Японские упражнения любят и исполняют многие, это связано с тем, что большинство упражнений исполняется быстро, а самое главное просто. Это связано с тем, что в Японии не в почете сложные упражнения, которые отнимают большое количество сил и времени, а также у них сложно найти упражнения, которые действительно прокачивают мышцы. И в этой статье как раз поговорим об 1 упражнении, японском от Кацудзо Ниши, которое можно исполнять лежа в постели. Оно будет полезно всем тем, кто хотел бы несложное лимфодренажное упражнение, которое будет полезно для здоровья и фигуры. 

Японское смыкание ладоней и стоп от Кацудзо Ниши

Упражнение пришло к нам от японского специалиста по оздоровлению Кацудзо Ниши. Он славится своими упражнениями и "золотыми правилами", которые в принципе просты, но оказывают положительный эффект для здоровья. Первоначально все свои упражнения и правила Ниши разрабатывал для себя, а потом они разошлись и стали очень популярными, даже в наше время многие уже знают его упражнения и практики. Самым популярным упражнением от Кацудзо Ниши является вибрационное упражнение с тряской рук и ног, и называют его часто Тараканчик. Но, есть и еще одно популярное упражнение от Кацудзо Ниши, которое называется "смыкание ладоней и стоп".

Она была примой цыганского театра «Ромэн», у истоков создания которого стояла. Легендарная цыганская актриса Ляля Чёрная покоряла сердца публики своим талантом, но ещё она была так красива, что редкий мужчина мог пройти мимо, не обернувшись ей вслед. Из-за любви к ней один из поклонников актрисы пошёл на преступление и оказался в местах лишения свободы, а её муж после развода радовался тому, что Ляля Чёрная ушла к другому. И это при том, что актриса была очень добрым и щедрым человеком с открытой душой.

Именины - это уникальный праздник в культурной традиции России, символизирующий не просто день рождения, а связь человека с историей и культурой. Этот день отмечается с особым трепетом и уважением, ведь он несёт в себе глубинное значение и укоренённость в прошлом.

Алексей Иванович Корзухин "Бабушкины именины"

ИСТОРИЯ И ОСОБЕННОСТИ ИМЕНИН

Именины – это традиция, уходящая корнями в древность, когда в Руси и других христианских странах имя человека было тесно связано с религиозными обрядами и церковным календарем. Имя, данное при крещении, соответствовало имени святого, день памяти которого и становился днем именин. Важность этого обычая подчеркивалась воспитанием уважения к святому покровителю, имя которого носил человек.

Владимирская икона Божией Матери написана Евангелистом Лукой на доске от стола, за которым трапезовал Спаситель с Пречистой Матерью и праведным Иосифом. Божия Матерь, увидев этот образ, произнесла: "Отныне ублажат Меня все роды. Благодать Рождшегося от Меня и Моя с этой иконой да будет".

В 1131 году икона была прислана на Русь из Константинополя святому князю Мстиславу († 1132, память 15 апреля) и была поставлена в Девичьем монастыре Вышгорода - древнего удельного города святой равноапостольной великой княгини Ольги.

Сын Юрия Долгорукого святой Андрей Боголюбский в 1155 году принес икону во Владимир и поместил в воздвигнутом им знаменитом Успенском соборе. С того времени икона получила именование Владимирской. В 1395 году икону впервые принесли в Москву. Так благословением Божией Матери скрепились духовные узы Византии и Руси - через Киев, Владимир и Москву.

Надежда Андреевна Обухова родилась в Москве на Пречистенке 6 марта 1886 года в старинной дворянской семье. Всем этим объясняется феномен незаурядности блистательной артистки, вошедшей в «большую четверку» лучших русских певцов XX века наряду с Ф. Шаляпиным, Л. Собиновым и А. Неждановой.

Надежда Андреевна Обухова (1886 - 1961)

Маленькая Надя воспитывалась в Хворостянке (ныне Добринский район). Семья была одаренной и с материнской, и с отцовской стороны. Отец, Андрей Трофимович, – внук знаменитого поэта пушкинской поры Е. А. Баратынского обладал красивым баритоном. Мать, Мария Андриановна, родилась и постоянно жила в селе Хворостянка (ныне Добринский район Липецкой области), в имении своего отца, Адриана Семеновича Мазараки. Н. А. Обухова вспоминала: «Первые годы замужества мама жила в Хворостянке - счастливая, жизнерадостная, и в Москву приезжала только для родов...». В первый год замужества родилась дочь Анна (1885), во второй - Надежда и в третий – сын Юрий (1887). Первоначальное музыкальное образование маме дал отец, Адриан Семенович Мазараки (1835-1906), который был прекрасным музыкантом. Впоследствии в Москве она брала уроки у Александры Ивановны Губерт, друга Петра Ильича Чайковского. На четвертом году замужества (1888) Мария Адриановна умерла от скоротечной чахотки в Ялте. Гроб с телом перевезли в Хворостянку и похоронили в ограде сельской церкви. Воспитание детей Андрей Трофимович, бывший на военной службе, поручает деду по материнской линии Адриану Семеновичу Мазараки.

