1. Тут жопа полная , скажем прямо. На работе за косяк лишили премии на 3 месяца, свою работу ненавижу , новую найти не могу. Хотя я уже определилась кем хочу быть : администратором в магазине в ТЦ. Я думаю , я справлюсь, но тут есть НО: так как мой опыт работы вообще не соответствует желаемой должности, то меня даже на собеседования не зовут (а то есть нет шанса произвести впечатление). В общем смотрю вакансии и думаю что делать дальше...
2. Вес в районе 53-54 кг. Но тут есть хорошие новости. В городе открыли НА САМОМ ДЕЛЕ ХОРОШИЙ ФИТНЕС ЦЕНТР. И я прямо ожила)) сразу же захотелось следить за питанием, опять смотреть всякие видео с упражнениями и тд))) Кроме того , в моем организме начались какие-то метамарфозы. Если я увлекаюсь вредной едой, то мне реально потом хреново. Нет, не когда я переела или ела на ночь, а если даже просто съела булку утром с кофе, то все: вечером мне тошнота гарантирована. При этом когда я 5 дней ела только кашу, творог, фрукты и овощи, ощущала я себя замечательно. Вот такая вот новая особенность у меня. Чему я рада очень, ибо все, уже возраст, пора следить за питанием, как бы грустно это не было, ибо покушать я на самом деле люблю...
3. Ну как бы долгое время я к нему вообще не подходила, могла выписать 5 слов за день и даже их не учить...Но теперь появилось хоть что-то, отдаленно напоминающее мотивацию: я видела несколько хороших вакансий, которые подразумевали очень хорошее знание англ... Так что есть ради чего по крайней мере сейчас учить...
4. ДА! Почти!!! Начали ходить с мужем в бассейн, всего 2 раза, а уже вижу результат!) Мечта научиться и потом еще в Волге поплавать))) Надеюсь успею до конца лета)
5. Вчера как раз были очередные мои 20 минут позора в коридоре))) Потом гуглила разные видео на тему "как быстро научиться кататься на велосипеде", завтра планирую опять перейти к практике)))
6. Пока нет желания и думаю до осени не будет
7. Аналогично. Пока не хочу. То есть хочу сначала плавать и велик, потом шпагат, ибо у шпагата нет сезона.
8. Дочитала "Динка" Осеевой , очень милая повесть) Думаю, ,что читать дальше.
9. Нашла какие-то каналы на ютубе, смотрю периодически видео..
А вообще сейчас главное желание это поменять работу. Я даже впервые в жизни не хочу никуда съездить, хочу новую работу, хочу уже ипотеку и мечтаю о машине. Вот.
А еще была сегодня на фестивале цветов, красиво конечно, но народу тьма
Это не очередной отчет и не новые цели. Это просто мысли.
Скоро мне 27, а если быть точнее через неделю. И вот что обычно люди имеют к этому возрасту
-профессию
-семью (муж+ ребенок)
-стиль, внешний вид
-жизненная позиция
Что я имею к 27 годам? НИЧЕГО!!!!
Иногда мне кажется, что чисто со стороны некоторым может даже показаться что я чем-то успешная личность. Я ХОРОШО закончила ХОРОШИЙ ВУЗ, работаю в большой компании и на нормальной должности, моя зп чуть выше средней по городу,у меня есть муж, я была в некоторых странах, когда-то похудела на 10 кг, коплю на ипотеку, думаю о ребенке.
А теперь , что ощущаю я сама:
Я закончила пусть и хороший и даже любимый ВУЗ , но на третьем еще курсе поняла , что это вообще не мое и ошибка, но было вложено слишком много сил , времени и денег
Моя работа мне не нравится, за 4 года из любимой она стала ненавистной. И тут бы хотелось добавить, что я в принципе не хочу ни на кого работать, может этим меня и привлекает трейдинг?
