Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Очищение организма дыханием.

[показать]

Оздоровительное дыхание  вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.

Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:

Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.

Делать десять циклов ежедневно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение

Как худеть правильно

Рон Уильямс — всемирно известный «натуральный» бодибилдер — рассказывает о том, чем отличаются упражнения для сжигания жира от упражнений для улучшения физической формы, как эффективно сбросить телесный жир и навсегда изменить свою жизнь.

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Натюрморты "Милый букет!

[показать]

[показать]

[показать]

Друзья! Всем добрый день! Надеюсь, у всех хорошее доброжелательное настроение! И не хмурим брови, и не дуем губки.Лето продолжается и передаем друг-другу хорошие мысли и пожелания. Дарю всем милые букеты.

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

6 причин, почему ваш компьютер тормозит

Вашему вниманию ниже будут представлены действенные советы, которые помогут вам ускорить работу вашего компьютера, если вам надоело его постоянное торможение. Главное – почаще проводить профилактические работы над своим компьютером. Начнем мы, пожалуй, с вопроса собственно, почему он тормозит? Ну, здесь причина может быть одна, а может быть и несколько. Необходимо проверять, настраивать и оптимизировать. Вот причины, из-за которых может тормозить компьютер:

1. Температура. Частенько пользователи совсем не интересуются температурой своего процессора, а это зря. Проверить ее можно, пощупав пальцем радиатор, но можно обжечься или пропустить по себе ток. Не советую. Наиболее надежный способ – скачать специальную программу. Запустите ее, выберите «компьютер», далее «датчик». Если температура процессора выше 50 градусов, то стоит задуматься. Проверьте работу вентиляторов, продуйте радиатор, а еще лучше – снять радиатор и нанести на процессор термопасту, которая скорей всего уже высохла за годы работы.

2. Реестр. Не очень хорошо, когда вы устанавливаете и удаляете много программ. К сожалению, удаление программы еще не говорит о том, что она удалена с компьютера полностью. А это лишняя загрузка процессора при выполнении разных задач. Воспользуйтесь специальной программой для удаления.

читать дальше

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Спешите быть счастливыми сегодня...

[550x430] Спешите быть счастливыми сегодня, Спешите насладиться этим миром, Где чувства, словно реки в половодье, Где зов любимых – каждый звук эфира. Спешите улыбнуться на рассвете Травинке, солнцу, ранней, звонкой птице. Услышьте все, о чем лопочут дети, Спешите удивиться и влюбиться, И говорить о нежности любимым, Дарить себя – какое это счастье, Идти к кому-то, а не прочь, не мимо, Встречаться и уже не разлучаться, И не стесняться рыцарства и дружбы, И не скрывать восторг и поклоненье, Спешите быть кому-то очень нужным, Не мучайтесь бессмысленным сомненьем. Спешите горевать и даже плакать, Пока душа болеть еще способна, Любите и жару, и снег, и слякоть, И дверь не запирайте на засовы. Спешите жить: зимой вздыхать о лете, А летом тосковать о снежных замках, Наперекор запретам и приметам Стремитесь подарить добро внезапно! Спешите видеть, чувствовать и слышать, Что время с каждым выдохом уходит, Что вечность – это звездный снег над крышей… Спешите быть счастливыми сегодня! Н.Кулакова Олвия

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Путешествие во влюбленность - Русский Фильм - Мелодрама

Катерина молодая успешная женщина, только вот счастья в личной жизни нет... По настоянию подруг и шутки ради, она решает познакомиться с кем-нибудь посредством Интернета. Выбрав четырех заграничных «королей» Катерина назначает им свидания...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Очищение организма и мочеполовой системы

[300x240]

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

«@♡...До мурашек… до дрожи… до сбоя сердечного ритма.

