Когда человек болен,тогда и душа его начинает искать Господа.Потому вразумление хорошо,если только вразумляемый благодарит(Ефрем Сирин).Болезни посылаются для очищения согрешений, а иногда для смирения возношений, видел тяжко страждующих,которые телесным недугом,как бы некоторой епитимией,очищались от страсти душевной(пр.Иоанн Лествичник)
[500x377]

Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног

"78653612

Лето. Отпуск. Прогулки на природе, экскурсии по незнакомым городам. Мы отдыхаем, а ноги — устают. К концу дня летящая походка превращается в свинцовую поступь статуи Командора: ноги ноют, гудят, отекают и вынуждают печатать каждый шаг. Синдромом усталых ног страдает почти половина всех жителей Земли, и в основном — прекрасная половина…

О синдроме усталых ног {СУН} врачи заговорили еще полвека назад. США, Израиль и большинство стран Европы тратят солидные финансовые средства на исследования в области ортопедии и разработку всевозможных лекарств.

Однако коварный недуг и не думает сдаваться, поражая с каждым годом все большее количество женщин. Связана эта печальная тенденция прежде всего с нежеланием людей обращаться к специалистам.

Согласно опросам, проведенным в разных странах мира, жители нашей планеты, словно сговорившись, не уделяют боли в ногах должного внимания, считают ее привычным явлением и не спешат обращаться к врачу.

«Легальных», официально зарегистрированных случаев СУН гораздо меньше, чем «подпольных» страдальцев. Что тут скажешь? Еще древние философы подметили: человек — единственное существо, которое не устает причинять себе вред.
Если боль в ногах стала регулярной и ее все труднее терпеть, не откладывайте визит к врачу-флебологу {специалисту по венозным заболеваниям ног} — важно как можно раньше выявить и устранить неполадки в венозной системе, до того как на сосудах «завяжутся» варикозные узлы {а избавляться от них придется хирургическим путем}. Синдром усталых ног — первый признак формирующейся варикозной болезни.

Тест: откуда родом ваша стопа?
У испанцев есть пословица: «Под ступней красавицы мог бы протекать ручеек». С точки зрения анатомии так и должно быть: идеальная стопа опирается на наружный край, пятку и пальцы, а ее внутренняя часть образует свод — словно мостик для ручья. Парижские ортопеды судят о здоровье пациентов по форме ступни.

«Египетская» стопа с длинным большим пальцем встречается у 60 % французов {примерно 35 млн человек}. У ортопедических «египтян» — средний риск развития плоскостопия и синдрома усталых ног.

25 % {14 млн} населения Франции — обладатели широкой квадратной «скифской» стопы {1-й и 2-й пальцы одинаковой длины}, которая склонна к плоскостопию. Если у вас такая форма ног, как можно чаще ходите босиком, делайте массаж и гимнастику для ступней, носите обувь, поддерживающую своды стопы: все это поможет избежать плоскостопия, да и ноги будут меньше уставать.

15 % {8 млн} парижан и жителей французской провинции могут похвастаться классической «греческой» стопой, которую природа вылепила по образцу античных статуй {2-й палец длиннее остальных}.

Сконструированные» подобным образом ступни очень устойчивы: они хорошо держат форму и не слишком устают при ходьбе и беге. У счастливых владельцев «греческих» ножек синдрома усталых ног практически не бывает.

Врачи Нового Света рекомендуют
1. «Короткая прогулка или небольшая зарядка на ночь помогут разогнать кровь по венам и сделают ваш сон спокойным и глубоким», — уверен специалист по СУН, доктор медицины Артур
С. Уолтер.

2. «Взбейте подушку… ногами», — бесценный совет от автора популярного в США бестселлера «Новые средства самоисцеления» Джоя Гарднера. Такая разминка снимает дневной стресс, напряжение икроножных мышц, улучшает кровообращение в венах. Возьмите большую пуховую подушку, разуйтесь и «сорвите» на ней свои негативные эмоции. Вы почувствуете удивительную легкость, в том числе психологическую.

3. «Встаньте на четвереньки», — предлагает доктор медицины Лайза Оливер. По ее мнению, поза на локтях и коленях, когда грудь находится ниже бедер, способствует оттоку застоявшейся в ногах крови намного лучше, чем более привычное положение — на спине с поднятыми ногами.

4. «Каждый вечер выпивайте стакан красного виноградного сока», — призывает профессор Калифорнийского университета Дуглас К. Остерхот. С помощью этого удивительного напитка доктор Дуглас сначала сам избавился от синдрома усталых ног, а затем исцелил свою пожилую мать.

5. «Ежедневно принимайте по 1–2 драже комплекса поливитаминов с железом, кальцием и другими минералами», — говорит профессор университета Торонто Лоренс З. Стерн. Исследования показали: недостаток этих биологически активных веществ и микроэлементов вызывает судороги ног и другие проявления СУН.

6. «Не ешьте на ночь», — предупреждает тот же ученый. Пищеварительный процесс активизирует нервную систему, из-за чего ноги в самый разгар сна получают приказ: «Двигаться!».

