Практически все врачи и диетологи мира сходятся во мнении, что потребление рыбы приносит пользу организму, включают рыбу в топовую десятку самых-самых полезных продуктов для продления молодости и советуют в обязательном порядке включать его в рацион. Почему? В рыбе содержится большое количество необходимых микроэлементов – фтор, цинк, йод, а и витамины A, D, E и полиненасыщенные жиры (рыбий жир).
|
|
|
Все картинки в формате PNG
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
[показать]Для сервировки в виде букета понадобятся: авокадо, несколько не крупных помидоров, маслины без косточек, сельдерей, деревянные
шпажки или зубочистки.
Авокадо аккуратно очищаем от кожуры, срезаем 1/3 и удаляем сердцевину с косточкой. Отрезаем немного от нижней части, чтобы плод был устойчивым, наполняем его оливками, порезанными колечками.
На помидорах острым ножом аккуратно вырезаем лепестки, вычищаем из нутри семена вместе с мякотью. Полученные бутоны начиняем салатом, в качестве салата может служить сыр смешанный с чесноком и майонезом. Стебли формируем из сельдерея и шпажек. Соединяем все детали в единую композицию.
[306x300]
[545x424]
[208x59]
Спасибо за внимание!