• Авторизация


ЛАВАШ С НАЧИНКОЙ ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ЗЕЛЕНИ — ПРОСТО, БЫСТРО, ДОСТУПНО И ПО-ДОМАШНЕМУ! 31-05-2015 15:02

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Лаваш с начинкой из картофеля и зелени — просто, быстро, доступно и по-домашнему!

Если вам вдруг захотелось пирожков с картошкой, а неохота возиться с тестом и лепить пирожки, предлагаю упрощённый вариант. Уверяю вас - они ничем не хуже.

Пюре из картофеля... Его любят и дети, и взрослые. Оно бывает как самостоятельным блюдом (в основном гарниром), так и составляющим других блюд. Очень вкусны пироги, пирожки и вареники с картошкой. Не менее хороши на вкус картофельные зразы и запеканки, взять хотя бы знаменитую запеканку Святого Жака.

А я предлагаю вам приготовить простое и сытное блюдо - хрустящие конвертики из лаваша с картофельным пюре, которое отлично гармонирует с ароматной сочной зеленью укропа и петрушки.
[640x427]
[640x427]

10 (26x23, 4Kb)Конвертики из лаваша с начинкой из картофеля и зелени - отличное блюдо для завтрака или перекуса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФРУКТОВАЯ РАДУГА: КРАСИВАЯ НАРЕЗКА 30-05-2015 22:44

Это цитата сообщения Шустрая_особа Оригинальное сообщение

Фруктовая радуга: красивая нарезка

[649x512] [692x562]
На дворе - солнечное лето, наполненное яркими красками фруктов и овощей. У кого-то будут праздничные застолья, дни рождения и юбилеи. Но не очень хочется летом стоять у плиты, жарить и варить то же самое, что подается на столы зимой.

На помощь придут фрукты и овощи. Яблоко, виноград, арбуз, груша, апельсин и мандарин…- не только сами по себе эти вкусные лакомства привлекают гостей - но и их подача, необычное оформление при сервировке стола. И здесь нас выручит красивая нарезка.

Читаем тут >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Козинаки 30-05-2015 22:35

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Козинаки с семечками и кунжутом

[604x453]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮДЯМ НРАВИТСЯ, КОГДА ИМ ГОВОРЯТ ТО, ЧТО ОНИ УЖЕ ЗНАЮТ, НО КОГДА ИМ ГОВОРИШЬ ЧТО-ТО НОВОЕ.. 30-05-2015 08:06

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Людям нравится, когда им говорят то, что они уже знают, но когда им говоришь что-то новое..

 

«Будь осторожен. Людям нравится, когда им говорят то, что они уже знают.

Помни об этом.

Но когда им говоришь что-то новое, люди начинают нервничать.

Новое… понимаешь ли, новое оказывается для них не тем, что они ожидают.

Им нравится знать, что, скажем, собака кусает человека, потому что собаки именно так и поступают. Но о том, что человек кусает собаку, людям не хочется знать,

потому что так в этом мире случаться не должно.

Короче говоря, людям кажется, что им нужны новости, но на самом деле они жаждут «старостей». Не новостей, но «старостей», рассказывающих людям «правду», которую они думают что они и так знают».

Терри Пратчетт, «Истина», из цикла «Плоский мир»

[500x412]

Серия сообщений "Наше окружение -6-":
Часть 1 - ..вокруг сплошь никчёмные идиоты? впору задуматься...
Часть 2 - Имеем ли мы право изменить что-то вокруг себя - в обществе и даже во всем мире?
Часть 3 - Людям нравится, когда им говорят то, что они уже знают, но когда им говоришь что-то новое..
Часть 4 - К какой группе людей принадлежишь ты?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСТЬ ЛЮДИ, ОТ КОТОРЫХ ПАХНЕТ НЕСЧАСТЬЕМ 27-05-2015 21:15

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Есть люди, от которых пахнет несчастьем

[показать]

Есть люди, от которых пахнет несчастьем


Они бывают вполне привлекательны, хорошо образованы и зачастую порядочны, но от них хочется бежать. Не разбираясь в причинах и не имея внятных объяснений, просто держать дистанцию в общении. Срабатывает инстинкт. Среди таких людей есть те, кто стремится к росту, занимается саморазвитием, увлекается спортом и йогой. Иногда, они пытаются делать вид, что все прекрасно и всячески бодриться. Но шлейф этим не перебить. Их несчастьем несет за версту. А, как известно, свой запах человек не ощущает – его слышно только со стороны.