7. «Делайте легкий профилактический массаж голеней: перед тем как встать под душ — руками или специальной массажной щеткой, а после водных процедур — круговыми движениями мягкого махрового полотенца снизу вверх, по течению венозной крови», — рекомендует профессор Рут Рорейффер. Но учтите: если вены уже расширены, массаж противопоказан!

8. «Бросьте курить, иначе ничего не поможет», — предостерегает доктор медицинских Читать далее...

[289x300]
Зачем женщины так любят себя обезличивать, прятать себя за тонной косметики, сравниваться с другими женщинами, быть такими же как модели,звезды экрана...когда в ней сокрыто столько всего потрясающего и не похожего ни на кого....Только ее...ее индивидуальность.....развивайте свое Истинное Я....Женщину наполняют пять стихий......огонь, вода, земля, воздух и ее Я. И одно без другого не существует. Не будет в женщине гармонии с водой, не будет женственности и плавности, огня- исчезнет страстность и сексуальность; воздуха - легкости воздушности; земли - материальности и материнства;
своего я - уверенности и естественности....Помните, что мужчина ценит в женщине не внешность, не умение одеваться, готовить.....а состояние рядом с ней, как он себя чувствует рядышком с такой женщиной, какой он при этом мужчина. Как ему при этом хорошо с ней находиться. Главное, состояние, которое исходит от женщины)))

Всегда красивой женщина бывает!
Её богатство - сердце и душа
Талантом многогранным обладает,
И в небе для неё горит звезда!...
...Женщина и любит, и прощает
И смело воплощает жизнь в мечту.
Всегда красивой женщина бывает!
Спасибо тем, кто видит эту красоту!

7 признаков Женского характера по типу каблука

Знаете ли вы, что характер женщины можно угадать по обуви, а точнее, по типу каблука, который она предпочитает?

1. Высокие каблуки
Высокие каблуки могут выбирать женщины, которые подсознательно хотят подняться над всеми из-за их заниженной самооценки.
Так же высокие каблуки могут предпочитать женщины, которые любят бросать вызов, нарушать правила, и женщины с подчеркнутой сексуальностью.
2. Шпильки
Шпильки, как правило, носят женщины, уверенные в себе, привлекательные женщины, которые легко заводят знакомства и по природе очень женственные

3. Туфли на каблуках с платформой
Туфли на каблуках с платформой, по словам психологов, определенно выбирают уверенные в себе женщины, твердые и способные отстаивать свое мнение, хотя иногда они бывают непредсказуемы.

4. Туфли на платформе
Практичные и романтичные женщины предпочитают туфли на платформе. Согласно мнению психологов, такие женщины обычно прямолинейные по натуре и всегда стремятся добиться успеха любой ценой.

5. Низкие танкетки
Женщины, предпочитающие низкие танкетки, отличаются особой мягкостью, гибкостью и расслабленностью. Такие женщины стремятся к компромиссу, с ними очень приятно разговаривать.
>
6. Туфли на плоском низком каблуке
Туфли на плоском низком каблуке (подобно мужским туфлям) выбирают сильные женщины, которые знают, чего хотят, но склонные к депрессии и легко утомляемые.

7. Спортивная обувь
Любительницы спортивной обуви, по словам ученых, обычно открытые женщины, легко устанавливающие контакт с людьми, но немного консервативные и не склонные к переменам.
[604x604]

Обзор софта

Adobe Photoshop CS6 13.0

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Самый терпеливый кот

.

http://www.playcast.ru/view/1930720/165970452c6147258f6fef5382a14ff84b2db3b5pl
[599x557]

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Айрин Зэд" СВЕТЛЯЧОК"


Код рамки для Li.ru <div align="center"><table width="760" height="544" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i629/1205/45/f6fe8336e3d3.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="760" height="123" style="border:0px none #000000" background="http://s50.radikal.ru/i130/1205/81/bdbc3be09e6a.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#fff799;font-size:18px"><i><b><div align="center"><table width="460" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i629/1205/79/0b10c82b4616.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#4b0049;font-size:18px"><i><b><br /> Здесь будет Ваш текст<br /> </b></i></span></td></tr></table></div></b></i></span></td></tr></table><table width="760" height="212" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i602/1205/6a/cf6ddd04391b.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#fff799;font-size:10px"><i><b><br /><br /><a href="http://www.egorovatatiana.ru" target="_blank"><font color="#c4df9b">рамочка от Егоровой Татьяны</font></a></b></i></span></td></tr></table></div>для Mail.ru здесь

http://youtu.be/1zXwOoeGzys ПОСМОТРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!

