[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]| Очередное дополнение в |
[213x77]Посмотрел этот потрясающий и красивый фильм - – «Дом - свидание с планетой» ( 2009 год), Очень качественные съёмки великолепных ландшафтов и видов природы на Земле. Глубоко затрагивают кадры фильма.Этот фильм был запрещён к показу в 36 странах мира. Но ведь всё показанное в фильме это правда. Мы разрушаем Землю – дом, в котором мы живём. Смысл фильма заключается, что мы привыкли пользоваться природными ресурсами, а отдавать взамен ничего не думаем..
Было для меня неожиданной новостью, что существует единственная страна Коста-Рика, которая с 1948 года отказалась собственной армии и все средства направляет на образование, на науку…
Хотелось бы, чтобы вы, дорогие друзья, тоже посмотрели этот потрясающий документальный фильм.
Серия сообщений "Про Кино и актёров":
Часть 1 - Интересная информация о кино.
Часть 2 - Новый фильм "Сталинград" Фёдора Бондарчука.
...
Часть 36 - Интересный фильм о ценности сказанных слов – «Тысяча слов» ( 2012 г.)
Часть 37 - Поразительно, что люди в фильме «Я и другие» видят чёрное, а говорят белое.
Часть 38 - Смотрите потрясающий и красивый фильм о Земле – «Дом - свидание с планетой» ( 2009 год).
Часть 39 - Давайте посмотрим выпуск киножурнала Фитиль с Фаиной Раневской - «Не поеду в новую квартиру!».
Часть 40 - Новый фантастический фильм "Стартрек: Возмездие".
[показать]
[показать]
[показать]Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
[показать]