Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Нас бьют, мы летаем Стихи Маргариты Бедрик 03-05-2016 22:51

Нас бьют, мы летаем
Маргарита Бедрик
Нас бьют, мы летаем!
Так часто бывает,
Что верим и сердце своё открываем,
И душу навыворот мы оголяем...
Но только кому это было всё нужно???
Эмоции, чувства даёшь ты наружу.
Ты думаешь - важно, и кто-то оценит
И что не предаст никогда, не изменит.
Но ты ошибаешься, как и другие ошибаются,
Тебе плюют в душу и ничего не стесняются,
И ставят подножку, чтоб просто упал...
И ты на земле. Ждёшь чтобы руку подал.
Но он отвернулся и просто уходит,
В глаза тебе больше он не посмотрит.
И жизнь кувырком, ты всё сам понимаешь
Как больно когда своих близких теряешь.
Но боль ненадолго, она утихает
И к новым вершинам тебя направляет -
Не падать духом и идти вперёд
Судьба покажет направленье, поведёт!
Несправедливостей так много в жизни и преград
Так часто тыкаем вслепую, наугад
И в рай хотим, но попадаем в ад.
Но нужно лишь вперёд, а не назад.
Взлететь как можно выше, словно птица
Зависнуть на мгновенье над землёй!
Вниз не смотреть чтоб не упасть и не разбиться
Вдыхая свежий воздух, невесомость ощущая вновь
И в облаках парить и дружбу новую искать,
И веру в людях и надежду и любовь!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Май.хроники Акаши 03-05-2016 12:52

Существуют ли конкретные упражнения, которые помогут нам использовать энергию этого месяца?

Полезным будет все то, что делает ваши физические тела сильнее, выше и устойчивее. Какими бы вы физическими нагрузками вы не занимались, направьте внимание на то, чтобы делать их немного медленнее и более осознанно. Используйте основные усилия и мышцы таким образом, чтобы тренировать вашу устойчивость.

Это поможет усилить вашу способность быть сфокусированными, целенаправленными и эффективными в каждом движении. Такая фокусировка может быть применена как к физическим упражнениям, так и к простому поднятию кастрюли с плиты или перемещению листа бумаги от одного стола к другому. Это хорошее время, чтобы использовать ваше физическое тело для укрепления чувства расширения возможностей, устойчивости и спокойствия.

Будет также полезно обратить внимание на людей вокруг вас, как если бы вам поручили следить за ними. Подумайте о себе как об ангеле в маскировке. Посмотрите, в чем люди могут нуждаться, и помогите им, если для вас это просто сделать. Подумайте о себе как о святом покровителе тех, кто окружает вас. Вам не надо вмешиваться или участвовать в драме других людей, просто поищите простые способы сделать жизнь легче.

Постарайтесь не слишком экономить в этом месяце. Ограничение вашей энергии или доброты в этом месяце, ограничит вас самих, сделает вас как бы меньше. Вместо этого постарайтесь быть очень щедрым в маленьких повседневных моментах. Вам не надо отдавать слишком много или чем-то жертвовать, но вас призывают быть большим человеком, чем вы обычно являетесь. Стремитесь быть добрее, более любящим и более осознанным.
Избегайте попыток убедить людей или изменить сознание людей. Вы не сможете изменить поведение других в этом месяце. Вместо этого направьте свое внимание на свое собственное поведение, и на то, как вы можете быть более щедрым человеком. Не действуйте великодушно в надежде, что вы научите кого-то или поведете за собой.

Будьте щедры просто потому, что вы таковы, или потому, что такими становитесь. Попробуйте освободить себя от цели менять людей или менять их отношение к вам. Делайте то, что вы делаете, потому делайте для себя — потому что это помогает вам чувствовать себя хорошо, потому что приятно чувствовать, что становишься выше, сильнее и храбрее.
В этом месяце тянутся к тем, кто легко любит и смеется. Позвольте себе быть таким человеком, и пусть люди тянутся к вас. Если вы сможете использовать энергию этого месяца, то будете чаще ощущать радость, любовь и удовольствие. Хитрость заключается в том, что для использования энергии вам не надо полагаться на других. Вместо этого, перед тем как реагировать, найдите лучшее место внутри себя, откуда можно сделать это.

После того как вы выберете этот способ и будете делать такой выбор каждый день, вы обнаружите, что в этом месяце невероятно весело и радостно. В мае 2016-го будет казаться, что в мире два основных уровня реальности. В одной реальности люди закрываются и защищают себя, чувствуют себя маленькими. В другой реальности люди смеются, помогают и делятся. Присоединяйтесь к реальности, где люди чувствуют себя больше и ликуют вместе, ведя себя соответствующим образом.
http://naturalworld.ru/article_hroniki-akashi-may-2016.htm

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кино онлайн - Экстрасенсы 02-05-2016 22:19

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Кино онлайн - Экстрасенсы

Этот фильм произвел на меня большое впечатление, замечательный фильм.

Я бы сказал, что фильм психологический. Триллер, где много психологии, размышлений. Где правда, как лучше поступить, так и не скажешь, кто прав, а кто нет.

Фильм глубокий, дающий много пищи для размышлений. Можно осудить, а можно понять. Милосердие или преступление? У каждого на этот счет останется свое мнение!

