Утро для многих — это время, когда каждая минута на счету. Хочется поспать подольше, но и полезно позавтракать тоже необходимо. А бывают дни, когда сил на готовку с утра совсем нет, но желание съесть что-то вкусное и приятное никуда не девается. В такой ситуации меня выручает один простой рецепт, который готовится с вечера. Это ленивая овсянка с йогуртом и ягодами. Она не требует утренних усилий, получается всегда вкусной и дает чувство сытости на несколько часов. Этим завтраком я давно делюсь с близкими, и он стал любимым для всей семьи.

Рецепт: Ленивая овсянка в банке

Этот способ приготовления позволяет всем компонентам хорошо соединиться за ночь. Овсяные хлопья становятся мягкими, но не развариваются, ягоды отдают свой сок, а йогурт приобретает нежный вкус.

Что понадобится (на одну порцию):

• Овсяные хлопья (не требующие долгой варки) — 45 г
• Натуральный йогурт без добавок — 1 стандартная баночка (125-150 г)
• Молоко — 40-50 мл (примерно 3 столовые ложки)
• Смесь ягод свежих или замороженных (брусника, клубника, черника) — 60 г
• Грецкие орехи — 15 г (примерно небольшая горсть)
• Мёд — для подачи по желанию