Сегодня на территории России практически не существует категорических запретов на употребление продуктов в пищу. А ведь всего несколько веков назад список разных видов мяса, рыбы и дичи, которые нельзя было есть, был достаточно велик. При этом запрет был настолько строг, что за его нарушение в некоторых случаях вполне можно было понести суровое наказание, вплоть до смертной казни.

Телятина

Телятину на Руси не ели.

Наверное, самое суровое наказание полагалось за употребление в пищу телятины, которую на Руси не ели на протяжении многих веков. В некоторых регионах предусмотрительно отказывались ещё и от говядины. Этнограф-русист из университета Сорбонны (Париж) Галина Кабакова считает: корни этого запрета уходят в далёкое прошлое, когда во времена язычества у восточных славян, как сейчас у жителей Индии, корова считалась священным животным. Другая версия объясняет табу невыгодностью есть маленькое животное, если его можно вырастить и после получить от коровы или бычка мяса значительно больше. Считается, будто непопулярность в народе Лжедмитрия объяснялась, в том числе, и его любовью к телятине.

Благоверный великий князь Димитрий Донской родился в 1350 году, воспитывался под руководством святителя Алексия Московского. Христианское благочестие святого князя Димитрия сочеталось с его талантом выдающегося государственного деятеля. Он посвятил себя делу объединения русских земель и освобождению Руси от татаро-монгольского ига.

Собирая силы для решающего сражения с полчищами Мамая, св. Димитрий просил благословения у преподобного Сергия Радонежского. Старец воодушевил князя, направил ему в помощь монахов-схимников Александра (Пересвета) и Андрея (Ослябю). За победу на Куликовом поле (между реками Доном и Непрядвой) в день праздника Рождества Пресвятой Богородицы князь Димитрий стал именоваться Донским. Он устроил Успенский монастырь на реке Дубенке и создал храм Рождества Пресвятой Богородицы на могилах павших воинов. Святой Димитрий преставился ко Господу 19 мая 1389 года, был похоронен в Архангельском соборе Московского Кремля.

«В глазах ребенка нет семи чудес света. Их там семь миллионов» – Уолт Стрейтифф.

*    *    *
Доверчивые, милые глаза

Нам смотрят в сердце — это наши дети.

Не упадёт пусть ни одна слеза

Из этих глаз на всей большой планете.

Почувствуют любовь пусть в этот день

И радость жизни!

Пусть смеются, пляшут

И никогда тревоги, страха тень

Их не коснётся под защитой вашей.

Дарите им любовь своих сердец!

Тепло и свет души своей дарите!

Пусть знают: рядом мама и отец!

А вы любите! Просто их ЛЮБИТЕ!

                                           М.Блинникова

Более ста лет назад фотограф сумел запечатлеть на одном снимке 1250 человек, весь Кексгольмский полк. Размер фотографии составил 42х94 сантиметров, и она поражает своей невероятной четкостью. Даже с использованием современной техники повторить такой уровень детализации практически невозможно. При увеличении снимка можно разглядеть лица каждого солдата, а на переднем плане видно даже тонкие мундштуки папирос, разбросанные в густой траве.

Историки подтвердили подлинность этой фотографии. Она действительно была сделана в 1903 году, и на ней в 25 рядов выстроились 1250 гвардейцев. Каждое лицо на снимке можно четко различить.

САМЫЕ КРАСИВЫЕ БИБЛИОТЕКИ

Известный американский фотограф и путешественник Ричард Сильвер любит снимать различные архитектурные объекты. Он представил серию своих работ, сделанных в библиотеках по всему миру. По его словам, библиотеки фотографировать интересно: они красивы, красочны, богато украшены и изысканны.

Библиотека Святой Женевьевы, Париж, Франция

[показать]

   В Волгоград мы прилетели за несколько дней до Дня Победы.

Волгоград считается невероятно красивым городом с богатой историей. Он привлекает к себе туристов и хранит любовь в сердцах жителей.