[491x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как очистить кишечник от накопившейся слизи 01-05-2016 00:22

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как очистить кишечник от накопившейся слизи

Все знаем, все умные, но все ничего не делаем. То времени нет, то желания!

За 70 лет функционирования кишечника через него проходит около 100 тонн пищи, 40 000 литров жидкости.

Итог иногда плачевный. За это время кишечник накапливает более 15 кг каловых камней, многих токсичных отходов жизнедеятельности, которые отравляют нашу кровь, наносят непоправимый вред нашему любимому организму.

С помощью клизм, оказывается, можно поочистить только небольшой участок толстой кишки (40-50 см).
Промывка кишечника с помощью специальной аппаратуры довольно дорого, требует много свободного времени и кроме этого нарушает микрофлору кишечника.

Значительно проще применять во внутрь по 1-3 десертных ложчек специальной муки из семян льна. Это позволит в течение 3
недель полностью почистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. Самое главное, что при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

[700x393]

Внимание! Данная методика также способствует быстрой нормализации вашего веса и сжиганию большого количества жировых отложений.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Подробный гороскоп на сегодня, 30 апреля, 2016 Для меня Козероженьки. 30-04-2016 13:01

Подробный гороскоп на сегодня, 30 апреля, 2016 Для меня Козероженьки.

Сегодняшний день прекрасно подходит для совместной работы и времяпровождения с другими людьми. Вероятно, Вас попросят выполнить какие-то дела, которые не входят в перечень Ваших непосредственных обязанностей. Однако проявленное Вами желание помочь не останется незамеченным. Ваши организаторские и управленческие способности будут проявляться особенно заметно. Будьте предельно внимательны в работе, иначе можете упустить из виду какие-то важные нюансы.

Если Вам кажется, что Вам не хватает дисциплинированности и организованности, то значит так оно и есть. В принципе, нет ничего плохого в том, что у Вас не помыта машина или не заправлена постель, но за последнее время царящий вокруг Вас беспорядок приобрел слишком большие масштабы, и это начинает Вас беспокоить. Выделите некоторое время на то, чтобы вновь навести в своей жизни порядок. Ведь помимо всего прочего, эта уборка поможет Вам еще и навести порядок в своей голове.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВАШИ ПАЛЬЦЫ ВОЛШЕБНЫМ ОБРАЗОМ ВЛИЯЮТ НА ВАШИ ЭМОЦИИ 30-04-2016 12:57

Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение

ВАШИ ПАЛЬЦЫ ВОЛШЕБНЫМ ОБРАЗОМ ВЛИЯЮТ НА ВАШИ ЭМОЦИИ

Эта древняя японская терапия настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

Акупрессура — очень древний метод, и мы уже наслышаны о точках. расположенных на ладонях и пятках, отвечающих за различные органы и самочувствие. Но есть еще кое-что, что очень нужно знать нам, если мы хотим контролировать свои эмоции. Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и депрессией.

Метод исследован и признан высокоэффективным средством среди медицинских специалистов, они отмечают среди пациентов и собственных с ними коммуникативных отношений «значительное увеличение позитивных перспектив, благодарности, мотивации, спокойствия». Симптомы гнева, обидчивости, депрессии, стресса, нехватки времени, и даже снижение болевого синдрома в мышцах, бессонницы и головных болей так же не остались незамеченными.

Дети знают эти способы: они самостоятельно успокаиваются, посасывая пальцы. Мы несознательно скрещиваем пальцы, если замыкаемся и нервничаем. И не придаем значения тому, почему так делаем. На самом деле эти действия стимулируют энергетические меридианы, которые играют важную роль в акупрессуре.

[700x434]

Итак, нужно потереть пальцы на обеих руках достаточно интенсивно, массажируя фаланги в течение 2-5 минут. Затем обхватите палец так, чтобы почувствовать в нем пульсацию. Если вы сразу чувствуете пульс, удерживайте палец, пока пульс не замедлится. В зависимости от того, на что нужно воздействовать, выбирайте нужные пальцы:

Большой палец — это беспокойство, которое испытываем мы в новой обстановке (потому дети именно ему уделяют повышенный интерес, когда беспокоятся). Если вы помассажируете большой палец, это поможет расслабиться, абстрагироваться от забот, успокоиться, улучшить самооценку и лучше высыпаться.

Указательный палец — это страхи, вплоть до фобий. Если боитесь, испытываете панический ужас, разотрите указательные пальцы на руках. Жизненный тонус и сила воли, способность контролировать и совершенствовать свой внутренний стержень, побеждать страхи и бороться со слабостями — те позитивные перемены, которых можно достичь при помощи массажа указательного пальца.

[700x389]

Средний палец — кстати, вы легко догадаетесь, за что отвечает он. Конечно, это гнев! Стрессы, злость, справедливый гнев — разрушительные эмоции для организма. Они заставляют сердце работать в сверхрежиме, сосуды — с перегрузками, и частые головные боли — закономерное следствие, если это состояние нередко. Массаж среднего пальца нормализует эти проявления.

Безымянный палец — это печаль, депрессия, и если вы испытываете грусть, стоит уделить внимание безымянному пальцу. Психологически будет легче преодолеть барьеры, воспринимать вещи в более светлых тонах и противостоять проблемам, если вы возьмете за практику массаж безымянного пальца, то ваша жизнь легко станет качественно совершенно другой.

Мизинец отвечает за самооценку. Неуверенность, сомнения, дискомфорт — потрите, помассируйте пальчик, и преодолеть эти ощущения будет значительно легче! Кровоток, который улучшается с массажем мизинца, способствует работе мозга. Поэтому и светлый разум, и готовность активно участвовать в делах — понятно почему вы сумеете стать более продуктивным.

[700x466]

Массаж ладоней как завершение процедуры Джин Шин Джитсу (так называется эта техника) — высвобождает позитивную энергию. Поэтому мы несознательно потираем ладони, если «дело сошлось» и радостно предвкушая успех. Это тоже точка гармонизации, поэтому массаж ладоней обеспечит положительное мышление и сделает жизнь более упорядоченной.

Перевод: Журнал «You!»

http://you-journal.ru/cognitive/review/vashi-palcy-volshebny...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Меркурий становится ретроградным с 28 апреля по 21 мая. 29-04-2016 21:15

Меркурий становится ретроградным с 28 апреля по 21 мая. У всех астрологов отношение к ретропланетам разное, но они сходятся в том, что это отработка чего-то из прошлого. Они указывают на то, что необходимо вернуться в прошлое и развязать какой-то важный узел, и только потом идти вперёд. Здесь же скажу, что надо будет решать и кармические задачи.
Что заставит решать Меркурий на этот раз

Он не обещает гармонию и стабильность. Энергия этого периода будет несколько хаотична. Объединение в этот период тоже затруднено, непродуманные поступки могут нанести вред всей жизни.

Если люди будут слышать только себя, то такая структура, как семья, будет разваливаться. Также появится уверенность в правильности своей жизни, и даже появится мысль, что перспективы в данных отношениях нет. Не судите сейчас категориями «белое и чёрное». Также сейчас очень сложно быть терпеливым. Будет казаться, что всё остановится, и дальше будет идти с трудом. Позже вы поймёте, что лучше перетерпеть этот период. Это поможет вам во многом разобраться и закончить правильно все свои дела.

Можно отметить, что также будет активна конкуренция. Каждый захочет проявить себя с лучшей стороны. В этот период будет очень сложно удержать внимание партнёра. Оно будет всё время куда-то исчезать или же ваш партнёр уже перестанет вас устраивать. Могут выйти наружу все проблемы и искусственные претензии. Вам сразу станут понятны слабости вашего партнёра. Союз сможет удержаться только на силе одного и слабости второго. В этот период строятся те союзы, в которых у партнёров множество негативных программ подсознания проходит именно по второй чакре. Например, в прошлом это может быть безличное изнасилование (то есть жертва не знала своего насильника). Либо это были отношения, основанные на страхе. Например, в прошлом душе внушили, что с мужем необходимо жить и на судьбу не нарекать. И она жила, без любви. Не любила, а жила только потому что знала, близкие не поймут ее ухода из семьи и не примут.
Кармические аспекты ретроградного Меркурия в этот период:
вы можете встретиться с людьми, которые покажут вам ваши слабые стороны, вашу тень, которую вы ещё не коснулись своим сознанием;
возможна встреча с людьми, которых вы осудили в прошлом, и терпеть придётся пройти через трудную энергию их непонимания;
у вас может появиться страх, который опирается на прошлый опыт, всплывут воспоминания, которые могут негативно направить вашу энергию;
сейчас возможно столкновение с теми, кто в прошлом оказался вашим тайным врагом и недоброжелателем;
люди могут соединяться в союзы, но объединять их будет подсознательное чувство вины или страха.

Мета-карта данного периода — Олень. Она предупреждает о том, что нужно быть осторожным в ментальном пространстве. Не высылайте взаимоисключающих мыслей, потому что Вселенная не будет понимать, что вам подарить.

О том, как влияют родовые программы и как они могут воздействовать, вы можете узнать с помощью инструмента мета-карты.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как победить материнские страхи? 24-04-2016 11:35

Это цитата сообщения libond Оригинальное сообщение

Как победить материнские страхи?

Как победить материнские страхи?

Есть такой анекдот. Если у нас не отвечает мобильный телефон, то 70 процентов родителей думают: “Случалось что-то ужасное, его уже, наверное, нет в живых. 20 процентов – думает, что их ребенок жив, но смертельно ранен. 10 процентов думает, что... разрядилась батарейка”. Это статья – про необоснованные материнские страхи.

Мамино счастье, связанное с прибытием новорожденного в родной дом, тут же омрачается первыми тревогами за него на бытовой почве. Страх за свое дитя считается чуть ли не основным инстинктом, священным долгом матери. Но всегда ли это благо для ребенка?

Почему у него разряжен мобильный? Не утонет ли ребенок в море? Не обидет ли его учительница? Не нападет ли на него кто-нибудь в темном подъезде? Согласитесь, на все эти тревожные вопросы, никогда не узнаешь ответов. Так значит, материнские страхи вечны? Давайте разберемся с их истоками...

«У меня будет ребенок!» Оказывается, именно этой радостной фразой молодая мама открывает для себя и своего будущего малыша дорогу... к одиночеству и страхам! Как такое возможно?

Не рубите корни!

