Шаманские принципы долголетия

[показать] Я люблю читать книги, которые наполнены глубоким смыслом и заставляют задуматься над некоторыми мыслями, обдумать их, принять или не принять их для себя. К сожалению, времени на это часто не хватает. Мне попалась очень интересная книга. Она называется «Шаманский лес», автор Владимир Серкин. Очень легко читается, небольшая по объему и открывает интересные аспекты нашей жизни, начиная от здоровья и заканчивая личным восприятием мира. Если у вас будет время, обязательно прочитайте это книжку, не пожалеете. Будет очень интересно узнать ваше мнение о ней. На одной из страниц книги я нашла интересные мысли о долголетии и решила поделиться ими с вами. Вот небольшая выдержка из книги. Диалог между Шаманом и автором, который познакомился с ним: – Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки. Через год будет специальная табуретка для этого, через два – еще и скамеечка рядом с этой табуреткой, чтобы меньше наклоняться. К семидесяти годам совсем не сможешь наклоняться. - Не такая уж это практика долголетия - Именно в тысячи мелочей и заключается практика долголетия. Правильно чистишь зубы – прибавил десять лет, делаешь зарядку – еще десять лет, умерен в питании – еще десять, правильно мыслишь – еще десять. - Такие практики могут возвращать молодость? - Нет, но могут существенно продлить жизнь. Меня поразили простота и правдивость этих слов. Ведь на самом деле так оно и есть. Качество и длительность нашей жизни заключается в мелочах, которые мы выполняем каждый день. Я думаю, над этим стоит задуматься.

Продолжение>>>

Не опоздать...
Яков Баст

В мартовском небе протяжно гудит самолёт, На перекрёстке машины "бибикают" важно. И в никуда день сегодняшний молча несёт, Словно подхваченный ветром журавлик бумажный… Нет. Не несёт… Просто катит, как в лузу, шары. Или, как мыльный пузырь выдувает мальчишка. Главное – чтобы не вылететь в тартарары, Чтобы замедлила бег наша жизнь-торопыжка… Если вас любят – то, значит, достойны любви. Если вы любите – это, наверно, немало. В бурных морях ищут в бухтах покой корабли, Но их всегда ждут назад у родного причала… Много плохого вокруг – так устроен наш мир. Будем в хорошее верить, живя по законам. Станет защитой от злобы духовных секир Наша неспящая совесть последним кордоном… В мартовском небе протяжно гудит самолёт, По расписанию чинно идёт на посадку. Жизнь опоздавших не жалует - учит и бьёт. Туз на руках не всегда прикупает десятку…. © Copyright: Яков Баст, 2014 Свидетельство о публикации №114040101436

[показать]

Ну, вот и все Прости, что я была..
Злата Литвинова

Ну, вот и все… Прости, что я была.. Коснулась сердца, или так хотела… Пыталась – да… А если не сумела, Прости за недостаточность тепла.. За ночи, проведенные без сна… В мечтах о том, что с нами будет дальше.. За то, что не угадывала фальши… И верила…как берегу волна… За счастье, захлестнувшее на миг… За нежность, колдовавшую безбожно, За то, что я забыла осторожность, И шла к заветной цели напрямик.. За то, что нагло врали зеркала.. Наивность мне не служит оправданьем.. За то, что ты был светом и дыханьем… Целую… И прости, что я была… © Copyright: Злата Литвинова, 2012 Свидетельство о публикации №112120610663

[показать]

Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение

Шеф-повар знаменитого ресторана поделился хитростями кулинарии

Бывало ли у тебя такое, что ты попробовала блюдо в ресторане, нашла потом его рецепт, приготовила, но оно получилось совершенно не таким вкусным? И дело вовсе не в особых продуктах, ведь ты покупала самые лучшие. Секрет состоит в простых трюках, которые часто используют шеф-повара.

Это цитата сообщения Большой_Вовочка Оригинальное сообщение

Скандинавская ходьба - лекарство от старости

Практически в каждом муниципальном образовании Петербурга появились секции скандинавской ходьбы для пожилых людей. Занятия бесплатные. Как следствие - на них массово устремились бабушки и дедушки. Именно их, марширующих со специальными, а то и просто лыжными палками, можно видеть в петербургских парках и скверах.

