Залетела душа в тело...

https://www.youtube.com/watch?time_continue=34&v=jtWZA4I304o

Залетела душа в тело…
Настрадалась…
Улетела…
Что понять она успела, посетив сей белый свет?

Что ей дни, и что ей ночки?
До последней самой точки — всё вниманье оболочке.
А души — как будто нет.

А она ждала, кричала,
Что-то в будущем искала.
Только тело не внимало:
Тело есть хотело, спать.

А когда с душой прощалось,
Спохватилось, испугалось:
Сколько мне, говорит, ещё осталось?
«Не хочу, мол, умирать!»

Расставались неумело.
Тело сникло, побледнело,
Оказалось бренным тело…
Несмотря на гордый вид…

На земле хотелось рая…
Рай без Бога — не бывает:
Тот, кто время убивает,
Будет временем убит.

…Залетела душа в тело.
Что успела, то успела…
© Владимир Зыбкин 2

[436x700]

[700x700]

Галина Пятисотских

Если только Ты рядом

Исцели меня светом,
исцели меня словом.
Обнови мое сердце,
обними меня снова.

Не хочу без Тебя засыпать,
пробуждаться.
Научи меня жить,
ничего не бояться.

Если только Ты рядом,
меня одесную,
я счастливее всех,
я пою - Аллилуйя!

Не пугаюсь ночи,
не боюсь оступиться.
Мое сердце надеждой
и верой стучится.

Даже если бы тьма
на меня наступала,
и она своей мощью
меня б не сломала.

Будь со мною всегда,
мой Хранитель Всевышний!
Я хочу с собой рядом
шаги Твои слышать.

Исследи мое сердце,
заходи в мои двери.
Лишь бы только не стать мне
Твоею потерей.
[471x700]

Лежали в больнице в палате одной
Два тяжко больных человека
Один у окошка лежал, а другой —
У двери, где не было света

Один постоянно в окошко глядел
Другой лишь на краску дверную
И тот, что у двери узнать захотел
Про жизнь за окошком — иную.

С готовностью первый больной рассказал
Что видно ему из окошка.
Там тихая речка, дощатый причал
И ходит по берегу кошка.

По синему небу плывут облака
Причудливые как зверушки
Сидят на причале там 2 рыбака
И с внуком гуляет старушка

И так каждый день — то про сказочный лес
Рассказывал, то про влюбленных
Другой же сосед перестал даже есть,
Считая себя обделенным.

Он мучился злобой, и зависть росла,
Его постепенно съедая.
Не мог он понять, почему же была
Тут несправедливость такая.

Однажды сосед у окна занемог,
Что не было сил разогнуться.
Он стал задыхаться и даже не мог
До кнопки своей дотянуться.

У двери сосед мог на кнопку нажать
И вызвать сестру милосердья.
Но он не нажал, а остался лежать,
Глаза закрывая, усердно.

Наутро сестра милосердья пришла
Постель поменять за покойным
Сосед попросил, и она помогла
Занять эту самую койку.

Когда ж он в окно, наконец, посмотрел,
На шее задергалась вена
Увидел он вместо того, что хотел
Глухую высокую стену.

Он был потрясен и сестре рассказал
Про тихую чистую речку
Про сказочный лес, про дощатый причал
И небо в кудрявых овечках.

«Ах! если б он видел- сказала сестра —
Всю жизнь он слепым оставался…»
«Зачем же тогда?!» — тут больной прошептал.
-«Да он вас утешить старался…»
[524x700]

В 2018 году корейские учёные провели эксперимент. Одна группа спала в носках. Другая без. Результаты удивили даже исследователей. Те кто спал в носках засыпали на 7 минут быстрее. Просыпались ночью на 30% реже. Спали на 30 минут дольше. Носки. Обычные хлопковые носки.

1. Чтобы уснуть тело должно остыть.

Температура ядра тела падает на 1 градус когда ты засыпаешь. Это сигнал мозгу что пора спать. Тело сбрасывает тепло через руки и ноги. Сосуды расширяются. Кровь приливает к конечностям. Тепло уходит наружу. Ядро остывает. Ты засыпаешь. Но если ноги холодные сосуды сужены. Тепло не уходит. Ядро не остывает. Ты лежишь и не можешь уснуть.