Как известно, наши мысли и слова программируют судьбу, реальность. Что делает мать, которая постоянно говорит “Мой ребенок”, “у меня есть ребенок”, “я дала ему жизнь” и т. п.? Она заявляет на всю Вселенную, что ребенок принадлежит ей, она его владычица, и она ответственна за его судьбу. А разве это так? Как выглядит модель человека с точки зрения эзотерики? Это дерево, кроной связанное с небом, с будущим, с потомками, а корнями – с землей, с прошлым, с предками. И все эти предки участвовали в создании новой жизни, через них к ребенку шла энергия всего рода, всей Вселенной. Если эти каналы не перекрыты, то дитя, а затем и взрослый человек будет един с миром, будет чувствовать себя в этом мире “как дома”, он будет поддерживаться и питаться силой рода, энергией всех своих предков. Он не будет ничего бояться и более того – с ним ничего плохого и не случится – Вселенная будет опекать его! Поэтому всегда говорите: «Наш ребенок»! А что делает мать, которая приписывает все права и обязанности по отношению к ребенку себе? Она как бы заточает себя и своего малыша в капсулу, в свой маленький мир, где им поначалу уютно вдвоем, но в будущем отрезая его от мощных родовых корней. В первую очередь – от папиного! И значит, от всего, что связано с развитием духа, с мужским началом, с понятием “я могу”! Ведь если мама дает ребенку душевные качества («я хочу!»), то отец – духовные, задает ребенку направление развития. Кстати, поэтому ни в коем случае нельзя говорить что-то негативное об отце – иначе ребенку трудно будет самоопределиться, стать успешным.

Что же получается дальше со страхами? Делая ребенка лишь “своим”, мать берет на себя всю ответственность давать ему силы для развития. И “тянет” его всю жизнь, живет “ради ребенка”. Надолго ли хватит ее сил? Согласитесь, трудновато растить деревце с одним корешочком… Есть в этом и еще один парадокс: мать волей-неволей устает от своего “спиногрызика”, становится жертвой, нереализованной женщиной, подсознательно у нее возникает агрессия против собственного дитяти (ведь у нее же есть еще инстинкт самосохранения!). В результате этого формируется программа на уничтожение или самоуничтожение ребенка (повторяем, это происходит неосознанно, при всей искренней любви матери к ребенку!). И мама, и малыш эти программы чувствуют – они проявляются в виде тех самых постоянных страхов, тревог, ожиданий, что что-то нехорошее должно случиться... И если все время так «волноваться за ребенка», оно-таки случается!

Свободу деточкам!

Теперь вы и сами понимаете, как вредно напрямую вбивать в вашего отпрыска страхи-программы типа: «Не ходи туда – там Кащей тебя утащит!», «Слезь с горки – упадешь!», «Зачем тебе уезжать в чужой город – тебя же там обманут!», «Не бегай – простудишься!», «От меня ни на шаг!». Но если не ходить, не бегать, не лезть, не уезжать – как становиться взрослым и зачем тогда жить?! Да, трудно сдерживать свои эмоции и ничего предостерегающего не сказать ребенку, когда ему, с вашей точки зрения, угрожает опасность. Но если поразмыслить – а может, это страшно лишь для вас? Ведь дети гораздо более ловкие и жизнеспособные, чем это кажется их мамам, а уж тем более – престарелым бабушкам. Необоснованные страхи мешают жить и становиться самим собой. Дайте свободу своим детям на преодоление страхов, на ошибки, на испытания (конечно, в пределах разумного), не проживайте за них их жизнь!

Наше сокровище

Давайте раз и навсегда уясним, что материнские страхи – не благо! Мать, переживающая за своего ребенка, лишь проецирует в его жизнь негативные программы, закрывает ему пути развития. Миссия матери – благословлять на радостное и эффективное взаимодействие с миром. Страхи характерны для тех матерей, которые не чувствуют силу рода, не принимают его поддержки.

Ну а как же «выключить» в себе тревожность, ведь Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что делать если села вещь после стирки? 22-04-2016 22:22

Что делать если села вещь после стирки? Естественно, этот вопрос возникает, если вы забыли ознакомиться с информацией по уходу, которая предоставлена на ярлычке изделия. Не спешите выбрасывать деформированную вещь или откладывать в дальний угол — еще стоит побороться за ее существование. Спасти сложившуюся ситуацию вы можете с помощью нехитрых рецептов, которые вы найдете в этой статье.
к содержанию ↑
Как предупредить усадку одежды?

Если ткань предрасположена к усадке, вы практически никак не сможете этого избежать, особенно, если будете неправильно за ней ухаживать. Например, такие ткани, как шерсть и хлопок имеют тенденцию давать усадку после первой же стирки. Чтобы деформация предмета гардероба не так явно была выражена, лучше сразу перестрахуйтесь и покупайте вещи из такого материала на размер больше.
к содержанию ↑
Что делать, если шерстяная вещь села?

В случае, когда проблема уже возникла и вы пытаетесь решить, что сделать, если вещь села после стирки, вам понадобятся простые средства, которые наверняка найдутся в вашем доме:
стиральный порошок для шерстяных и деликатных тканей;
нашатырный спирт;
перекись водорода;
водка (одеколон);
скипидар;
пищевая сода;
винная кислота;
уксус;
молоко;
кусок марли;
утюг;
стиральная машинка.

Перед тем, как растянуть шерстяной свитер, обратите внимание на следующие рекомендации:
Если в составе шерстяного материала есть хлопок или вискоза, такая вещь еще подлежит восстановлению.
Так как шерсть боится высоких температур, используйте для обработки только прохладную воду.
Не меняйте температуру воды в процессе обработки — от этого могут сваляться волокна, и вы не добьетесь желаемого результата.
Восстановить деформированную вещь можно повторной стиркой только вручную.
Для обработки используйте только щадящие порошки или гели, предназначенные для стирки деликатных вещей.
При ополаскивании добавляйте кондиционер — таким образом вы размягчите волокна и сделаете изделие эластичней.
Шерсть никогда не выкручивайте – при агрессивном отжиме деформируется нить.
Для эффективного отжима влаги используйте махровые полотенца или любую влаговпитывающую ткань.
Закатайте изделие в полотенце и прижимайте, чтобы вода переходила на сухой материал.
При растягивании полотна помните, что длина деталей должна быть одинаковая.
Обращайте внимание на то, чтобы не было складок, воротник и манжеты должны быть расправлены.
Сушите изделие только в горизонтальном положении.
к содержанию ↑
Способы восстановления прежней формы севшей одежды

Предлагаем несколько вариантов решения проблемы: если шерстяной свитер сел после стирки, что делать, чтобы вещь приобрела прежние формы.
Способ 1
Погрузите изделие в теплую воду не больше 30°С на 5-10 минут.
Отожмите.
Приготовьте для сушки ровную поверхность и накройте ее махровым полотенцем.
Шерстяную вещь разложите сушиться, севшие детали растяните в нужном направлении, выровняйте по нижнему краю, расправьте и закрепите пластмассовыми прищепками.

Важно! Не используйте железные иголки (булавки), во избежание ржавых следов. Почти высохшую вещь повесьте на плечики.
Способ 2

Чтобы спасти севший свитер сделайте следующий раствор:
Налейте в таз 5л воды комнатной температуры.
Добавьте 3 ст.л. нашатыря, 1 ст.л. водки (любого одеколона), 1 ст.л. скипидара.
Положите деформированную вещь в раствор на 30-40 минут.
Хорошенько прополоскайте в воде такой же температуры.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Простые и гениальные хитрости для уборки дома 20-04-2016 14:23

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Простые и гениальные хитрости для уборки дома

Для многих из нас уборка — самая тягостная обязанность и страшное наказание. Часто только в тот момент, когда в доме не остается чистого места и квартира начинает напоминать поле сражения динозавров, мы обреченно приступаем к наведению порядка. На самом деле уборка — это легко и быстро, если знать базовые секреты.

Мы задались целью облегчить вам жизнь и собрали несколько новых хитростей, которые помогут справиться с домашней работой.

[604x570]

Очищаем самые грязные предметы в ванной

[650x433]

Старая шторка для ванной будет выглядеть, как из магазина, если все грязные участки и даже места с желтизной и плесенью промыть раствором, состоящим в равных частях из перекиси водорода и воды.

[650x396]

Чтобы очистить зубные щетки от микробов, замачиваем их на час в уксусе. Затем хорошо моем под проточной водой.

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ХИТРОСТИ, ПОМОГАЮЩИе ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ 19-04-2016 15:56

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

ХИТРОСТИ, ПОМОГАЮЩИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять.

1. Кушайте больше кальция до 30 лет
Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.
2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)
У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у них повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить лицо от солнца во время движения.

3. Ешьте морковь, манго и шпинат для защиты от вредного солнечного воздействия
Солнечные лучи — это одна из самых распространенных причин преждевременного старения. Они пересушивают кожу и способствуют углублению морщин. Эксперты настаивают, что в какое бы время Вы ни принимали солнечные ванны, даже небольшой загар наносит существенный вред коже.

4. Для здоровья мозга употребляйте Омега-3 жирные кислоты (DHA)
Снижение качества памяти делает нас менее дееспособными. Это говорит о старении мозга. Исследования доказали, что Омега-3 жирные кислоты (DHA) задерживают процесс старения мозга в среднем на 3 года, улучшают способность к запоминанию. Ученые полагают, что они также помогут снизить вероятность развития болезни Альцгеймера или деменции (старческого маразма).

5. Работайте, чтобы стимулировать мозг
По мнению экспертов, наш мозг больше всего подвержен возрастным изменениям. Чтобы он был всегда молодым и в тонусе, его нужно постоянно стимулировать. Рабочая деятельность, постановка целей и решение задач, социальное взаимодействие — все это поможет оставаться психически активным. Рабочая обстановка сохранит мозг в тонусе, впрочем, как и головоломки, изучение иностранных языков, а также поддержание социальной активности.

6. Сократите потребление кофе и откажитесь от газировки
Тусклая кожа и седые волосы точно не украсят Вас. Более того, мгновенно накинут десяток лет или больше. Увеличьте потребление воды и откажитесь от мочегонных напитков кофе и газировки, которые являются убийцами волос. Повышенная кислотность кофе вымывает кальций из организма и создает покраснения на коже.

7. Пользуйтесь кремами с гликолевой кислотой и ретинолом
Выцветшее, тусклое лицо — это первый признак преждевременного старения кожи. К счастью, гликолевая кислота и ретинол (витамин А) способны быстро улучшить внешний вид и текстуру кожи. Они отшелушивают ее, разглаживают морщины, улучшают цвет лица, а также способствуют выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

8. Держитесь подальше от красного мяса и переработанных продуктов
Повышенное содержание жиров в красном мясе, а также сахара в промышленно переработанных продуктах портят внешний вид тела и ухудшают качество кожи. Излишние жировые отложения, которые обычно оседают на животе и руках, нарушают кровообращение и способствуют преждевременному старению внутренних органов.