Муж. Сейчас в наших отношениях некий дисбаланс. Я уверена что это мужчина должен любить женщину, а не наоборот и в начале так и было. А сейчас наоборот. И да. по-моему мы на пороге кризиса трех лет. Это все сложно объяснить, но это так. И еще есть проблемы, о которых не хотелось бы говорить, но существование которых портит мне жизнь
Да, я похудела. Но мозг мой это еще не понял. Душа не поняла. Вообще это сложно все объяснить. Раньше я помню гвоорила себе, вот похудею и куплю вот это и вон то. Я сейчас ношу 42-44 размер и с моим размером можно подобрать хорошие вещи, но я по-прежнему хожу как бомж. А почему? Я не знаю. Честно. Я могу часами ходить выбирать с сестрой ей одежду, у меня есть чувство вкуса, стиля (правда не моды), но я не покупаю эти вещи себе. Но почему? Я давно думала на эту тему. И пришла к выводу что это боязнь быть замеченной. Ведь на хорошо одетую девушку всегда смотрят. А откуда идут эти тараканы? Правильно, с тех пор когда я стеснялась лишний раз где-то показаться и думала вот похудею и пойду/одену/познакомплюсь
Вообще проблема в том, что меня нельзя назвать гармоничной личностью. Вообще никак. С одной стороны я допустим люблю смотреть за страницами популярных девушек в соц сети, что говорит что на подсознательном уровне я им завидую и хочу быть на их месте и где-то далеко в душе я это признаю, с другой стороны я как уже отметила избегаю всего, что может привлечь ко мне внимания. Все мои соц сети закрыты и фото выложены только для родных, я даже не люблю добавлять людей из разряда одноклассник, коллега и тд. Практически только самые родные или те, кто добавиля сам.
И что делать? Ведь 27 - это уже когда надо придти в гармонию с собой и с окружающим миром. Все разрушить и строить заново? Не получится, потому что в 27 силы не те , что в 17 и это я говорю серьезно. Я чувствую что я старею. И это проявляется не только в морщинке по утрам, а допустим в отсутсвии какой-то юношеской искры в глазах, улыбки в глазах, надежды. Конечно, быть может я устала , и хочется верить что это именно так, но все же...
Когда-то очень давно, миллион лет тому назад я прочитала статью, которая мне очень запомнилась, но которую я так и не смогла найти еще раз, хотя перерыла весь интернет. В целом смысл таков (или поняла я его так): мы все время строим планы и цели, допустим, похудеть на 5 кг, выучить итальянский или записаться на сальсу. И часть нас ( ну меня пока сложно к этой части отнести) усердно идет к своей цели, достигает ее , но не становится счастливее, вот прямо ни на грамм. Так вот, автор пишет, что мы все строим в своей голове картину под название идеальная-Я: вот я идеальная стройнее на 5 кг, говорю на итальянском и зарабатываю 10 000 у. е в месяц. И как объясняет автор, это именно идеальная я, причем идеалы эти навязаны нам, идеальная не равно счастилвая. И цель найти то, что сделает тебя счастливой, а не идеальной. В общем это все так сложно.
Хочется придти хоть в какое-то гармоничное состояние, даже чисто внешне. Вот я очень люблю смотреть на девушек одетых по-женски. Шпильки, юбки, блузки. Все короткое и обтягивающее. Да, немного вульгарно, но сексуально (естественно на идеальном теле). Что я ?Я очень подвижная, ОЧЕНЬ. И у меня всегда полно дел (которые как мы поняли уже не делают меня счастливой) и я не люблю ковырять на шпильках, меня вообще бесит когда что-то сковывает мои движения. И что тут делать? Как найти баланс? Если в прошлом году мне еще нравились стиль а-ля спортивный шик, то в этом году я почти его не приемлю, ибо ага, 27. Скоро староть, а я еще не побывала молодой сексуально и красивой. Ну правда же.
В общем вот такие вот сложности. Нет, не надуманные. Я хочу быть счастливой. И у меня есть проблемы. Нет, они не смертельные и я часто смотрю на тех, у кого на самом деле проблемы (больные
Итак, с момента моего последнего прошло ровно два месяца. Не то, чтобы я сильно занята была или забывала писать, просто не хотелось. А вот сейчас хочется , так что начну)
1. Тишина....
2. Я похудела) Вес утром 53 кг, а вчера был 52,5) Конечно это заслуга бега, зала и еще пост был и я автоматически не ела все вкусняшки. с 01.05 я в загуле после поста, а с завтра сажусь на БУЧ, чтобы появился рельеф и ушел именно жирок) И да, еще активнее берусь за тренировки)
3. Учу, учу . То учу, то забрасываю, но в общем хотя бы точно не качусь вниз, а это для языка тоже важно, а так вроде ползу...Последнее время не дает покоя мысль о втором вышем ин.яз, но насколько я слышала заочки там нет, а очка как-то не вариант....В общем думаю...
