Этот простой боди перкашн ритм любой начинающий барабанщик может научиться играть за один день и даже без барабана! Потому что в бодиперкашн он и не требуется, так как собственное тело служит в качестве барабана. Развивает координацию и ум просто умопомрачительно! Можно добавить креатив, экспериментировать, развиваться
Вы узнаете, как можно научиться играть на барабане быстро, увеличить скорость игры; объединить простой африканский ритм ку-ку и самый простой парадидл и прокачаться в них, а также как ВЫ можете принять участие в проекте и вместе с автором этого сайта создать видео, где ВЫ играете своё соло! Ваши друзья просто офигеют!
[700x396]
как играть переходы между простыми ритмами, как практиковаться, сколько времени уделить практике и как себя мотивировать.
Практикуя медитативную технику "Осознанное решение", вы, как бы, сами себе позволяете немножко того, за что обычно себя ругаете, только делаете это осознанно.
Всё что нужно уже у тебя есть, хватайся за все подряд, что-то да понравится
Новый взгляд на медитацию. Уникальный эффективный метод. Трехуровневое расслабление основных систем. Медитация - медицина для ума. Аудио медитация. Просто слушаешь и расслабляешься.
Самый прожорливый паразит сознания - чувство вины. Это навязанный гнев на самого себя сформировался при социализации. Способ как избавиться и освободиться здесь
Сохрани себе, если возникнет вопрос, депрессия или расстройство. Просмотр этого видео будет считаться медитацией.
Как вы относитесь к обязанностям?
Наверняка, ассоциации с этим словом неприятные.
Скорее всего вас, как и меня, в детстве заставляли делать уроки, ведь это вовсе не то «развлечение», которым хотелось бы заниматься по собственному желанию. Зачастую, выполнение домашнего задания мы откладывали до последнего момента и это привело нас к большим неприятностям.
Все люди хотят одного - счастья. Счастье - это любовь, а любовь - это принятие. И лишь ум не согласен с этим и хочет, чтобы все было по-своему
Здесь и сейчас. Избавьтесь от главной причины несчастья НЕМЕДЛЕННО!
Вы всегда счастливы, но ЭТО мешает это чувствовать.
[700x155]Множество происходящих вещей в жизни могут оправдать хроническое ощущение несчастья. Иногда даже возникает страстное желание изменить что-то в своей жизни, начать заново. Но уже в следующее мгновение включается ум и говорит: «Уже слишком поздно меняться. Посмотри на себя и на свою жизнь: деньги к тебе не идут, ты неудачлив и не успешен. Начинать новый бизнес в кризис — безумие. Для новых отношений и беззаботной влюблённости, как в молодости уже стар(а), что подумают о тебе родные, друзья, коллеги — они не поймут, будут смеяться. С такой самооценкой и такими убеждениями, как у тебя, наглости что-то изменить просто не хватит. Все так живут, и ты терпи. Меняться — это же неизвестно что случится, а вдруг облом? Да ты даже от простых вещей и обычных дел удовольствие и радость не умеешь получать! Так каким образом ты хочешь все это изменить и жить долго и счастливо?»
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ
ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ
Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику.
Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию.
******
ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ
1. Знание обладает силой влияния.
Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.
2. Жизнь – это движение энергии.
Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
Вывод: Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия.
Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.
4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
Вывод: отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Как говорить убедительно? 25 полезных советов.
Как говорить убедительно? 25 полезных советов.
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу".
"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр.,
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Существует два вида жизни
Существует два вида жизни
[показать]
Существует два вида жизни. Один — основанный на страхе, другой — основанный на любви. Жизнь, основанная на страхе, никогда не приведет вас к глубоким отношениям. Вы останетесь в страхе и другому человеку нет доступа к вам, он не может проникнуть к вашей сокровенной сути. Вы впускаете другого человека до определенной степени, а потом встает стена и все останавливается. Человек, ориентированный на любовь, это религиозный человек. Такой человек не боится будущего, результатов и последствий, это тот, кто живет здесь и сейчас.
Что такое страх? Почему вы так боитесь? Если о вас все известно и вы открытая книга, зачем бояться? Как это может навредить вам? Это просто ложные правила, условности, данные вам обществом, что вам нужно прятать что–то, защищать себя, быть постоянно готовым дать отпор, как будто вокруг враги, как будто все против вас!
Нет никого, кто был бы против вас! Даже если вы чувствуете, кто–то против вас, это не так, потому что все заняты только собой, а не вами. Бояться нечего. Это необходимо понять, если вы хотите, чтобы у вас сложились глубокие отношения. Бояться нечего.
Поразмышляйте над этим. А потом позвольте другому человеку войти в вас, пригласите его войти. Не создавайте никаких барьеров, станьте открытым проходом без всяких барьеров, станьте открытым проходом без запертых дверей, без замков. Тогда любовь возможна.
Жизнь, существующая сейчас, невероятно завалена и загружена тоннами стереотипов. Замшелые истины, затасканные и изрядно устаревшие, кочуют из поколения в поколение. Но времена меняются. Любовь в этой цепочке стереотипов не исключение. Безусловно, нельзя научить самой любви, ибо она рождается с человеком "в закрытом сосуде". Еще любовь можно сравнить с нераспустившимся бутоном. Только представьте, пришла пора — прекрасный цветок раскрылся! Как ухаживать за ним? Куда поставить? Может любоваться, а может позвать всех и показать прелесть родившегося цветка? Мы так много слышим, знаем, видим и понимаем о любви, что в итоге ничего толком и не знаем. Это самая великая тайна, неразгаданная тайна вселенной!
Фото: Li Hui