9. Используйте крем или лосьон для рук
Большинство людей не знает, что нежная кожа на руках чрезвычайно быстро стареет и делает Вас старше, чем Вы есть на самом деле. Пейте много воды, ешьте богатые антиоксидантами фрукты, наносите на кожу солнцезащитные крема и пользуйтесь ежедневно хорошим лосьоном для рук. Эти рекомендации помогут Вашим рукам остаться верными своему возрасту.

10. Научитесь справляться со стрессом
Частенько мы превышаем допустимый уровень стресса. Такое поведение в конечном итоге может привести к исчерпанию внутренних ресурсов тела и внести хаос в его нормальную работоспособность.
Используйте все отведенное для отпуска время, спите ежедневно по 7 часов, медитируйте и занимайтесь физическими упражнениями. Эти советы помогут вывести вредные токсины из Вашего организма.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Маски для лица из крахмала 19-04-2016 15:09

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

Маски для лица из крахмала

Маски для лица из крахмала

[300x240]

В результате переработки клубней картофеля образуется крахмал из которого можно приготовить замечательные целебные маски. Благодаря тому, что крахмал обладает питательным, целебным и смягчающим кожу эффектом за ним закрепилось ведущее место в косметологии.

Противопоказаний применению масок из крахмала не существует, разве что в случае индивидуальной непереносимости этого продукта. Сухую кожу крахмал избавит от ощущения стянутости, сухости и чрезмерного шелушения.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Экхарт Толле.Разница между интуицией и страхом 17-04-2016 17:45

Вопрос: Какова, на ваш взгляд, разница между интуицией и страхом? Например, у меня четверо детей, и я особенно беспокоюсь за одного из них. Я иногда смотрю на нее и чувствую тревогу. Это может быть предчувствие того, что она скоро заболеет или с ней произойдет несчастный случай. И я не знаю, как это интерпретировать. То ли это моя интуиция, то есть глубокое знание этого, приходящее изнутри, то ли это просто страх?

Экхарт Толле: Я знаю, что такие вещи сложно описать словами. Часто эмоции или то, что мы называем эмоциями, накладываются друг на друга, а ум пытается их разделить и определить: это такая эмоция, а вот эта такая эмоция. Но они связаны друг с другом. Например, мы говорим о гневе, а затем о страхе как об абсолютно отдельных явлениях, но они связаны друг с другом. Поэтому гнев это иногда в некотором роде лицо, которое показывает страх, а мы называем его гневом. Они всегда взаимосвязаны и, конечно, очень трудно описать их концептуально.

Страх может ощущаться по-разному. Давайте поговорим о страхе сначала. Существует, с одной стороны, психологический страх, и это страх, который испытывают большинство людей большую часть времени. Но мы можем также назвать страхом и то чувство, которое ощущается в определенных ситуациях, когда действительно имеет место угроза, здесь и сейчас. И такой страх – это фактический страх. Что-то угрожает вам физически.

Если бы дикое животное вошло в это помещение или питбуль и попыталось запрыгнуть на сцену, тогда вы, возможно, испытали бы страх, по крайней мере, первые несколько рядов, и это переживание не воспринималось бы как мысль, оно бы вызывало определенные изменения в физиологии тела. Участились бы сердцебиение, дыхание, возможно, произошло бы сокращение мышц, возможно, вы были бы обездвижены или, наоборот, некоторые люди в таких случаях вскакивают и бегут в самый дальний угол помещения. Может случиться и такое. И это фактический страх.

Мы можем назвать это страхом. Но я бы не стал называть это страхом. Это мгновенная реакция на физическую угрозу или на пожар, если бы занавес загорелся. Многие люди вероятнее всего испытали бы физиологические изменения, но некоторые люди, глубоко присутствующие люди, просто наблюдали бы это, а затем обнаружили бы себя выходящими или выбегающими из помещения. Трудно предсказать, какая именно реакция последует из присутствия, но она не является страхом.

Но страх, который сопутствует большинству людей большую часть времени, это психологический страх, когда не существует фактической угрозы. Такой страх производиться главным образом мыслительной деятельностью, и он также часто связан со старыми эмоциями, такими как тело боли. И в таких случаях также часто имеет место физиологические изменения в теле, так как будто действительно имеет место фактическая угроза. Так что происходит сокращение, сжатие в энергетическом поле тела, но вы даже можете этого не заметить. И это состояние часто является нормальным состоянием для многих людей, и оно может никак не проявляться снаружи.

До тех пор, пока вы отождествляетесь с эго, страх всегда будет существовать в каком-либо месте, даже если он не будет виден на поверхности. Страх присутствует всегда, психологический страх, величайший страх психологического уменьшения или потери себя. Очень часто люди, находясь в каких-либо ситуациях, смотрят на эти ситуации глазами вот этого старого страха. То есть они смотрят на ситуацию или через старое эмоциональное тело, если ситуация резонирует с ним, или они смотрят на ситуацию сквозь ментальные структуры страха, полное страха мышление. И в таком случае восприятие реальности такого человека искажается страхом. И это может также оказать влияние на то, что вы делаете, это может изменить ваше поведение.