Смею предположить, что причина — в загнивающем знании.

Когда количество потребляемого контента в разы превышает действия по его освоению – это вызывает информационную интоксикацию. Она же в свою очередь ведет к энергетическому застою и разложению.

Если ты понял. До глубины понял. Но не делаешь (рассуждения, умозаключения и красивые логические выкладки – не в счет) — энергия знания начинает застаиваться, вызывая внутренний дисбаланс и постоянное неудовлетворение. А тут еще наша биология – способность формировать привычки в действиях и ощущениях, если они повторяются на протяжении хотя бы одного месяца – и запах несчастья становится твоей естественной средой. Поэтому и говорят, что в вопросах осмысленного саморазвития нет дороги назад. Если пустил знание в себя, будь добр иметь с ним дело.

Сила воздействия зависит от глубины проникновения той информации, которую мы потребляем. На поверхностном уровне эти явления практически не заметны и относительно безопасны. Но чем умнее человек и чем больше он способен не просто узнать, но и понять, тем глубже проникает информация — процессы уже необратимы.

Мне тоже в свое время пришлось отмывать собственный внутренний стержень от всей гадости, которая налипла за годы бесконечных попыток натянуть реальность на каркас моих ожиданий и сегодня я смотрю на мир исключительно через лезвие вопроса: «Как?»

Как отмыться от несчастья и перестать вонять внутренней болью?

Лечиться от этой заразы нужно комплексно, так как помимо прямых причин действует достаточно сильный фактор привычки — механику тела «разумными доводами» не изменить. Нужны целенаправленные действия, которые меняют устоявшиеся шаблоны поведения.

0. Несчастье имеет дурной запах и окружающие его чувствуют.
Пункт номер «ноль» — это фаза, без которой все остальные подвижки бессмысленны. Для начала важно понять (да, именно пустить внутрь), как это отвратительно быть несчастным человеком.
Точно также, как вы тянетесь к довольным и спокойным людям, так и они стремятся к себе подобным. Несчастье притягивает еще большее несчастье, как доказательство, что мое несчастье не самое несчастное. Только человек очень сильно захотевший вырваться из этого круга и перестать быть несчастным, способен пройти путь полного очищения действием.

1. Жалобы – главная нота в этом смраде.
В общении с людьми, инфицированными несчастьем, постоянно прорываются жалобы. На мир, на себя, на несправедливость действительности. Им до боли в груди жаль свою судьбу, хоть они и тщательно стараются не признаваться в этом даже самим себе. Их не устраивает экология, метро, президент, очередной автор из ленты фейсбука. Те, кто сложнее устроен, находят более изощренные способы ныть, заворачивая все аргументы в прочный корсет логики, мол, сейчас я вам документально покажу, как мир несправедлив по отношению ко мне.

Им часто бывает «не хорошо» по разным причинам. Характерная черта в том, что они обязательно ставят вас об этом в известность.

В оправдание таких людей, хочется заметить, что они это чаще всего не замечают.

В твоем мире есть только то, куда направлено твое внимание. Их внимание направлено на поиск доказательств своей внутренней боли. Они ее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пышные оладушки 25-05-2015 10:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пышные оладушки на кефире

Смело могу заявить, я умею печь пышные оладушки!
Пышные, от первого до последнего! Румяные, нежные, вкусные и это не пирожки...
Этому меня ни кто не учил, всё дело в огромном количестве подходов, то есть в практике. Перелопачено и прочитано множество рецептов, удачных и не очень, на молоке, на дрожжах, сыворотке и т.п.
Самые пышные и вкусные, и к тому же ещё и быстрые, на скорую руку - это оладьи на кефире.
В итоге, собрав все лучшие советы, отсеяв ненужное, у меня появился свой личный рецепт невероятно пузатых оладушек. Этим рецептом пользуюсь больше 5 лет!!!
А теперь о самом ...
Самое главное в рецепте - это не ингредиенты, а небольшие нюансы в приготовлении и жарке теста.
[700x345]
cd9802c0ae9a (127x101, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОГАТЕЕМ ПОСРЕДСТВОМ РУН 25-05-2015 09:34