                       В России 16 городов-миллионников.

В них проживает почти четверть всего населения России.

«Спишь на ходу!» — часто слышим мы фразу, приходя с утра пораньше в школу, универ или на работу. Но для птиц это не просто выражение, а самый настоящий факт. Даже больше: ведь спят они не на ходу, а на лету.

Почему пернатым вообще приходится совершать такие чудеса на виражах? Причины две. Во-первых, длительные миграции. Те самые, на юг. Чтобы меньше останавливаться и побыстрее прилететь из точки «А» в точку «Б», аисты и журавли могут прикорнуть на 15 минут прямо во время путешествия.

Мы все не раз слышали об этих государствах, во многих из них даже бывали, ведь они весьма популярны среди туристов и путешественников по всему миру. Но наверняка никто из вас не задумывался, почему та или иная страна носит именно такое имя, какой смысл вложен в эти буквы и по каким причинам она была названа именно так. Сегодня мы хотим в двух словах рассказать об этом.

Аргентина

[показать]

Когда-то испанцы, открыв реку Рио-де-ла-Плата, обнаружили, что она полна серебра. Так и появилось название Аргентина — от латинского argentum — «серебро».

К началу 1925 г. в РСФСР было создано около 200 трудовых коммун для подростков. Самой известной из них стала трудовая колония им А. М. Горького, организованная А. С. Макаренко под Харьковом. В одной из таких коммун в селе Улукове Гомельской области в бывшей усадьбе было размещено 70 мальчиков и девочек в возрасте 12-16 лет, для работы в их распоряжении находились 15 коров, столько же лошадей, сад, кузница, мельница и водопровод. Также известными были: коммуна имени Ф. Э. Дзержинского, Прилуцкая трудовая коммуна, Болшевская коммуна, Лопасненский институт трудового воспитания "Новая жизнь" и др.

[показать]

Беспризорники. 1920-е

С началом "триумфального шествия Советской власти" список сирот дополнялся сотнями тысяч детей потерявших родителей во время гражданской войны, а так же детей раскулаченных крестьян, экспроприаций и расстрелов представителей всех сословий, жертв восстаний в Тамбовской губернии, в казачьих станицах и во многих других частях страны.

Луций Анней Сенека, знаменитый римский философ-стоик, оставил неизгладимый след в истории философии. Его взгляды на жизнь, власть, богатство и смерть остаются актуальными и по сей день.

Сенека был убежденным приверженцем стоицизма, философии, которая подчеркивала важность жить в согласии с природой и добродетелью. Он считал, что счастье достигается не через внешние обстоятельства, а через внутренний покой и самообладание. Сенека призывал людей принимать невзгоды с мужеством и стойкостью, признавая, что они являются неотъемлемой частью человеческого существования.

Выйдя из младенческого возраста, чада славян начинали приобщаться к активной жизни семьи, к ее трудам и заботам.
С 6 — 7 лет у ребенка появлялись устойчивые хозяйственные обязанности, А прививались они не жестко, а , учитывая, что чаду по нраву, к чему Душа его лежит.

Во все времена ювелиры на Руси удивляли своим мастерством. Одни гранили драгоценные камни, другие изготавливали украшения из драгоценных металлов, а третьи занимались сканью.

Этот вид ювелирной техники до сих пор не перестает удивлять своим изяществом и ажурностью.

Уроженец одного из улусов Республики Саха-Якутия (родился в 1967 году), рассказывает, что стал художником, потому что так хотел его отец, ушедший из жизни, когда мальчику было два года. Будучи сельским учителем, отец увлекался масляной живописью, имел талант к изобразительному искусству, но реализовать его в полной мере так и не смог. Воплотить мечту удалось сыну, у которого, как признается, Андрей Васильевич, другого выбора просто не было. Путь не то чтобы совсем обычный, но здесь он был именно таким. Сначала – Якутское художественное училище, а после – факультет живописи Дальневосточного института искусства.

Пожалуй, главные черты этих в чем-то реалистичных, в чем-то наивных работ – доброта и юмор. Бабушки с трогательными улыбками, мальчик, мечтающий о сказочном улове, девочка, которая примеряет серьгу из старой шкатулки, нарисованы с симпатией, так же как и неброские пейзажи якутских деревень. По словам автора, случалось, что к нему обращались сельские жители, и некоторые из них обижались – мол, у нас в деревне сейчас не так, как ты нарисовал: и дома в порядке, и дороги отремонтированы.