2. Носки расширяют сосуды.

Тёплые ноги равно расширенные сосуды. Кровь свободно течёт. Тепло эффективно сбрасывается. Ядро тела остывает быстрее. Мозг получает сигнал. Мелатонин выбрасывается. Ты проваливаешься в сон. Не потому что тепло уютно. Потому что физика тела работает правильно.

3. Исследование в Швейцарии подтвердило.

Учёные из университета Базеля измеряли температуру тела испытуемых. Те у кого быстрее нагревались ноги и руки засыпали первыми. Связь была стопроцентной. Скорость засыпания напрямую зависела от расширения сосудов в конечностях. Носки ускоряли процесс в среднем на 15 минут.

4. Почему не все это чувствуют.

Если у тебя хорошее кровообращение ты засыпаешь быстро и без носков. Твои сосуды и так расширяются нормально. Но с возрастом циркуляция ухудшается. Стресс сужает сосуды. Холодные ноги становятся хроническими. И проблемы со сном тоже. Носки это не лайфхак для всех. Это решение для тех у кого холодные ноги.

5. Какие носки работают.

Не тёплые зимние. Не тугие компрессионные. Свободные. Дышащие. Хлопок или шерсть мериноса. Они должны согреть но не перегреть. Перегрев даст обратный эффект. Тело начнёт потеть. Сон станет хуже. Баланс важнее крайностей.

Миллионы людей лежат ночами и не могут уснуть. Пьют таблетки. Считают овец. Медитируют. Слушают белый шум. А решение лежит в ящике комода. Пара хлопковых носков. Наука против бессонницы 🧦
[370x370]

[393x700]

[700x700]

[392x700]

[393x700]

Слава в вышних Богу, и на земле мир, в человеках благоволение!».
С Рождеством нашего Господа и Спасителя Иисуса Христа!
[527x700]

[661x700]

[700x587]

Галина Пятисотских
О, если бы душа была чиста

О, если бы душа была чиста,
И возвратилась в давнее начало.
Туда, где всё цвело, благоухало,
К истоку рая, в лоно бытия.

Вернулась хоть на время, на чуть-чуть
В благое единение с Предвечным!
Где ангельские песни бесконечны...
Адам и Ева, Бог и вечный путь.

Хотя б минуту Бога созерцать,
Его Черты, Величие Святое!
Его одежд дотронуться рукою,
Следы на чистых травах целовать.

И вечно жить в присутствии Творца,
Как было Им желанно от начала.
Я ничего бы больше не желала.
У той бы жизни не было конца!

Повсюду радость, Божий рай для всех!
Где боли нет, печали и потерь...
О, Боже, приоткрой мне эту дверь,
Что вдруг захлопнул первородный грех.

Земля, где Бог ступает по цветам,
Где нет тоски, не давит суета.
О, если бы душа была чиста,
Мы все бы до сих пор ходили там.

[700x581]

[661x700]

[700x581]

Мой сын, он очень любит меня и он всегда приходит ко мне в комнату. Я молюсь, читаю, пишу, а он всегда приходит ко мне и тихонько садится в уголке, и просто сидит и смотрит что я делаю... я поворачиваюсь и говорю:

- Как дела сынок, ты что-то хотел ?

- Не папа, я просто... можно я тут посижу ?

- Конечно сынок

Раньше я закрывал свою комнату, но сейчас я перестал это делать, потому что мой сын стал очень часто приходить ко мне. Он просто приходит, он не приходит что-то просить у меня, он просто приходит к отцу, ему просто нравится быть с папой...

И вы знаете, мое отцовское сердце настолько ценит эти моменты, что мне не хочется чтобы он выростал. Он привязал мое сердце к себе и я понял, что любовь - это когда кто-то из своего собственного побуждения приходит к вам, ведь только тогда нашему сердцу по настоящему хорошо.

И я подумал ведь мы точно такие же дети у своего Отца и все, что Ему нужно от нас - это наша любовь. Ведь так мало людей на этой земле, приходят к Богу просто так, ничего не клянчат, ничего не просят, а просто хотят быть с Ним...
[356x348]