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Богатеем посредством рун

Богатеть можно несколькими путями: честно, нечестно и случайно.
Честным я бы назвал путь, когда человек трудится, вкладывает силы и получает заслуженный результат.
Для того, чтобы начать зарабатывать есть несколько вариаций заклинаний и ставов. Наипростейшие сочетания рун для поиска работы уже присутствовали на сайте, поэтому вспомним самые действенные:
Феху-Соулу-Одал-Вуньо
или
Эйвас-Ангус-Гебо-Феху-Тейвас
или
Феху-Йера-Гебо-Соулу-Феху
или
Дагаз-Феху-Урус-Одал
или
Тейвас-Альгис-Феху-Одал-Феху-Альгис-Тейвас
нанесённые на деревяшку\собственную левую руку прекрасно справляются с ролью стимуляторов работодателей. Разумеется, в случае, если Вы сразу и чётко объясните время получения работы, сферу деятельности (ибо негоже программистам дворы подметать), желаемый доход и то, как должны подействовать руны (поскольку в практикующем кругу магов распространяется уверенность, что с рунами нужна юридическая чёткость, особенно в вопросах последствий их влияния на ритуальщика). Можно добавить и дагаз-феу-уруз-отал - "прилежный работник" после получения работы (использую обычно вязью, но как кому удобнее) дабы начальство на следующий день в Вас не разочаровалось.

Ещё две рабочие формулы для тружеников:
Fehu-Uruz-Othala-Sowilo - что бы больше покупателей стало, если например есть торговая точка
Fehu-Kenaz-Gebо-Sowilo - для увеличения количества клиентов

Хотя, если Вы ещё не завели своего дела, Но находитесь на стадии разработки, то в идеале стоит совместить незабвенный "узел удачи" Heilla-hnútur (куда ж без него, спасибо Магистру):

[показать]

и Rotákross, обеспечивающий процветание и защиту от завистников и от трудностей (к примеру, против бумажных перипетий при открытии бизнеса - вещь вообще незаменимая)

[показать]

Совмещать их следует аккуратно, лучше на сосне (если Вы делаете ставку на успешное продвижение) или на осине (если ставка на защиту), но если у Вас есть конкретное предпочтение, то преступлением смена материала не будет. А дары приносить щедрые, дело всё-таки большое делаете.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАССЫПЧАТЫЙ РИС. ПРАВИЛО 12 МИНУТ 20-05-2015 19:15

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Рассыпчатый рис. Правило 12 минут

Рассыпчатый рис. Правило 12 минут

[600x397]

Недавно наткнулась на прилавке магазина на смесь бурого и дикого риса. Заинтересовала меня она тем, что это продукт для здорового питания, и подходит для тех, кто худеет. Задумалась, как его сварить. Рецепт на упаковке меня не удовлетворил, решила погуглить. Пару раз порепетировала. Ничего особенного в рецепте, конечно, нет. Но ведь и обычный рис далеко не у всех и не всегда получается рассыпчатым.
Правда, есть беспроигрышный вариант – сварить рис, как макароны. То есть, в большом количестве воды, потом откинуть на дуршлаг. Если брать рис не круглозерный, то все получится. Но при этом часть полезных веществ уйдет вместе с отваром. Да и требуется в некоторых рецептах варить рис без промывания.
В общем, я нашла для себя формулу варки рассыпчатого риса, которая годна для любого вида этой крупы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ВАС ЛИНИЯ СЕРДЦА НА ЛАДОНИ!ЭТО ИНТЕРЕСНО! ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ И ДРУЗЕЙ, ТАК ЛИ ЭТО? 20-05-2015 19:01

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Что может рассказать о вас линия сердца на ладони!Это интересно! Проверьте себя и друзей, так ли это?

[600x326]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНАЯ ВЕТЧИНА ПО-ДОМАШНЕМУ - ВКУСНЯТИНА ЖУТКАЯ!!! 18-05-2015 10:50

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куриная ветчина по-домашнему - вкуснятина жуткая!!!

