[700x466]

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

Думаю, что жареную картошку любят все! И также все знают, какая она жутко калорийная! Но в чудесной своей диете Дюкан нашёл шикарную замену ей - жареный сельдерей! Я даже не ожидала, насколько это вкусно, ароматно, полезно и практически не калорийно! Настоятельно рекомендую попробовать!

[500x333]

После рабочего дня так хочется расслабиться и согреться с чашечкой чего-нибудь вкусненького. Мы собрали 8 простых рецептов безалкогольных напитков, которые понравятся всем от мала до велика.

Горячий шоколад с медом и корицей

Нет ничего лучше, чем чашечка горячего шоколада в ненастный день. Приготовить такой напиток не составит особого труда, а согревающий аромат шоколада и нотки корицы скрасят любую непогоду за окном.

[650x406]

[700x465]

Очень нравится этот узор для вязания шарфов. Он отлично идёт для мужского шарфика, хотя и женский будет тоже смотреться отлично. Если вы ещё не знакомы с таким узором "ёлочка", а он вяжется не сложно, то посмотрите этот видео мастер класс и попробуйте связать уютный шарфик.

[x86]

[показать]

2 банана

1,5 чашки овсянки

1 стакан несладкого яблочного пюре

1/4 чашки нарезанных грецких орехов

3 ложки изюма

2 ложки сушеной клюквы

1 ч.л ванильного экстракта

1 ч.л корицы

1 кочан цветной капусты (некрупный)

1/2 стакана сметаны

5 ст.л. растительного масла

перец, соль

Вязаная шапка и шарф спицами узором имитация кос и жемчужной вязкой

Диетическая запеканка за 5 минут 
83.29 ккал на 100 г

на 2 порции:
1 пачка творога (200 г)
1-2 яблока
чернослив ( 5 штук)
активия натуральная
корица
ванилин 

творог перемешать с ложкой активии,
яблоко потереть на терке,
чернослив порезать мелко, 

Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут. 

Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки).

500 г белокочанной капусты

100 мл растительного масла

10 луковиц

4-5 горошин перца черного

100 мл 

Ингредиенты:

Крупа гречневая — 1 стак.
Яблоко (среднее) — 2 шт.
Отруби (ржаные) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Мед — 1 ст. л.
Кефир — 150 мл
Кунжут (для посыпки)

Приготовление:  

1. Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. У
2. Яблоки чистим и трем на крупной терке.
3. Добавляем молотую гречку, отруби, масло оливковое, мед, кефир.
4.   Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо   лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира.
5. Разделить на шарики,

Шапка спицами для мужчин и женщин вяжется текстурными полосками переплетающийся кос на фоне двойного жемчужного узора.

1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 1 дес. ложка листового зеленого чая 2 ст. л. сока свежего лимона 1 дес. л. свежего меда Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря 1. Имбирь нарезать крупно 2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным))) Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное! Всем удачи и хорошего чаепития!