• Авторизация


Одна... 19-04-2015 00:41

Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение

Одна...

[700x560]

Хрустальным перезвоном холодов

Спустилась ночь по краешку земли…

На чаше наших жизненных весов

Осталась только память о любви…

Налью в бокал игристого вина,

Зажгу свечу и сяду в тишине…

Напомнит мне былые времена

Мерцанье огонька в ночном окне…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК часы с кожаными розами 18-04-2015 15:37

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

МК часы с кожаными розами

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Оформление окон в комнате 17-04-2015 23:22

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Оформление окон в комнате

Оформление окна в комнате – это часть дизайна, которая может стать удачным завершением проекта декорации квартиры. Чтоб оформление окон не испортило весь итог проекта дизайна, важно подобрать верный вариант декорирования.

Выбор метода дизайна окон находится в зависимости от вида помещения, стиля и размера окна. Главное, чтобы конечный итог гармонически вписывался в интерьер и гармонировал с ним.
[700x508]

Основная задача - выбор ткани, ее цветовой палитры. Если комната оформлена стандартно или не имеет определенного стиля, то эффектное оформление окон заставит заиграть даже самый простой интерьер.

Самый популярный и экономный вариант дизайна окон - это свободно свисающие от карниза до пола достаточно плотные шторы, а под ними легкая прозрачная занавеска – гардина. Белоснежная либо светлых тонов, а ткань может быть гладкая и с рисунком, вышивкой, аппликацией. Такие гардины не раздвигаются в дневное время и рассеивают прямые солнечные лучи, предохраняя комнату от лишнего света и пыли.

Вот некоторые варианты дизайна окон:

Французский вариант
Ииз плотного шелкового полотна, прошнурованного так, чтоб с помощью шнуров оно могло подниматься и собираться у карниза. Это очень роскошное оформление окон хорошо смотрится в спальне.
[700x525]

Австрийский вариант
В собранном виде они очень похожи на французские, но они собираются фестонами, придавая нижнему краю занавесок вид неповторимого ламбрекена.
[700x504]

Японский вариант
Представляют собой панели, которые похожи на экран или ширму, закрывающую окно. Это томные и легкие ткани, это подчеркнуто лаконичный и элегантный вариант дизайна окон.
[700x524]

Римский вариант
Это тоже вид подъемных занавесок, в более обычной и лаконичной конструкции. При подъеме ткань собирается в горизонтальные складки, накладывающиеся друг на друга. Это предвестники жалюзи. Их идеально использовать для кухонных окон.
[700x500]

Шторы с ламбрекеном и перекидом
Смотрятся очень утонченно, даже театрально.Ламбрекен крепится конкретно под багет либо прямо на многофункциональный карниз. Этот вариант отлично подходит для дизайна больших окон в огромных гостиных.
Ламбрекен - традиционный вариант раздвижных занавесей. Можно сделать шторы с ламбрекеном роскошными, а можно пышноватыми, бьющими в глаза богатством и роскошью.
[700x513]

Рулонные шторы
Их изготавливают из специально пропитанных хлопчатобумажных либо льняных волокон. Ухаживать за ними очень просто, можно протирать увлажненной тряпкой. Рулонные шторы устанавливают прямо в нише оконного проема, а над ним вешают другие обыденные шторы.
[700x525]

Источник: diy. ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайская маска для лица с потрясающим эффектом. 17-04-2015 23:17

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом.

[604x403]Хочу рассказать вам о рецепте шикарной маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.

Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице — тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.

Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку,

добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.

Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.

Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.
Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.
На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.

Лежать лицом вверх не обязательно (но эти минуты наслаждения можно иногда себе подарить), с этой маской можно ходить, она не осыпается. Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого крема

Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.
Я давно не ощущала свою кожу настолько живой, чистой и ровной, что не могу нарадоваться этой маске. Теперь она стала моей любимой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт «Крем-брюле» - изумительно, нет - восхитительно вкусный торт! 16-04-2015 22:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт «Крем-брюле» - изумительно, нет - восхитительно вкусный торт!

В нем гармонично сочетаются хрустящие, творожные, слоистые коржи с невероятно вкусным кремом

Крем заслуживает отдельного разговора, ибо он самый вкусный из всех, которые я делала. И так считаю не только я На вкус крем невероятно похож на растаявшее мороженое "крем-брюле": такой же сладкий, с приятной карамельной ноткой и характерным кремовым цветом. Он вызывает восторг у всех, кому его довелось попробовать. Поэтому держите кастрюльку с готовым кремом подальше от желающих его вкусить или рискуете делать вторую порцию

Коржи тоже очень хороши. Тесто готовится невероятно быстро и не требует особого обращения. Выпеченные коржи после остывания хрупкие и слоистые. В торте они очень похожи на слоеное тесто, поэтому торт своей структурой немного напоминает Наполеон.

Самое сложное в процессе приготовления торта - это дать ему выстояться. Самый вкусный торт на второй или третий день. Что, несомненно является еще одним плюсом и так безупречного торта. Потому что его можно приготовить за два дня до намечающегося торжества и потом спокойно заниматься своими делами, в то время как тортик будет стоять в холодильнике и вкуснеть...

Хочу предупредить любителей влажных тортов: коржи пропитываются, но небольшая "хрустящесть" остается, что придает особый шарм этому торту. Если вы не вытерпите, и начнете дегустацию раньше, чем через сутки, будет вкусно, но сильно хрустяще.
[700x467]
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)В общем, не торт - а волшебная сказка. Это один из немногих тортов, про которые я думаю постоянно и повторяю при случае. Дорогие кулинары, пеките - не пожалеете!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ 16-04-2015 06:23

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Кажется, что это решение слишком простое... Но оно работает!

 

 

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

 

 

На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема – энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или "заземляться", стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук.

 

 

Дальше китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать. Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробов и бактерии на поверхности кожи, а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать.

 

 

Еще китайские целители не советуют употреблять использованный для лечения в носках лук и чеснок в пищу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Странные люди - невероятные истории 16-04-2015 00:38

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Странные люди - невероятные истории

К вашему вниманию три истории, которые на столько невероятны, что в них трудно поверить, поверить, что такое возможно и действительно было и есть!

 Странные люди - невероятные истории

1. Тай Нгок: не спал 35 лет
Шестидесятичетырехлетний Тай Нгок не спит уже 35 лет подряд. Он перестал спать после того, как в далеком 1973 году переболел гриппом, и вот уже 11 700 бессонных ночей считает овец в безуспешных попытках заснуть. Впрочем, длительная бессонница никак не повлияла на его здоровье. Врачи, обследовавшие Нгока, обнаружили у пациента лишь легкие неполадки с печенью.

2. Санджу Бхагад: жил с братом-близнецом в желудке
Санджу Бхагат всегда выглядел так, словно находится на последних месяцах беременности. Огромный живот мешал ходить и просто дышать. В 1999 году во время срочной операции по подозрению на опухоль выяснилась причина странного «ожирения»: в желудке Санджу все это время обитал его брат-близнец! Врач, сделав надрез, не поверил свои глазам: из живота пациента хлынуло что-то, похожее на околоплодную жидкость, а затем показались конечности, голова, покрытая волосами, тело. Со стороны операция выглядела так, словно Санджу родил ребенка. Оказалось, что Бхагат страдал крайне редким заболеванием fetus in fetu, «плод в плоде»: во время внутриутробного развития близнецов одна оплодотворенная яйцеклетка попадает внутрь второй и, становясь паразитом, продолжает развиваться. У матери, таким образом, рождается только один ребенок, а второй плод продолжает существовать внутри своего брата-близнеца. Санджу проносил в себе мутировавшее тело брата-близнеца в течении 36 лет.

3. Сёйти Ёкои: после войны провел 28 лет под землей
В 1941 году Сёйти Ёкои поступил на службу в императорские войска Японии и вместе со своей частью был послан на остров Гуам. В 1944 году после захвата острова американскими войсками, Ёкои ударился в бега. Только в начале 1972 года беглец был обнаружен в одном из самых недоступных мест острова двумя местными жителями. В течение 28 лет он скрывался в вырытой им пещере под землей, боясь выйти наружу и не ведая, что происходит в мире. «Мне странно осознавать, что я вернулся живым», — сказал Ёкио, вернувшись в Японию со старой ржавой винтовкой в руке.

[600x337]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как определиться с датой свадьбы 15-04-2015 23:48

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Как определиться с датой свадьбы

Хорошее время для свадеб

[700x466]

[показать] Идеальное время для заключения брака - период с конца августа до конца ноября, когда начинается Рождественский пост.

[показать] Покров – время свадеб. Невесты надевают свадебный наряд – белоснежный покров. Если в день свадьбы на Покров выпал снег – счастье молодым.

[показать]Мясоед - со второй половины января и до масленичной недели.  Обычно в деревнях именно в это время начинались походы в сваты и гремели веселые свадьбы. Наши предки лучше любого экстрасенса отвечали на вопрос, в каком месяце лучше выходить замуж.

Правда, не стоит забывать о том, что даже в эти благоприятные месяцы не следует забывать о поминальных субботах, их следует обязательно исключить из свадебного календаря.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы нужны друг другу 15-04-2015 22:49

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Мы нужны друг другу

МЫ НУЖНЫ ДРУГ ДРУГУ

Вечер. Все спешат домой с работы.
Дождь прошёл недавно проливной.
На душе так грустно отчего-то...
И совсем не хочется домой.

Я бреду одна по тёмным лужам,
Начинают ноги промокать.
Кто-то близкий мне ужасно нужен.
Только где теперь его искать?

Чувство, что лечу куда-то в бездну,
И мешает в горле мне комок...
Только вижу около подъезда
Мёрзнет рыжий маленький клубок.

Тут котёнок. Крошечный и мокрый.
В этом мире он совсем чужой.
Как и я, забытый, одинокий.
Я его беру к себе домой.

Он дрожал сначала от испуга,
Но согревшись, стал уже шалить...
Знаю точно: мы нужны друг другу.
Только так и нужно в мире жить!

Марина Терентьева
[700x495]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво её усложняем. 15-04-2015 05:24

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво её усложняем.

[показать]

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочный водопад клематиса 15-04-2015 04:32

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Цветочный водопад клематиса

Клематис – одно из тех садовых растений, которые всегда притягивают взгляд. Некоторые думают, что ежели посадить саженец клематиса и засыпать его землей, то очень скоро можно увидеть грандиозный фонтан цветов. Сидят и ждут, как Буратино на Поле чудес.  А ждать можно долго.

[453x604]

Как же правильно посадить клематис?

Поскольку на одном месте клематисы могут расти до 30 лет, очень важно сразу правильно посадить кустик. Место выбирайте хорошо освещенное или затененное в жаркое время дня. Например. С южной или юго-восточной стороны дома, защищенной от ветра, сажайте на расстоянии 70 см от стены. Расстояние между растениями должно быть не менее 1,5 м.
Лучшее время для посадки и пересадки клематисов – конец апреля - начало мая. Во время посадки слует сразу установить опору, изящную, но в то же время устойчивую.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женская магия 15-04-2015 04:28

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Женская магия

[337x300]Каждая женщина может создавать вокруг себя то, что захочет именно она. И самый легкий способ создать уют и комфорт вокруг себя, это получать от жизни и от себя удовольствие. Излучая счастье и наслаждение, она создает его и для своих близких, и увеличивает его количество в мире.

Женщина может применять свою магию абсолютно во всех сферах жизни. Убирая, готовя, ухаживая за собой, она творит волшебные дела. Только от ее настроя зависит, к какому результату приведет это волшебство. Например, еда может быть просто энергетическим продуктом, может быть волшебным зельем, а может ядом. Все в руках женщины наполняется своим содержанием.

Женщина объединяет в себе 4 стихии и, соответственно, 4 женские ипостаси. Стихия огня – женщина-любовница, стихия воды – девочка, стихия воздуха – королева и стихия земли - хозяйка.

Именно связь с землей наделяет ее женской магией. Общепринятое представление о роли хозяйки нередко ассоциируется с посудомойкой, уборщицей, кухаркой - в общем, с тяжелым монотонным бытом. Однако быть женщиной-хозяйкой это гораздо больше. Гораздо ближе к этому понятию волшебница. Такая хозяйка может приготовить кашу из топора, вышить для суженного рубашку оберег, в котором он будет непобедим. Такая женщина одним своим прикосновением может исцелить любую рану, и одним взглядом сразить наповал. Такая женщина легко своими желаниями может моделировать свое будущее. И создавать в своем окружении мир и гармонию.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Небеса, я хочу исправиться… 15-04-2015 03:54

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Небеса, я хочу исправиться…

[600x425]

Небеса, я хочу исправиться…
И не плакать от новых трудностей…
От сомнений в душе избавиться…
Я надеюсь, мне хватит мудрости…

Слишком много минут потеряно
От обид, что на сердце прятала…
Небеса, сколько слёз отмерено,
Я уже от души проплакала…

Небеса, я всего лишь женщина,
Что ранима и так доверчива.
От обманов в сердечке трещины,
Но слезами солить их нечего…

Я прощаю людей неискренних,
Что судьба, будто пыль, отсеяла…
Мне достаточно быть единственной,
И любимой, и чтобы верила…

Небеса, мне бы счастья женского –
Это знать, что семья не рушится,
Это радость от смеха детского,
Это сердца подсказок слушаться…

Небеса, отпускаю прошлое…
И прощаю себя за слабости…
Буду верить всегда в хорошее,
Буду ждать не беды, а радости…

Пусть сбываются все желания…
Исполняется, что обещано…
Не смотря на судьбы терзания,
Очень важно остаться женщиной…

Ирина Самарина-Лабиринт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 простых советов для тех, кто хочет дожить до 100 лет. 14-04-2015 18:20

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

11 простых советов для тех, кто хочет дожить до 100 лет.

1. Нужно пить зеленый чай.
Пять чашек в день хорошо защищают от инфаркта и инсульта.

2. Больше общайтесь с друзьями.
С этой рекомендацией тоже дружно соглашается все медицинское сообщество. Во время многих исследований получали данные, что семейные мужчины почти в два раза реже страдают от инсульта, чем одинокие; что общительные люди меньше подвержены старческому слабоумию.

3. Ешьте побольше орехов.
Орехи давно известны своим благотворным влиянием на многие системы человеческого организма, в том числе и на сердечно-сосудистую. Но этот совет подходит только тем, у кого нет на орехи никакой аллергии, иначе вместо оздоровительного эффекта можно получить очень неприятную зудящую сыпь, а если «повезет», то и анафилактический шок.

4. Регулярно пользуйтесь зубной нитью.
Тони Брайер считает, что если освоить этот гигиенический инструмент, то можно продлить свою жизнь почти на шесть лет. Конечно, здоровые зубы – это непременная часть общего здоровья. Их состояние самым непосредственным образом отражается на состоянии всего организма.

5. Немедленно бросьте курить.

6. Осваивайте новые технологии.
Другими словами «век живи – век учись». Разумеется, изучение чего-то нового постоянно поддерживает мозг в хорошей форме, а также позволяет заводить новые знакомства и новых друзей.

7. Заводите детей в более позднем возрасте.
В качестве доказательства справедливости этой рекомендации приводятся исследования Университета штата Юта, показавшие, что люди, которые заводили детей после 40 лет, живут дольше.

8. Чаще отправляйтесь в отпуск.
Исследования показывают, что сокращение времени, отводимого на отпуск, в 8 раз увеличивает риск развития сердечных заболеваний.

9. Хорошо высыпайтесь.
Для полноценного отдыха спать нужно 7-8 часов в сутки. Когда человек не выспался, его клетки не могут нормально функционировать.

10. Немного вина принесет большую пользу.
Исследования данных более чем миллиона человек показывают, что смертность среди тех, кто выпивает в день небольшой стаканчик вина, на 18% меньше, чем среди тех, кто не пьет совсем.

11. Старайтесь чаще смеяться.
Исследование NewEnglandCentenatian показало, что смешливые люди легче переносят стресс, и среди них больше тех, кому посчастливилось отпраздновать свой сотый день рождения.

[604x402]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
История человека, который рискнул своей жизнью ради тонувшего медведя 14-04-2015 00:45

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

История человека, который рискнул своей жизнью ради тонувшего медведя

Да, уникальная и невероятная история! Рисковать своей жизнью ради животного, да еще и какого, медведя! Не маленького и не безопасного, он опасен даже сонный! Тем более когда медведю угрожает опасность, когда у него начинается паника. 

Вы вдумайтесь, этот медведь весит почти двести килограмм!!!! И протащить на себе такую массу 20 метров!!!