Некоторые люди становятся покалеченными страхом И действуете ли вы в соответствии со своими страхами или нет, это все равно оказывает на вас пагубное воздействие, если вы воспринимаете реальность преимущественно через вот такой фильтр. Время от времени может случиться, что интуиция показывает вам, что что-то не так, но это ощущается совершенно иначе. Это ощущается как знание. Интуиция - это знание. И это чувство совершенно отличается от энергии страха. Энергия страха - это сжатие, а интуиция - это полное могущества знание. И когда это случится, вы тут же почувствуете разницу между чувством, полным страха, или эмоцией, полной страха, и этим, полным могущества, знанием. И в таком знании страх отсутствует, и это совсем не негативное чувство.

Страх весьма заразен. Он может передаваться детям. И когда вы говорите ребенку прекратить делать что-то из страха, тогда эта энергия течет в ребенка и ребенок впитывает ваш страх. И постепенно этот страх становиться частью тела боли ребенка, старой эмоцией. Так что страх это весьма заразное заболевание. Также и реактивность, где ребенок... И кстати этот страх... Один маленький поворот - и этот страх превращается в гнев. И когда ребенок делает что-то, что является потенциально опасным, очень часто это вызывает Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

12 жизненных законов психолога Натальи Грэйс 13-04-2016 19:49

12 жизненных законов психолога Натальи Грэйс

Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогают нам стать немного мудрее и сберечь свои силы.

1. Закон показательности мелочей
Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.

2. Закон неизбежности потерь
Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.

3. Лучше недо- , чем пере-
Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...

4. Закон общей упряжки
Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».

5. Закон срока
Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.

6. Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!

7. Закон ложности идеальных условий
Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.

8. Закон компенсации
Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?..
Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.
Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.

9. Закон влияния
Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.

10. Закон полярной реакции на талант
Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.

11. Закон общей памяти
Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как освободиться от иллюзии заболевания 12-04-2016 12:53

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Как освободиться от иллюзии заболевания

[показать]

Небольшое практическое руководство, которое поможет освободиться от того или иного заболевания и обрести физическое здоровье путём трансформаций и принятия.

Достичь совершенства Здоровья на всех уровнях (ментальном, эмоциональном и физическом) помогут наши изменения в этих энергетических пространствах, внутри и вокруг нас. А всё потому, что иллюзия заболевания, которую мы создаём сами в этих Энергиях, может раствориться, уйти и открыть путь для физического исцеления, потому что любое исцеление внутри каждого человека.
Фокус — это намерение исцеления, освобождения и принятия изобилия и совершенства, здоровья.

Багаж нашего подсознания
Вы не можете легко принять намерение исцеления на физическом уровне, потому что вся трансформация и изменения вначале происходят на уровне энергетического пространства.
В нашем подсознании собран багаж прожитой жизни, он никуда не ушёл. В данном моменте на физическом уровне каждый наш чих, состояние, реакция — это всё в наших телах, это всё в нашем багаже.
Чтобы принять Энергию физического и ментального исцеления, давайте создадим намерение освободиться от всех состояний, старых шаблонов, реакций, которые приносят боль.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВЫЛЕЧИТЬ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ПАСХУ 11-04-2016 19:21

Это цитата сообщения ORLI Оригинальное сообщение

ВЫЛЕЧИТЬ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ПАСХУ

МОЛИТВА В ПАСХАЛЬНУЮ НОЧЬ, ЧТО ВЫЛЕЧИТ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ. ПРОВЕРЕНО!
Молитва-оберег от болезней (нажмите "Поделиться" что бы сохранить у себя в заметках!)
Если взрослый человек или ребенок постоянно и сильно болеет, на Пасху сделайте следующее. В небольшую бутылочку налейте святой воды, принесенной из церкви. Опустите в нее нательный крестик (освященный) того, кого хотите вылечить и прочитайте 3 раза молитву:
«В царствии небесном есть родник чудесный. Кто до воды дотронется, кто водой умоется, с того недуги смоются. Той воды я набрала, рабу Божьему (имя) отдала. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Практики освобождения 10-04-2016 19:36

Женская энергия может"утекать" к мужчинам, с которыми когда-то были связи, как физические (сексуальные), так и сильно-эмоциональные (первая любовь и т.д).

Для возвращения своей энергии можно выполнить следующие практики:
1. Обрезание энергетической связи:
Представьте как из области свадхистаны, там где располагается матка исходит канат, труба или нить (что больше отзовется Вам) к области свадхистаны вашего бывшего партнера. На вдохе визуализируйте этот канат темно-серым, на выдохе посмотрите, как цвет каната меняется и становится чистым, сияющим,оранжевого цвета. Мысленно произнесите: "Всё мое возвращаю себе, всё чужое отдаю хозяевам" и с этими словами визуализируйте как поток мощной светлой энергии возвращается по канату от парнера вам. После мысленно обрубите канат, посмотрите как остаток каната,исходящий от вас закрывается в свадхистане ярким оранжевым цветом.

2. Для освобождения от энергетических привязок выполните следующее:
1. Сядьте удобно, успокойтесь, расслабьтесь, обратитесь к БОГУ и попросите БОГА о помощи. Для этого произнесите мысленно или вслух следующую фразу: "Мой Любимый БОГ, помоги мне, пожалуйста, освободиться от энергетических привязок".
2. Освободитесь от энергетических привязок. Для этого произнесите мысленно или вслух следующие фразы:
"Все то инородное, что находится в моем внутреннем пространстве и многомерной структуре и способствует формированию энергетических привязок, перемещается (безвредно, безопасно и безболезненно) для меня и окружающих туда, где должно пребывать в соответствии с Замыслом БОГА".
"Все то, что дано мне БОГОМ, но находится вне моего внутреннего пространства и многомерной структуры, возвращается ко мне в целостном, чистом и исправно функционирующем состоянии и занимает в моем внутреннем пространстве и многомерной структуре места, предписанные БОГОМ".
Пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
"Все то насилие, которое я проявил по отношению к себе и окружающим, аннулируется, превращаясь в универсальные энергии. Универсальные энергии участвуют в восстановлении моей Целостности и Целостности окружающих, в восстановлении процессов естественного энергоинформационного обмена".
"Все те, к кому я проявил насилие, простите меня. Восстановите свою Целостность и идите туда, куда желаете".
"Все те, кто ко мне проявил насилие, я вас прощаю. Желаю вам Исцеления, Любви и Гармонии".
"Я прощаю себя за насилие, проявленное по отношению к себе и окружающим. Желаю себе Исцеления, Любви и Гармонии. Выбираю свой Путь Божественного развития".
Снова пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
"Все те вожделения, страсти и кумиры, которые я для себя создал и которые способствуют формированию от меня и ко мне энергетических привязок, исчезают без следа и без вреда для меня и окружающих. Вместе с ними исчезают без вреда для меня и окружающих энергетические привязки, имеющие к ним отношение. Восстанавливается моя Целостность, Целостность окружающих и процессы естественного энергоинформационного обмена".
"Я с радостью и благодарностью принимаю все Блага, исходящие ко мне от БОГА, и отвергаю всевозможные соблазны и искусы".
Пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
"Я в полном объеме выпускаю из себя обиду, злобу и ненависть, сформированную мною по отношению к моим обидчикам в процессе движения по Судьбе, и наполняю себя Энергией Божественной Любви (исцеляющей и животворящей), исходящей от БОГА".
"Я прощаю своих обидчиков, предоставляю им свободу и желаю им Исцеления".
"Я прощаю себя за свои ошибки и желаю себе Исцеления".
"Моя Целостность и Целостность моих обидчиков восстанавливается, восстанавливаются процессы естественного энергоинформационного обмена".
Снова пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
"Все те, кто, выйдя из воплощения, удерживался и удерживается мною и поэтому лишен возможности и способности переместиться туда, где должен пребывать в соответствии с Замыслом БОГА, простите меня, восстановите свою Целостность и переместитесь туда, где должны пребывать в соответствии с Замыслом БОГА. Я вас Люблю".
Пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
"Я убираю все свои энергетические привязки из окружающих безвредно, безопасно и безболезненно для себя и окружающих и предлагаю окружающим убрать их энергетические привязки из меня так же безвредно, безопасно и безболезненно для них и меня".
"Все энергетические привязки, установленные ко мне окружающими, исчезают без следа и вреда для меня и окружающих, восстанавливается моя Целостность и Целостность окружающих, восстанавливаются процессы естественного энергоинформационного обмена".
Снова пауза 1-2 минуты. Прислушайтесь к своим ощущениям.
3. "Мой Любимый БОГ, направь мне и окружающим Энергию Божественной Любви (исцеляющую и животворящую) и Потоки БЕЛОГО СВЕТА, нормализующие состояние внутреннего пространства и многомерной структуры, восстанавливающие процессы естественного энергоинформационного обмена".
4. Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Йогатерапия: варикозное расширение вен 07-04-2016 22:37

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Йогатерапия: варикозное расширение вен

Варикоз и варикозные звездочки могут проявляться у мужчин и женщин любого возраста, но чаще всего этот недуг поражает женщин в детородном возрасте и пожилых людей.
Некоторые оценки говорят о приблизительно 10-15% мужчин и 20-25% женщин страдающих от варикозных вен.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как понять другого, как понять себя. Искусство видеть людей насквозь. 07-04-2016 22:17

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Как понять другого, как понять себя. Искусство видеть людей насквозь.

Все люди разные, но для кого-то общение имеет первостепенное значение в силу его экстраверсии или склада характера, особенностей работы, образа жизни.

В том случае, если для вас важно понимать другого, что в равной степени означает понимание себя, развивать и совершенствовать свое умение "видеть людей насквозь", вам будет интересно узнать о секретах "понимающих" людей.

Люди, которые хорошо понимают других, хорошо понимают в первую очередь себя, доверяют своему чутью и имеют много общего.

Вот некоторые черты характера, особенности поведения, приемы общения экспертов в этой области, знание которых будет полезно. И в силах любого человека развивать эти качества в себе.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Манник-5 рецептов 06-04-2016 22:11

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Манник-5 рецептов

[460x400]

Манник — любимый всеми пирог из детства — простой в приготовлении, бюджетный и вкусный. Готовить манник можно на сыворотке, простокваше, сметане или кефире — у каждой хозяйки есть свой, проверенный рецепт. Но знать еще несколько лишним не будет.

Классический манник

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»