Продолжаю совершенствовать свой рецепт оладьев на кефире. Во-первых, перепробовала геркулес заливать для набухания и кефиром, и молоком, и обыкновенной водой, а для кого-то , наверное, лучший вариант-это будут оладьи с газировкой. Но мне больше всего понравились оладьи на сыворотке с геркулесом. Но это лично для меня. У каждого может быть свой вкус читать дальше
[209x150]Сначала я делала оладьи из каши, которая осталась. Но потом меня осенила идея приготовить оладушки из кефира с сырым геркулесом. Не варить хлопья, а просто залить кефиром и оставить. Ведь так будет полезнее, потому что все витаминки после варки не убились читать дальше

Этот салат из курицы и риса сытный и вкусный. Ну не придется тогда готовить что-то на второе. А сразу насытимся салатом. А присутствие яблока и сельдерея будет очень освежать. А еще в салате можно уменьшить калорийность читать дальше