[604x554]

[604x448]

[604x441]

[604x341]

5640974_19 (158x77, 16Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Целебный компресс от варикоза 13-04-2015 17:38

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Целебный компресс от варикоза

[300x240]

Эффективный компресс для лечения варикозного расширения вен:

Приготовление и применение: необходимо четыре-пять столовых ложек цветков ромашки поместить в полулитровую банку, полностью залить оливковым маслом, тщательно перемешать и поставить в темное место. Настаивать целебное масло следует не менее одного месяца, периодически встряхивая банку. По истечению одного месяца масло необходимо процедить через тоненькую марлю.

Полученное целебное масло следует смешивать с небольшим количеством меда и ежедневно наносить на больные места на ногах на один-два часа, после чего смывать теплой водой. Курс лечение – две-три недели.

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ученые выяснили, какие хобби спасают от старческого слабоумия 13-04-2015 17:33

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Ученые выяснили, какие хобби спасают от старческого слабоумия

[604x411]По мнению специалистов, наличие любимого дела и общение с другими людьми снижают вероятность деменции. Отметим, что ученые считают приобретенное слабоумие чумой XXI века.

Новое исследование затронуло 256 человек, средний возраст которых составил 87 лет. Важно сказать, что к моменту начала эксперимента никто из них не страдал от серьезных проблем с памятью и мыслительными процессами.

Пожилые люди, кроме прочего, рассказывали о том, какие хобби у них есть. Некоторые добровольцы увлекались рисованием, графикой и скульптурой. Другие посвятили себя ремеслам: шитью, деревообработке, гончарному делу, изготовлению керамики и проч. Ученых также интересовал вопрос, посещают ли участники эксперимента кино и театры, а также используют ли они Интернет.

Через четыре года после начала исследования у 121 человека зафиксировали ухудшение памяти, снижение показателей умственной работоспособности, а также нарушение прочих когнитивных функций. Появились и любопытные наблюдения. У людей, занимавшихся творчеством (рисованием, скульптурой, графикой), риск нарушений был на 73% ниже, чем у других участников.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от живота при помощи самомассажа 13-04-2015 02:42

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

[492x331]1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.

2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.

3. Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.

4. Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.

5. Левая рука спускается вниз по животу, большой палец ложится под пупком. Правая рука скользит по брюшной стенке небольшими круговыми движениями против часовой стрелки, поднимаясь к области желудка, 10 повторов.

6. Теперь кругообразные движения совершает правая рука (как описано в пункте 5), а левая отдыхает. Повторите упражнение 10 раз.

7. Обе руки совершают на животе кругообразные движения в противоположных друг другу направлениях. Повторяйте это упражнение в течение примерно 2 минут.

8. Смените положение рук, сохраняя контакт с животом. Левая рука скользит по коже вверх. Правая скользит вниз, а затем совершает круговые движения около 10 раз.

9. Теперь правая рука отдыхает, пальцы сомкнуты. Левая рука совершает мягкие круговые движения в области желудка (10 повторов).

10. Обе руки снова спокойно и симметрично двигаются в противоположных друг другу направлениях. Закончите массаж, положив руки на живот. Дышите животом глубоко и спокойно около 2 минут.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравляю со Светлой Пасхой ! 12-04-2015 15:20

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Поздравляю со Светлой Пасхой !

 

Поздравляю со Светлой Пасхой !

Пусть придут в ваш дом Здоровье, Любовь , Счастье и Достаток !

Пусть Господь посылает вам свои Благословения для Добрых Начинаний!

Пусть Сердце пылает Любовью каждый Миг ...

Душа пусть становится Чище день ото дня, а Мысли Добрее...

Желаю вам в Гармонии Достойно

Процветать ! С Праздником! Христос Воскрес !

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты знаешь, пап, не стал он мужем... 12-04-2015 04:47

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Ты знаешь, пап, не стал он мужем...

[500x408]

Ты знаешь, пап, не стал он мужем-
Он муж той женщины чужой...
Он был мне больше жизни нужен,
Но что поделаешь, не мой..


Ты знаешь, пап, я повзрослела
На вечность, на его уход..
Из-за него я стала смелой
А он скорей, наоборот....

Но осуждать его не стоит:
Он был любимей тех, что рядом...
Ведь ты учил не брать чужое,
Я не взяла.. Хоть очень надо...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии