Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Салат "Жемчужина"

Майонез.
Крабовые палочки - 200 гр.
Сыр - 100 гр.
Вареные яйца - 2 шт.
Чернослив - 50 гр.
Грецкие орехи - 50 гр.

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

Колыбель дракона: китайское упражнение молодости и здоровья

Занимает это упражнение около 1 минуты. Отличное лимфодренажное упражнение, которое можно делать с утра и помогать не только своим ногам, но и всему телу. За счет работы со стопами, это упражнение считается практикой молодости и здоровья.  Основано упражнение "колыбель дракона" на многих нам известных «покачиваниях» стоп. Упражнение можно делать, как утром, так и вечером.

"Колыбель дракона", это китайская практика. И как многие китайские упражнения оно воздействует на наши стопы и ноги. В китайских практиках стопы считаются источником здоровья и молодости, долголетия человека. С чем это связано? Именно в области стоп и ног происходит задержка энергии Ци ( жизненная энергия ). Эта энергия как раз считается источником молодости и долголетия, здоровья. И за сутки она должна проходить полный оборот по телу. Застой этой энергии плохо влияет на здоровье человека в целом.

Далее...

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Если вы простудились и поймали вирус...

Ингредиенты: 🟢1 литр воды 🟢Сок 1 лимона 🟢1 ст. л. меда 🟢Небольшой кусочек имбиря 🟢 Плоды шиповника 50 гр. Вскипятите воду с плодами шиповника и дайте ей остыть до теплого состояния. Добавьте сок лимона, мед и натертый имбирь. Перемешайте и пейте на протяжении дня. Этот напиток поможет вывести токсины и восстановить силы! Sophocles

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

Как снизить сахар за 15 минут

Вот простой рецепт. Который помогает быстро снизить уровень сахара в крови.

Рецепт кефира с корицей:

• Ингредиенты: 1 стакан нежирного кефира.
• ½ чайной ложки молотой корицы.
• Как готовить: Перемешайте корицу в кефире.
• Выпейте небольшими глотками.

Почему это работает?

• Корица стимулирует клетки. Помогая им лучше воспринимать инсулин. Это похоже на то, как будто клеткам напомнили, как правильно работать.
• Кефир улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует уровень сахара.

Этот напиток не только полезен. Но и вкусен. Он подойдёт не только диабетикам. Но и тем, кто хочет контролировать сахар для профилактики.

 

Дополнительный рецепт: чай с имбирём

Если вам не нравится кефир, попробуйте другой вариант:

Чай с имбирём:

• Заварите зелёный чай.
• Добавьте 1 чайную ложку натёртого имбиря.
• Можно добавить каплю лимонного сока.

Имбирь помогает улучшить чувствительность к инсулину. И стимулирует обмен веществ.

https://dzen.ru/a/Z5DnJT1reSEU1inH

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

3 рецепта домашнего творожного сыра: Крем-чиз, Маскарпоне, сливочный из сметаны (типа "Филадельфия")

Рецепты с видео

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Салат "Вкусный" - яркий по составу и разнообразию вкуса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ссылка на видео:   https://dzen.ru/video/watch/6790945bc0330e0fc4b90054?share_to=link

200 г ветчины
200 г отварной курицы
200 г маринованных грибов
200 г консервированных ананасов
2 болгарских перца
30 г изюма
0,5 стакана грецких орехов
майонез для заправки

Это цитата сообщения GalinkaZot Оригинальное сообщение

Без заголовка

888

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор «Букле на ажуре».

Всего четыре ряда и четыре петли в рапорте. Источник

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Быстрый яблочный пирог

Ингредиенты: 🍏 Яблоки - 3-4 шт. 🥚 Яйца - 2 шт. 🌾 Мука - 200 г 🥛 Молоко - 100 мл 🧁 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🍂 Корица - щепотка 🧁 Ванилин - щепотка 🌰 Орехи - 100 г (по желанию) Измельчите орехи. Очистите и нарежьте яблоки. Форму для запекания застелите пергаментной бумагой и смажьте сливочным маслом. Сначала выложите орехи, сверху нарезанные яблоки, при желании посыпьте корицей. Взбейте в миске два яйца с сахаром до пышности, добавьте молоко комнатной температуры, разрыхлитель, ванилин и просеянную муку. Хорошо перемешайте и вылейте смесь в форму. Выпекайте 25 минут при 180°C. Готовый пирог присыпьте сахарной пудрой, нарежьте и подавайте. Для дополнительного аромата в яичную смесь можно добавить немного лимонной цедры или небольшое количество меда. Это придаст пирогу особенную нотку вкуса и аромата. Sophocles

Серия сообщений "Кулинария Бабушки Яги":

Часть 1 - Запеканка из курицы и овощей
Часть 2 - Сырный суп
...
Часть 25 - Гуляш по-кавказски
Часть 26 - Тефтели в нежном соусе
Часть 27 - Быстрый яблочный пирог

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Снижаем сахар в крови за 5 дней

День 1 Завтрак: Овсянка на воде с кусочками зелёного яблока, нежирный творог. Полдник: Яблоко. Обед: Борщ с индейкой, тушёные кабачки с зеленью, салат из огурцов и помидоров. Полдник: Ржаной хлебец с творожной пастой. Ужин: Запечённое куриное филе с брокколи, грейпфрут. День 2 Завтрак: Гречневая каша с ложкой йогурта без сахара, одно варёное яйцо. Полдник: Апельсин. Обед: Куриный суп, тушёная капуста, салат из шпината. Полдник: Кефир с клюквой. Ужин: Индейка на пару с овощами, зелёный салат. День 3 Завтрак: Омлет из белков с зеленью, цельнозерновой хлеб. Полдник: Натуральный йогурт с орехами. Обед: Грибной суп, запечённая куриная грудка с тыквой, салат из огурцов и укропа со сметаной. Полдник: Кисель без сахара. Ужин: Отварная телятина с тушёными кабачками, апельсин. День 4 Завтрак: Перловая каша с кусочками киви, нежирный творог. Полдник: Горсть ягод (например, малина или черника). Обед: Рыбный суп, запечённые баклажаны с курицей, рукола. Полдник: Цельнозерновой хлебец с авокадо. Ужин: Тушёная индейка с цветной капустой, помидор. День 5 Завтрак: Овсянка с миндальными хлопьями, варёное яйцо. Полдник: Нежирный кефир с семенами льна. Обед: Овощной суп с зеленью, филе индейки на гриле, салат Sophocles

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

видео - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Джо Диспенза. Аудиокнига

https://rutube.ru/video/38e125059d81f2e9507631b4e282a3cc/?r=wd

Это цитата сообщения Чипо_Лино Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы

Ленивые голубцы


Ингредиенты:
• фарш – 200 г.
• лук – 1 шт.
• капуста – 100 г.
• морковь – 1 шт.
• рис отварной – 4 ст. л.
• яйцо – 1 шт.
• вода – 50 мл.
• масло, соль, специи
Соус:
• сметана – 2 ст. л.
• томатная паста – 1 ч. л.
• вода – 60-70 мл.
• сухой чеснок

Приготовление:
1. Лук и капусту нарезаем мелким кубиком, морковь натираем на мелкой терке, далее овощи обжариваем на масле ГХИ с добавлением специй 3-4 минуты, затем добавляем воды и тушим 15–20 под крышкой.
2. К фаршу добавляем рис, овощи, яйцо, специи, перемешиваем, формируем голубцы и выкладываем в форму, заливаем соусом и отправляем в разогретую духовку до 180°С на 30-35 минут.

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Чтобы старость не застала врасплох

https://www.liveinternet.ru/users/5292653/post508806641/

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев». Упражнение, которое вернет молодость и подвижность твоим ногам.

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Предлагаем узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Схема жаккарда

Жаккард без длинных протяжек Источник

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Новая закуска из крабовых палочек.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Крабовые палочки - 250 гр.
2. Вареное яйцо - 1 шт.
3. Плавленый сырок - 1 шт.
4. Чеснок - 1 зубчик.
5. Майонез - 2 ст.л.
6. Шпроты - 1 банка.
7. Свежий огурец - 1 шт.
8. Соль, перец - по вкусу.

В глубокую тарелку натираем на мелкой терке одно вареное яйцо, плавленый сырок и зубчик чеснока. Добавляем соль, черный молотый перец, две столовых ложки майонеза и все хорошо перемешиваем. Крабовые палочки разворачиваем, наносим с одного края получившуюся намазку, сверху на нее кладем шпроты две рыбки хвостиками наружу, брусочек свежего огурца и заворачиваем палочки обратно. Затем разрезаем получившиеся палочки с начинкой пополам, выкладываем на тарелку, добавляем свежую зелень (у меня петрушка и укроп) и подаем к столу.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЛИВОЧНЫЙ СОУС: 20 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Важная точка для вашего здоровья

🟢Восполнение энергии. Тай-юань считается юань-точкой канала почек, способной активировать изначальную энергию организма. Массаж этой точки помогает восстановить жизненную силу и улучшить общее состояние здоровья. 🟢Улучшение работы почек. Стимуляция точки способствует улучшению кровообращения в почках, что помогает при различных заболеваниях, включая почечные колики и воспалительные процессы. 🟢Снижение болевых ощущений. Массаж Тай-юань помогает избавиться от застойных явлений и уменьшает болевые ощущения в области почек и поясницы. 🟢Лечение различных заболеваний. Массаж Тай-юань может быть полезен при болезненных менструациях, анорексии, а также для облегчения при одышке, удушье, боли в районе ключицы, в плечах. Помогает при стрессах, депрессивные состояния, бессоннице, гипотензии. Заболеваниях кожных покровов. Массируйте точку круговыми движениями или надавливайте на нее в течение 1-2 минут. Повторяйте массаж несколько раз в день для достижения наилучших результатов. Sophocles

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Ты умер по пути домой.

Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную. Ты оставил жену и двух детей. Смерть была безболезненная. Скорая пыталась тебя спасти, но всё попусту. Твое тело было так изуродовано, что тебе лучше было уйти, поверь мне.

Читать далее...

Это цитата сообщения elinor_051 Оригинальное сообщение

Родохрозит - роза инков



Родохрози́т - рудообразующий минерал минерал класса карбонатов. Другие названия - диалогит, марганцевый шпат, малиновый шпат.

Серия сообщений "Драгоценности":

Часть 1 - Аметисты
Часть 2 - Бриллианты.
...
Часть 14 - "Сверкает ярким перламутром". Жемчужное ожерелье в живописи
Часть 15 - Аметрин
Часть 16 - Родохрозит - роза инков

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ФРАНЦУЗСКИЙ ЛУКОВЫЙ СОУС

Читать далее...