[360x300] [360x300] [360x300] [360x300] [360x300] [523x700] [360x300] [360x300] [360x300] Они искали друг друга вечность, прошли мимо в прошлых жизнях, а когда наконец-то встретились - стало понятно.... вот оно то....,что томило и так влекло в непонятное.... Между ними оказалась целая жизнь. Время посеребрило их виски, изменило фигуру, наложило отпечаток усталости на лица.Но оба сразу поняли, что судьба, наконец-то, свела их вместе,но как же далеко забросила друг от друга. Она мечтала о нём всю жизнь, но Его не было. Рядом были совсем другие люди,которые ее не интересовали. Они приходили и уходили... Со временем она научилась просто жить, не заглядывая в будущее, не оглядываясь на прошлое. Но мечты не исчезли из её жизни, оставив привкус горечи и легкие морщинки вокруг глаз. А он ждал её годами, но судьба не переплетала их дороги. И он успокоился. За плечами осталось так много, что мечты о той, единственной, неповторимой, казались чем-то нереальным и далёким.Да и было ли это?... Он даже считал себя счастливым. Но эта встреча перевернула всю жизнь.Ёкнуло так,что сам испугался.Захотелось жить,летать,парить,но оставалась какая-то светлая грусть, лёгкая и невесомая, как крыло бабочки.Грусть по тому,что поздно...ох, как поздно начинать новую жизнь.. [26x420] [26x420]

Читать далее...

Это цитата сообщения Женщина_Осени Оригинальное сообщение

ХОРОШЕЕЕ НАСТРОЕНИЕ...

КАК  ЗА  ТРИ  МИНУТЫ поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ. В Тибете существует удивительный комплекс  утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты. Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам. Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!! В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день. Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели. ( также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится) Упражнение 1 1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Читать далее...

Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение

Личное число года

[показать]

Один из методов нумерологии — вычисление личного числа года. Сначала нужно сосчитать цифры своего года рождения. Например, вы родились 19 июля 1980 года. Складываем: 1, 9, 7, 1, 9, 8 и 0. 1 + 9 + 7 + 1 + 9 + 8 + 0 = 35. Теперь складываем 3 + 5, получается 8. То есть, число года рождения (базовое число) — 8. Точно Таким же образом рассчитывают и число любого другого года.

Чтобы узнать каким будет год для вас, прибавьте ко дню и месяцу вашего рождения номер интересующего года и складывайте далее, пока не получите простое базовое число. Например, интересно узнать каким для вас будет 2005 год. К дате вашего рождения прибавьте 2005. Получаем, 1 + 9 + 7 + 2 + 0 + 0 + 5 = 24, 2 + 4 = 6. То есть, число интересующего вас года — 6. Смотрим прогноз на год, которому соответствует найденное нами число:

Единица: Пришло время начать какое-нибудь новое дело. Впереди новые встречи, новая работа, знакомства — одним словом, не соскучитесь. Правда, это не значит, что все будет исключительно в розовом свете (возможны и неудачи), но и препятствия будут продвигать вас вперед. Этот год благоприятствует новой любви, новым занятиям и всем инициативным людям, которые надеются только на себя. Если вы к ним пока себя не причисляете, постарайтесь измениться. Ощутимые положительные результаты не замедлят последовать: вы заметите уже на следующий год.

Двойка: Это период продолжения всего того, что вы начали в прошлом году, это год покоя, всхода семян, посеянных в году под номером 1. Подождите «урожая», время еще есть, торопиться не нужно. Упражняйтесь в терпении и бережно пестуйте все то, что в дальнейшем пригодится. Разделайтесь со своими сомнениями, прогоните неуверенность. Вас ожидает год чрезвычайно благоприятный для любви и дружбы, потому что двойка — это число любви и партнерства. Но опасайтесь попасть в слишком большую зависимость от своего партнера.

Тройка: Это время, когда вы наконец увидите результаты своей предшествующей деятельности. Вас ждут путешествия, добрые отношения с близкими людьми, удача в любви — и здесь вам нужно обратить внимание на то, чтобы не слишком настаивать на своей точке зрения. Благоприятным периодом для вас будет преимущественно лето. Вам нужно также обратить внимание на правильное распределение сил: не переоценивайте их. Если вы обнаружите в себе какой-нибудь новый талант, энергично его развивайте. А если вы, наоборот, забыли о каком-то давнем увлечении, то настал благоприятный момент, чтобы к нему вернуться.