Будешь скромной - растопчут. Будешь буйной - снесут. Будешь умной - прогонят. Доброй быть? - Засмеют! Будешь грешной - осудят. А цветущей - сомнут. Будешь чистой - загадят, ну, а злой - проклянут. Кем же быть? Я не знаю..Но, играя с судьбой, вновь и вновь попытаюсь,быть самою собой!!!
[529x571]

КРАСИВУЮ ЖЕНЩИНУ ЛЮБЯТ И ЖДУТ.
Жалеют, ласкают, хотят, берегут.
Красивая женщина обречена
забыть, что такое — одна и одна.
Но вот парадокс — некрасивых ведь нет,
но счастливы ль все? Кто подскажет ответ?
Своей красотою наделена —
красивая женщина плачет одна.
И что ей, красивой, от той красоты,
когда ожидает какой — то мечты?
Мечта может сбыться. А может и нет —
И будет темно, иль включится свет.
Красивые женщины, будьте собой,
светите как звезды. Дарите любовь!
[466x699]

«Будь, что будет!» - твержу я теперь,
Чему должно быть, пускай будет.
Ты с молитвой открой в завтра дверь –
О тебе Господь Бог не забудет.

Ты не знаешь, как тебе быть?
И не знаешь, что тебе делать?
Слезы не за чем попусту лить –
Ты оставь это глупое дело.

И когда в тупике ты окажешься,
То до паники не доводи.
С Божьей помощью ты со всем справишься,
На Него лишь надейся и жди!
[500x378]

[516x600]
За всех друзей,разбросанных по свету,
Кого любила и кого люблю,
Теплом которых так была согрета,
За них родимых, Бога я молю.

Пошли им сил,удачи и здоровья.
И не покинь их в самый трудный час.
Благослави,и одари любовью,
Чтоб улыбка не сходила с глаз.

Чтоб дом был чашей полной и красивой,
Чтоб тучи обходили стороной,
Чтоб Родина всегда была любимой,
А дружба оставалась дорогой.

И пусть друзья разбросаны по свету,
Моя молитва каждого найдёт,
И в дом войдя,как первый луч рассвета
С собой благословенье принесёт!

[480x533]
Пирожки за пять минут



Ингредиенты:



- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)

- 2 ст. л сахара

- 1\2 ч.л. соли

- 2 ст. л. масла подсолнечного

- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)

- пакет сухих дрожжей 11 гр.



Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Здравствуйте, хотелось поделиться мыслями, которые помогают вспомнить важные и значимые моменты о жизни, отношениях и счастье!

Здоровье:
1. Пить много воды.
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
5. Уделять время молитве и медитации.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!

Характер:

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.

Отношения с окружающими:

25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
31. Поддерживать отношения. Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья.

Жизнь:

32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!
[500x500]

http://youtu.be/aiiV3rHMZWo
[600x600]

Прикасаюсь к тебе. Не тревожу во сне ожиданьем...
Жаркой страстью не жгу позабывший о пламени пульс...
Просто шепотом звезд, доносящимся сквозь расстоянья,
Я в твое настоящее робкой надеждой стучусь..
Прикасаюсь к глазам... Дуновением томного бриза...
И осколком лучей застываю в ресницах слезой..
Я была наваждением... призраком, или капризом...
А теперь я хочу быть дразнящей заветной мечтой...
[500x500]

http://youtu.be/6Ni_MCiNsFs ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ ИСП. ЖАННА БИЧЕВСКАЯ
http://youtu.be/0mmwT3B6nrw КАК ПО БОЖИЕЙ ГОРЕ
http://youtu.be/nFXloK0Dabk У ЦЕРКВИ СТОЯЛА КАРЕТА

[500x421]
Яркий, запоминающийся и волнующий момент в жизни молодоженов – свадьба со своими волнениями, хлопотами и, конечно же, своим объединением семей. Родственников в одночасье становиться настолько много, что запутаться в их названиях слишком просто.


Поэтому разбираться будем тщательно и по порядку.
Для молодого мужа:

Мать жены – теща
Отец жены – тесть
Брат жены и его жена – шурин и ятровь, соответственно
Сестра жены и ее муж – свояченица и свояк

Для молодой жены:

Мать мужа и отец – свекровь и свекор, соответственно
Брат мужа и его жена – деверь и ятровь
Сестра мужа – золовка

А теперь более подробно поговорим о родственных связях:
Зять, пришедший в дом жены – примак;
Мужчины, взявшие в жены родных сестер – свояки;
Крестная мать по отношению крестному отцу – кума и кум;
Родители одного супруга по отношению к другому – сватья и сват;
Муж дочери и жена сына – зять и сноха, соответственно.

Вот в принципе и все, что нужно знать. Рассматривать дальше степи родства, углубляясь в их историю, бессмысленно – родственных связей слишком много или, попросту говоря, дальше лишь «седьмая вода на киселе»

Варикозное расширение вен знакомо многим женщинам. Чаще всего оно появляется во время и после беременности. Поэтому для укрепления вен использую проверенное средство:

настой из антоновских яблок.



Залейте литром кипятка 3 целых яблока, заверните в одеяло и настаивайте 3 часа. Когда они хорошо размякнут - разотрите и полученную жидкую смесь процедите.

Принимайте ежедневно по 50 г 2 раза в день (утром натощак, а вечером перед сном).