Этот рецепт сначала мне не понравился. Я решила - ерунда какая, в коробке… чего только не сочинят. Новые блюда в семейном меню появляются по-разному: отведали у знакомых, взяли рецепт; пришлось по вкусу блюдо в кафе-ресторане - повторили дома; было вдохновение – придумала-сымпровизировала. Увидела по телевизору, посоветовала подружка, прочитали в журнале–понравилось-попробовали… . А когда второй раз в «Люблю готовить» увидела - удивилась (надо же, настойчиво хвалят рецептик-то!). Дай, думаю, попробую, тем более несложно, да и забавно – варить в пакете. И ведь действительно вкусно! Теперь предлагаю и вам – попробуйте! Легко приготовить, доступные продукты. При этом получается достойный даже парадного стола куриный рулетик – вкуснее покупного, нежирный, никаких добавок-консервантов, да и дешевле выйдет.

[400x285] [400x300]
У меня получилось ¾ рулета в красивой желейной «обертке», а ¼ - верхняя часть, без желе. Видимо, курица дала мало сока. Оба варианта – «желейный» и простой – вкусные-вкусные
121520288_0085 (50x50, 17Kb)Итак, рецепт. Куриная ветчина по-домашнему. Что может быть проще?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЙ ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕЩИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 17-05-2015 08:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Мой опыт лечения трещин в домашних условиях

[289x183]
Жуткое это дело – трещины в пятках. Ходить без носков – неэстетично, кроме того, трещины расширяются и страшно болят. Некоторые вообще не могут ходить в обуви с открытыми пятками. Ноги очень чувствительны, и трещины образуются практически моментально при переходе на открытые задники.

Ощущения при этом: колющие боли, затем режущие, одновременно кожа становится грубой и толстой, трещина сначала неглубокая, потом длиннее и шире. Заживление проходит медленно и тяжело.

Меня тоже не обошла эта напасть. Мои пятки стали предметом номер один для домашних разговоров. Процедуры их оздоровления занимали заметное время, убивая настроение и досуг.

Все попытки избавиться от трещин кончались тем, что к осени все затихало, а в разгар лета возобновлялось. Причина образования неясна, результатов нет, более того, с каждым годом все хуже и хуже. Я избавиласьот трещин на пятках довольно несложным образом.


Если вы принимаете на веру методы народной медицины, то предлагаю вам воспользоваться следующим способом.


В маленькую баночку от с закручивающейся крышкой разбиваем яйцо. Добавляем в баночку столовую ложку с горкой сухой лимонной кислоты и перемешиваем (взбиваем) до состояния "гели".
В эту "гель" добавить столовую ложку 70-процентной уксусной эссенции и опять хорошо взбиваем.


Все крем от трещин на пятках готов. Великолепно помогает.

Распарить ноги, намазать трещины. Высыхает он через 2-3 минуты и самое главное он не пачкает постельное бельё, одежду, носки. Болевые ощущения исчезают практически после первого применения. Через 2-3 дня о неудобстве забудете.

Курс лечения - неделя.


После применения закрутите баночку и поставьте в холодильник до следующего рецидива.
Не забывайте регулярно чистить пятки!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПОРЯДОК ВЕЩЕЙ (CONSUMED) 1-7 СЕРИИ 17-05-2015 08:09

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Беспорядок вещей (Consumed) 1-7 серии

Ведущая цикла передач «Беспорядок вещей» Джил Поллак (Jill Pollack) – эксперт по разхламлению и организации нормальной жизни людей, страдающих от патологического накопительства. Как она сама говорит: «Я упорядочиваю жизни людей».
Избавиться от хлама – это не просто выбросить ненужные вещи. Это избавиться от плохих привычек. Метод Джил Поллак (Jill Pollack) – это шоковая терапия. Она на месяц оставляет семью ни с чем. А когда срок истекает, они начинают ценить то, что на самом деле важно.

[350x205]
1 серия



 

2 серия



 

3 серия



4 серия


5 серия



 

6 серия



7 серия



domovenokk.ru
hey-consumed-1-7-serii

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛЬНАЯ НАМАЗКА - ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДЕЛИКАТЕСНАЯ ЗАКУСКА 17-05-2015 08:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сальная намазка - очень вкусная деликатесная закуска

Вкус необыкновенный, я ничего подобного раньше не пробовала! Готовится предельно просто. Получается очень вкусная бутербродная масса, которую можно просто намазать на кусочек свежего черного хлеба и подать как дополнение к горячему борщу.
Впрочем, и для обычного перекуса такой бутерброд будет весьма недурен.

К охлаждённой водочке, да на чёрном хлебушке... просто идеально!
А если к салу, перекрученному с чесноком , добавить перец чили, грецкие орехи, мак - получите настоящее гастрономическое удовольствие... М-м-м.
[699x436]
10 (26x23, 4Kb)Это блюдо придется по вкусу всем ценителям и любителям сала.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 уникальных рецептов консервирования рыбы 16-05-2015 06:55

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

9 уникальных рецептов консервирования рыбы

9 уникальных рецептов консервирования рыбы.

[показать]



Не часто на просторах интернета встречаются рецепты консервирования рыбы. Оно и понятно, под окнами не плавает, в магазинах стоит дорого и возни с ней немало. Однако, если подойти к этому вопросу основательнее, каждая из нас поймет, что эти 9 рецептов консервирования рыбы, действительно уникальны и стоит ими воспользоваться. Ведь, домашнее приготовление всегда полезнее заводского, поскольку мы точно знаем, что приготовили и как.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАС БЕСИТ В ДЕТЯХ ИМЕННО ТО, ЧЕГО МЫ СЕБЕ НЕ ПОЗВОЛЯЕМ 11-05-2015 23:45

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

 

 

[показать]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Поведенческий анализ очень помог нам разобраться с поведением старшего сына. Так как он не совсем обычный ребенок, то обычные методы к нему не подходят. Просто поговорить – не работает. Нужно сперва разобраться, понять, построить гипотезу – а потом уже воздействовать на причину.

Часто он не может выразить то, что ощущает, и тогда делает это каким-то странным или неприемлемым обществом способом. А мы с этим разбираемся. Ищем причины, следствия, стимулы, реакции. Анализируем, погружаемся, исследуем. Это дает почву для размышлений в разные стороны. И одним откровением я хочу с вами поделиться.

Началось все с протеста. Протеста, который Даня опять же не знал, как выразить. Формы протеста у него бывают разные, но так как говорит он еще не очень хорошо, то самый часто используемый инструмент — это руки. Если он не согласен, он может хлопнуть по спине меня или папу. Не больно, но неприятно.

Мы работали с этим поведением, искали другие формы выражения гнева, разбирались в причинах, искали, как мы это поведение подкрепляем. Один из постулатов поведенческого анализа  (как я его понимаю) — ребенок использует только то, что лучше всего работает и на что у родителей самая яркая реакция. В данном случае эти хлопки всегда вызывали бурю эмоций у меня и у мужа. Сам факт. Да как ты смеешь! На мать руку поднимаешь! На отца родного!

Чтобы поведение искоренить, нужно менять свою реакцию. А не получается. Рождается огромная агрессия сразу, в тот же самый момент. Мы очень долго работали с этим, разбирались, принимали.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ ИЗ ВЕРМИШЕЛИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. 11-05-2015 23:31

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Салат из вермишели быстрого приготовления.

Не забыли Вы про этот рецепт? Такой салат из вермишели быстрого приготовления - это просто палочка выручалочка. Его готовить быстро, а получается очень вкусно. Оформить его подачу можно по разному. Фантазируйте!

[480x350]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НА КОСТРЕ: ВЕГЕТАРИАНСКОЕ МЕНЮ 11-05-2015 16:18

Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение

Что можно приготовить на костре: вегетарианское меню

 

[показать]  

Что бы вкусненького приготовить на костре или мангале, не прибегая к традиционному шашлыку из мяса, куры, рыбы?  Предлагаю подборку  простых и вкусных вегетарианских блюд, которые можно приготовить на костре.

4674007_90107067_Dalee9 (165x60, 10Kb)пять рецептов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ 10-05-2015 17:39

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ

ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ 🍅

[602x424]



Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ С ФАСОЛЬЮ, АВОКАДОМ И... 06-05-2015 20:30

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Салат с фасолью, авокадом и...

Очень понравился этот салат с фасолью, авокадо и .... Кстати это любимый салат Брэда Питта, так что, если Вы тоже хотите попробовать, что  нравится звезде, обязательно попробуйте. Возможно этот салат станет у Вас фишкой праздничного стола. Очень вкусно и главное без всяких майонезов. Всё вкусное и полезное.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СПИНЫ 06-05-2015 13:57

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Психосоматика заболеваний спины

Психосоматика заболеваний спины

 

 

[показать]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии