Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев». Упражнение, которое вернет молодость и подвижность твоим ногам.
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.
Предлагаем узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.
Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног.
Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.
Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.
ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Крабовые палочки - 250 гр.
2. Вареное яйцо - 1 шт.
3. Плавленый сырок - 1 шт.
4. Чеснок - 1 зубчик.
5. Майонез - 2 ст.л.
6. Шпроты - 1 банка.
7. Свежий огурец - 1 шт.
8. Соль, перец - по вкусу.
В глубокую тарелку натираем на мелкой терке одно вареное яйцо, плавленый сырок и зубчик чеснока. Добавляем соль, черный молотый перец, две столовых ложки майонеза и все хорошо перемешиваем. Крабовые палочки разворачиваем, наносим с одного края получившуюся намазку, сверху на нее кладем шпроты две рыбки хвостиками наружу, брусочек свежего огурца и заворачиваем палочки обратно. Затем разрезаем получившиеся палочки с начинкой пополам, выкладываем на тарелку, добавляем свежую зелень (у меня петрушка и укроп) и подаем к столу.



Серия сообщений "Драгоценности":
Часть 1 - Аметисты
Часть 2 - Бриллианты.
...
Часть 14 - "Сверкает ярким перламутром". Жемчужное ожерелье в живописи
Часть 15 - Аметрин
Часть 16 - Родохрозит - роза инков


Недавно приготовила намазку из сливочного масла с авокадо для бутербродов. Такую намазку можно использовать для приготовления бутербродов или наполнить таким маслом мини-тарталетки. Масло нужно использовать хорошего качества. Намазка из авокадо со сливочным маслом получается очень вкусной и нежной. Приготовить такое масло можно в считанные минуты, а потом охладить его пару часов. Всем советую рецептик, очень вкусно получается.


По вкусу получается просто восхитительный, напоминает беляши. Лентяйский он из-за того, что все делается очень быстро и просто и не нужно раскатывать тесто.


ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ НОГ

Розы иногда - колючии
Ты думаешь, жизнь - это прогулка по розарию? Ха...
Скорее уж бег по минному полю, где каждый неверный шаг отзывается эхом взрыва в твоей голове.
И ты, как тот хомячок, всё ещё пытаешься разложить происходящее по полочкам, надеясь на инструкции из глянцевых журналов?
Забудь.
Мы будем копать глубже, до самой сути, пока не поймем, почему твоя жизнь похожа на сериал, который ты ненавидишь...
https://vkvideo.ru/video-103966435_456244801 -часть 1.
https://vkvideo.ru/video-103966435_456244802 -часть 2.
|
Серия сообщений "Кулинария Бабушки Яги":
Часть 1 - Запеканка из курицы и овощей
Часть 2 - Сырный суп
...
Часть 22 - Рубленые котлеты с сыром
Часть 23 - Курочка в луковом кляре
Часть 24 - Мясной пирог

Чтобы прожить долгую жизнь, очень важно контролировать проблемы, связанные с сердцем.
Специи составляют значительную часть нашего ежедневного рациона. Они обогащают нашу кухню вкусом, цветом и ароматом.
И вы бы подумали, что их ежедневное употребление может помочь контролировать ваше кровяное давление?