4. -
5. Вот и весна, так что думаю пора опять начать пробовать....
6. Больше желания пока нет, раньше я не думала что это так муторно, но думаю ближе к осени опять займусь, перевяжу свой хомут, может еще шарфы свяжу...
7 Опять начала заниматься по новым тренировкам) добавить бы мне регулярности, но это пока не мой конек(
8. Читаю частично "Очарование Женственности", " Как играть и выигрывать на бирже" и еще прочитала "Оскар и Розовая дама", очень трогательный рассказ про последние дни жизни смертельно больного мальчика...
9. Книжку читаю, очень медленно правда(
ДАвно так меня тут не было да? Ну наверное начну)
Начну с того , что я не ненавижу март! Каждый год!!!! У меня в марте какая-то полная жопа с работой , с личной жизнью с настроением и тд. Это было лирическое отступление, так что продолжим.
1.Пока все тухло и говорить даже не хочу.
2. О да, я вернулась к своим объемам после НГ, вес утром 54,1 кг, а объемы где-то 96-55. Да, да . Это я еще типа немного схуднула, ибо дошла аж до 55 и бедрам 97!!! Но теперь я более менее слежу за питанием и начала заниматься, делаю обертывания и тд, так что уже есть небольшой результат, а дальше мы надеемся на большее
3. Последние 4 дня его вообще забросила, но до этого большой плюс каждый день по долгу общалась с сестрой на английском. Сегодня опять ей напишу. И пройду уже наконец-то урок 11 из полиглота
4. -, 5-
6. О да, я довязала свой хомут)) Конечно это очень далеко от покупного) но все же) Учитывая что мне это надо было сделать быстро и что это был первый и пока единственный узор , который я освоила, я довольна) По хорошему планирую конечно его перевязать и уже что-то оригинальнее придумать, а еще хочу кофту через плечо! И надо бы начать...
7. уже наверное недели две как достаточно регулярно делаю растяжку. А еще сегодня решила принять участие в марафоне от одной из групп в интаграмме "шпагат за месяц") Там даже призы есть)
8. Дочитала Обломова все таки, все же классика это классика
И еще прочитала "Время жить и время умирать " Ремарка, буквально за три дня. Со мной такого очень давно не было. Какая же это крутая книга, сколько истории, эмоций...Это что-то. Если вы читаете мой дневник и еще не читали эту книжку, то обязательно прочитайте!
9. Пока книжку про тестирование не дочитаю, про биржу читать не буду, но начала смотреть всякие видео на ютубе.
Ну да, и фото хомута да)
[453x604]
НУ как бы стыдно да пост писать, но за свои поступки , а в моем случае их отсутствие, надо отвечать....Так что давайте по порядку..
1. Вес утром 54.2 кг, а вчера было 53.2 кг и я вроде даже не переедала, и честно не очень понимаю в чем дело. То ли обмен веществ замедлился в силу того , что я забросила зал и в силу возраста, то ли я не замечаю сколько ем...Короче грустно мне от этого очень очень...
2.Мой хомут почти готов!) Осталось немного довязать) Вообще я раньше думала что вязание это быстро! , а вот нихрена, это очень и очень медленный процесс на самом деле(((
3.Как мой английский? ну я прошла только 8 урок( Но есть и хорошие новости! Я начала общаться! Подумав немного я поняла что даже среди своих друзей в вк есть с кем мне общаться: у меня есть сестра выпускница гимназии и студентка филфака, есть жена брата - которая училась в Лондоне и работала в Америке. Что мне еще надо -то? В общем переписываюсь с сестрой на англ) и мне реально стало легче выражать свои мысли!) И сестра говорит, что я не так безнадежна)))
4. Почти дочитала Обломова...Все таки классику надо читать...
По всем остальным пунктам пусто(( Это не грустно и не весело, это пока факт.
НУ очень медленно, но все же я возвращаюсь в более менее рабочую форму)
Вес вчера был 53,3 кг, сегодня 54,3, потому что в 10 вечера муж заказал пиццу и кто-то не просто не устоял, а еще и переел((( Но да ладно, через час два пойду в зал и все скину)
Недавно купила куртку очень странного цвета, в общем шапку к нему долго не могла найти, нашла в магазину хомут близкий по цвету, но фак 2000 рублей за это??? Убейте меня. В общем купила нитки, научилась вязать нужный мне узор по ютубу и сегодня планирую купить спицы нужного размера))
Была у косметолога) мне сделали впервые комбинированную чистку, думаю буду ходить на пилинги до весны) может станет кожа лучше)
В блоге уже 19 рецептов) и потихоньку появляются первые не спам и не знакомые подписчики)) Это так вдохновляет)
Все так же читаю тестирование, усидчевости ноль если честно(((
Англ тоже можно сказать забросила, за это время только 1 урок посмотрела, сейчас вот уже над 8ым сижу. Купила все же купон в InSpek, возьмусь когда с этим закончу. А еще поняла что словарный запас рос только когда песни учила, так что возвращаюсь к этому делу. Ну и планирую сериал смотреть, но пока никак(((
Растяжку делаю только когда в зал хожу, это пока что редко бывает( но стараюсь стараюсь
Читаю Обломова пока что усиленно
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
А в пн ждите новый пост)
Цели к 25.01
Вес меньше 52,5
Прочитать хотя бы половинку книжки про тестирование
Дойти до урока 10 на англ
Начать вязать хомут свой
Ну я пошла делать свои великие дела)
Итак, миновали все праздники, а значит пора брать себя в руки, поднимать пока еще толстую попу с кровати и начинать добиваться целей!) Настроенна я более чем решительно!)
Пока никаких результатов нет, так что не буду писать по пунктам , а просто скажу что имеем)
Вес сегодня утром был 53,9 кг, но при этом объемы сильно зашкаливают. Талия-64, попа -95,5 и бедро 55. Это очень далеко от того, что я хочу. Пока что главное не есть вечер, отказываюсь от всего сладкого ( шоколад, выпечка и тд) и начинаю заниматься. И не помню, говорила или нет, теперь упор будет не на веса, а на количество повторов
Перед НГ я совсем забросила свой англ, теперь в целях вернуться к занятиям по полиглоту ( остановилась на 6), начать смотреть Друзья с субтитрами . Кроме этого, чуть позже куплю себе купон в школу InSpeak, посмотрела рекламный ролик, очень заманчиво)
Начала читать "Думай и Богатей") Все же хочу дочитать "Обломова" , а вот "Очарование женственности" думаю осилить только в аудиварианте
Вчера была в книжном, влюбилась в одну книжку по вязанию, все прямо как мне надо, только цена 700 рэ(( Но думаю, что все равно в пн пойду за ней))
Ну а так, про биржи пока читать не буду, цель дочитать книжку про тестирование...
Сразу говорю тут будут не все цели, но добрая часть)
1.Повысить свой доход/ поменять работу/найти подработку
Да, именно так. Я сама не знаю, чего хочу. Я хочу сменить работу так -то, но на улице кризис...Если вдруг нам поднимут зп, то я вообще даже думать про это скорее всего перестану. С другой стороны, я готова идти работать за меньшие деньги но ближе к дому или допустим интересную работу. С третьей стороны, я вообще -то очень искренне и сильно люблю деньги и если вдруг найду подработку, то тоже ведь буду рада. Короче да, очень расплывчато, но что поделаешь...
2. Привести свою фигуру в порядок!
Вообще фото идеала будет ниже) Но критерии те же : вес не важно, но думаю где-то 49 кг. Объемы в идеале 90-58-92, но бедро при этом не больше 52.
3. Хочу учить английский!
И сдать осенью хоть какой-то экзамен на знание языка. Да, очень амбициозно) Но в этом вся Я.
4. Хочу научиться плавать
5.Хочу научиться кататься на велосипеде
6. Хочу научиться вязать!
Мысль пришла случайно в голову, когда смотрела цены на всякие свитера!) А что?) Говорят это еще и здорово успокаивает) Думаю то, что надо))
7.Хочу сесть на шпагат: продольный и поперечный
Нет, я не сдамся)) Очень хочу)
8. Прочитать за год 12 книг
Снизим пожалуй планку) все же читать это не мое наверное)
9. Хочу начать играть на бирже!