[800x533]

Простой и популярный способ убежать от старости >>>

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

А «Завтра» в судьбе может просто не быть.

Нам кажется, завтра всё будет иначе, Всё будет прекрасней, чем было тогда И больше глаза никогда не заплачут И будет душа, как Весна, молода. Нам кажется, завтра найдём мы дорогу, Которой пройдём мы всю жизнь до конца, Но в схватке с судьбой удивительно строгой Мы ищем Любви, но не видим лица. Нам кажется завтра с хрустальным рассветом Способны всю жизнь мы с начала начать, Но Счастье опять затеряется где-то, А в сердце живёт лишь обиды печать. Нам кажется, завтра забудем тревоги, Изгоним из сердца тоску и печаль, Лишь только сегодня страдаем немного, А завтра страданья уносятся вдаль. Нам кажется, завтра простим без упрёков Всех тех, кто когда-то нам сердце разбил, Но только сегодня опять одиноко И снова простить не хватает нам сил. Вот так проживаем на завтра с оглядкой, Отложим дела, те что нам так важны, Отложим Любовь, что бывает так сладка, Отложим о Счастье волшебные сны. Отложим на завтра к Удаче дорогу, Отложим мечты драгоценную нить, Но, друг мой любимый, подумай немного, Ведь «Завтра» в судьбе может просто не быть. инет [показать]

Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение

Вдвоём!!!

[700x470]

Мы вдвоём вокруг Солнца на Земле день за днём,
И под ярким самым и под дождем вдвоём!
Всё на свете вместе переживём

Мы вдвоём…

[700x337]

Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение

В полях, под снегом и дождем

[266x250]

Слияние стихов, музыки и завораживающего голоса Градского - это шедевр! Прекрасно до слез восторга. Можно слушать бесконечно. Но именно в исполнении Градского. До чего волшебный голос, тембр какой-то необычайно притягательный!

В полях, под снегом и дождем,
Мой милый друг,
Мой бедный друг,
Тебя укрыл бы я плащом
От зимних вьюг,
От зимних вьюг.

Созданию стихотворения предшествовала долгая болезнь Бёрнса. Простуда, подхваченная осенью 1795 года, усугубилась приступом ревмокардита. Поэт, почти всю зиму не встававший с постели, порой терял сознание; за Робертом ухаживали жена Джин Армор и восемнадцатилетняя Джесси Льюарс (— младшая сестра его товарища Джона. Девушка нянчилась с детьми Бёрнсов, включалась в любую работу по хозяйству и относилась к главе семьи с восхищением. Поэт называл её «единственным ангелом, ещё оставшимся на земле».

Ранней весной Бёрнс, не оправившийся от болезни и пребывавший в меланхоличном настроении, зашёл в гости к Джону Льюарсу. Джесси, сидя за клавикордом, напевала песни. Роберт попросил, чтобы она сыграла ему свою любимую мелодию. Прослушав её несколько раз, Бёрнс вернулся домой и за один вечер сочинил стихи: «O, wert thou in the cauld blast, On yonder lea, on yonder lea»:

Стихи складывались из грустной мелодии, из сырого ветра за окном, из преданных девичьих глаз и неизбывного, неугасимого желания защитить, закрыть своей грудью от бурь и бед всё слабое, беспомощное, юное...

По словам писательницы и переводчицы Риты Райт-Ковалёвой, среди местных жителей существовала легенда о том, что могила Джесси Льюарс (в замужестве — Томпсон), которую в 1855 году похоронили неподалёку от памятника поэту, при дожде не намокала: «Мраморный Бёрнс укрывал от непогоды своего верного друга, как когда-то хотел укрыть живой».

Википедия

[430x505]

БОСАЯ ДЕВУШКА

Об этой девушке босой
Я позабыть никак не мог.
Казалось, камни мостовой
Терзают кожу нежных ног.

Такие ножки бы одеть
В цветной сафьян или в атлас.
Такой бы девушке сидеть
В карете, обогнавшей нас!

Бежит ручей ее кудрей
Льняными кольцами на грудь.
А блеск очей во тьме ночей
Пловцам указывал бы путь.

Красавиц всех затмит она,
Хотя ее не знает свет.
Она достойна и скромна.
Ее милее в мире нет.

С благодарностью

Читать далее...

Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение

Рамочка "Рыбка золотая"

Ваш текст будет здесь

[показать]
Код рамочки:

Далее другие варианты...

Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение

Рамочка "Рука в руке"

Ваш текст будет здесь

[показать]
Код рамочки:

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Была туманная луна...

[показать] Была туманная луна, И были нежные березы... О март-апрель, какие слезы! Во сне какие имена! Туман весны, туман страстей, Рассудка тайные угрозы... О март-апрель, какие слезы -- Спросонья, словно у детей!.. Как корочку, хрустящий след Жуют рассветные морозы... О март-апрель, какие слезы! Названья и причины нет. Вдали, за гранью голубой, Гудят в тумане тепловозы... О март-апрель, какие слезы! О чем ты плачешь? Бог с тобой! Давид Самойлов Художник Сайфульмулюков Р. Н.

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

Схемка текстурка цветочная (бесшовная)

[показать]

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

Рамочка "Цветы возле окна"

Ваш красивый текст ...будет здесь...

<center><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/98619/242007152.68/0_13a2a2_9b843bbb_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="676" width="800"></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/177902/242007152.68/0_13a2a3_f1bfdc22_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="36" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><span style="color: #534b3d"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: Georgia"> Ваш красивый текст ...будет здесь...<br /> </span></span></span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/198361/242007152.68/0_13a2a4_bcae91cc_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="88" width="800"><tr><td><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/5041332/blog#post407799648" target="_blank"><img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/455/39455483_1234251264_9.gif " width="9" height="8" border="0" title="R-Oksan@" alt="R-Oksan@" /></a> </center> </td></tr></table></center>

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

Постные котлеты - 64 золотых рецептов!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Горячие блюда

 

Постные котлеты

 

[607x401]

Читать далее

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Кто музыку такую сочинил, тот знает то, чего никто не знает ... Художник Carolyn Blish

Кто музыку такую сочинил, Тот знает то, чего никто не знает: Куда уходит день, когда он тает, Кто этот зимний вечер засинил, И почему горят через один Все фонари. И почему на свете Живут одни лишь маленькие дети - Те с чёлочкой, те в облаке седин. Лариса Миллер

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

[328x263]Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Читать далее...

Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение

Лёгкость и восторг в иллюстрациях Sophie Griotto...

... Да, в Париже не счесть заведений, где за столиком у окна, Всему миру известный гений мог сидеть со стаканом вина... В этом городе вечном нашли приют миллионы творцов всех времён. Души их навсегда остаются тут Независимо от имен. Мода, красивые девушки, атмосфера уличной моды - все это есть в иллюстрациях Софи Гриотто (Sophie Griotto). Картины очень яркие и воздушные. Она рисует графическими мелками и пастелью. А фантазия и талант создают эту красоту! Её героини женственные, независимые и очень стильные. Иллюстрации излучают легкость, восторг, тепло, нежность и жизненную энергию, они как-будто живые. Не зря многие поклонники этой чудесной художницы считают, что её удивительные рисунки гораздо лучше и изысканнее, чем гламурные, красивые, но тем не менее, уже приевшиеся фотографии фотомоделей. Главная героиня в работах Софи — современная городская женщина. Художница раскрывает её внутренний мир, её характер и её индивидуальность. [231x39]

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Так хочется уйти...

Так хочется уйти, закрыв тихонько двери. Оставить гнев и боль за каменной стеной. И сжечь себя до тла,но по привычке верить! С надеждой воскресать и быть самой собой. Так хочется уйти, застряв привычно между Уже почти не там... но все еще не тут... Хотеть счастливой быть и проклинать надежду. Вновь закрывая дверь, где уж давно не ждут! Так хочется уйти, чтоб сохранить рассудок. Застряв в небытие, вновь полечиться сном. Переболеть тобой, как легкою простудой... И вновь счастливой стать! Сейчас,а не потом. Так хочется уйти! Но как? Скажи на милость? Закрыть тихонько дверь и кануть в никуда? Как отключить себя, чтоб по ночам не снилось. И крик скорей затих, уснувший в проводах... Так хочется уйти...без адреса ,без звука. Без лишних грубых фраз, оброненных судьбой. Но как же там болит!!! Как память,как наука! Тот уголок души... Покинутый тобой... © Copyright: Елена Гандурина, 2017 Свидетельство о публикации №117012107777