
• Яйца – два.
• Мороженое  - одна ложка для мороженого.
• Шоколад – 20 -30 грамм.
• Сливочное масло – одна чайная ложка.
• Майонез – одна чайная ложка.
• Джем или мед – одна полная чайная ложка.
• Овощи – две большие столовые ложки.
• Овощной салат – небольшая миска.
• Фрукты – по одной штуке.

Диета  безрадостна.  Я призываю наслаждаться каждым кусочком.  Еда должна повышать настроение.

. Приборы для приготовления кофе по-неаполитански не слишком распространены, хотя их хорошие модели, особенно из нержавеющий стали, долговечны, крепки и очень удобны, если надо сделать две-три чашечки кофе.

Рецепт тещиного языка из баклажанов-в нем есть нюансы.изюминка будет во втором рецепте тещин язык на зиму который,впрочем,можно сразу съесть