Да, желание есть) Определенно)
Конечно же это не весь список моих желаний, и на самом деле список в три раза больше) и там полно материальных желаний. Но сюда я решила опубликовать именно то, что на 100% зависит от того, как я смогу бороться со своей ленью
1. Прочитала только "7 стратегий для достижения богатства и счастья" и "Вы просто ему не нравитесь". "Обломова "так и не успела дочитать. ну и ладно. Да, это ужасно, особенно если учесть что первая книжка я даже не помню про что (это натолкнуло меня на мысль, что надо бы делать заметки о прочитанных книгах).
2.Ну блог я завела и там сейчас 17 записей , из которых 16 это рецепты. У меня даже есть пара подписчиков, которые не спам)))))) В общем я честно довольна до жути собой) Что планирую дальше узнаете в следующем посте)
3., 4. Нет и нет. Конечно виновата я сама. И никто больше.
5. Опять же нет. Да, я периодически растягивалась, видела какой -то результат, но финального нет. А знаете почему? Потому что периодически это слабо сказано, это было так : 3 дня растяжка, неделю забросила и так до бесконечности.
6. Нет. И даже наоборот. Я прибавила. Утром 31.12 мой вес был 55 кг, что больше на 2 кг, чем утром 31.12.2014 года. Но радует, что хотя бы в зал вернулась
7.Ну я не могу так сказать. Единственное достижение в этой области. что я начала заниматься по программе полиглот 16 занятий. Реально очень хорошая вещь, помогает все предыдущие знания сложить по полочкам. Мне безумно нравится.
8. И опять же нет. Я начала читать книжку Элдера, но не дочитала, что уж там говорить про то, чтобы играть, разбирать и тд.
В целом и в общем конечно это грустно, но с другой стороны я хоть что-то сделала) и это радует. Так что мои записи будут продолжаться!) Вообще я давно веду аналогичный рукописный дневник, но до него редко доходят руки, реже чем сюда..Поэтому думаю не помешает мне для самоконтроля и в качестве волшебного пендаля вести его и в таком формате...
К моему огромному стыду с моего последнего поста прошел ровно месяц, однако сейчас все даже хуже чем раньше. Если честно я уже не помню когда там в последний раз была в зале или растягивалась на шпагат, слабо помню когда был английский или когда я открывала свои книжки по форексу....К моему огромному стыду...А ведь до НГ остался всего месяц! Месяц за который я должна сделать так много, что мне аж страшно, ну а теперь по порядку о том, как же так получилось, что целый месяц я ничего не делала и о том как делако сейчас я от своих желаний.
В начале у меня было много доп смен на работе...Потом были кд (во время которых я много ем и не занимаюсь спортом, потом была болезнь (перенела на ногах, просто не вышла одну смену на работу, а отработала когда уже выздровила) , потом я упала на коленки и до сих пор одно мое колено синее...А если честно я понимаю, что это все просто тупые отговорки и если бы я не была такой ленивой жопой, у меня бы все было отлично.
1. Читаю в основном "Вы просто ему не нравитесь...." , еще начала читать "Тестирование DOT...", ну и Элдера читаю.Вообще сейчас в идеале до НГ дочитать "Вы просто ему не нравитесь", "Обломова" , и книжку одну про тестирование и про биржевые игры .
2. 13 записей в блоге , из них 12 - это рецепты. Конечно это очень мало и после этого я еще раз 10 готовила, но не успевала сделать фото. Про подписчиков пока не говорю, потому что не занимаюсь страницей. Займусь, когда посчитаю что мой блог этого достоин.
3. и 4. Уже все, не в этом году. Конечно я бы могла пойти в бассейн и за неделю даже научиться плавать, но если честно вообще нет желания. Поэтому эти желания уж точно перейдут в следующий год
5. Никак , и даже то что было растеряла. да стыдно, нет хоть на один вид, но до НГ я должна сесть!
6. Хех, мой вес утром 54,6 кг!!! Это ад как много!!! Просто ужасно много!!!!!!!!!! И я худею с этого дня!
7. Тут все чуть лучше, чем в остальных пунктах. Начала заниматься по полиглоту, хорошо все выкладывает, мне очень нравится . Завтра занятие номер 3. Еще нашла крутой сайт с рассказом и озвучкой, думаю начать читать и переводить рассказы эти и еще смотрю секс в большом городе с субтитрами, ну это чисто, чтобы на слух лучше понимать.
8. Тут все пусто...Надеюсь временно....
А вообще надо чаще писать, это заставляет шевелить попой!
кот обосрал мужу машину. конченный козел. я маркером у него на лбу написала что он козел
Второй день моего выходного ....Завтра на работу...
По идее сегодня я должна была делать растяжку, пойти в зал и еще миллион дел, но сейчас в Самаре 6 вечера, я сижу пью кофе 3 в 1 , который уже давно не пила, ем шоколадку и булку...СТыдно ли мне? НЕмного, ведь сегодня 03.11, а я еще 01.11 должна была вернуться к ПП...Ну чтож...мне просто захотелось....Я встала, пошла в зал, а это минут 25, почти дошла и поняла что не хочу сегодня заниматься, что вообще ничего не хочу, я хочу домой, сидеть в тепле и смотреть что-то уютное чтоль....
И вот я дома, с кофе ,шоколадкой и булкой...
И если честно я даже мысли не могу собрать ....
Все как -то хреново, все как-то мимо...И хочется винить погоду, потому что в Самаре солнца уже наверное месяц не было. Или может винить себя? Потому что я сижу на работе , которую не то что люблю или не люблю, а на которой я как робот, действую по инерции и ощущаю как тупею? Или может дело в том , что мне не хватает человеческого общения? Я не знаю...
Вообще все чаще мне кажется что проблема во мне....В различиях между мной, той которой я хочу быть и мной, какая я есть...И если раньше я думала что все будет с возрастом, сейчас я понимаю, что возраст то уже настал, а результата нет...И время как бы поджимает...В общем я не знаю...
А по делу? Не хочу делать отчет....Все, в принципе так же ...
1. К "Очарованию Женственности" и "Обломова" добавилась еще "Потому что вы ему не нравитесь"
2. По-прежнему всего 8 рецептов и еще где-то 4 заготовки, которые надо опубликовать, надеюсь завтра на работе все сделаю...
3. -, 4-
5. Ну вот сегодня пропустила тренировку...Все идет медленно все же, наверное надо еще каждый день делать мини-растяжку...
6. Ну как я говорила уже 4 дня ем...Не сказать что много, просто не полезное, вот...
7. Тут полный треш...Все это время я по большей части работала на то, чтобы учить слова и чтобы хоть что-то понимать на слух...А вот на грамматику не обращала внимания...И в итоге ,вчера на одном сайте прошла тест и знаете какой у меня уровень? Бегинне!!!!! Сказать что я подавлена, это ничего не сказать...Мне очень очень хреново и как-то обидно за свои усердия...
Теперь надо разработать новую систему занятий...и уйти в это с головой...
8. Здесь тоже треш. Как я говорила начиталась я что форекс все же хрень и надо уходить на рынки акций. И тут началось, брокерские компании которые я нашла либо предлагают платное обучение, либо обучение если есть счет, а счет у многих от 30 т.р начинается...В общем, тут тоже все сложно...
В общем я наверное быстро отпускаю руки и жду быстрых результатов...Или просто я немного тряпка и тряпло...
Ладно, допишу я этот пост и пойду заниматься домашними делами...Может сделаю пару масок и завтра точно начну все заново...Тем более творог я уже купила...
И да, я буду читать всякие книжки как найти себя. как принять себя и полюбить...
Я чувствую , что я не цельная личность, а мне уже 26...Пора, пора!!!!!
Ну вот, прошло чуть больше месяца и я снова тут и снова готова писать...
Вообще в последнее время все так лениво, наверное виновата погода, и да, даже я стала спать по 10 часов, признаюсь меня это пугает...Виню во всем погоду и осень, ведь в Самаре солнца нет уже наверное как раз месяц: все время сыро, туманно и темно(((
1. Читаю "Очарование женственности " и "Обломова", второй идет с большим успехом , чем первый. Вообще хочется прочитать что-то про семейную психологию, ибо как находясь 7 месяц в браке я начала понимать, что брак это колоссальная работа, а спрашивать советы не у кого, вот и хочется хоть где-то что-то узнать....Еще хочу перечитать "Женщины с Венеры, Мужчины с Марса", давно читала, когда еще даже отношений не было, думаю сейчас я бы посмотрела на эту книгу по-другому.
2. В блоге уже 6 рецептов, сегодня планирую добавить хотя бы еще 2. Это конечно значительно отстает от моих планов, но все равно я рада. Недавно готовила одно из блюд и сама оценила удобность своего блога для себя же) Ибо не пришлось опять вспоминать откуда у меня был рецепт, на каком сайте, или может быть в вк, в какой группе и тд) просто открыла инстаграмм и приготовила
3. Нет, и если честно сейчас не очень есть желание. Может быть позже с мужем и схожу, но не сейчас, ибо как ... (см. п6)
4. Нет, и уже наверное не в этом году...Волнует ли меня это? Наверное только как то, что я не зачеркну это желание в моем виш-листе 2015г.
5. Я забросила тренировки у девочки, к которой ходила, но зато тренируюсь дома и регулярнее, чем к ней ходила(а ходить я могла к ней в силу свеого графика только раз в неделю) и уже вижу некий результат!) Я нашла потрясающую прогрумму на 30 минут) Конечно надо бы начать заниматься через день наверное в идеале, но пока и моих 2-3 раза в неделю норм)
6. Тут у нас все неоднозначно. Итак, из хороших новостей: я хожу в зал!) 2-3 раза в неделю. И мне это нравится! Да, тут колхозный зал и тд, но в общем и в целом я почти приспособилась, разработала себе программу под этот зал и вроде ничего) О результатах конечно говорить рано, но мышцы болят) Еще с 16.10 я на правильном питании!) То есть не совсем правильном, просто я исключила жаренное, белый хлеб, выпечку и шоколад и даже кофе 3 в 1!) Изначально это был план на 2 недели, и уже прошло 10 дней и теперь я думаю дотянуть до нг так) Результаты? Ну пока я вернулась к своим 53, но это с учетом, что даже в 12 ночи я позволяю себе кушать) Думаю пару дней еще так питаться, а потом перейти на абсолютно правильное питание: есть строго по времени и следить за размерами порции и не есть на ночь. Мое питание + тренировки и уже к НГ я надеюсь слепить сухое тело моей мечты. И да, даже вчера в гостях где на столе были одни Пироженки я не сорвалась) И еще у меня была задержка и думаю я тоже из-за питания, и я не сорвалась чтобы вызвать КД) только запеканку творожную сделала, где на всю запеканку 100 гр сахара и то ела кусочек) Короче я собой ужасно горжусь!)
7. .ОО, тут вообще целая история. В приниципе можно сказать что я занимаюсь регулярно. Но фишка в том, что я постоянно меняю свои тренировки) то есть то я просто учу слова, то я смотрю сериалы, то я учу правила , то еще что-то и конечно итоговый результат не очень.
В целом и в общем решено:
-учить слова благодаря песням. то есть учить песни. Мне так легче всего.
-Читать по методу Ильи Франка
-учить все же правила
-и еще одно важно: это учить что-то вслух. Сейчас я включаю маленькие реприки из "Друзей" и пытаюсь повторить, честно даже с 10 раза получается не очень(
8. Ну я давно ничего не читала, но все же какой-то прогресс даже тут есть. Для начала я поняла что Forex это хрень или почти хрень, то есть для супер опытных. И для новичков только рынок акций .А так как опять же я поняла совсем другой терминал и тд, так что короче снова начинаю разбираться)
И еще немного откровений: как я сказала , у меня была задержка...и я уже почти подумала , что буду мамой . И знаете, сразу так начинаешь ценить время. Нет, меня не пугают материальные проблемы, меня пугает другое. Что я дам этому ребенку? Чему я научу? И кроме того, мне 26 лет и я еще не была довольна своей фигурой, а что будет после родов? Чему я смогу научить свою дочь? Вот что меня пугает...В общем надо надо торопиться делать свои дела, становиться той, кем мечтаешь, закрыв глаза. Это очень важно....А уж потом лялечка..
Я давно не писала сюда, хотя обещала. И если честно я давно почти ничего не делала. Я много истерила только, срывалась на всех и на вся и занималась самоуничтожением. Нет, я не полностью конечно все забросила, раз в пару дней, а иногда и недель я что-то делала, но это так ничтожно по сравнению с моими планами....Ну а теперь я вернулась, и надеюсь что мне удастся держать свое настроение под контролем и я буду твердо идти к намеченным целям...
1. Дочитала я "7 стратегий ....", хрень полная. И все что пишется , я и так знала. Просто я не люблю не дочитывать книжки. Сейчас читаю "Обломова" Гончарова, содержание помню смутно, в школе прочитала только краткую версию, думаю надо наверстать. И еще читаю параллельно " Очарование женственности"- по сути это психология, философия семейных отношений и тд, только начала читать, пока ничего не поняла, в интернете отзывы весьма противоречивые.
2.В моем блоге всего 3 рецепта , а в телефоне миллион фото, которые надо обработать и закинуть....
3. -
4. -, и очень стыдно, потому что время поджимает, еще буквально месяц и учиться уже не будет возможности...Надо брать себя в руки...
5. Так я себя и не смогла заставить что-то регулярно делать дома, так что сегодня иду на занятие по растяжке к одной знакомой девочке) Конечно толпу будет мало от того, что я к ней буду ходить 1-2 раза в неделю, но все же будет. Я уверена. Тем более я еще не теряю надежды , что смогу и дома заставить себя что-то делать
6. Я научилась практически не есть по ночам, и почти отказалась от сладкого. Вес то в минусе, то в плюсе. А еще я возвращаюсь в качалку. Конечно в этом городе нет нормальных залов, но более менее нормальные программы нашла для работы с теми тренажерами , что тут есть...надеюсь получится. А еще бегаю, не так регулярно как хотелось бы, но все же. Вес вчера была 52,7, сегодня не знаю...Но для меня это не показатель, два года назад с таким же весом ягодицы были 90, а сейчас 95(((
7. Я почти конкретно на него забила...Да, опять начинаю...Буду снова смотреть свой сериал, учить слова и хоть иногда заглядывать в грамматику...Обещаю
8. Читаю книжку...Тоже не очень регулярно если честно...
Написала пост и поняла какая же балда((( Но некогда себя карать и жалеть...Надо идти все осуществлять...
Итак, смысл всего затеянного был в том, чтобы писать отчеты и хотя , свое обещание писать отчеты каждый день, я не сдержала, все же пожалуй начну. И на будущее, отчеты каждый день это не самая хорошая идея) Давайте ка раз в 4-6 дней)
1. Сейчас читаю 7 стратегий для достижения богатства и счастья. Читаю на работе, по чуть-чуть...
2.Да!) Я сделала это! Сегодня я создала свой блог) Конечно, я не думала что будет столько проблем....Я где-то час только потратила на обработку фото, потом еще час искала программу чтобы сделать из фото видео, потом очень долго писала описание к рецепту, а в итоге все равно все сохранилось не так как надо. В общем публикация одного рецепта и не в лучшем виде заняла где-то 3 часа!) Но думаю это временное, надо закинуть денег на карту и купить пару приложений и станет намного проще) Но в общем Anush_Cook ! Добро пожаловать!)
3. Пока пропускаем, думаю приступлю ближе к ноябрю
4. Пока что все ограничилось тем, что я попросила отца достать велик из кладовки)))) И он теперь жутко бесит маму, находясь в центре зала
5. Все свои выходные, а именно график 2/2, я делаю растяжку...В отличии от того, как я делала раньше, теперь у меня они более стохастические, то есть я удерживаю по 1 минуте каждое упражнение...Надеюсь так толку будет больше...
6. Я начала бегать!) И мне это нравится!) Из 6 дней я бегала 3 дня) Бегаю с помощью приложения "бег", бег у меня интервальный, то есть минута бег, минута ходьба и тд) Но там разные интервалы и со временем я смогу уже полчаса бегать без передышки!) И еще начала немного заниматься дома с гантелями, конечно это не уровень зала, но мышцы немного болят и это радует. А вот с питанием полная лажа. Я люблю покушать! И кушаю много и это проблема, потому что пока я не решу эту проблему, думаю могу забыть о 49 кг...А так хочется...
7. Как -то пока не очень...Вроде что-то делаю,но чувствую что делаю "мимо" так сказать...Не вникаю, не учу особо...Эх, надо исправляться...
8. Пока читаю книжку "Трейдинг с доктором Элдером".
Продолжим!
Это цитата сообщения Zlatotsvet Оригинальное сообщение
Печеные овощи с чесночным соусом
Для приготовления печеных овощей нам надо:
– баклажаны;
– помидоры;
– сладкий перец;
– растительное масло;
– кабачки(я брала маленькие);
– грибы (я брала св.шампиньоны);
– соль;
– чеснок и лук,зелень
Для чесночного соуса:
– натуральный йогурт или сметана;
– чеснок.
Если вы не любите чеснок, можно подавать блюдо просто с натуральным йогуртом или сметаной.
Читать дальше