Четверка: Для вас означает последовательное развитие всего заложенного в последние три года. В этом году не пытайтесь осуществлять какие-либо крупные преобразования. У вас будет много работы, а также стабильные дружеские отношения и полная гармония в семье. Одинокие люди в этом году могут встретить свою половинку и, кстати, успеть с нею рассориться. В общем, это год, когда вас может ожидать все, что угодно. Однако

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Белая глина для ухода за кожей лица

[300x240]

Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение

99 самых лучших лекарств

[604x377]
Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Эффективные целебные средства на основе мяты

[300x240]

Мята является одним из самых известных народных средств для лечения разных болезней. Приготовленные в домашних условиях настои отличаются непременным вкусом и бодрящим ароматом, что делает их идеальным лекарством даже для детей. Листья мяты перечной входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных и желчегонных сборов, мятных капель (применяются от тошноты), используются как аппетитное и противоспазматическое средство.  В народной медицине настой, отвар мяты перечной применяют при желудочно-кишечных спазмах, поносе, болях в сердце, печеночных коликах, тошноте, изжоге, для повышения аппетита, а также как противокашлевое; наружно - при невралгических болях, как антисептическое средство при воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхоэктазии, зубной боли. Сок мяты перечной рекомендуется при приступах стенокардии, повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зудящих дерматозах, при дисфункции пищеварительного тракта, спастических колитах, метеоризме, рвоте, тошноте, поносе, заболеваниях печени и желчного пузыря, при мочекаменной болезни.

Средства на основе мяты - эффективные рецепты исцеления и укрепления организма

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

Славное море-священный Байкал

Славное море-священный Байкал
[показать]
Старая бурятская легенда рассказывает о могучем седом богатыре Байкале, который берёг как зеницу ока свою красавицу дочь, звали которую Ангара. Держал богатырь свою дочь взаперти, а она тосковала, думая о воле…
Однажды, прилетела на берег чайка с Енисея и рассказала о бескрайних степях енисейских, как хорошо и привольно там живётся. Стала молить Ангара тэнгэринских богов, чтобы сжалились они, раскрыли каменные стены и выпустили её из темницы. Услышали эту молитву боги и стали подмывать прибрежные скалы. В ночь перед свадьбой с нелюбимым Иркутом, за которого Байкал захотел отдать дочь, Ангара вырвалась из заточения и помчалась к желанному Енисею. Проснувшись, рассвирепел Байкал и бросил в след убегающей дочери утёс, который отломил от прибрежной скалы. До сих пор лежит на том месте огромный камень, который прозвали шаманским, а Ангара течёт водой-слезой в Енисей…
Любоваться видами Байкала

liveinternet.ru/users/48538...286758900/

Цитата сообщения Song__Bird Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Прозванный при жизни «Король танго» Ирина Богушевская - Лунная рапсодия Оскар Давидович Строк (латыш. Oskars Stroks, 6 января 1893 - 22 июня 19...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Русский художник - Лагорио Лев Феликсович

Лагорио Лев Феликсович (9 декабря 1826 — 17 ноября 1905) — один из самых известных русских художников-маринистов.

[590x427]


[590x455]


[590x389]

[210x108]

Это цитата сообщения Тамара_Васильевна Оригинальное сообщение

А дождь все льет...

Музыка

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

С Пятницей!!! Хорошего всем настроения и чудесных выходных!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение

Мосты ветра и дождя.

[700x525]

 

смотреть далее

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Анна Ахматова. Северная звезда

Анна Ахматова. Северная звезда

[378x14]

…Ее называли "Северной звездой", хотя родилась она на Черном море. Она прожила долгую и очень насыщенную жизнь, в которой были войны, революции, потери и очень мало простого счастья. Ее знала вся Россия, но были времена, когда даже ее имя было запрещено упоминать. Великий поэт с русской душой и татарской фамилией – Анна Ахматова.

Натан Исаевич Альтман

Читать далее...